Verwenden Sie ätherische Öle - Tipps

Möglichkeiten zur Verwendung von ätherischen Ölen - Tipps

Inhalt

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Ätherische Öle sind destillierte Lösungen, reine Essenzen, die aus Früchten, Rinden, Zweigen, Blättern oder Blüten einer bestimmten Pflanze gewonnen werden. Sie werden in der Aromatherapie eingesetzt, um die geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können ätherische Öle direkt auf die Haut auftragen, z. B. Öle auf Wasser- oder Ölbasis, die ätherischen Öle durch einen Diffusor riechen und viele andere Inhaltsstoffe in der Sprayform kombinieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle verwenden.

Schritte

Methode 1 von 4: Auswahl von ätherischem Öl

Berücksichtigen Sie vor dem Kauf die Qualität des ätherischen Öls. Da Sie ätherische Öle für Ihren Körper und für Ihr Zuhause verwenden, sollten Sie sich für hochwertige ätherische Öle entscheiden. Es gibt keine spezifischen Qualitätsstandards, denen Unternehmen für ätherische Öle folgen müssen. Daher müssen Sie viele andere Faktoren berücksichtigen, bevor Sie sich für den Kauf von ätherischen Ölen entscheiden.
- Haben Sie schon einmal von Firmennamen gehört und / oder deren Produkte verwendet? Sie sollten ätherische Öle nur von seriösen Unternehmen kaufen.
- Ist der Preis des ätherischen Öls der gleiche wie bei anderen Produkten oder ist es billiger? Seien Sie vorsichtig mit preiswerten ätherischen Ölen, da diese unrein sein können.
- Enthält das Produkt eine Liste der lateinischen Namen der Pflanzen, aus denen ätherische Öle hergestellt werden, und / oder die Herkunft des Produkts? Diese Angaben sind ein Zeichen dafür, dass das Unternehmen besonders an einem sachkundigen Kunden interessiert ist und daher vertrauenswürdiger sein wird.
- Ist Reinheit ein Anspruch auf die Produktverpackung? Suchen Sie nach Produkten, die 100% ätherische Öle enthalten, und halten Sie sich von Produkten fern, die wenig oder gar keinen Hinweis auf die Reinheit der ätherischen Öle enthalten.
- Was ist der Duft des Produkts? Wenn das Produkt nicht so riecht, wie Sie es erwarten, handelt es sich möglicherweise nicht um ein Qualitätsprodukt.
- Sagt die Produktverpackung, dass sie vollständig biologisch hergestellt oder "aus natürlichen Pflanzen geerntet" ist? Andernfalls können die zur Herstellung von ätherischen Ölen verwendeten Pflanzen in Massenproduktion hergestellt und / oder mit Pestiziden besprüht werden. Vermeiden Sie diese Produkte.
Informieren Sie sich vor dem Kauf über den Chemotyp von ätherischen Ölen. Einige Hersteller von ätherischen Ölen bieten eine Vielzahl anderer Produkte desselben ätherischen Öls an. Es handelt sich um verschiedene ätherische Öle oder den chemischen Phänotyp desselben ätherischen Öls mit geringfügigen Abweichungen im Aroma aufgrund von Klima, Boden, Umwelt und anderen Faktoren. Der Vorteil der Auswahl eines bestimmten chemischen Phänotyps besteht darin, dass Sie die Verdünnung nach Ihren Wünschen anpassen können.
- Zum Beispiel hat Basilikum zwei chemische Hauptphänotypen: süßes Basilikumöl und Reunion-Basilikumöl. Basilikumöl hat einen süßeren Geruch, während Reunion Basilikumöl holziger ist.
Betrachten Sie die Produktverpackung. Ätherische Öle werden oft schnell abgebaut, wenn sie Sonnenlicht und heißen Temperaturen ausgesetzt werden. Sie sollten sicherstellen, dass sich das von Ihnen gekaufte Produkt in einem dunklen Glasbehälter (normalerweise braun) befindet und vollständig versiegelt ist. Vermeiden Sie den Kauf von ätherischen Ölen, die geöffnet oder der Sonne oder heißen Temperaturen ausgesetzt wurden

