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Eine der nützlichsten Gedächtnismethoden wurde vor Tausenden von Jahren von den alten Griechen entwickelt. Und die Erinnerungsburg, eine Burg im Kopf, in der Sie alle Informationen aufbewahren können, die Sie benötigen, ist noch heute gültig. Diese Methode wird nicht nur von Weltrekordhaltern bei Meisterschaftswettbewerben im Gedächtnis angewendet. Es ist auch das Geheimnis des berühmten Detektivs Sherlock Holmes. Mit ein wenig Planung und Übung können Sie Ihr eigenes Erinnerungsschloss bauen.

Schritte

Methode 1 von 3: Entwerfen Sie das Schloss

1. 

   Wählen Sie einen Ort, für den Sie das Schlossdesign leicht visualisieren können. Memory Castle sollte ein Ort oder eine Route sein, die Sie sich merken, z. B. Ihr Elternhaus oder die Straße, auf der Sie jeden Tag zur Arbeit gehen. Dieser Ort kann so klein wie der Wandschrank in Ihrem Zimmer oder so groß wie eine Nachbarschaft sein. Es ist wichtig, das Schloss im Auge zu behalten, ohne es tatsächlich sehen zu müssen.
   • Andere Orte, aus denen Sie wählen können, sind Schule, Kirche, Arbeit, ein Touristenziel, zu dem Sie oft gehen, oder das Haus eines Freundes.
   • Je größer oder detaillierter der tatsächliche Speicherort ist, desto relevanter sind die Informationen, die Sie im Speicher speichern können.

2. 

   
   
   Gehe durch die Burg, um die Route zu bestimmen. Sie sollten den Verlauf des Schlosses definieren und nicht nur einen festen Ort zeichnen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, wie Sie sich im Haus bewegen, anstatt nur Ihr Haus zu visualisieren. Betreten Sie das Haus von der Haustür? Welchen Korridor wirst du gehen? In welches Zimmer gehst du? Wenn Sie sich an etwas erinnern müssen, folgen Sie in Wirklichkeit und im Kopf einem bestimmten Weg durch die Burg.
   • Wenn Sie jetzt mit dem Üben der Route beginnen, können Sie sich später auch leichter daran erinnern.

3. 

   
   
   Identifizieren Sie bestimmte Orte in Burgen, um Informationen zu speichern. Überlegen Sie, was Sie richtig in das Gedächtnisschloss legen würden, ob es sich um eine Zahl, einen Namen oder wichtige Daten handelt, an die Sie sich erinnern müssen, um den Test abzulegen. Sie speichern alle Daten an einem separaten Speicherort, sodass Sie genügend Daten für die vorhandenen Daten suchen müssen. Jeder Speicherort muss anders sein, um keine Verwirrung zu verursachen.
   • Wenn es sich bei Ihrem Schloss um eine Route handelt, z. B. eine Straße zur Arbeit, wählen Sie entlang der Route Orientierungspunkte aus, z. B. ein Nachbarhaus, eine Ampel, ein Denkmal oder ein Gebäude. Zuhause.
   • Wenn Ihr Schloss ein architektonisches Objekt ist, sollten Sie in Betracht ziehen, jede Information in jeden Raum zu unterteilen und dann kleinere Orte wie Gemälde, Möbel oder Dekorationen auszuwählen.

4. 

   
   
   Üben Sie das Zeichnen des fertigen Schlosses, indem Sie es auf Papier zeichnen. Nehmen Sie Papier heraus und skizzieren Sie das Schloss oder zeichnen Sie eine Karte, wenn es sich um eine Route handelt. Markieren Sie die von Ihnen ausgewählten Orientierungspunkte oder Speicherorte. Schließen Sie Ihre Augen und versuchen Sie, das Schloss zu visualisieren. Vergleichen Sie dann die Zeichnungen, um sicherzustellen, dass Sie sich an alle Orte erinnern und sie in die richtige Reihenfolge bringen.
   • Zeichnen Sie die Sehenswürdigkeiten so detailliert wie möglich. Stellen Sie sicher, dass die Bilder in Ihrem Kopf Farben, Größen, Gerüche und alle anderen erkennbaren Merkmale enthalten.
   • Wenn das Bild in Ihrem Kopf nicht mit der Zeichnung übereinstimmt, überprüfen Sie die Zeichnung noch einige Male und versuchen Sie, sie erneut zu visualisieren. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie eine genaue Visualisierung erhalten.
   • Eine andere Möglichkeit, die Visualisierung des Schlosses zu üben, besteht darin, es einem Freund zu erzählen. Nehmen Sie sie mit auf den Weg durch die Erzählung, während sie sich die Karte ansehen, die Sie zum Vergleich gezeichnet haben.
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Methode 2 von 3: Legen Sie die Informationen auf die Burg

1. 

