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• Warnung

Der Sommer ohne Klimaanlage ist heiß und unangenehm. Um ohne Klimaanlage kühler und komfortabler zu bleiben, können Sie verschiedene Tipps mit Wasser, Ventilator, dünner Kleidung, kühlen Speisen und Getränken, spirituellen Heilmitteln und vielem mehr ausprobieren. nochmal. Sie können auch das gesamte Haus mit natürlichen Methoden kühlen und die Wärme nicht im Raum einschließen. Mit der richtigen Taktik können Sie die Hitze vermeiden und trotzdem Stromkosten sparen, indem Sie die Klimaanlage nicht verwenden.

Schritte

Methode 1 von 3: Zum Kühlen Wasser verwenden

1. 

   Trinke regelmäßig Wasser. Sie werden sich kühler fühlen, wenn Sie hydratisiert sind. Versuchen Sie, mindestens einmal pro Stunde 8 Unzen Wasser zu trinken. Geben Sie ein paar Minzblätter oder Orangen-, Zitronen- oder Gurkenscheiben für ein erfrischendes Gefühl ins Wasser. Das Wasser kann mit zusätzlichem Geschmack leichter zu trinken sein.

2. 

   
   
   Sprühen Sie kaltes Wasser auf Ihren Körper. Füllen Sie eine Sprühflasche mit kaltem Wasser und stellen Sie die Nebelspitze leicht ein. Sprühen Sie auf die exponierte Haut für einen sofortigen Kühleffekt.
   • Sie können auch einen Nebelventilator verwenden. Dieses kompakte Gerät wird mit Batteriestrom betrieben, sodass Sie es überall hin mitnehmen können. Wenn Sie das Sprühgerät einschalten, verdunstet Wasser auf Ihrer Haut und gibt Ihnen ein kühles Gefühl.

3. 

   
   
   Frieren Sie ein Taschentuch ein und legen Sie es auf Hals, Stirn, Arme oder Beine. Ein kalter Waschlappen auf Ihrer Haut kann helfen, die Hitze zu bekämpfen. Wenn sich das Handtuch erwärmt, spülen Sie es einfach aus und legen Sie es wieder in den Gefrierschrank.
   • Sie können auch einen Eisbeutel hinter Ihren Kopf legen.

4. 

   
   
   Legen Sie Ihre Handgelenke unter kaltes, fließendes Wasser. Spülen Sie Ihre Handgelenke und andere Druckpunkte mit kaltem Wasser wie Hals, Ellbogen und Falten jeweils 10 Sekunden lang.Dies wird dazu beitragen, Ihre Körpertemperatur leicht zu senken.

5. 

   Nasse Haare. Nasses Haar kühlt den Körper, verwenden Sie es also für einen sofortigen Kühleffekt. Sie können das gesamte Haar oder nur den Haaransatz benetzen. Der Verdunstungsprozess hilft dabei, Ihren Kopf abzukühlen (obwohl er bei lockigem Haar etwas gekräuselt ist).
   • Machen Sie ein Kopftuch nass und wickeln Sie es über Ihren Kopf.

6. 

   Füllen Sie die Wanne mit kaltem Wasser und treten Sie in die Wanne. Wenn Sie sich an die Wassertemperatur gewöhnt haben, lassen Sie die Wanne ab und fügen Sie kaltes Wasser hinzu. Fahren Sie damit fort, bis die Wassertemperatur kalt genug ist. Ihr Körper wird für eine lange Zeit abkühlen, nachdem Sie aus der Wanne steigen.
   • Wenn Sie es vorziehen, nehmen Sie eine kühle Dusche anstelle eines Bades.
   • Sie können Ihre Füße auch in einem Eimer mit kaltem Wasser einweichen. Der Körper leitet Wärme über Hände, Füße, Gesicht und Ohren ab, sodass die Kühlung dieser Teile den gesamten Körper effektiv kühlt. Das Bojenbecken für Kinder eignet sich auch hervorragend für Fußbäder für Erwachsene.

7. 