Methode 2 von 4: Verdünnen von ätherischen Ölen zur topischen Anwendung

Sie dürfen keine ätherischen Öle essen / trinken. Viele ätherische Öle können Sie krank oder sogar tödlich machen, wenn Sie es essen / trinken. Tun Sie dies also nicht. Sie können ätherische Öle sicher auf Ihre Haut auftragen, aber die meisten ätherischen Öle müssen vor der Anwendung auf der Haut verdünnt werden.
Bestimmen Sie die beste Methode, um ätherische Öle für Ihren Zweck zu verwenden. Ätherische Öle können mit Grundöl gemischt, zur Verwendung als Spray in Wasser verdünnt oder mit anderen Bestandteilen wie Badesalz gemischt werden. Bestimmen Sie die richtige Methode für ätherische Öle, bevor Sie entscheiden, wie Sie sie verdünnen möchten.
Verdünnen Sie das ätherische Öl mit Grundöl oder Wasser, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen möchten. Mandelsamenöl, Aprikosensamenöl, Traubenkernöl, Jojobaöl und Avocadoöl können als Grundöle für ätherische Öle verwendet werden. Diese Grundöle selbst haben keinen starken Geruch, so dass sie die ätherischen Öle Ihrer Wahl nicht überwältigen oder mit ihnen konkurrieren. Sie können auch Wasser als Hintergrund verwenden. Bevor Sie Ihre ätherischen Öle mischen, müssen Sie sorgfältig planen, wie Sie sie verwenden werden.
- Ätherische Öle auftragen in einem Bereich versammelt Auf dem erwachsenen Körper können Sie eine Lösung von 3 - 5% ätherischen Ölen herstellen. Fügen Sie 3 - 5 Tropfen ätherisches Öl für jeden Teelöffel des verwendeten Trägeröls oder Wassers hinzu. Dieses Verdünnungsmittel ist ideal, um eine kleine Menge ätherisches Öl auf Ihre Schläfen oder Handgelenke aufzutragen.
- Zum Auftragen des oben genannten ätherischen Öls große Fläche Auf dem erwachsenen Körper können Sie eine Mischung aus 1% ätherischen Ölen herstellen. Fügen Sie jedem Teelöffel Grundöl oder Wasser Ihrer Wahl 1 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Diese verdünnte Lösung ist ideal für die Bildung einer Mischung aus Massageölen oder Deodorant-Sprays.
- Wenn Sie ätherische Öle für Babys verwenden möchten, müssen Sie eine leichtere Lösung mit 0,25% ätherischen Ölen herstellen. Um diese Art von Lösung herzustellen, können Sie 4 Teelöffel Tee oder Wasser 1 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.
- Zum Baden ätherische Öle verwenden. Sie können Badesalz oder einen Teelöffel Grundöltee mit 3 bis 5 Tropfen ätherischem Öl versorgen. Dann mischen Sie die Mischung in das Badewasser. Durch Mischen der ätherischen Öle mit dem Trägeröl vor dem Hinzufügen zum Badewasser wird verhindert, dass die ätherischen Öle in direkten Kontakt mit der Haut kommen und möglicherweise Reizungen verursachen.
Tragen Sie unverdünnte ätherische Öle auf, auch als "konzentrierte" ätherische Öle bekannt. Viele Quellen behaupten, dass Sie niemals ätherische Öle direkt auf Ihre Haut auftragen sollten, ohne sie zuvor mit Trägerölen zu verdünnen, da diese Wirkung dazu führen kann, dass die Haut empfindlich und gereizt wird. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass die Anwendung konzentrierter ätherischer Öle in einigen Fällen sehr hilfreich sein kann. Beispielsweise ergab eine Studie, dass die zweimal tägliche Anwendung von konzentriertem Teebaumöl die Nagel- / Fußpilzinfektionen wirksam verhindert. Daher sollten Sie eine Aromatherapie konsultieren, bevor Sie sich für konzentrierte ätherische Öle entscheiden. Werbung

