Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: So schaffen Sie die richtige Atmosphäre
• Methode 2 von 3: So verwöhnen Sie sich
• Methode 3 von 3: Wie man ein Peeling, eine Maske und mehr herstellt
• Tipps

Sie wollten schon lange Spa-Behandlungen ausprobieren, konnten es sich aber nicht leisten? Sie können auch ein Spa zu Hause arrangieren. Sie müssen sich nur rechtzeitig eindecken und kreativ sein. Sie können Industriekosmetik verwenden oder aus dem, was Sie zu Hause haben, selbst herstellen. Der Hauptvorteil dieser Spa-Behandlungen besteht darin, dass Sie genau das anwenden können, was Sie persönlich brauchen.

Schritte

Methode 1 von 3: So schaffen Sie die richtige Atmosphäre

1. 1 Vorausplanen. Verdreifachen Sie Ihr Spa nicht am Vorabend wichtiger Ereignisse - Sie müssen sich ein paar Stunden Zeit nehmen, um sich zu entspannen und zu entspannen. Bevor Sie beginnen, bereiten Sie alles vor, was Sie brauchen, da Sie sonst ständig abgelenkt werden müssen.
   • Keine Notwendigkeit zu tun alle aus diesem Artikel. Wählen Sie die Behandlungen, die Ihnen am besten gefallen.
2. 2 Zuerst das Badezimmer aufräumen und die Wanne reinigen. Wenn Sie dies längere Zeit nicht getan haben, führen Sie die Reinigung durch und verstecken Sie alle unnötigen Dinge. Wenn die Badewanne verschmutzt ist, versuchen Sie, sie zu reinigen. Die Spas sind zum großen Teil angenehm, weil sie immer perfekt sauber sind. Ein sauberes Badezimmer und eine saubere Badewanne werden Ihnen helfen, Ihre Behandlungen zu genießen.
   • Schalten Sie beim Reinigen elektronische Geräte aus und lassen Sie sich nicht ablenken. Natürlich kann man Musik hören!
3. 3 Bereiten Sie ein paar saubere Handtücher vor, wenn Sie ein Bad nehmen möchten. Sie können die Handtücher im Wäschetrockner aufwärmen, falls Sie einen haben. Sie können die Handtücher auch ein paar Stunden in der Sonne lassen. Wenn die Handtücher warm sind, legen Sie sie dort hin, wo Sie sie mitnehmen können. Dadurch entsteht die komplette Illusion eines Spas.
   • Wenn Sie einen Bademantel haben, wärmen Sie ihn auf und legen ihn daneben.
4. 4 Legen Sie beruhigende Musik auf. Musik zur Meditation, Naturgeräusche, Instrumental- oder klassische Musik werden funktionieren. Einige Streaming-Dienste haben spezielle Spa-Playlists. Wählen Sie eine lange Playlist, damit Sie nicht aufstehen und sie wieder einschalten müssen.
   • Selbst wenn Sie schnelle, energiegeladene Musik mögen, wird dies für ein Spa nicht funktionieren.
5. 5 Dimme das Licht und zünde die Kerzen an. Es ist nicht notwendig, Duftkerzen zu verwenden, obwohl ein wenig süßer Duft ausreicht. Wenn Sie nicht bereit sind, Kerzen anzuzünden, verwenden Sie elektronische Kerzen. Aber Vorsicht: Wenn sie ins Wasser fallen, verbrennen sie. Sie können auch eine Neujahrsgirlande verwenden - sie erzeugt ein weiches, gedämpftes Licht, das ausreicht, um alles zu sehen, und das Sie nicht ablenkt.
   • Wenn du keine Kerzen magst, kannst du Raumdüfte, Duftwachs oder ätherische Öle in einem Ölbrenner verwenden.
6. 6 Wenn Sie nicht nur im Wasser liegen möchten, bereiten Sie einen anderen Platz für andere Behandlungen vor. Wenn Sie sich entscheiden, eine Gesichtsmaske zu machen oder Ihre Füße zu dämpfen, benötigen Sie mehr Zeit, und nicht alle Badezimmer sind dafür bequem. Wenn Ihr Badezimmer keinen bequemen Stuhl oder Stuhl hat, suchen Sie sich einen anderen Ort für Spa-Behandlungen, zünden Sie Kerzen an und spielen Sie leise Musik.
7. 7 Denken Sie an Getränke. High-End-Spas bieten ihren Kunden oft Getränke oder Desserts an. Es ist nichts Kompliziertes erforderlich - Wasser mit Zitrone, Kräutertee oder Champagner reicht aus.
   • Wählen Sie einfache Snacks. Es sollten nicht zu viele davon sein. Kleine Bonbons, Pralinen, Trauben, Nüsse oder gehackte Erdbeeren eignen sich gut.
8. 8 Drehen Sie den Warmwasserhahn auf und warten Sie, bis sich das Badezimmer mit Dampf gefüllt hat. Die Wärme öffnet die Poren, sodass alle Masken und Hautprodukte tiefer in die Haut eindringen können. Darüber hinaus schafft Dampf eine Salonatmosphäre.

