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• Schritte

Haben Sie sich jemals gefragt: "Warum behandeln mich andere so?". Wenn jemand (ein Fremder, ein Freund oder ein Verwandter) Sie schlecht behandelt, möchten Sie wahrscheinlich die Ursache wissen.Sie werden es herausfinden, indem Sie ihr Verhalten beobachten und andere konsultieren. Das nächste ist, offen mit der Person darüber zu sprechen, warum sie dich schlecht behandelt. Schließlich lernen Sie, wie Sie gesunde Grenzen mit Menschen setzen, die Sie nicht respektieren.

Schritte

Teil 1 von 3: Beurteilen Sie das Verhalten der Person, die Sie schlecht behandelt

1. 

   Machen Sie eine Liste, warum sie unzufrieden sind. Um herauszufinden, warum jemand Sie schlecht behandelt, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, was los ist. Dies ist, wenn Sie über ihr Verhalten Ihnen gegenüber nachdenken. Welches ihrer Verhaltensweisen macht Sie unangenehm? Versuchen Sie, in ihrem Verhalten spezifisch und spezifisch zu sein.
   • Schreiben Sie die ungewöhnlichen Dinge auf, die Sie an ihrem Verhalten bemerken. Zum Beispiel zeigen sie kein Interesse, wenn Sie mit ihnen sprechen. Sie sollten genau aufschreiben, was passiert ist.

2. 

   
   
   Versetzen Sie sich in die Lage der Person. Versuchen Sie, einen guten Grund für ihr Verhalten zu finden. Sie können natürlich nicht die Gedanken anderer Menschen lesen, aber Sie können sich vorstellen, dass Ihnen dasselbe passiert, und feststellen, warum sie sich so verhalten haben.
   • Zum Beispiel bekommen sie vielleicht schlechte Nachrichten in der Schule und wenn Sie zum Reden kommen, zeigen sie einen Mangel an Zuneigung. Diese schlechten Nachrichten können der Grund sein, warum sie sich unangemessen verhalten, nicht wegen Ihnen.
   • Ein anderes Beispiel ist, dass Sie versehentlich einen Freund aus dem Spiel werfen. Weil sie weggelassen werden, sind sie unglücklich und wütend auf dich. Wenn Sie Ihren Fehler erkennen und sich entschuldigen, können Sie ihn beheben.
   • Sie sollten Ihre Gefühle dabei jedoch nicht leicht nehmen. Selbst wenn Sie die Ursache verstehen, müssen Sie nicht vergeben oder Kompromisse eingehen, wenn Ihre Handlungen Sie verletzen.

3. 

   
   
   Beobachten Sie, wie sie andere behandeln. Beobachten Sie, wie sie mit anderen interagieren, um ihr Verhalten besser zu verstehen. Finden Sie Ähnlichkeiten und Kontraste, wie sie Sie behandeln. Wenn sie andere Menschen genauso schlecht behandeln wie Sie, ist das wahrscheinlich nicht Ihr Problem. Wenn sich die Art und Weise, wie sie die Menschen um Sie herum behandeln, von Ihnen unterscheidet, scheint es, als hätten sie Sie absichtlich schlecht behandelt.

4. 

   
   
   Konsultieren Sie mit anderen. Vielleicht reagieren Sie etwas empfindlich auf das unfreundliche Verhalten von Menschen. Wenn Sie sich also mit einigen Leuten beraten, erhalten Sie eine objektivere Sichtweise. Sprechen Sie mit Ihnen vertrauten Personen und sehen Sie, was sie denken.
   • Sie könnten fragen: „Ich habe kürzlich bemerkt, dass Xuan ein bisschen gemein war. Siehst du das? "

5. 

   Ignorieren Sie dies. Mit Informationen aus der Beobachtung und Beratung vieler Menschen entscheiden Sie, was Sie als Nächstes tun sollten. Wenn Sie glauben, dass sich die Person so verhält, weil sie ein persönliches Problem hat, ist es wahrscheinlich besser, das Verhalten einfach zu ignorieren und zu hoffen, dass sich die Situation bald verbessert.
   • Wenn Sie jedoch keinen guten Grund finden oder den Verdacht haben, dass sie Sie absichtlich misshandelt haben, sprechen Sie direkt mit ihnen.
   • Stellen Sie fest, ob die Person wichtig genug ist, um bereit zu sein, das Problem loszulassen.
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Teil 2 von 3: Sprechen Sie mit ihnen darüber, was los ist

1. 