   Schwimmen. Gehen Sie zum Dampfbad, See, Fluss oder Meer und entspannen Sie sich. Ein Bad im Wasser ist eine gute Möglichkeit, sich abzukühlen. Tragen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel, um einen Sonnenbrand zu vermeiden, der Sie noch heißer macht. Werbung

Methode 2 von 3: Kühlung des Hauses

1. 

   Schließen Sie die Vorhänge und Jalousien. Stellen Sie sicher, dass Sie die Vorhänge und Jalousien tagsüber schließen, um die Sonnenstrahlen abzuhalten. Schließen Sie am Morgen, sobald die Sonnenstrahlen auf Ihr Haus treffen, alle Fenster sowie alle Türen und Fenster im Haus während des heißesten Teils des Tages. Bis zum Einbruch der Nacht stehen lassen und die Luft kühl genug ist, um nachts die Fenster zu öffnen.
   • Stellen Sie den Winkel der Jalousien so ein, dass Sie beim Hinausschauen den Boden anstelle des Himmels sehen.
   • Für zusätzlichen Schutz können Sie isolierte Wabenvorhänge und Fensterglas-Isolierfolien erwerben, ein Material ähnlich der Autoglas-Isolierfolie, das wie dunkles Glas oder reflektierendes Glas aussieht.

2. 

   Nachts Fenster öffnen. Halten Sie die Fenster offen, damit die Außenluft nachts in den Raum gelangen kann. Öffnen Sie alle Türen zwischen den Räumen im Haus (einschließlich Wandschränken und Küchenschränken). Wenn Sie die Tür geschlossen lassen, wird die Tageswärme gespeichert und das gesamte Haus kann nachts nicht schnell abkühlen.
   • Wachen Sie auf, um Fenster und Jalousien zu schließen, sobald die Sonne auf Ihr Zuhause trifft. In vielen Regionen kann dies bereits zwischen 5 und 6 Uhr morgens sein.

3. 

   Kühlen Sie Ihr Zuhause mit einem Ventilator. Installieren Sie Deckenventilatoren oder Abluftventilatoren auf dem Dachboden oder auf dem Dachboden, um die in den Räumen im Obergeschoss entstehende Wärme abzusaugen und nach draußen zu schieben. Verwenden Sie tragbare Ventilatoren, um kühle Luft von unten zu saugen und heiße Luft an die Decke zu blasen.
   • Kombinieren Sie viele Lüfter, um eine gute Luftzirkulation zu erzielen. Sie können heiße Luft ausstoßen, indem Sie einen leistungsstarken Abluftventilator in der Nähe eines Fensters platzieren und einen rotierenden Ventilator in der Nähe anderer Fenster verwenden, um kühle und frische Außenluft in Ihr Haus zu bringen.
   • Sie können auch den Ventilator der Ofenhaube oder den Schornstein einschalten. Diese Geräte helfen auch dabei, heiße Luft aus dem Haus zu ziehen und kühle Außenluft in das Haus zu ziehen.

4. 

   DIY Klimaanlage. Stellen Sie eine Metallschale mit Salzeis vor den Ventilator und stellen Sie den Ventilator so ein, dass die Luft durch das Eis bläst. Sie können auch eine oder mehrere 0,5-Liter-Flaschen verwenden, die mit Wasser (70%) und Steinsalz (10%) gefüllt sind und 20% des Raums für die Ausdehnung des Wassers lassen. Frieren Sie die Flüssigkeit in der Flasche ein und stellen Sie sie dann in das Becken (um das tropfende Kondensat aufzufangen). Stellen Sie den Lüfter so ein, dass er durch die Wasserflasche bläst. Wenn das Salzeis in der Flasche schmilzt, wird die Luft um die Wasserflasche gekühlt und der Wind weht vom Ventilator.
   • Salz senkt die Gefriertemperatur von Wasser und ermöglicht es Ihnen, superkaltes Eis zu erzeugen.
   • Sie können das Wasser und Salz in der Flasche jede Nacht wieder einfrieren und wiederverwenden.

5. 

