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• Schritte
• Warnung

Es ist einfach oder schwierig, wach zu bleiben, wenn Sie betrunken sind. Dies hängt davon ab, wie betrunken Sie sind und was Sie tun. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Grenzen kennen. Wenn Sie zu viel getrunken haben, können Sie irgendwann nicht mehr verbergen, dass Sie betrunken sind, egal wie gut Sie sind. Aber wenn Sie bei Bewusstsein sind, können Sie Ihre Mitmenschen davon überzeugen, dass Sie nicht betrunken sind. Der Trick dabei ist zu wissen, welche Symptome eine betrunkene Person am wahrscheinlichsten herausfindet. Lernen Sie, falsche Signale zu vermeiden, und Sie scheinen wachsam genug zu sein, um die meisten, wenn nicht alle Menschen zu täuschen.

Schritte

Methode 1 von 4: Häufige Symptome von Trunkenheit verbergen

1. 

   Halte deine Augen klar und offen. Menschen, die unter Alkoholeinfluss stehen, haben oft hängende Augen oder sehen schläfrig aus. Halten Sie Ihre Augen offen und versuchen Sie, sie nicht fallen zu lassen. Blink schnell und oft. Menschen können leicht gereizt werden, wenn sie betrunken sind. Sie können Augentropfen verwenden, um die Rötung zu reduzieren.

2. 

   
   
   Finde einen Platz und bleib dort. Wenn Sie weiter herumlaufen, werden Sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen und laufen Gefahr, einen Schritt zu verpassen oder umzufallen. Die Leute werden nicht merken, wie betrunken Sie sind, wenn Sie Ihre schlechte Koordination verbergen. Wenn Sie gehen müssen, gehen Sie schnell dorthin, wo Sie es brauchen. Die Vorwärtsträgheit verhindert, dass Sie wackeln. Die Armlehne gegen einen stabilen Gegenstand (Geländer, Tisch, Rückenlehne) während der Bewegung ist auch eine Möglichkeit, dem Gehirn zu helfen, den Mangel an Gleichgewicht auszugleichen.

3. 

   
   
   Achten Sie auf Ihre Umgebung. Eine betrunkene Person zeigt oft eine langsame Lethargie. Sie sind in ihren eigenen Gedanken verloren und in ihrer Umgebung vernachlässigt. Achten Sie auf Ihre Umgebung, hören Sie zu, wie Menschen sprechen, beobachten Sie, was im Raum vor sich geht, und reagieren Sie, wenn jemand versucht, Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.

4. 

   Beschränken Sie Ihr Gespräch. Zwitschernde, verschwommene, sich wiederholende und unangemessene Aussagen sind Zeichen der Denunziation einer betrunkenen Person. Alkohol zerstört oft Ihr Urteilsvermögen, sodass Sie nicht wissen, wie betrunken Ihre Stimme klingt. Lass dich nicht von verrückten Worten denunzieren. Beschränken Sie das Gespräch auf kurze Antworten.

5. 

   
   
   Halten Sie sich an einfache Themen. Komplizierte Gedanken sind schwer auszudrücken, wenn Sie betrunken sind. Je mehr Sie versuchen, sie zu erklären, desto mehr werden Sie zeigen, dass Sie verkocht haben. Widerstehen Sie dem Drang, diese "wunderbaren Gedanken" in Ihrem Kopf auszudrücken: eine neue Geschäftsidee, den Wunsch, das Mädchen, das Sie vor fünfzehn Minuten getroffen haben, sofort zu heiraten, und so weiter. mag im Moment "bahnbrechend" klingen, ist es aber wahrscheinlich nicht.

6. 

   Krank oder müde behaupten. Natürliche Müdigkeit ist oft mit Betrunkenheit vergleichbar. Wenn Sie jemand fragt, ob Sie betrunken sind, geben Sie eine angemessene Erklärung für Ihr Verhalten. Vielleicht wird dir jeder glauben.

7. 

   
   
   Essen Sie Lebensmittel mit einem starken Geruch. Orangen, Pommes, Erdnussbutter, Curry, Knoblauch, Zwiebeln und Minze ertrinken Alkohol (und Tabak) in Ihrem Atem. Diese Düfte sind ziemlich stark und vielleicht nicht sehr angenehm, aber oft genug, dass die Leute nicht ahnen, dass Sie versuchen, den Geruch von Alkohol zu verbergen.

8. 

   Tragen Sie Parfüm auf oder verwenden Sie ein duftendes Deodorant. Wenn Sie betrunken sind, riecht Ihr ganzer Körper oft nach Alkohol, nicht nur in Ihrem Atem. Bevor die Leber ihren Alkoholstoffwechsel abschließt, stößt Ihr Körper einen süßen Geruch aus, den die Menschen als Geruch der betrunkenen Person erkennen. Sie können Parfums oder ein starkes Deodorant wie Old Spice verwenden, um den Duft zu übertönen.

