So putzen Sie Ihre Zähne mit einer Zahnspange

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Was brauchst du

1 Machen Sie Ihre erste Zahnbürste mit einem Kieferorthopäden / Dentalhygieniker. Vereinbaren Sie nach Möglichkeit nach dem Anbringen der Klammern einen Termin mit ihm. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie mit Wasser abspülen müssen, da es für den Zahntechniker manchmal schwierig ist, die Zähne um die Zahnspange herum zu reinigen. Für Menschen mit Zahnfleischerkrankungen ist es besser, den Zahnstocher durch Spülen mit Wasser zu ersetzen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er stattdessen eine Wasser-Luft-Zahnpistole verwenden kann.

2 Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Dies mag Ihnen mühsam erscheinen, aber es ist äußerst wichtig. Eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) tritt innerhalb von 48 Stunden auf und kann durch unzureichendes oder unsachgemäßes Zähneputzen oder Zahnseide verursacht werden. Wenn Sie sich nach dem Essen nicht die Zähne putzen, können sich Ihre Zähne beim Entfernen der Zahnspange verfärben. In den folgenden Schritten erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne am besten putzen. Machen Sie sie jeden Tag nach den Mahlzeiten und auch nachdem die Entzündung abgeklungen ist.

Spülen Sie Ihren Mund aus. Bevor Sie beginnen, spülen Sie Ihren Mund aus, spucken Sie ihn aus und wiederholen Sie den Vorgang. Dadurch werden Speisereste aus deinem Mund entfernt.
Spülen Sie Ihre Zahnbürste aus. Sie möchten Ihre Gingivitis kaum "füttern". Spülen Sie Ihre Zahnbürste mit heißem Wasser ab. Fahre mit den Fingern über die Borsten, um Essensreste auf der Bürste vom letzten Mal zu entfernen. Spülen Sie es anschließend mit kaltem Wasser ab, wenn es Ihnen zu unangenehm ist, warmes Wasser im Mund zu spüren.
Fahren Sie direkt mit dem Zähneputzen fort. Drücken Sie die Zahnpasta auf die Bürste. Beginnen Sie mit der unteren Zahnreihe. Richten Sie die Borsten nach oben, neigen Sie sie leicht zu Ihren Zähnen und beginnen Sie, die Außenseite Ihrer Zähne zu putzen. Bewegen Sie die Bürste von einer Seite zur anderen und bewegen Sie sie allmählich nach oben. So entfernen Sie Speisereste von der Zahnspange. Befolgen Sie dieses Verfahren bis zur unteren Heftklammerreihe, bis Sie fertig sind.Bei Bedarf spucken. Drehen Sie die Bürste um, richten Sie die Borsten nach unten und neigen Sie sie leicht zu Ihren Zähnen. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie die Bürste allmählich nach unten bewegen. Putzen Sie Ihre oberen Zähne auf diese Weise weiter, bis Sie fertig sind. Bei Bedarf spucken.
Ziehen Sie die Borsten nach unten und reinigen Sie die Oberseite der Zahnspange der obersten Zahnreihe, indem Sie die Bürste von einer Seite zur anderen bewegen. Drehen Sie die Bürste um und wiederholen Sie den Vorgang mit der Unterseite der Zahnspange auf der unteren Zahnreihe. Dadurch wird Plaque von dem Teil des Zahns entfernt, der dem Zahnfleisch am nächsten ist. Sie entfernen auch Lebensmittelreste, die oben auf den Heftklammern haften.
Kehren Sie dieses Verfahren um. Klappen Sie die Borsten nach oben und bürsten Sie die Unterseite der Zahnspange auf der oberen Zahnreihe. Im Gegensatz zu den vorherigen Schritten, bei denen die Borsten vom Zahnfleisch weg gerichtet waren, bürsten Sie die Oberseite Ihrer Zähne mit den Borsten zum Zahnfleisch gerichtet. Bewegen Sie die Bürste hin und her, um Plaque zu entfernen. Dann drehen Sie es um und wiederholen Sie den Vorgang entlang der Oberseite der Zahnspange auf der unteren Zahnreihe.
Drehen Sie die Bürste um und richten Sie die Borsten direkt auf die Oberfläche der Zähne. Bürsten Sie links und rechts die Außenseite der oberen und unteren Zahnreihe. Bürsten Sie jede Reihe separat. Es ist am besten, wenn Sie für diesen Schritt eine kieferorthopädische Bürste haben, da Sie Metall reinigen, aber eine normale Bürste funktioniert auch. Beißen Sie nun die Zähne zusammen und putzen Sie die gesamte Reihe auf und ab. Dies hilft Ihnen, Plaque im oberen Bereich Ihrer Zähne zu entfernen, die Sie möglicherweise übersehen haben, wenn die Bürste verrutscht. Putzen Sie Ihre Zähne in derselben Position sanft in kreisförmigen Rotationen.
