Inhalt

• Schritte
• Was du brauchst
• Rat
• Warnung

Anstatt in die Apotheke oder zum Arzt zu gehen, um sich mit der lästigen Nasennebenhöhlenentzündung zu befassen, können Sie ätherische Öle probieren. Sinusitis ist schwer zu heilen, da selbst Antibiotika nicht tief in die Sinushöhlen eindringen können. Aromatherapie kann jedoch effektiv sein, da Sie ätherische Öle tief in und durch Ihre Nebenhöhlen einatmen können. Verwenden Sie die folgenden Techniken, bis Sie die beste gefunden haben, und Sie werden überrascht sein, dass Sie leichter atmen können.

Schritte

Methode 1 von 2: Aromatherapie vorbereiten Aromatherapie

1. 

   Kennen Sie die Symptome einer Sinusinfektion. Fieber, Mundgeruch, Zahnschmerzen und Müdigkeit sind Symptome einer Sinusitis. Sie haben einen klaren Ausfluss, wenn Sie eine Virusentzündung oder Allergien haben. Wenn der Eiter eine trübe gelbe Farbe hat, kann es zu einer bakteriellen oder pilzlichen Entzündung kommen.
   • Medizinische Behandlungen können Antibiotika, Virostatika, Phenylephrin enthaltende Nasensprays oder orale Entstauungsmittel umfassen. Einige Arzneimittel sollten nicht länger als drei Tage eingenommen werden und können Nebenwirkungen haben.

2. 

   
   
   Trink viel Wasse r. Versuchen Sie, mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um den Eiter dünner und leichter abtropfen zu lassen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Eiter über Ihren Hals läuft. Sie fühlen sich möglicherweise unwohl, aber dieser Schleim setzt sich in Ihrem Magen ab.
   • Vermeiden Sie die Verwendung von Milchprodukten, um eine Verdickung des Eiters zu vermeiden und das Abfließen zu erschweren. Sie sollten auch keinen Alkohol trinken, um eine Reizung Ihrer Nasennebenhöhlen zu vermeiden.

3. 

   
   
   Wählen Sie ein ätherisches Öl. Abhängig von Ihrer Präferenz können Sie ein ätherisches Bio-Öl einer renommierten Marke auswählen, um sicherzustellen, dass es rein ist. Wählen Sie zuerst den Duft, den Sie mögen. Alle ätherischen Öle unter dem Kopf haben entzündungshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können ätherische Öle mischen und anpassen, indem Sie einfach jeweils die gleiche Menge gleichsetzen, um die effektivste Mischung zu finden.
   • Eukalyptus
   • Minze
   • Lavendel
   • Basil West
   • Majoran
   • Rosmarin
   • Pfefferminze
   • Tee
   • Geranie
   • Information
   • Nelke
   • Zitrone
   • Kamille
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Methode 2 von 2: Aromatherapie-Techniken

1. 

   
   
   Waschen Sie Ihre Nase mit einem Neti Pot Nasenwaschmittel. Verdünnen Sie zuerst die wässrige Lösung mit den ätherischen Ölen im Kolben. Dann beugen Sie sich vor und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite. Gießen Sie die Lösung langsam in das obere Nasenloch, während Sie den Kopf geneigt halten. Achten Sie dabei darauf, durch den Mund zu atmen. Die Lösung fließt aus dem anderen Nasenloch. Wiederholen Sie dies mit der anderen Seite der Nase.
   • Verwenden Sie für eine Nasenspülung eine gleiche Menge jedes ätherischen Öls, insgesamt nicht mehr als 9 oder 10 Tropfen. Gießen Sie in einer anderen Schüssel 1,5 Tassen warmes destilliertes Wasser (aber nicht zu heiß, um ein Verbrennen des Nasengewebes zu vermeiden) zusammen mit 6 Esslöffeln gemahlenem Salz ein, zerkleinert und aufgelöst. Verwenden Sie unbedingt destilliertes Wasser, um das Infektionsrisiko zu vermeiden. Fügen Sie die ausgewählten ätherischen Öle hinzu und rühren Sie gut um.

