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• Schritte
• Rat
• Warnung

Ekzeme (Ekzeme) können bei jedem, in jedem Alter auftreten und sind ein Ärgernis. Beim Arztbesuch verschreiben Ärzte den Patienten häufig Steroidcremes. Für viele Menschen sind Steroidcremes nicht nur unwirksam, sondern verursachen auch viele Nebenwirkungen. Die gute Nachricht ist, dass es viele Therapien gibt, mit denen Sie den durch die Krankheit verursachten Juckreiz, die trockenen Schuppen und die Hautveränderungen lindern können. Bestimmte natürliche Heilmittel können zu erheblichen Veränderungen der Hautoberfläche und des inneren Gefühls führen. Wenn Ihre Haut nicht gut auf natürliche Heilmittel anspricht oder sich nach dem Auftragen verschlechtert, besuchen Sie eine Hautklinik.

Schritte

Teil 1 von 4: Lebensstil ändern

1. 

   Identifizieren Sie schlechte Gewohnheiten, die Krankheiten verursachen. Jeder Mensch hat seine eigenen Gewohnheiten, niemand ist wie jeder andere. Eine Person reagiert empfindlich auf Wolle, während eine andere Person auf einen bestimmten chemischen Bestandteil des Parfüms reagiert. Da wir nicht genau bestimmen können, was eine Krankheit verursacht, müssen Sie nach jedem einzelnen suchen. Sie können alle Arten von Gerichten probieren, sie aufzeichnen und abwarten, wie sich Ihr Körper verändert, wenn Sie aufhören, sie zu essen.
   • Es kann ein bisschen schwierig sein, die Ursache der Krankheit zu finden. Viele Menschen wählen eine normale Ernährung und schreiben dann auf, was sie essen, um zu sehen, wie sie sich auf die Krankheit auswirken.

2. 

   
   
   Tragen Sie hypoallergene Stoffe. Tragen Sie nach Möglichkeit lockere Kleidung und vermeiden Sie Kleidung aus rauen und juckenden Stoffen wie Wolle. Glatte Stoffe wie Baumwolle, Seide und Bambus reizen Ihre Haut weniger. Achten Sie auch auf das Waschmittel, das Sie verwenden, da es nach dem Waschen Rückstände auf Ihrer Kleidung hinterlassen und zu Ekzemen führen kann. Verwenden Sie ein natürliches Reinigungsmittel oder wechseln Sie zu Bio-Cleaner.
   • Tragen Sie beim Sport spezielle Sportbekleidung, die Ihre Haut trocken hält. Zu starkes Schwitzen verschlimmert Ihr Ekzem.

3. 

   
   
   Wählen Sie nicht reizende Seifen und Shampoos. Zu den Hautreizstoffen gehören: Seifen, Reinigungsmittel, Shampoos, Spülmittel, Desinfektionsmittel und alle Produkte, die Duftstoffe enthalten. Versuchen Sie es mit natürlichen Seifen und Reinigungsmitteln.
   • Vermeiden Sie Produkte, die Natriumlaurylsulfat und Parabene enthalten. Diese beiden Substanzen sind häufig in Körperhygieneprodukten enthalten und reizen und trocknen bekanntermaßen die Haut aus. Natriumlaurylsulfat baut auch natürliche Proteine ​​in der Haut ab und macht Ihre Haut empfindlich gegenüber Chemikalien, die die Umwelt verschmutzen. Viele medizinische Studien haben Parabene mit endokrinen Störungen, Krebs und vielen Problemen im Zusammenhang mit der Fortpflanzungsfunktion in Verbindung gebracht.

4. 

   
   
   Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Die trockene Luft im Haus und im Schlafzimmer lässt die Haut austrocknen, was Hauterkrankungen wie Ekzeme verschlimmert. Um dies zu verbessern, benötigen Sie einen Luftbefeuchter, um die Feuchtigkeit in der Luft und auf Ihrer Haut zu erhöhen. Tragbare Luftbefeuchter für Privathaushalte sind sehr tragbar und auf dem Markt mit verschiedenen Designs zu einer Vielzahl von Preisen sehr beliebt.
   • Sie können die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zimmer auch ohne Luftbefeuchter erhöhen. Zimmerpflanzen helfen Ihnen dabei durch ihre Verdunstung. Der Farn ist heute der beliebteste Luftbefeuchter.

5. 

   Halten Sie Ihr Zuhause sauber und entfernen Sie Allergene. Ursachen für Allergien wie Staub, Tierhaare, Pollen, Schimmel und Schuppen sind die Ursachen für Ekzeme. Verwenden Sie einen guten Staubsauger und saugen Sie regelmäßig.
   • Vermeiden Sie Orte mit vielen Bakterien, Schimmel und Viren. Sie sollten auch Abstand zu kranken Menschen halten, da diese die Krankheit auf Sie übertragen können.