   Ergreifen Sie die Initiative, um ein privates Gespräch mit der Person zu führen. Wenn Sie sich an die Person wenden möchten, um darüber zu sprechen, was gerade passiert, wählen Sie eine sehr persönliche Zeit. Wenn das Gespräch in Gegenwart anderer Personen stattfindet, wird es schlimmer und es wird schwierig, ein Gespräch über guten Willen zu führen.
   • Sie können sagen "Mann, kann ich ein bisschen mit Ihnen sprechen?"

2. 

   Beschreiben Sie das Verhalten, das Sie beobachten, und wie Sie sich dabei gefühlt haben. Wenn nur Sie und die Person übrig sind, geben Sie an, was Sie in ihrem Verhalten sehen. Als nächstes müssen Sie herausfinden, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sehen, was passiert.
   • Sie sollten sagen, was Sie erleben, wie "Die ganze Woche habe ich bemerkt, dass Sie jedes Mal, wenn ich Sie grüße, nichts sagen."
   • Beschreiben Sie als Nächstes, wie Sie sich über die Aktion gefühlt haben, indem Sie sagen: "Ich fühle mich verletzt, wenn ich ignoriert werde."

3. 

   Bitten Sie sie, es zu erklären. Nachdem Sie das Verhalten der Person beschrieben haben, können Sie sie bitten, zu erklären, warum die Person gehandelt hat.
   • Versuchen Sie den Vorschlag, indem Sie sagen: "Können Sie erklären, warum Sie sich so verhalten?"
   • Sie können jedoch ihr Verhalten nicht anerkennen oder sich weigern, es zu erklären. Einige Leute beschuldigen dich sogar.

4. 

   Setzen Sie Ihre Grenzen. Sie können nicht steuern, wie andere Sie behandeln, aber Sie können sie wissen lassen, wie Sie behandelt werden möchten. Setzen Sie dazu gesunde Grenzen. Wenn Sie jemand schlecht behandelt, können Sie leicht feststellen, welche Grenzen überschritten wurden. Lassen Sie sie jetzt einfach wissen, dass sie es nicht noch einmal tun sollen.
   • Mit dem obigen Beispiel könnten Sie beispielsweise sagen: "Wenn Sie mich weiterhin ignorieren, werde ich nicht Hallo sagen."
   • Ein weiteres Beispiel ist Ihre Reaktion auf Beleidigungen. Ihre Grenze wird ausgedrückt, indem Sie sagen: „Nennen Sie mich nicht mehr so. Wenn Sie nicht aufhören, werde ich den Lehrer benachrichtigen. “
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Teil 3 von 3: Holen Sie sich die Behandlung, die Sie verdienen

1. 

   Akzeptiere keine schlechte Behandlung. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie gegen schlechtes Benehmen antreten und Grenzen setzen. Sie verdienen es, respektiert zu werden, und Sie sind derjenige, der darüber entscheidet. Wenn jemand Sie schlecht behandelt, besprechen Sie dies mit ihm und geben Sie an, wie Sie behandelt werden möchten.

2. 

   Halten Sie Abstand zu der Person. Wenn Sie weiterhin von jemandem schlecht behandelt werden, hören Sie auf, ihn zu sehen, und beenden Sie die Beziehung. Dies ist eine Art zu sagen, dass Sie ihr Verhalten nicht akzeptieren und es nicht tolerieren werden.
   • Wenn sie dich fragen, warum du die Beziehung beendet hast, sag einfach: "Ich tue es, um mich zu schützen, weil du mich nicht so behandelst, wie es meine Lippen möchten."

3. 

   Lassen Sie andere wissen, wie Sie behandelt werden möchten. Wie Sie sich selbst behandeln, sagt auch anderen, wie Sie behandelt werden möchten. Lassen Sie Bekannte, Freunde und Angehörige wissen, welche Behandlung Sie erhalten möchten, indem Sie Maßstäbe für sich selbst setzen.
   • Schauen Sie zum Beispiel nicht auf andere herab oder sagen Sie negative Dinge über sich selbst vor anderen. Gehen Sie und handeln Sie selbstbewusst mit erhobenem Kopf und aufrechter Brust.
   • Sie können auch anderen mitteilen, wie sie Sie behandeln sollen, indem Sie eine klare Anfrage stellen („Ich muss wirklich mit jemandem sprechen“) oder indem Sie Unterstützung für eine ordnungsgemäße Behandlung geben. ("Danke, dass Sie meine Privatsphäre respektieren").

4. 

   Andere respektieren. Verwenden Sie Freundlichkeit und Freundlichkeit, um die Art der Behandlung zu modellieren, die Sie von anderen erhalten möchten. Sprechen Sie einfach und positiv, wenn Sie mit anderen kommunizieren, anstatt auf sie herabzuschauen oder sie zu verleumden. Respektiere andere und sie werden dich respektieren. Werbung