Methode 2 von 3: So verwöhnen Sie sich

1. 1 Behandlungen auswählen. Sie müssen nicht alles in diesem Artikel tun. Es ist besser, zu wählen, was Sie brauchen, wofür Sie Zeit haben und was Ihnen gefällt.
2. 2 Bedampfe dein Gesicht. Dieses Verfahren ist für diejenigen geeignet, die wenig Zeit haben und sich entspannen möchten. Für ein angenehmeres Erlebnis fügen Sie dem Wasser ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls, aromatischer Kräuter oder ein paar Teebeutel hinzu. Lehne dich über eine Schüssel mit heißem Wasser und bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch, damit der Dampf drin bleibt. Setzen Sie sich 10 Minuten an einen bequemen Platz. Dann das Wasser ausgießen, das Lieblingspeeling oder die Maske auf die Haut auftragen und zum Schluss eincremen.
3. 3 Reinigen Sie Ihr Gesicht oder Ihren Körper mit einem Peeling. Sie können ein fertiges oder hausgemachtes Zucker-Butter-Peeling verwenden. Tragen Sie das Peeling in kleinen kreisenden Bewegungen auf und spülen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Wenn Sie ein Körperpeeling verwenden, spülen Sie es am besten unter der Dusche ab, damit Sie die Badewanne später nicht mit Rückständen verstopfen.
4. 4 Tragen Sie eine Haarmaske auf. Haare brauchen genauso viel Aufmerksamkeit wie die Haut. Sie können eine industrielle oder hausgemachte Maske verwenden. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und setzen Sie eine Duschhaube auf. Um den Effekt zu verstärken, wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch.
   • Versuchen Sie mehrere Verfahren gleichzeitig. Nehmen Sie ein Bad mit einer Maske auf Ihrem Haar. Normalerweise sollte die Maske mindestens 30 Minuten aufbewahrt werden.
5. 5 Ein Bad nehmen. Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser, fügen Sie Salz, Schaum, ätherisches Öl hinzu oder werfen Sie eine Badebombe hinein. 20-30 Minuten im Wasser einweichen. Sie können kommerzielle oder häusliche Badeprodukte verwenden. Legen Sie nach dem Bad ein warmes Badetuch auf.
   • Sie können dem Wasser eine Dose Kokosmilch, einen Esslöffel Mandelöl und 20 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen.
   • Wasche alles von deiner Haut. Alle Produkte sind sehr hilfreich, können aber Spuren auf der Haut hinterlassen. Um dies zu verhindern, lassen Sie das Wasser ab und duschen. Wenn Sie die Maske auf Ihr Haar aufgetragen haben, müssen Sie sie jetzt ausspülen.
6. 6 Tragen Sie Körperöl auf Ihre Haut auf. Während die Haut noch feucht ist, tragen Sie das Öl auf. Das Öl dringt in die Haut ein und macht sie seidig. Sie können es mit massierenden Bewegungen auftragen. Sowohl ein fertiges Produkt als auch ein hausgemachtes Produkt reichen aus.
7. 7 Versuchen Sie, gleichzeitig eine Gesichtsmaske und eine Fußmaske zu verwenden, oder lassen Sie Ihre Beine schweben. Alle Masken brauchen Zeit, bis sie wirksam werden. Um keine Zeit zu verschwenden, steigen Sie Ihre Füße hoch und verwenden Sie gleichzeitig eine Gesichtsmaske. Wenn Sie Ihre Füße dämpfen, reiben Sie sie mit der Creme ein, wickeln Sie sie in eine Plastiktüte und ein Handtuch und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken. Entfernen Sie dann den Beutel und waschen Sie die Maske von Ihrem Gesicht ab.
   • Ziehen Sie zuerst einen warmen Bademantel an, damit Sie sich wohl fühlen.
   • Weichen Sie ein Handtuch und eine Mikrowelle für 30-60 Sekunden ein. Es können spezielle Spa-Socken verwendet werden.
8. 8 Verwöhnen Sie Ihre Füße. Füllen Sie Ihr Bad mit Wasser und fügen Sie Ihr Lieblingsbadeprodukt hinzu. Stellen Sie Ihre Füße ins Wasser und sitzen Sie 10-15 Minuten. Sie können Ihre Füße mit einem Peeling, Bimsstein einreiben, eincremen und eine Pediküre machen.
9. 9 Vergiss deine Hände nicht! Den Rest des Peelings in die Hände einreiben, abspülen und die Creme auftragen. Dann lassen Sie Ihre Maniküre machen. Streben Sie nicht nach dem Ideal - entspannen Sie sich, hören Sie Musik, genießen Sie den Prozess!
10. 10 Ziehen Sie zum Schluss einen Bademantel an. Wenn Sie keinen haben, reicht bequeme Kleidung, wie zum Beispiel ein Pyjama. Lesen Sie ein Buch, lassen Sie sich maniküre oder schminken, hören Sie Musik. Wenn Sie noch Essen und Getränke übrig haben, ist jetzt die Zeit für einen Snack!