2. 

   Verwenden Sie einen Diffusor. Es gibt verschiedene Arten von Diffusoren, aber alle verteilen ätherische Öle in der Luft, sodass Sie einatmen können. Hinweis zur Verwendung gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Wählen Sie zuerst ein ätherisches Öl oder stellen Sie Ihre eigene ätherische Öllösung her, normalerweise eine Tasse Wasser mit 3-5 Tropfen ätherischem Öl. Dann sollte die Person mit Sinusitis so nah wie möglich am Diffusor sitzen und die ätherischen Öle tief einatmen.
   • Diese Methode kann sehr hilfreich sein, insbesondere wenn in Ihrer Familie viele Menschen mit Infektionen der Nasennebenhöhlen leben.

3. 

   Atme das ätherische Öl ein. Kochen Sie zuerst destilliertes oder Leitungswasser und gießen Sie es dann für mehr als eine halbe Schüssel in eine hitzebeständige Schüssel. Dann 8 bis 10 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen und gut umrühren. Sie können auch eine andere Art des Kochens von Kräutern anstelle von ätherischen Ölen verwenden: Verwenden Sie 2 Teelöffel Oregano und 2 Teelöffel Basilikum. Decken Sie anschließend Ihren Hinterkopf mit einem Handtuch ab, verneigen Sie sich in der Nähe der Schüssel und atmen Sie die ätherischen Öle oder Kräuter durch Nase und Mund ein, bis die Hitze aufhört.
   • Sobald das Wasser abgekühlt ist, können Sie fortfahren, indem Sie das Wasser erneut kochen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis das Wasser verdunstet ist.

4. 

   Mit Wasser in ätherischen Ölen baden. 12 bis 15 Tropfen ätherisches Öl oder ätherische Ölmischung in das Badewasser geben. Beachten Sie das Bad mit warmem Wasser. Sie können so lange einweichen, wie Sie möchten.

5. 

   Massieren Sie die Akupunkturpunkte mit einer Mischung aus ätherischen Ölen. Verdünnen Sie zuerst die ätherischen Öle im Trägeröl und reiben Sie dann vorsichtig die Akupunkturpunkte im Gesicht: die Seiten der Nase, die untere Mitte der Nase, die Schläfen, Augenbrauen und die Stirn. Verwenden Sie ein warmes Handtuch über Ihrem Gesicht, bis es vollständig warm ist. Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Sie möchten.
   • Vorsichtig mit Öl umgehen, Augenkontakt vermeiden.
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Was du brauchst

• Neti Pot Nasenwäsche
• Heißes Wasser
• Zerkleinertes rohes Meersalz
• Öl
• Diffusor
• Schüssel oder Tasse
• Handtuch
• Handtuch

Rat

• Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.
• Wenn Sie 4 bis 5 Tage lang Fieber haben, das nicht verschwindet, geschwollenes Gesicht, Schmerzen oder Mundgeruch aus unbekannten Gründen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Warnung

• Wenn Sie empfindlich auf ein ätherisches Öl reagieren, probieren Sie ein anderes auf der Liste. Alle von ihnen sind gegen Sinusitis wirksam.
• Manchmal treten negative Reaktionen auf ätherische Öle auf. Sie sollten es vor dem Servieren versuchen, indem Sie einem Esslöffel warmem Wasser einen Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Gut umrühren und den Duft leicht einatmen. Versuchen Sie auch, einen Tropfen auf Ihren Arm zu legen. Wenn Sie nach einer Stunde keine Reizung verspüren, können Sie damit beginnen.
• Wenn Sie Reizungen verspüren (wie eine schlechte Nase, tränende Augen, Rötungen auf Ihrer Haut oder Übelkeit), können Sie ein anderes ätherisches Öl auswählen und es erneut versuchen.
• Verwenden Sie die Neti Pot Nasenspülung nicht länger als 3 Wochen. Wenn Ihr Zustand weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann mögliche Ursachen geben, die behoben werden müssen.