9. 

   
   
   Zähne putzen. Alkohol trocknet den Mund aus und lässt Bakterien wachsen. Ein unangenehmer Geruch im Mund erinnert die Menschen oft an den Geruch von Alkohol. Wenn Sie Alkohol mit stark riechenden Lebensmitteln nicht ertränken können, reinigen Sie Ihren Mund. Putzen Sie Ihre Zähne, verwenden Sie Mundwasser und trinken Sie viel Flüssigkeit, um zu rehydrieren. Werbung

Methode 2 von 4: Wissen, wie man sich beim Trinken von Alkohol verhält

1. 

   Beachten Sie Ihre natürlichen Instinkte, wenn die Zurückhaltung weg ist. Eine der größten Auswirkungen von Alkohol ist, dass er Ihre Zurückhaltung verringert. Wenn Sie oft Angst haben, was andere über Sie denken, kann Alkohol Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Angst zu lindern. Dies bedeutet auch, dass Sie einige Ihrer natürlichen Instinkte zeigen können. Wenn Sie Ihren Ärger normalerweise unterdrücken, kann er während eines Katters außer Kontrolle geraten. Wenn Sie wissen, dass Sie solche Probleme haben, müssen Sie Selbstkontrolle üben und zusätzlich versuchen, Ihre natürlichen Tendenzen zu ändern.
   • Wenn Sie der Typ sind, der wütend wird, wenn Sie sich betrinken, werden Sie feststellen, dass Sie den ganzen Tag leicht wütend werden. Wenn Sie sich dadurch wach fühlen, sollten Sie in Betracht ziehen, Wutmanagementkurse zu belegen. Es gibt eine Reihe von Techniken, mit denen Sie vermeiden können, überhaupt wütend zu werden.

2. 

   
   
   Fragen Sie Ihre Freunde, wie sie sich fühlen, wenn sie betrunken sind. Wenn Ihr Urteilsvermögen durch Alkohol beeinträchtigt wurde, kennen nüchterne Freunde Ihren Zustand möglicherweise von außen. Bitten Sie sie, die Änderungen in Ihrem Verhalten zu melden und konkrete Beispiele zu nennen. Bitte beachten Sie diese Änderungen. Sie müssen hart arbeiten, um diese Verhaltensweisen zu verbergen, um wachsam zu erscheinen.
   • Sie können Ihre Freunde fragen, welche Art von berauschender Person sie sehen, um Ihr Verhalten zu lernen. Auch ohne Ihr ungewöhnliches Verhalten zu erwähnen, können sie Ihre allgemeinen Gefühle über Sie beschreiben. Menschen, die glücklich betrunken sind, fühlen sich oft begeistert, wenn sie trinken. Umgekehrt erscheinen Menschen, die wütend werden, wenn sie betrunken sind, oft gereizt und spontan. Es gibt viele andere Arten von Betrunkenen, aber im Allgemeinen gibt es zwei davon.

3. 

   Nehmen Sie sich auf, wenn Sie betrunken sind. Sie wissen wahrscheinlich bereits, wie Ihr tägliches Verhalten ist. Wenn Sie sich betrunken filmen, sehen Sie klarer als Ihre Freunde. Mit den aufgenommenen Bildern können Sie auch die Beobachtungen Ihrer Freunde bestätigen, wenn Sie nicht glauben können, dass Sie es sind. Außerdem gibt es eindeutige Hinweise auf Ihr merkwürdiges Verhalten, damit Sie Ihre Symptome besser erkennen können.
   • Sie müssen dies nicht alleine tun, auch wenn dies nur die meiste Zeit der Fall ist. Sie können Ihre Freunde bitten, ihre Telefone zu verwenden, um sie zu filmen, wenn Sie es nicht wissen. Sie können sogar Audio auf Ihrem Telefon aufnehmen, um es im Wachzustand wieder anzuhören.

4. 

   Notieren Sie Ihre Ausdrücke. Wenn Sie möchten, dass die Leute nicht wissen, dass Sie betrunken sind, müssen Sie aufhören, unnatürlich zu handeln. Betrunkene Menschen werden oft über ihr seltsames Verhalten informiert. Sie sammeln Informationen, indem Sie Ihre Freunde fragen oder das aufgenommene Bild oder den Ton ansehen / anhören. Ziel ist es, Ihre Ausdrücke zu identifizieren und aufzuschreiben. Hier finden Sie eine Liste der Dinge, die Sie erledigen müssen.