Öffnen Sie Ihren Mund weit und beginnen Sie mit dem Zähneputzen (der Teil, an dem Ihre Backenzähne in das Essen beißen). Achten Sie darauf, die am weitesten entfernten Zähne (Weisheitszähne, falls vorhanden) zu erreichen. Es ist gut, wenn Sie die Hinterwände der am weitesten entfernten Zähne putzen - von der Seite des Rachens. Viele Menschen vergessen dort zu putzen und bekommen dadurch Mundgeruch, Plaque und natürlich Zahnfleischerkrankungen.
Putzen Sie die Innenseite Ihrer Zähne. Bewegen Sie die Bürste gleichzeitig von einer Seite zur anderen, von oben nach unten und dann in kreisenden Bewegungen. Die Innenseite der Zähne ist am einfachsten zu reinigen, da sie keine Zahnspangen enthält (obwohl es auch Zahnspangen gibt, die auf die Innenseite passen; in diesem Fall wird empfohlen, die obigen Schritte zu wiederholen und die Bürste in die entgegengesetzte Richtung zu richten Richtung).
Drehen Sie Ihren Pinsel zur Seite. Es sollte über den Zahnlücken liegen. Bürsten Sie von Seite zu Seite entlang der Reihe und passen Sie die Bürste an, während Sie sich bewegen. Dadurch werden die leicht zugänglichen Zahnzwischenräume gereinigt.
Beginnen wir mit der Reinigung der Mundhöhle. Sie gefüllt Mikroben, was der Behandlung und Vorbeugung von Gingivitis eindeutig nicht nützt, da sie durch Mikroorganismen, Plaque und Speisereste hervorgerufen wird. Spucken Sie es aus, bevor Sie beginnen, wenn nötig. Beginnen Sie mit Ihrer Zahnbürste, Ihr Zahnfleisch über (oder unter) Ihren Zähnen sanft zu putzen. Dann drehen Sie die Bürste um 180 Grad mit den Borsten in Richtung Ihrer Wange. Es ist schwieriger zu reinigen, aber wenn es Ihnen zu schwer ist, ziehen Sie es mit der anderen Hand zurück. Spuck es aus. Drehen Sie die Bürste auf den Kopf und schrubben Sie den Bereich unter der Zunge, die Unterseite des Zahnfleisches und den Gaumen. Dann strecken Sie Ihre Zunge heraus und bürsten Sie sie ab. Atmen Sie in diesem Fall unbedingt aus, da Sie sonst einen Würgereflex haben. Spucken und spülen Sie Mund und Zahnbürste aus.
Überprüfen Sie Ihre Zähne. Sehen sie sauber aus? Wenn du irgendwo Plaque oder Speisereste siehst, bürste sie mit einer gewaschenen Bürste ab. Wenn Ihnen danach ist, putzen Sie sich schnell noch einmal die Zähne (wie Sie möchten), um alles loszuwerden, was Sie vielleicht verpasst haben.
Wenn Sie eine Monofilamentbürste haben, folgen Sie bitte diesem Schritt, wenn nicht, überspringen Sie ihn. Spülen Sie Ihre Monoblockbürste aus und bürsten Sie sie ohne Zahnpasta über Ihre Zahnspange. Die meisten Zahnspangen haben Löcher, die schwer zu erkennen sind. Versuchen Sie also, in jede Klammer zu bürsten. Machen Sie dasselbe mit der Unterseite der Heftklammern. Reiben Sie jeden Zahn leicht, aber achten Sie sehr darauf, zwischen den Zähnen zu putzen.Mund ausspülen und bei Bedarf ausspucken.
Es ist Zeit, Zahnseide zu verwenden. Nehmen Sie ein langes Stück Zahnseide, wickeln Sie es um Ihren Finger und reinigen Sie die Lücken zwischen Ihren Zähnen. Versuchen Sie, um den Zahn herum zu bürsten (die Zahnseide zu biegen), anstatt die Zahnseide einfach nach unten fallen zu lassen. Dadurch wird jeglicher Plaque zwischen den Zähnen entfernt. Wenn Ihre Zahnspange mit einem Bogen befestigt wird, ist es fast unmöglich, sie darunter oder darüber zu fädeln, also verwenden Sie sie so gut Sie können. Aber wenn du hast Nein Doppelbogen wird empfohlen, die Lücken über oder unter dem Bogen gründlich mit Zahnseide zu reinigen, da dies der effektivste Weg ist, um Gingivitis loszuwerden und Ihre Zähne gut zu reinigen.
Spülen Sie Ihren Mund nach der Verwendung von Zahnseide 30 Sekunden lang mit Mundwasser aus. Es ist besser, wenn es entzündungshemmend wirkt. Dann spucken und den Mund mit etwas Wasser ausspülen.