   Schalten Sie alle Wärmequellen aus. Verwenden Sie den Herd oder Ofen nicht zum Kochen. Sie sollten kalte Speisen essen oder beim Kochen die Mikrowelle oder den Ofen benutzen. Schalten Sie Schreibtischleuchten und Computer aus, wenn Sie sie nicht verwenden. Sie sollten das Fernsehgerät auch ausschalten, da es viel Wärme abgibt und über einen unnötigen Adapter, der an eine Steckdose angeschlossen ist, Strom verbraucht.
   • Glühbirnen erzeugen auch viel Wärme. Ersetzen Sie diese Lampen durch Kompaktleuchtstofflampen oder LED-Lampen.

6. 

   Kühle Luft aufnehmen. Wenn Ihr Haus über einen Keller und ein zentrales Lüftungssystem verfügt, wenden Sie sich an einen Kältemechaniker, um ein Kaltluftrückgewinnungsrohr im Keller zu installieren, das natürlich kühle (normalerweise niedrig absetzende) Luft ansaugt und umwälzt. Haus nur durch Umschalten in den "Fan" -Modus.
   • Installieren Sie in jedem Raum ein Belüftungssystem mit Kühllufteinlass, Heißluftauslass, Temperatur- und Feuchtigkeitsregler. Dieses System bringt die Nachtluft ein und lässt die Klimaanlage mitten am Tag arbeiten.

7. 

   Lassen Sie den Deckenventilator gegen den Uhrzeigersinn drehen. Dadurch wird die heiße Luft angesaugt und kühle Luft in den Räumen zirkuliert. Schalten Sie den Lüfter mit hoher Geschwindigkeit ein, um einen noch kühleren Effekt zu erzielen.

8. 

   Installieren Sie einen allgemeinen Ventilator für das ganze Haus. Heiße Luft wird auf den Dachboden gesaugt und durch Lüftungsschlitze austreten. Um Ihr Zuhause zu kühlen, öffnen Sie eine Tür, die in den Keller führt. Denken Sie daran, alle Türen zwischen Keller und Raum mit einem Ventilator zu öffnen. Schalten Sie nachts die Ventilatoren ein und öffnen Sie die Fenster im Erdgeschoss. Dies wird das Haus sehr effektiv kühlen. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass die Dachbodenöffnungen ordnungsgemäß funktionieren, da Ihr Dachboden sonst die Wärme nicht ordnungsgemäß ableiten kann.
   • Wenn Sie kein Lüftungssystem haben, sollten Sie es installieren. Sie werden erstaunlich feststellen, wie cool ein kühler Dachboden eine kühlende Wirkung auf das Haus hat.
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Methode 3 von 3: Anti-Hitze

1. 

   Vermeiden Sie die heißesten Stunden des Tages. Gehen Sie nicht zwischen 10 und 15 Uhr nach draußen, wenn die Sonnenstrahlen am heißesten sind. Dies kann Ihnen auch helfen, Sonnenbrand zu vermeiden. Sie sollten morgens oder abends im Freien Sport treiben oder verschiedene Dinge tun. Die Temperaturen am frühen Morgen und am Abend sind normalerweise kühl genug für Aktivitäten wie Wandern, Laufen, Picknicken, Gartenarbeit oder andere Outdoor-Aktivitäten.

2. 

   Tragen Sie Sommerkleidung aus Naturfasern. Tragen Sie natürliche gesponnene Stoffe (Baumwolle, Seide, Leinen) anstelle von Polyester, Rayon oder anderen Chemiefasern (mit Ausnahme einiger spezieller Stoffe).
   • Wähle helle Kleidung. Dunkle Farben absorbieren mehr Wärme von der Sonne und halten die Wärme länger als weiße oder helle Kleidung, die Licht und Wärme reflektiert.

3. 

   Gehen Sie barfuß. Ziehen Sie Schuhe und Socken aus, besonders an Tagen mit hoher Luftfeuchtigkeit. Schuhe und Socken führen dazu, dass die Füße schwitzen und die Körpertemperatur erhöhen. Sie sollten wann immer möglich barfuß gehen.

4. 