6. 

   Stress reduzieren. Ekzeme und andere dermatologische Erkrankungen sind eng mit psychischem und physischem Stress verbunden, daher sind Ruhe und Entspannung unerlässlich. Tun Sie alles, was Sie entspannt fühlen lässt, wie Fantasie, Hypnotherapie, Stille, Yoga, Musik hören oder Malen.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um sich jeden Tag zu entspannen und zu entspannen. Während die genauen Ursachen von Ekzemen offen bleiben, kann nachgewiesener Stress das Ekzem verschlimmern.

7. 

   Beschränken Sie das Baden und verwenden Sie zum Baden lauwarmes Wasser (weder zu heiß noch zu kalt). Zu häufiges Waschen führt dazu, dass die Haut Feuchtigkeit verliert, was das Ekzem verschlimmert. Sie sollten nur ein oder zwei Mal am Tag duschen. Nehmen Sie keine Sauna oder Dusche zu kalt und jedes Bad sollte etwa 15 bis 20 Minuten lang sein.Verwenden Sie nach dem Baden ein trockenes Handtuch und tupfen Sie es vorsichtig trocken.
   • Es ist wichtig, Ihre Haut nach dem Baden mit Feuchtigkeit zu versorgen, vorzugsweise solange Ihr Körper noch feucht ist, da Ihre Haut mit Wasser gefüllt ist. Verwenden Sie reine Feuchtigkeitscremes, die aus Kokos-, Oliven-, Sheabutter-, Avocado- und Biberöl gewonnen werden. Denken Sie daran, dass Öle bei Menschen mit Ekzemen normalerweise die Haut nicht verletzen. Jeder Mensch hat jedoch ein anderes Profil. Daher ist es wichtig, verschiedene Öle auszuprobieren, um das für Sie am besten geeignete zu finden. mich.
   • Nicht zu lange in der Wanne einweichen, da das Wasser manchmal dazu führen kann, dass Ihre Haut straff wird. Das Ekzem kann jucken, wenn Ihre Haut betroffen ist.
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Teil 2 von 4: Behandlung von Ekzemen mit topischen Substanzen

1. 

   Aloe. Verwenden Sie Aloeöl, das direkt aus der Aloe-Pflanze gewonnen wird, keine handelsüblichen Aloe-Vera-Produkte. Schälen Sie die Blätter und drücken Sie die klare, gelartige Konsistenz heraus. Tragen Sie dieses Gel auf Ihr Ekzem auf und warten Sie, bis es eindringt. Sie können die Aloe-Blätter zur späteren Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Das reine Aloe Vera Gel verursacht bei topischer Anwendung keine negativen Nebenwirkungen. Verwenden Sie daher das Aloe Vera Gel.
   • Die dicke Aloe Vera Flüssigkeit wird seit Tausenden von Jahren zur Befeuchtung und Bekämpfung von Entzündungen verwendet. Viele Patienten mit Ekzemen haben die erstaunliche Verwendung von Aloe Vera für ihre Fähigkeit bestätigt, Juckreiz zu lindern und trockene, raue Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

2. 

   Verwenden Sie einen Balsam aus Ringelblume. Sie können Kamillensaft verwenden, da er bei topischer Anwendung keine negativen Nebenwirkungen hervorruft, oder Sie können ihn mit Aloe Vera Gel mischen. Ringelblumenöl wird oft in Flüssigkeit und Salbe für die Haut extrahiert und wirkt analgetisch und entzündungshemmend.
   • Derzeit gibt es viele Produkte aus Ringelblumen wie Seife, Öle, flüssige Kosmetika, Salben und Cremes. Sie finden diese Produkte in Lebensmittelgeschäften und Drogerien. Produkte, die in Reformhäusern verkauft werden, sind jedoch beliebter, da sie einen höheren Anteil an ätherischem Kamillenöl und weniger reizende Inhaltsstoffe enthalten.

3. 

   Hafer. Füllen Sie das gesamte Haferflocken in eine alte Baumwollsocke oder eine hohe Nylonsocke, die am Duschkopf befestigt ist, damit das Wasser durch das Haferflocken fließt. Der Hafer enthält entzündungshemmende und juckreizhemmende Eigenschaften, die das Ekzem lindern.
   • Verwenden Sie eine dicke Haferflockencreme. Um Sahne zu machen, müssen Sie Haferflocken mit Wasser mischen, bis die Mischung dick ist. Wenden Sie es direkt auf Ihr Ekzem an!
   • Brennnessel hat die gleichen Verwendungen und Prinzipien wie Hafer. Viele glauben, dass sie die Übertragung von Schmerzen und juckenden Empfindungen stören können.