5. 

   Überprüfen Sie die Grenzen, um wie viel Sie die Symptome der Trunkenheit beheben können. Einige der Symptome können mit etwas Übung vermieden werden, aber Sie müssen etwas Wachsamkeit bewahren. Wenn Sie eine Liste der zu behebenden Probleme haben, versuchen Sie, sich zu betrinken und so normal wie möglich zu handeln. Sie müssen sich die Liste ansehen und die darin aufgeführten merkwürdigen Verhaltensweisen vermeiden. Wenn Sie es zu schwierig finden, sind Sie möglicherweise zu betrunken. Verringern Sie den Grad der Vergiftung, bis Sie in einem weniger berauschenden Zustand aufmerksam handeln können.
   • Vergessen Sie nicht, dass es umso schwieriger sein wird, Ihre Hinweise zu verbergen, je betrunkener Sie sind. Wenn Sie weiter trinken, können Sie es doch nicht vertuschen.
   • Nicht alle Anzeichen von Trunkenheit können verborgen werden. Sie sollten vermeiden, ihnen die Möglichkeit zu geben, zu beobachten. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie den Geruch von Alkohol einatmen, gehen Sie nicht in die Nähe von jemandem.
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Methode 3 von 4: Wachsamkeit zeigen

1. 

   Üben Sie die Überwindung von Vergiftungssymptomen beim Trinken. Sie können Ihre Grenzen überschreiten. Wenn Sie zu betrunken sind, um die Anzeichen Ihrer Vergiftung zu verbergen, müssen Sie sie beheben. Sie können einen gesunden Freund bitten, zu urteilen. Übe, wach zu sein, während du betrunken bist, bis du in den Augen deines Freundes erfolgreich warst.

2. 

   Denken Sie an Ihre Situation, wenn Sie versuchen, wachsam zu sein. Sie können nicht immer so tun, als wären Sie nicht betrunken. Das Anzeigen von Wachsamkeit an einer Bar unterscheidet sich davon, wenn Sie von einem Polizisten überprüft werden oder wenn Sie mit einem verärgerten Elternteil konfrontiert werden. Wenn Sie an Ihre Grenzen zurückschieben, können Sie möglicherweise nicht in allen Situationen die gleiche Aufmerksamkeit zeigen. Wenn Sie wissen, dass Sie möglicherweise in eine andere Situation wechseln müssen, warten Sie auf weniger Trunkenheit, bevor Sie versuchen, wachsam zu erscheinen.

3. 

   Nehmen Sie an Nüchternheitstests teil. Wenn Sie während der Fahrt von der Polizei angehalten werden, können diese mithilfe mehrerer Tests Ihre Wachsamkeit überprüfen und den Alkohol in Ihrem Atem messen. Viele Tests sind so konzipiert, dass der Schwierigkeitsgrad steigt, wenn Sie sich mehr betrinken. Die Änderung der Umstände bedeutet, dass Sie sich so nervös fühlen, wenn Sie nicht üben, dass Sie nicht in der Lage sind, wachsam zu erscheinen.
   • Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie bewerten, aufmerksam ist, und ermutigen Sie sie, Verhaltensweisen zu untersuchen, die Strafverfolgungsbeamte beobachten werden. Auf diese Weise kann Ihr Freund genau sagen, was Sie an seinen Fähigkeiten falsch gemacht haben.

4. 

   Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie nicht vorgeben können, wachsam zu sein. Bestimmte körperliche Verhaltensweisen werden Sie denunzieren, weil Sie sie nicht vermeiden können. Selbst wenn Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren, um sich nicht betrunken zu fühlen, ist Ihr Körper möglicherweise nicht so, wie Sie es möchten. Ein Atemalkoholtester zeigt, dass Ihr Körper Alkohol nicht so schnell metabolisiert, wie er sollte. Ihre Stimmbänder, Augen- und Beinmuskeln verhalten sich nicht wie eine gesunde Person. Wann immer Ihr Körper mehr als in der Lage ist, Vergiftungen zu verbergen, müssen Sie Situationen vermeiden, die Sie aussetzen könnten.
   • Wenn Sie von einer Verkehrspolizei angehalten werden, befolgen Sie deren Aufforderung. Es hat keinen Vorteil, wenn Sie sich weigern, den lokalen Wachsamkeitstest abzulegen oder sich weigern, in die Alkoholanzeige zu blasen. Sie haben eine stillschweigende Zustimmung dazu, wenn Sie einen Führerschein erhalten. Sie müssen möglicherweise vor Gericht erscheinen, wenn Sie sich weigern, mit den Strafverfolgungsbehörden zusammenzuarbeiten.
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Methode 4 von 4: Umgang mit Vergiftungen

1. 