3 Zweimal täglich – morgens und abends – den Mund mit Salzwasser ausspülen. Wenn Sie Hals- oder Mundschmerzen haben, kann diese Lösung helfen, Schmerzen sowie Gingivitis zu lindern.

4 Reduziere Zucker oder streiche ihn ganz aus deiner Ernährung. Zuckerhaltige Lebensmittel und Limonaden ruinieren Ihre Zähne und verursachen Plaque, was wiederum zu Gingivitis führt. Sieh dir andere Artikel auf wikiHow an, wie du schädliche Gewohnheiten aufgeben kannst.

5 Essen Sie Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel. Die Vitamine und Mineralstoffe in diesen Lebensmitteln können Ihnen helfen, Zahnfleischentzündungen zu bekämpfen und zu verhindern. Sie helfen auch, die Gesundheit zu erhalten.

6 Backpulver. Fügen Sie dem Backpulver ein wenig Wasser hinzu, sodass Sie eher eine Paste als eine flüssige Mischung erhalten. Verwenden Sie Ihren Finger, um Ihr Zahnfleisch damit zu reiben.

7 Verwenden Sie diese Tipps, um Zahnfleischentzündungen in Zukunft loszuwerden und zu verhindern. Jetzt können Sie jedem mutig Ihr schönes Lächeln schenken.

8 Beachten Sie, dass Ihr Kieferorthopäde Ihnen höchstwahrscheinlich eine Interdentalbürste zur Verfügung stellt, einen Stab mit feiner Spitze zum Reinigen zwischen dem Bogen und dem Zahn. Ersetzen Sie den Kopf oft, sonst wird er sehr sperrig. Wenn Ihr Kieferorthopäde keinen zur Verfügung gestellt hat, finden Sie einen in vielen Geschäften. Es ist sehr bequem.

Tipps

Verwenden Sie nach dem Anziehen der Zahnspange eine weiche Zahnbürste, um viel weniger Schmerzen zu haben.
Putzen Sie alle Ihre Zähne – Sie möchten nicht, dass ungeputzte Zähne in einer anderen Farbe auffallen.
Kaufen Sie eine Interdentalbürste: Sie reinigt gut an schwer zugänglichen Stellen. Fragen Sie Ihren Kieferorthopäden danach oder fragen Sie, wo Sie es finden können (es ist kostengünstig und sehr nützlich für die Reinigung zwischen den Zahnspangen).
Sie brauchen viel Geduld, da es nicht einfach ist, eine Zahnspange zu tragen und in gutem Zustand zu halten, aber Sie müssen lernen, sie zu lieben und zu pflegen. Sie wollen nicht wissen, wie die Zähne von Menschen werden, wenn sie Geräte unsachgemäß überwachen.
Vergessen Sie nie, unter einem Metallbogen zu reinigen. Verwenden Sie dazu eine dünne Bürste (vielleicht kann Ihnen Ihr Zahnarzt geben).
Drücken Sie nicht stark auf die Bürste und verwenden Sie warmes (nicht zu heißes) Wasser.
Verwenden Sie keine aufhellende Zahnpasta: Wenn Sie die Zahnspange entfernen, werden Sie sehen, wie sich die Markierungen vom Hintergrund verfärbter Zähne abheben.
Jetzt finden Sie in vielen Geschäften Plackers Miniflosser. Sie sehen aus wie gespannte Zahnseide auf einem kleinen Ständer.
Haben Sie keine Angst, eine Zahnspange zu tragen: Viele Leute benutzen sie.
Putzen Sie Ihre Zähne mit lauwarmem Wasser, da es Ihre Zähne ein wenig beruhigt und die Bürste beim Wechseln des Lichtbogens weicher macht.
Kleine Kreise sind eine gute Form für Zahnspangen. Jeder sollte 25-30 Sekunden lang gereinigt werden.

Warnungen

Putzen Sie Ihre Zähne jedes Mal, wenn Sie sehr süße oder dunkle Speisen essen.
Reinigen ohne Druck, aber effektiv. Klammern und Drähte mögen stark aussehen, aber sie sind tatsächlich zerbrechlich.
Achten Sie beim Zähneputzen darauf, das Zahnfleisch nicht zu beschädigen. Wenn sie (fast) jedes Mal bluten, wenn Sie Ihre Zähne putzen, suchen Sie Ihren Zahnarzt auf.Möglicherweise haben Sie eine Gingivitis.
Versuchen Sie beim Reinigen der Heftklammern nicht darauf zu drücken, da sie sich sonst verbiegen!

Was brauchst du

Zahnbürste (oder Bürsten)
Zahnpasta mit mehrfacher Reinigungswirkung
Zahnseide
Sprudel
Mundwasser
Miniflosser (optional)
Dental Wasser-Luft-Pistole (optional)
Bitte beachten Sie, dass alle diese Artikel in Geschäften erhältlich sind, die Dentalprodukte verkaufen. Wir stellen sie nicht zur Verfügung.