Methode 3 von 4: Verwenden Sie ätherische Öle als natürliches Heilmittel

Verwenden Sie ätherische Öle, um Kopfschmerzen zu lindern. Ätherische Öle können bei der Linderung von leichten Kopfschmerzen sehr hilfreich sein. Verdünnen Sie das Öl proportional für den konzentrierten Gebrauch in einem Bereich des Körpers. Tragen Sie dann die Lösung auf die Stirn, die Schläfen und den Nacken auf. Massieren Sie das Öl in kreisenden Bewegungen in Ihre Haut, während Sie das Öl tief in die Nase einatmen. Die besten ätherischen Öle zur Behandlung von Kopfschmerzen sind:
- Lavendel
- Minze
- Ingwer
Behandeln Sie Akne mit Teebaumöl. Ätherische Öle können als wirksame Aknebehandlung verwendet werden und sind eine gute Alternative zu den starken Chemikalien, die üblicherweise in Akne-Cremes oder verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten sind. Eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass ein Gel mit 5% Teebaumöl bei der Behandlung von Akne genauso wirksam ist wie Benzoylperoxid (ein häufiger Bestandteil in normalen oder verschreibungspflichtigen Akne-Cremes). Fischeier.
- Um ein Gel mit 5% Teebaumöl zur Aknebehandlung herzustellen, können Sie 1 Teelöffel Aloe Vera Gel Tee mit 5 Tropfen Teebaumöl versetzen. Mischen Sie das Öl mit Aloe und tragen Sie das Gel mit den Fingerspitzen oder dem Wattestäbchen auf die Pickel auf. Geben Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter und lagern Sie sie innerhalb von 1 Woche im Kühlschrank.
Behandeln Sie Schlaflosigkeit mit ätherischen Ölen aus Lavendel, Kamille und Salbei. Die Verwendung von ätherischen Ölen heilt Ihre Schlaflosigkeit nicht, aber die Verwendung von ätherischen Ölen, die vor dem Schlafengehen beruhigend und entspannend wirken, kann Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und bis jetzt tiefer zu schlafen. aufwachen. Die drei ätherischen Öle, die Ihnen bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit helfen, sind Lavendel - um die Entspannung zu fördern, Kamille - ein natürliches Beruhigungsmittel und Salbei - mit Eigenschaften. wie Schlaftabletten.
- Wenn Sie einen Vaporizer zur Hand haben, können Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Lavendelöl, Kamille oder Salbei in die Maschine geben.
- Geben Sie ein paar Tropfen Öl in das Bad oder massieren Sie verdünnte ätherische Öle, die vor dem Schlafengehen großflächig auf Ihre Beine und Füße aufgetragen werden.
- Denken Sie daran, dass viele ätherische Öle wie Rosmarinöl, Zypresse, Traubenkern, Zitrone und Minze anregend und sehr anregend sein können. Vermeiden Sie es daher, sie vor dem Schlafengehen zu verwenden. .
Reduzieren Sie Stress mit ätherischen Ölen. Möglicherweise wird ätherische Öle am häufigsten verwendet, um die psychische Gesundheit zu fördern, indem Stress abgebaut und Ruhe und Entspannung gefördert werden. Ätherische Öle wirken sich positiv auf unsere Emotionen aus, da unser Geruchssinn mit dem Gehirnkontursystem (dem limbischen System) verbunden ist - dem Bereich, der für Emotionen, Erinnerungen und sexuelle Erregung verantwortlich ist. Fünf ätherische Öle, die besonders effektiv Stress reduzieren, sind:
- Lavendel mit seinem sanften, ruhigen und süßen Blumenduft ist ein ätherisches Öl, das wegen seiner entspannenden und ausgewogenen körperlichen und geistigen Eigenschaften sehr beliebt ist.
- Das ätherische Weihrauchöl mit seinem warmen, exotischen Duft wird häufig wegen seiner stressabbauenden Eigenschaften verwendet.