4. 

   Kamille. Kamille hat einen langjährigen Ruf für ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Ekzemen, und viele glauben, dass sie Juckreiz reduziert und Entzündungen lindert. Sie können getrocknete Kamille etwa 15 Minuten lang in kochendem Wasser aufbewahren, um Kamillentee zuzubereiten. Nehmen Sie nach 15 Minuten die Leichen heraus und lassen Sie den Tee abkühlen. Tauchen Sie dann eine saubere Gaze in Tee, drücken Sie sie trocken und tragen Sie sie 10-15 Minuten lang auf das Ekzem auf.
   • Sie können Tee auch auf Ihre Haut auftragen und massieren oder den Tee in einem Bad auflösen, um ihn einzuweichen. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, da es einige Menschen gibt, die gegen Kamille allergisch sind. Um sicher zu gehen, sollten Sie vor der Verwendung ein wenig Tee auf die Haut geben, um dies zu überprüfen.

5. 

   Verwenden Sie Bio-Kokosöl. Bio-Kokosnussöl mit niedriger Hitze, das häufig als Feuchtigkeitscreme verwendet wird, wird von Ekzemkranken gegenüber teuren handelsüblichen Cremes hoch geschätzt. Dieses Kokosöl ist in Lebensmittelgeschäften, online und in einigen Supermärkten erhältlich. Tragen Sie Öl (das zunächst fest ist, aber sehr schnell schmilzt) direkt auf das Ekzem auf und warten Sie, bis die Creme in die Haut eindringt.
   • Pressen bei niedriger Temperatur bedeutet, dass bei minus 83 ° C verarbeitet wird, wodurch alle Nährstoffe, Enzyme und Mineralien in Kokosnuss intakt bleiben.

6. 

   Süßes Mandelöl. Der Grund, warum Süßmandelöle häufig zur Behandlung von Ekzemen verwendet werden, liegt darin, dass sie Ursol- und Ölsäure enthalten. Es wird angenommen, dass diese Substanzen Entzündungen reduzieren und die Haut heilen. Sie können das Öl auch auf Ihren ganzen Körper auftragen, um es vor dem Baden mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Haut vor dem Austrocknen in einer heißen Dusche zu schützen.

7. 

   Zitrone. Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften und tragen Sie eine Zitronenscheibe auf das Ekzem auf. Sie werden einige Änderungen sehen. Das Ekzem beginnt sich brennend anzufühlen, weil die Zitrone daran arbeitet, den Entzündungsfaktor im Ekzem loszuwerden. Ein brennendes Gefühl tritt nur auf, wenn Sie Ihr Ekzem kratzen, hauptsächlich weil die Haut in dem Bereich, in dem das Ekzem abgerissen wurde. Werbung

Teil 3 von 4: Ernährungsumstellung

1. 

   Verbessern Sie die aktuelle Ernährung. Versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel einzuschränken. Essen Sie nur natürliche Bio-Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse, bereiten Sie Ihre eigenen Bohnen und Gemüse zu, essen Sie Snacks mit Nüssen, Beeren, Nüssen und Obst und minimieren Sie die Menge an rotem Fleisch in Ihrer Ernährung. Anwendung.
   • Sie müssen ausreichende Omega-3-Öle (in Fisch und grünem Gemüse enthalten) bereitstellen, damit Ihre Haut weich und saftig wird.

2. 

   Reduzieren Sie Milch und Milchprodukte. Kuhmilch ist eine der häufigsten Ursachen für Ekzeme. Daher ist es wichtig, Kuhmilch (zumindest vorübergehend) aus Ihrer Ernährung zu entfernen, um festzustellen, ob der Zustand fortschreitet. sind nicht. Kuhmilch ist leicht sauer und enthält viele Hormone und Chemikalien, was Ihr Ekzem möglicherweise verschlimmern kann. Versuchen Sie, die Kuhmilch für mindestens 2 Wochen zu stoppen und Ihre Körperveränderungen zu überwachen.
   • Es gibt viele Ersatzprodukte für Kuhmilch. Machen Sie sich also keine Sorgen, Sie müssen keinen schwarzen Kaffee anstelle von Kuhmilch trinken. Ziegen-, Schaf- und Büffelmilch sind großartige fette Alternativen.
   • Es gibt auch pflanzliche Milch wie Sojamilch, Haselnussmilch, Hafermilch, Mandelmilch und Reismilch.