Methode 3 von 3: Wie man ein Peeling, eine Maske und mehr herstellt

1. 1 Bereiten Sie Ihr Badesalz vor. Kombiniere in einer großen Schüssel 480 Gramm Bittersalz, 90 Gramm Backpulver und 40 Tropfen ätherisches Öl. Sie können auch 50-60 Gramm Meersalz hinzufügen. Alle Zutaten gründlich mischen, um Klumpen zu vermeiden, und in ein großes Glas füllen. Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser und fügen Sie 60 Gramm dieser Mischung hinzu.
   • Sie können verschiedene Öle kombinieren - zum Beispiel 30 Tropfen Lavendel und 10 Tropfen Pfefferminze.
2. 2 Bereiten Sie ein Körperpeeling vor. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel 115-225 Gramm weißen oder braunen Zucker und 100 Gramm Kokos- oder Olivenöl. Umrühren und in ein Glas geben. Sie können auch einige der folgenden Zutaten hinzufügen. Nehmen Sie einen Löffel des Produkts auf und massieren Sie es in die Hände oder Füße ein.
   • 1/2 Teelöffel gemahlene Zimt- oder Kürbiskuchenmischung
   • 1/2 Teelöffel Vitamin E-Öl
   • 1/2 Teelöffel oder Teelöffel Vanilleextrakt
   • 15-20 Tropfen ätherisches Öl
3. 3 Körperöl vorbereiten. 215 Gramm Sheabutter in einem Dampfbad schmelzen oder Kokosnussbutter, 100 Gramm Kokosöl und fügen Sie 120 Milliliter Oliven- oder Mandelöl hinzu. Rühren und dann eine Stunde kalt stellen. Fügen Sie 10-30 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu und schlagen Sie es dann mit einem Mixer, um eine leichte und flauschige Masse zu erhalten. Dies sollte etwa 10 Minuten dauern. Alles in ein Glas füllen, 10-15 Minuten in den Kühlschrank stellen. Das Öl ist fertig!
   • Zwei Buttersorten lassen sich kombinieren: 105 Gramm Sheabutter und 105 Gramm Kokosbutter.
   • Lagern Sie das Öl bei einer Temperatur von nicht mehr als 24 ° C, da es sonst zu schmelzen beginnt.
4. 4 Machen Sie eine einfache Joghurtmaske. Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel 1 Esslöffel ungesüßten Joghurt und einen halben Löffel Zitronensaft oder Honig. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und versuchen Sie, um die Augenpartie herum zu arbeiten. Warten Sie 10 Minuten, dann waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab.
   • Joghurt reinigt und hellt die Haut auf. Es ist am besten, griechischen Joghurt mit maximalem Fettgehalt zu verwenden.
   • Zitronensaft hellt die Haut auf. Es ist nützlich, wenn Sie fettige Haut haben.
   • Honig ist für alle Hauttypen geeignet. Es spendet der Haut Feuchtigkeit und bekämpft Akne.
5. 5 Verwenden Sie eine einfache Haarmaske, wenn Sie Ihre Haare waschen möchten. In einer kleinen Schüssel 100 Gramm Kokosöl und 60 Milliliter Olivenöl vermischen.Für eine nährendere Maske fügen Sie 10 Tropfen Arganöl hinzu. Massieren Sie die Maske in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein, setzen Sie eine Duschhaube auf und setzen Sie sie 5-10 Minuten ein. Spülen Sie die Maske mit Shampoo ab. Möglicherweise müssen Sie Ihre Haare zweimal waschen. Tragen Sie abschließend einen Leave-in-Conditioner auf Ihr Haar auf.