- Rose ist bekannt für seine Fähigkeit, Stress abzubauen, und hilft Ihnen auch beim Umgang mit Depressionen und Trauer.
- Ätherisches Kamillenöl, insbesondere Kamille, kann helfen, mit Stress umzugehen, der durch emotionale Angstzustände verursacht wird, und Ihnen helfen, mit Paranoia und Feindseligkeit umzugehen.
- Das ätherische Vanilleöl ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften, und viele Aromatherapeuten behaupten, der Grund dafür sei, dass Vanilleöl der Muttermilch am nächsten riecht. Vanille bringt Ruhe und stimuliert die geistige Klarheit.
Verwenden Sie ätherisches Thymianöl, um das Schnarchen zu stoppen. Das ätherische Thymianöl ist die führende Lösung gegen Schnarchen. Um dieses ätherische Öl als Mittel gegen Schnarchen zu verwenden, können Sie es entsprechend den Anteilen verdünnen, die zur Konzentration in einem Bereich verwendet werden (3 - 5 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl). . Reiben Sie das Öl vor dem Schlafengehen in die Fußsohlen. Andere Öle, die stattdessen verwendet werden können, sind Zeder und Majoran.
Insekten mit Zitronen-Eukalyptusöl abwehren. Viele Repellentien sind mit starken synthetischen Chemikalien beladen und riechen oft unangenehm und reizend für Ihre Haut. Eine verdünnte Zitronen-Eukalyptusöl-Mischung ist eine großartige (und aromatische) Alternative zur Abwehr von Insekten. Sie können das Öl mit dem Grundöl mischen und direkt auf die Haut auftragen, oder Sie können es in einen Diffusor oder einen Brenner für ätherische Öle am Fenster geben.
- Um Ihr eigenes Abwehrmittel herzustellen, mischen Sie 2 Esslöffel (ca. 30 ml) Grundöl, 2 Esslöffel Hamamelisöl und ca. 50 Tropfen Zitronen-Eukalyptus-Öl, 10 Tropfen Lavendelöl und 10 Tropfen Öl. Zedernholz und 10 Tropfen Rosmarinöl. Alle Zutaten in einer kleinen Sprühflasche mischen und vor Gebrauch gut schütteln.
Verwenden Sie ätherische Öle, um Ohrenschmerzen zu lindern. Einige ätherische Öle können bei topischer Anwendung dazu beitragen, Ohrenentzündungen zu beseitigen und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.Sie sollten keine ätherischen Öle in die Ohren geben, sondern nur entlang des Halses und hinter dem infizierten Ohr verwenden.
- Teebaumöl ist eines der besten Öle zur Linderung von Ohrenschmerzen. Verdünnen Sie die ätherischen Öle proportional, um sich auf einen Bereich zu konzentrieren (3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl), und massieren Sie den Ohrrücken und den Nacken.
Beruhigen Sie Schwindel mit ätherischem Pfefferminzöl. Ätherische Öle können helfen, Symptome von Schwindel zu reduzieren. Pfefferminze wird oft als das wirksamste ätherische Öl bei der Behandlung von Schwindel angesehen. Es wird häufig zur Behandlung von Erbrechen und Kopfschmerzen eingesetzt, da es Menthol, Menthylester und Menthol enthält - Inhaltsstoffe, die für seine erfrischende und belebende Wirkung verantwortlich sind. Wenn Schwindel auftritt, geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf einen Wattebausch oder ein Taschentuch, um es zu riechen. Andere Öle, die auch Kopfschmerzen lindern, sind:
- Tanne
- Basilikum
- Salbei Baum
- Myrte
- Lavendel
- Ingwer
- Rose
- Rosmarin
- Mandarine