3. 

   Schneiden Sie Gluten aus Ihrer Ernährung aus. Gerste gilt als häufige Ursache für Ekzeme. Wenn möglich, reduzieren Sie das Gluten in Ihrer Ernährung, da Gluten viele Hauterkrankungen verursachen kann. Begrenzen Sie Brot, Nudeln, Getreide und andere kohlenhydratreiche verarbeitete Lebensmittel.

4. 

   Verfeinern Sie die Speise- und Getränkekarte. Führen Sie ein Tagebuch über alles, was Sie gegessen haben, und versuchen Sie, Veränderungen der Symptome beim Essen festzustellen. Manchmal bemerken Sie schon nach wenigen Stunden etwas Außergewöhnliches. Wenn Sie ein schlechtes Fortschreiten bestimmter Lebensmittel bemerken, ernähren Sie sich mindestens 2 Wochen lang (4-6 Wochen sind besser, wenn Sie können) und suchen Sie nach Veränderungen auf der Hautoberfläche.
   • Neben Milchprodukten und Gerste können Sojabohnen, Eier, Nüsse und Nüsse Menschen mit Ekzemen reizen. Wenn Sie feststellen, dass diese Lebensmittel Ihr Ekzem verschlimmern, vermeiden Sie sie.

5. 

   Nehmen Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel auf. Es gibt viele zusätzliche Nährstoffe, die Ekzemsymptome weniger schwerwiegend machen können. Die typischsten sind wie folgt:
   • Fett Axit: Es hat sich gezeigt, dass Fettsäuren bei trockener Haut wirksam sind und Entzündungen reduzieren, wodurch Ekzeme leicht beseitigt werden können. Omega-3 ist entzündungshemmend und liegt normalerweise in Form von DHA und EPA vor. Omega-6 kann Entzündungen verursachen. Es gibt eine Studie, die gezeigt hat, dass Ihr Ekzem signifikant reduziert wird, wenn Sie 12 Wochen lang 1,8 g EPA (eine Omega-3-Fettsäure) pro Tag einnehmen.
   • Vitamine A, D und E.: Hilft der Haut, frisch zu bleiben, verbessert Falten auf der Haut, verbessert die Kollagenproduktion und schützt die Haut vor freien Radikalen.
   • Gamma-Linolensäure: Dies ist auch eine Fettsäure, die in Primelöl, Borretschöl und griechischem schwarzen Traubenöl enthalten ist. Viele glauben, dass diese Säure entzündete Stellen beruhigen und Flüssigkeit in der Haut ausgleichen kann.
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Teil 4 von 4: Erkennen von Krankheitssymptomen

1. 

   Kennen Sie die häufigsten Symptome. Ekzeme sind eigentlich eine Ansammlung von Krankheiten, die Hautentzündungen und -reizungen verursachen. Alle Arten von Ekzemen haben ein juckendes Symptom. Das Kratzen des Juckreizes verursacht einen "wässrigen" brennenden Schmerz, die Schwellung wird unangenehm und möglicherweise schuppig, was eine durch Ekzeme verursachte Dermatitis ist.
   • Da die Ursachen für Ekzeme offen bleiben, kann erkannter Stress die Krankheit verschlimmern. Ekzeme treten normalerweise im Säuglingsalter oder in der Jugend auf und treten manchmal bei Menschen in den Dreißigern auf.

2. 

   Suchen Sie nach Symptomen am ganzen Körper. Die charakteristischsten Manifestationen von Ekzemen sind juckende, trockene und schuppige Haut und ein roter Ausschlag im Gesicht, hinter den Knien, an den Ellbogen sowie in Händen und Füßen. Es wird geschätzt, dass bei Erwachsenen nur 10% der Menschen mit Ekzemen Hautausschläge an den Ellbogen und Falten an den Knien und im Nacken haben.
   • Bei Babys sieht das Auftreten eines Ekzems wie die Kopfhaut eines Babys (seborrhoische Dermatitis) und das Gesicht (insbesondere auf den Wangen) aus und tritt normalerweise auf, wenn das Baby 2 oder 3 Monate alt ist. Jahr alt. Bei kleinen Kindern 2 bis zur Pubertät entwickelt sich der Ausschlag normalerweise im faltigen Bereich des Ellenbogens und / oder hinter dem Knie.

3. 