6. 6 Machen Sie ein sanftes Haferflocken-Gesichtspeeling. In einer kleinen Schüssel 2 Teelöffel gemahlene Haferflocken, 1 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Mandelöl vermischen. Tragen Sie das Peeling mit sanften Massagebewegungen auf Ihr Gesicht auf, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Spüle das Peeling mit warmem Wasser ab und spüle dann dein Gesicht mit kaltem Wasser ab, um die Poren zu straffen.
   • Sie können das Peeling 4-5 Minuten einwirken lassen. Dieses Peeling dient als Maske.
   • Wenn Sie kein Mandelöl haben, funktionieren Olivenöl oder Kokosöl.
   • Wenn Sie kein gemahlenes Müsli haben, können Sie es selbst in einem Mixer, einer Küchenmaschine oder einer Kaffeemühle mahlen.
   • Haferflocken reinigen und befeuchten Ihre Haut. Honig befeuchtet deine Haut und tötet Bakterien ab, die den Ausschlag verursachen. Das Öl reinigt, befeuchtet und nährt die Haut.
7. 7 Tragen Sie ein hausgemachtes Lippenpeeling auf Ihre Lippen auf. Wenn Sie Make-up planen, bereitet dieses Peeling Ihre Lippen auf das Make-up vor. Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel 1 Esslöffel braunen Zucker, 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Oliven- oder Kokosöl. Reiben Sie das Peeling auf Ihre Lippen und spülen Sie es mit warmem Wasser ab. Bewahre das Peeling in einem kleinen Glas auf.
   • Um deine Lippen prall aussehen zu lassen, gib einen halben Teelöffel gemahlenen Zimt hinzu.
   • Sie können auch einen halben Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen.
8. 8 Tragen Sie das Peeling auf Ihre Füße auf. Kombinieren Sie 480 Gramm Bittersalz und 60 Milliliter Pfefferminz-Mundwasser in einem Glas. Rühren, bis die Konsistenz von nassem Sand glatt ist. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel des Peelings und reiben Sie es auf Ihre Füße, dann spülen Sie es ab. Lagern Sie das Peeling an einem kühlen, trockenen Ort.
   • Dieses Peeling reinigt und erfrischt Ihre Füße. Verwenden Sie es am Ende eines langen Tages oder nach dem Gehen.
9. 9 Dämpfe deine Beine mit einem Hausmittel. Mischen Sie in einem Glas 120 Gramm Bittersalz und 2 Esslöffel Backpulver. Sie können 6 Tropfen ätherisches Öl (vorzugsweise Pfefferminze, Lavendel oder Eukalyptus) hinzufügen. Schließen Sie das Glas und schütteln Sie den Inhalt, bis die Zutaten vollständig vermischt sind. Das Peeling sollte wie folgt verwendet werden:
   • Füllen Sie ein Becken oder eine Wanne mit warmem Wasser. Ihre Füße sollten vollständig passen.
   • 2 Esslöffel des Produkts hinzufügen.
   • Tauchen Sie Ihre Füße ins Wasser.
   • 10-15 Minuten sitzen.
   • Stellen Sie den Rest des Produkts an einen kühlen, trockenen Ort.

Tipps

• Bewahren Sie Hausmittel an einem kühlen, trockenen Ort auf.
• Besser nicht alles auf einmal, und teilen Sie alle Verfahren nach Tagen auf. Heute pflegen Sie zum Beispiel Ihr Gesicht, morgen - Ihre Füße.
• Gönnen Sie sich nach einem anstrengenden Tag einige Spa-Behandlungen, um sich auszuruhen.
• Ein Spa vor dem Schlafengehen wird Ihnen helfen, besser zu schlafen.
• Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie nichts vergessen haben. Auf diese Weise müssen Sie nicht abgelenkt werden.