Verwenden Sie ätherische Öle, um einen Sonnenbrand zu lindern. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften können verschiedene ätherische Öle seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden. Die besten ätherischen Öle zur Linderung eines Sonnenbrands sind Lavendelöl, Helichrysumöl (ein Mitglied der Kamillenfamilie), Rosenöl und Australian Blue Oil (eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen). Der effektivste Weg, ätherische Öle aufzutragen, besteht darin, sie mit etwas Aloe Vera Gel (1 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Aloe Vera Gel Tee) zu mischen und direkt auf sonnenverbrannte Stellen aufzutragen.
- Sie können auch Ihr eigenes Spray gegen Sonnenbrand herstellen, indem Sie Folgendes mischen:
  - 230 ml + 1 Esslöffel Aloe-Wasser
  - 60 ml Kokosöl
  - 1 Teelöffel Vitamin E Tee
  - 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  - 8 Tropfen ätherisches Teebaumöl
  - 8 Tropfen ätherisches Kamillenöl
- Alle Zutaten in einer Glassprühflasche mischen und gut schütteln.
Behandeln Sie kleine Wunden mit ätherischen Ölen. Lavendel, Teebaumöl, Eukalyptus, Pfefferminze, Teebaumöl und viele andere ätherische Öle können zur Behandlung kleinerer Wunden wie Schnitte, Verbrennungen oder Insektenstiche aufgrund von Verdickung verwendet werden. ihre antibiotischen Eigenschaften. Um ätherische Öle zur Behandlung kleiner Wunden zu verwenden, müssen Sie die Wunde zuerst gründlich waschen. Sie müssen sicherstellen, dass die Wunde nicht blutet. Tragen Sie dann eine kleine Menge etwa 2-3% verdünntes ätherisches Öl auf (2-3 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl).
- Tragen Sie 2 bis 5 Mal täglich Öl auf Ihre Haut auf, bis die Wunde verheilt ist. Nach dem Auftragen können Sie kalte Kompressen auf die Wunde auftragen, um Blutungen und Schwellungen zu minimieren und die ätherischen Öle in die Haut eindringen zu lassen.
Verwenden Sie Pfefferminzöl, um die Symptome einer Verdauungsstörung zu lindern. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Pfefferminztee helfen kann, Verdauungsstörungen zu lindern. Ebenso kann Pfefferminzöl verwendet werden, um Übelkeit und Verdauungsprobleme zu lindern. Verdünnen Sie das ätherische Öl einfach proportional, um es großflächig zu verwenden (3 - 5 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl), und reiben Sie die Mischung auf Ihren Magen, um Magenbeschwerden zu lindern.
- Andere ätherische Öle, die zur Behandlung des gleichen Problems verwendet werden können, sind Ingwer, Muskatnuss und Minze.
- Wenn Sie nach dem Auftragen der ätherischen Öle eine warme Kompresse auf Ihren Bauch auftragen, können Sie auch Schmerzen und Beschwerden lindern.
- Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Essen / Trinken von Pfefferminzöl bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms wirksam sein kann.
Reduzieren Sie die Verstopfung mit Eukalyptusöl. Eukalyptusöl kann verwendet werden, um Stauungssymptome zu lindern. Es klärt die Nebenhöhlen und kühlt die Nasengänge. Viele Menschen verwenden Eukalyptusöl, um Staus im Zusammenhang mit Erkältungen und Allergien zu behandeln.
- Um Eukalyptusöl als abschwellendes Mittel zur topischen Anwendung zu verwenden, können Sie Eukalyptusöl mit Grundöl mischen (3 - 5 Tropfen ätherisches Öl pro Teelöffel Trägeröl). Tragen Sie eine kleine Menge der Mischung unter Ihre Nase auf und Sie sollten die Mischung auch auf Ihrer Brust reiben.
- Wenn Sie Probleme mit einer starken Verstopfung haben, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in einen Luftbefeuchter oder ein Aromatherapiegerät geben.
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Methode 4 von 4: Verwenden Sie ätherische Öle, um Ihrem Zuhause Frische zu verleihen

Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in einen Diffusor, um Ihr Zuhause zu riechen. Geben Sie ein paar Teelöffel Wassertee in die Schüssel über dem Diffusor. Zünde eine Kerze unter dem Gerät an und gib ein paar Tropfen des ätherischen Öls deiner Wahl ins Wasser. Das Aroma der ätherischen Öle verteilt sich sanft in Ihrem Zimmer.
- Sie können auch einen Diffusor verwenden, um den Duft in der Luft zu verbreiten.
Fügen Sie dem Kerzenwachs etwas ätherisches Öl hinzu. Zünde die Kerze an und warte einige Minuten, bis das Wachs schmilzt. Blasen Sie die Kerze aus und geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in das geschmolzene Wachs, bevor Sie die Kerze verbrennen. Achten Sie darauf, dass Sie das ätherische Öl nicht auf den Docht fallen lassen, da es sehr entflammbar ist.
Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in heißes Wasser. Wenn Sie keinen Diffusor oder keine Kerze für ätherische Öle zur Verfügung haben, geben Sie einfach kochendes Wasser in eine Schüssel oder eine kleine Schüssel und geben Sie dann ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu. Der Dampf verteilt das Aroma der ätherischen Öle in Ihrem Zuhause. Bewahren Sie die Wasserschale außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf.
Verwenden Sie ätherische Öle, um Raumsprays herzustellen. In eine kleine Sprühflasche ca. 60 ml destilliertes Wasser und 60 ml Wodka oder Hamamelis geben. Fügen Sie dann 30-40 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu (oder mischen Sie einige ätherische Öle zusammen) und schütteln Sie es gut. Sprühen Sie diese Lösung in die Luft, auf Haushaltsutensilien und auf Bettwäsche, aber halten Sie sich von polierten Oberflächen fern.
Sprühen Sie ätherische Öle auf Ihre Rücken- und Kopfkissen. Sprühen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf die Rückenlehne des Wohnzimmers und Ihr Kopfkissen. Sie können das Aroma der ätherischen Öle jedes Mal genießen, wenn Sie sitzen oder sich hinlegen. Wenn Sie befürchten, dass ätherische Öle den Stoff beschädigen, können Sie das ätherische Öl in einen Wattebausch einweichen und den Wattebausch in einen Kissenbezug stecken.
Machen Sie einen Sprühreiniger für ätherische Öle. Da ätherische Öle antibakterielle Eigenschaften haben, können Sie daraus ein Allzweck-Aerosolreinigungsprodukt herstellen. Sie können damit nicht poröse Oberflächen wie Ziegel, Glas und Kunststoff reinigen. Mischen Sie die Zutaten in einer Sprühflasche und mischen Sie gut.
- 100 ml weißer Essig oder Hamamelis
- 100 ml gefiltertes Wasser
- 15 - 20 Tropfen ätherische Öle, die Sie mögen (Teebaum, Lavendel, Zitrone und Minze sind eine gute Wahl)
- ein paar Tropfen Spülmittel (optional)
Machen Sie Ihr eigenes aromatisches Papier mit ätherischen Ölen. Schneiden Sie ein altes T-Shirt in quadratische Stoffstücke mit einer Breite von ca. 2,5 cm. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Kleidung trocknen, können Sie diesem Tuch ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen und mit nasser Kleidung in den Trockner werfen. Starten Sie dann den Trockner wie gewohnt. Waschen Sie das Tuch nach einigen Anwendungen gründlich.
Finden Sie weitere Möglichkeiten, Ihr Zuhause mit ätherischen Ölen zu erfrischen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Zuhause mit ätherischen Ölen duftend zu halten. Hier sind einige Dinge, die Sie mitnehmen können:
- Fügen Sie das ätherische Öl dem Weihrauch- oder Trockenpflanzenbündel hinzu. 3 Tropfen ätherisches Öl zum Weihrauch geben und das Pflanzenbündel trocknen. Dann brennen Sie den Weihrauch wie gewohnt.
- Fügen Sie das ätherische Öl einem geruchlosen Produkt hinzu. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherischer Öle zu geruchsneutralen Lotionen, Seifen und Bädern hinzu, um jeden Tag den Duft Ihrer bevorzugten ätherischen Öle zu genießen.
- Geben Sie vor Gebrauch einige Tropfen ätherisches Öl in den Staubsauger-Staubbeutel. Wenn Sie Ihr Zuhause staubsaugen, werden ätherische Öle durch die Aufnahme freigesetzt und Ihr Zuhause riecht nach ätherischen Ölen.
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Rat

Wenn Sie mehr über ätherische Öle und Behandlungen mit ätherischen Ölen erfahren möchten, können Sie sich für einen Kurs zu diesem Thema anmelden. Die Thanh Ngoc Beauty Vocational Training School bietet hochwertige Aromatherapiekurse an.

Warnung

Denken Sie daran, vorsichtig zu sein, wenn Sie Diffusoren, Kerzen, Streichhölzer und Feuerzeuge verwenden.
Beachten Sie, dass viele ätherische Öle nicht oral eingenommen werden können, da sie beim Trinken / Essen tödlich werden können, bei topischer Anwendung jedoch völlig harmlos sind.
Seien Sie vorsichtig beim Umgang mit ätherischen Ölen, da diese sehr entflammbar sind und die Haut schädigen können.
Fragen Sie Ihren Apotheker oder Aromatherapeuten um Rat wurde erkannt vor der Verwendung von ätherischen Ölen.