   Bestimmen Sie Ihre Art von Ekzemen. Entzündung und Juckreiz sind häufige Symptome, es gibt jedoch je nach Ort und Art der Entzündung unterschiedliche Arten von Ekzemen.
   • Wenn Sie an einem allergischen Ekzem oder einem Kontaktekzem leiden, ist es wahrscheinlich, dass Sie einer Flüssigkeit ausgesetzt waren und Ihr Körper auf diese Flüssigkeit reagiert. Die Entzündung tritt dort auf, wo das Kleidungsstück, der Schmuck oder die Flüssigkeit in Kontakt kommen.
   • Wenn sich in Ihren Handflächen und Fußsohlen mit transparenter Flüssigkeit gefüllte Blasen befinden, besteht die Gefahr einer Leukoplakie.
   • Wenn Sie einen oder mehrere münzenförmige Flecken sehen, die hauptsächlich auf der Haut Ihrer Arme, Beine und Ihres Gesäßes erscheinen, können Sie ein Münzzem haben.
   • Wenn Ihre Kopfhaut und Ihr Gesicht gelb, fettig oder schuppig sind, hatten Sie möglicherweise eine seborrhoische Dermatitis.
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Rat

• Die Geduld. Sie können Ihr Ekzem nicht heilen, wenn Sie keine Entschlossenheit haben. Seien Sie faul, lassen Sie sich leicht entmutigen oder sagen Sie sich "egal wie sehr ich es heile!" wird dich niemals heilen.
• Gamma-Linolensäure (GLA), die in Primel, Borretsch und griechischem Johannisbeeröl enthalten ist, kann die Symptome von Ekzemen lindern.
• Schlafen genug. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie, sich vor dem Schlafengehen im Bad zu entspannen und zu baden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Schlafzimmer dunkel und gut belüftet ist, und schalten Sie die gesamte Elektronik aus. eine Stunde vor dem Schlafengehen.
• Probieren Sie verschiedene Therapien wie Akupunktur, ayurvedische Aromatherapie, pflanzliche Heilmittel und Homöopathie aus. Wenn Sie sich für die ayurvedische Aromamethode oder das homöopathische Mittel entscheiden, seien Sie gut vorbereitet, da Ihnen möglicherweise viele unnötige Fragen zu Ihrem Zustand gestellt werden. Beide Therapien sind Methoden in der Medizin, unterscheiden sich jedoch sowohl in der Theorie als auch im Ansatz. Sie sollten jedoch beachten, dass die ayurvedische Aromatherapie seit Tausenden von Jahren vom Menschen angewendet wird, während die homöopathische Methode erst vor einigen hundert Jahren bekannt war. Das kann ein wenig Sinn machen!
• Wenn die Haut an Ihren Händen in einem schlechten Zustand ist, verwenden Sie ein Paar Baumwollhandschuhe. Nach dem Auftragen von mit Kokosöl gemischtem flüssigem Kosmetikum etwa 1 Stunde lang Handschuhe anziehen, dann die Hände 1 Stunde lang öffnen, dann erneut Kosmetik auftragen und dann eine weitere Stunde lang Handschuhe anziehen. Wiederholen Sie dies wiederholt.
• Ein Allergietest sollte in Betracht gezogen werden. Während Sie einen sehr komplexen Test durchführen, wissen Sie, welche Lebensmittel, Tiere, Rasenflächen und sogar Pflanzen Ihr Ekzem verursachen.
• Sprühen Sie ätherisches Lavendelöl in den Raum. Dieses Öl wirkt nicht nur entspannend, sondern hilft Ihnen auch, besser zu schlafen, wenn Sie von diesem Ekzem betroffen sind.
• Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, sprühen Sie Wasser in den Raum.
• Wenn Sie Akupunktur anwenden, suchen Sie einen zertifizierten Akupunkteur auf.
• Verwenden Sie parfümfreie Kosmetika, um Reizungen zu vermeiden. Gold Bond Aloe Vera Wundheilungslösung ist sehr effektiv. Wenn Sie allergisch gegen Aloe sind, probieren Sie Glysomed Hand Cream.
• Sie können ein Kosmetikum auf Haferbasis namens Aveeno verwenden. Verwenden Sie es regelmäßig bei Ihrem Ekzem, um es wirksam zu machen.

Warnung

• Vermeiden Sie Kratzer am Ekzem. Das Kratzen des Ekzems verursacht eine Infektion.
• Obwohl Sie auf Milchprodukte und Milchprodukte verzichten sollten, um die mit Ekzemen verbundenen Symptome zu lindern, sollten Sie auch in anderen Lebensmitteln nach Kalzium und Vitamin D suchen. Die besten Optionen sind dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Mandeln und Sojamilch. Sie können auch Kalziumpräparate einnehmen. Sie sollten jedoch vor der Anwendung dieser Medikamente mit Ihrem Arzt sprechen, da diese zu viel Kalzium enthalten ärztlicher Rat.