   Platzieren Sie wichtige Informationen in kleinen Abschnitten des Schlosses. Platzieren Sie an jeder Position eine einfach zu verarbeitende Menge an Informationen. Legen Sie nicht zu viele Informationen an einen Ort, sonst wird Ihr Gehirn überwältigt, wenn Sie versuchen, sich an alles zu erinnern. Wenn es Informationen gibt, die von den anderen getrennt werden müssen, platzieren Sie sie an völlig anderen Stellen.
   • Platzieren Sie die Informationen bei Bedarf entlang der Route in der Reihenfolge, an die Sie sich erinnern müssen.
   • Wenn das Schloss Ihr Zuhause ist und Sie Ihre Rede auswendig lernen möchten, platzieren Sie den ersten Satz auf der Fußmatte vor der Tür und den zweiten Satz im Türschlossloch.
   • Legen Sie die Privatadresse Ihres Freundes in den Außenbriefkasten oder in einen Umschlag auf dem Küchentisch. Lassen Sie ihre Nummer auf dem Sofa, wo Sie normalerweise ans Telefon gehen würden.
   • Wenn Sie versuchen, sich in der richtigen Reihenfolge an US-Präsidenten zu erinnern, leihen Sie sich aus der Waschmaschine, um sich an George Washington zu erinnern. Wenn Sie weiter durch die Waschküche gehen, finden Sie ein Paar lange John, die mit John Adams verwandt sind.

2. 

   Verwenden Sie Bilder, um komplexe Phrasen oder Zahlen darzustellen. Sie müssen nicht eine ganze Reihe von Wörtern oder Zahlen an einer ausgewählten Position platzieren, um sie sich zu merken. Alles, was Sie hier tun müssen, ist, ein bestimmtes Bild zu positionieren, das Ihr Gedächtnis hervorruft und Sie zu einer Idee führt, die Sie im Auge behalten möchten. Wenn Sie sich beispielsweise ein Schiff merken möchten, stellen Sie sich einen Anker auf einem Sofa vor. Wenn es Schlachtschiff U.S.S. Wisconsin, denken Sie an den Wisconsin-Käseanker.
   • Symbole sind auch eine Form der Abkürzung und effektiver, als sich eine reale Sache vorzustellen, die Sie sich merken möchten.
   • Machen Sie das Symbol nicht zu abstrakt. Wenn das Symbol keine eindeutige Verbindung zu dem hat, an das Sie sich erinnern möchten, ist es nutzlos, da es schwierig ist, das Symbol mit den Informationen in Beziehung zu setzen.

3. 

   Verwenden Sie Personen, Emoticons oder skurrile Bilder, um sich Zahlen zu merken. Die Dinge im Schloss sollten so leicht wie möglich zu merken sein. Oft sind Bilder, die seltsam sind oder mit einer starken Emotion oder persönlichen Erfahrung verbunden sind, leichter zu merken. Können Sie sich vorstellen, dass Ihre Mutter ihre Sozialversicherungsnummer auf dem Küchentisch liegen lässt oder ein Welpe in einer Schüssel mit Futter als Wort für Ihren Vokabeltest isst?
   • Angenommen, Sie müssen sich an die Nummer 124 erinnern. Diese Nummer ist nicht leicht zu merken, aber das Bild eines Speers mit der gleichen Form wie Nummer 1 durchbohrt einen Schwan (wie Nummer 2) und teilt den Schwan in vier Teile, wenn auch ein wenig. Ärger, aber hilft der Nummer 124 Gravur in Ihrem Kopf.
   • Sie müssen keine positiven Bilder auswählen. Negative Emotionen oder Bilder, wie ein widerlicher Polizist, sind ebenso mächtig.

4. 

   Kombinieren Sie andere Speichermethoden, um Informationssequenzen abzurufen. Sie können einen Satz erstellen, der Sie an die ersten Buchstaben der Wörter in einer Phrase erinnert, oder Reimsätze erstellen, die die Informationen enthalten, an die Sie sich erinnern müssen, und diese abgeschnittenen Daten dann einfügen. Schützen Sie Ihr Gedächtnis statt wortreicher Sätze.
   • Angenommen, Sie müssen sich die Reihenfolge der Noten auf dem Violinschlüssel (EGBDF) merken. Stellen Sie sich einen Jungen vor, der Pralinen isst, und dieses Bild erinnert an die ersten Buchstaben der Erinnerung „Jeder gute Junge verdient Fudge“. (Jeder gute Junge verdient Schokolade.) .
   • Eine reimende Erinnerung: "1492 segelte Columbus das Ozeanblau" (1492 segelte Columbus über das blaue Meer). Stellen Sie sich vor, Columbus hält ein blaues Spielzeugboot in Ihrem Wohnzimmer.
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Methode 3 von 3: Verwenden Sie Speicherburgen

1. 