   Vor dem Trinken essen. Lebensmittel bedecken den Magen und verhindern, dass Alkohol zu schnell in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Dies kann zu einem Anstieg der Vergiftung führen. Dies kann vorübergehend Ihre Fähigkeit verlieren, wachsam zu handeln. Ziel ist es, das Erreichen dieser Schwelle zu vermeiden. Wachsam zu sein bedeutet, einen Grad an Vergiftung aufrechtzuerhalten, den Sie immer noch kontrollieren können.

2. 

   Beobachten Sie genau, wie viel Alkohol Sie trinken. Dies ist ein objektiver Weg, um zu vermeiden, zu viel zu trinken, um es unmöglich zu machen, wachsam zu erscheinen. Sie müssen Ihre Grenzen kennen. Denken Sie daran, wann Sie mit dem Trinken begonnen haben, und zählen Sie dann, wie viele Gläser Wein Sie seitdem getrunken haben. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht mehr wach zu sein scheinen, denken Sie daran, wie viel Alkohol Sie getrunken haben, um beim nächsten Mal niedriger zu bleiben.
   • Die Art und Weise, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet, hängt von der Menge des konsumierten Alkohols, der Dauer des Konsums, dem Gewicht des Trinkers und dem biologischen Geschlecht ab.Unser Körper metabolisiert kontinuierlich Alkohol, jedoch nur mit einer bestimmten Geschwindigkeit. Wenn Sie eine Weile weiter trinken, können Sie die Alkoholkonzentration in Ihrem Blut berechnen, anhand derer Sie bestimmen, wie stark die Alkoholkonzentration im Blut ansteigt. Sie können nicht mehr wachsam erscheinen. Halten Sie sich darunter.
   • Der Alkoholkonsum wird nach Standardgrößen berechnet. Eine Dose Bier enthält die gleiche Menge Alkohol wie ein Glas Wein und ein kleines Glas Brandy. Wenn Sie auf einer Bierparty sind, behalten Sie die Korken oder Bierkorken, um die Menge zu zählen, die Sie getrunken haben. Wenn Sie an einer Bar sind, fragen Sie den Barkeeper, wie viele Gläser Sie getrunken haben.

3. 

   Trinken Sie dazwischen alkoholische und alkoholfreie Getränke. Dies hilft Ihnen nicht nur, zu viel zu trinken zu vermeiden, sondern verringert auch die mit einem Kater verbundenen Beschwerden. Ziel ist es, die Alkoholkonzentration im Blut zu verdünnen, indem ständig Wasser für den Körper nachgefüllt wird. Alkohol dehydriert Ihren Körper und dies verhindert Dehydration.

4. 

   Nimm es mit einem nüchternen Freund. Möglicherweise hilft Ihnen ein begleitender Fahrer dabei, betrunkene Verhaltensweisen zu vermeiden, z. B. das Verlieren bei der Rückkehr zum Auto. Einige Anwendungen auf Ihrem Telefon können in diesen Situationen hilfreich sein. Aber ein nüchterner Freund kann Ihnen sogar sagen, wenn Sie zu viel getrunken haben und wenn Sie nicht verbergen können, dass Sie betrunken sind. Bitten Sie sie, ein Auge auf Sie zu haben und Sie an Ihre Grenzen zu erinnern. Auf diese Weise können Sie Ihren Alkoholkonsum auf einem Niveau halten, auf dem Sie wachsam erscheinen können.

5. 

   Steigern Sie Ihren Alkoholkonsum auf gesunde Weise. Unser Körper entwickelt im Laufe der Zeit eine Alkoholtoleranz. Wenn Sie lange nicht trinken, werden Sie feststellen, dass Sie weniger trinken und sich immer noch so betrinken wie zuvor. Sie können den Alkoholkonsum erhöhen, indem Sie regelmäßig Alkohol trinken. Auf diese Weise können Sie mehr trinken, während die Leute glauben, dass Sie wach sind.
   • Natürlich sollten Sie keinen Alkohol trinken, nur um den Alkoholkonsum zu erhöhen. Ärzte empfehlen ein tägliches Limit von 2 Getränken für Männer und 1 Getränk für Frauen.
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Warnung

• Fahren Sie nicht während des Trinkens, egal wie gut Sie sich wach fühlen. Bedienen Sie keine Maschinen und üben Sie keine Aktivitäten aus, die die Sicherheit von Ihnen und anderen gefährden könnten.
• Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn jemand nicht auf Alkohol reagiert. Alkoholvergiftung führt oft zum Tod.
• Zu viel Alkohol kann zu Hirnschäden, Leberschäden und Ohnmacht führen.