   Bewahren Sie kalte Snacks im Gefrierschrank auf. Kaufen Sie Eis am Stiel in einem Lebensmittelgeschäft oder stellen Sie Ihre eigenen her oder frieren Sie Beutel mit gehackten Früchten wie Wassermelone, Ananas oder Zitrone ein. So können Sie sich gleichzeitig abkühlen und leckeres Essen genießen!

5. 

   Verwenden Sie Minze. Pfefferminze erfrischt die Haut und hinterlässt ein Gefühl der Kühle. Probieren Sie Pfefferminz- oder Mentholprodukte, um Ihre Haut abzukühlen. Tragen Sie Pfefferminzlotion auf Ihre Haut auf (vermeiden Sie Gesicht und Augen), baden Sie mit Pfefferminzseife, verwenden Sie ein Fußbad auf Minzbasis oder andere Puder mit Minzbestandteilen. Es gibt auch einige Minzrezepte, die Sie ausprobieren können, zum Beispiel:
   • Minz-Joghurt-Smoothie
   • Irisches Minzcreme-Schokoladengetränk
   • Minze Bonbon Trüffel

6. 

   Verwenden Sie Kissenbezüge und Laken aus Seide oder Satin. Glatte Laken bleiben kühl, sodass Sie sich auch mit Seide und Satin wohler fühlen. Baumwollbettwäsche ist besser als Flanell und sollte in den Sommermonaten verwendet werden. Seide, Satin und Baumwolle fühlen sich im Schlaf weicher und kühler an. Werbung

Rat

• Schalten Sie den Ventilator nicht in einem Raum mit geschlossener Tür ein, wenn keine Personen anwesend sind. Der Ventilator kann die Luft im Raum nicht kühlen. Es erwärmt tatsächlich die Luft. Lüftermotoren erzeugen Wärme, und selbst zirkulierende Luft erzeugt aufgrund von Reibung eine beträchtliche Wärmemenge. Der Lüfter kühlt nur, wenn Sie sich im Raum befinden, da der Lüfter die Feuchtigkeit auf der Haut schneller verdunsten lässt, sodass der Körper auch kühler ist. Sparen Sie Strom und schalten Sie alle Ventilatoren in einem Raum mit geschlossenen Türen aus, wenn niemand drin ist.
• In den USA eröffnen viele Städte während der Hitzewellen klimatisierte „Kühlzentren“ in Schulen und Gemeindezentren, und Sie erhalten Hilfe, um diese zu erreichen. Wenn Ihr Haus nicht klimatisiert ist, wenden Sie sich an Ihre örtliche Behörde, um das nächstgelegene Kühlzentrum zu finden, insbesondere wenn Sie älter oder krank sind.
• Wenn sich Ihre Garage unter dem Wohnbereich Ihres Hauses befindet, sollten Sie sie eine Weile draußen lassen, um sich abzukühlen, bevor Sie in die Garage einziehen.
• Bleiben Sie an heißen Tagen nicht im Zimmer. Heiße Luft wird im Raum eingeschlossen, und egal wie viele Lüfter Sie einschalten, es nützt nichts, selbst heiße Luft bläst auf Sie.

Warnung

• Die Hitze ist oft mit einer unangenehmen Dürre verbunden. Wenn es eine regionale Wasserrestriktionsverordnung gibt, müssen Sie diese berücksichtigen, bevor Sie die oben genannten wasserintensiven Maßnahmen anwenden.
• Obwohl es bei gesunden Menschen selten ein Problem ist, kann überschüssiges Wasser auch für Menschen mit Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen gefährlich sein. Wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie auf die Menge an Wasser achten, die Sie trinken, da die Nieren möglicherweise nicht in der Lage sind, mit dem überschüssigen Wasser gut umzugehen.
• Säuglinge, Kinder, schwangere Frauen und ältere Menschen sind alle anfällig für Hitzschlag. Achten Sie auf gefährdete Familienmitglieder, Mitarbeiter und Nachbarn.
• Wenn Sie Symptome von Hitzeschock oder Dehydration haben, rufen Sie sofort die Notrufnummer 115 oder einen anderen Notdienst an und suchen Sie ärztliche Hilfe. Ein Temperaturanstieg über 40 ° C ist lebensbedrohlich und tödlich, wenn er 45 ° C erreicht.