   Verbringen Sie mindestens 15 Minuten am Tag damit, die Burg zu erkunden. Je mehr Zeit Sie damit verbringen, durch das Schloss zu gehen, desto einfacher ist es für Sie, den Inhalt bei Bedarf abzurufen. Die Bilder sollten Ihnen leicht und natürlich in den Sinn kommen. Versuchen Sie, die gesamte Route zu durchlaufen oder einige Male am Tag zu skizzieren, um das Schloss von Anfang bis Ende zu visualisieren.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel den Schriftsteller James Joyce vor, der in Ihrer Toilette sitzt, als gehörte er dorthin und wurde zu einem Badezimmerschmuck, nicht nur zu einer Fantasie. Diese Szene wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, dass James Joyce ein berühmter Autor von Toilettenwitzen ist.
   • Das Beste daran ist, dass Sie jederzeit und überall üben können, solange Sie die Augen schließen.

2. 

   Rufen Sie Informationen ab, indem Sie am Schloss vorbeikommen oder sich umschauen. Sobald Sie alles im Schloss auswendig gelernt haben, müssen Sie sich nur noch daran erinnern, indem Sie der Route folgen oder sich einen Raum vorstellen. Mit etwas Übung können Sie überall im Schloss beginnen oder eine Route entlang gehen, um bestimmte Informationen abzurufen.
   • Wenn Sie sich an den Geburtstag Ihrer Freundin am 12. März erinnern müssen, gehen Sie einfach in Ihr Schlafzimmer und stellen Sie sich ein Trio vor, das im Bett steht und "12 Uhr" singt.

3. 

   Bereinigen Sie Speicherburgen, wenn Daten aktualisiert werden müssen. Eine Erinnerungsburg ist viele Male wiederverwendbar. Sie müssen nur neue Informationen durch vorhandene ersetzen. Nach einiger Übung werden Sie alte Daten schnell vergessen und sich nur an neue Daten erinnern.
   • Wenn die Burg zu groß wird oder Informationen enthält, die nicht mehr benötigt werden, löschen Sie diese Daten von der Route.

4. 

   Baue neue Burgen für eine Vielzahl von Themen und Informationen. Wenn Sie sich neue Informationen merken müssen, müssen Sie nicht alle vorhandenen Speicherburgen löschen, sondern nur eine neue erstellen. Bitte legen Sie das alte Schloss in das Archiv und beginnen Sie mit dem Bau eines weiteren Schlosses an einem neuen Ort. Sobald sie in Ihrem Gehirn gespeichert sind, werden Gedächtnisburgen existieren, wie Sie es wünschen.
   • Beispielsweise haben Sie möglicherweise ein Haus, in dem die Namen der US-Präsidenten aufgeführt sind, einen Weg zur Arbeit, in dem Telefonnummern von Freunden und Verwandten gespeichert sind, und Ihr Büro enthält den Inhalt des Beitrags. Sie müssen morgen eine Rede halten.
   • Die Anzahl der Speicherburgen, die Sie erstellen können, ist unbegrenzt.
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Rat

• Sei geduldig. Memory Castle ist ein sehr effektives Werkzeug, aber es ist nicht unbedingt leicht zu verstehen.
• Mithilfe eines Computers haben Sie viele Möglichkeiten, virtuelle Burgen zu bauen, oder Sie müssen nur aus den vielen online verfügbaren Artefakten auswählen und eine virtuelle Tour dorthin unternehmen, wohin Sie möchten. . Der Effekt ist stärker als die Zeichnung und hilft Ihnen, sich in Ihr Gedächtnis einzuprägen.
• Bei Weltmeisterschaften im Gedächtnis müssen sich die Top-Teilnehmer unter anderem an die Reihenfolge der 20 Karten erinnern, die in einer Stunde gemischt wurden, und an mehr als 500 Zufallszahlen in 15 Minuten. Es ist unwahrscheinlich, dass sie "ein besseres Gedächtnis" haben als wir; Sie lernen und üben nur viele Rückruftipps (Gedächtnishilfen), um ihre Fähigkeit zu verbessern, alle Informationen schnell zu lernen und abzurufen.
• Es gibt viele Bücher und Produkte zur Verbesserung des Gedächtnisses, die das Bauen von Gedächtnisburgen lehren. Diese können jedoch teuer und nicht für alle wirksam sein. Sie können die oben beschriebenen Schritte ausführen, um Geld zu sparen.
• Es gibt viele Variationen von Erinnerungsburgen, wie die Römische Kammer und die Reise. Sie alle basieren auf der Loci-Methode, die auf der Vorstellung basiert, dass Menschen ein sehr gutes Gedächtnis für Positionen haben und dass Informationen leichter in Erinnerung bleiben, wenn abstrakte Konzepte assoziiert werden können oder Neuheitsideen mit vertrauter Lage.