Ruhe in Frieden - Tipps

Video: Sterben - das letzte Programm | Odysso – Wissen im SWR

Inhalt

Schritte
Rat

Wenn Sie wissen, dass Sie im Begriff sind zu sterben, werden Sie sicherlich sehr verängstigt sein, aber denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Vielleicht möchten Sie eine einfache und schmerzlose Erfahrung. Glücklicherweise können Sie Schmerzen und Beschwerden kontrollieren, um sich leichter zu fühlen. Konzentrieren Sie sich auch darauf, sich wohl zu fühlen und Zeit mit Ihren Lieben und Freunden zu verbringen. Vergessen Sie nicht, auf Ihre emotionalen Bedürfnisse zu achten, damit Sie sich in Frieden fühlen können.

Hinweis: Dies ist ein Artikel, der das Ende des Lebens anleitet. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, lernen Sie, wie Sie sich davon überzeugen können, keinen Selbstmord zu begehen, oder rufen Sie 800-273-TALK an - die Selbstmord-Hotline oder den Text 741741, um mit jemandem zu plaudern, wenn Sie es sind sind in Amerika. In Vietnam sollten Sie sich an die Psychologieabteilung des Krankenhauses wenden.

Schritte

Methode 1 von 4: Halten Sie es bequem

Lebe bequem in deinen letzten Tagen, wenn du kannst. Sie sollten den Rest Ihrer Tage in einem geliebten Menschen, mit Ihrer Familie oder an einem Ort verbringen, an dem Sie sich wohl fühlen. Drücken Sie Ihre Wünsche mit Ihrem Arzt oder Ihrer Liebsten aus und wählen Sie, was für Sie am besten ist.
- Wenn Sie im Krankenhaus sind, bitten Sie Familie und Freunde, Ihnen Komfortartikel wie Fotos, Decken und Kissen von zu Hause mitzubringen.
Verbringen Sie viel Zeit damit, Dinge zu tun, die Sie lieben. In diesem Fall sollten Sie sich Zeit nehmen, um das zu tun, was Sie tun möchten. Mach etwas Spaß, wenn du Energie hast. Wenn Sie sich zu müde fühlen, können Sie Ihre Lieblingssendung ansehen oder ein Buch lesen.
- Zum Beispiel könnten Sie ein einfaches Spiel mit einem geliebten Menschen spielen, wenn Sie sich gut fühlen, oder mit dem Hund spazieren gehen.
Musik hören, um die Stimmung zu verbessern. Musik kann die Stimmung heben und zur Schmerzlinderung beitragen. Wählen Sie Ihre Lieblingsmusik oder Musik, die an gute Erinnerungen erinnert. Sie sollten regelmäßig Musik hören, um sich besser zu fühlen.
- Besser noch, Sie sollten ein Sprachsteuerungsgerät verwenden, damit Sie Musik durch Befehle einschalten können. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich vorbereiten sollen, bitten Sie einen Verwandten oder Freund um Hilfe.
Ruhen Sie sich oft aus, weil Sie leicht müde werden. Sie werden wahrscheinlich schnell müde, und das ist in Ordnung. Versuchen Sie an dieser Stelle nicht, zu hart zu arbeiten. Holen Sie sich mehr Ruhe, damit Sie den Rest der Zeit genießen können.
- Zum Beispiel können Sie den größten Teil des Tages in einem entspannenden Stuhl oder im Bett verbringen.
Halten Sie ein paar Decken in der Nähe bereit, falls Sie sich kalt fühlen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, sich an die Temperatur anzupassen. In diesem Fall ist es besser, wenn Sie Platz haben, um mehr Decken zu erhalten oder Decken nach Bedarf zu entfernen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Decke in Ihrer Nähe haben, die Sie verwenden können, wenn Sie sich kalt fühlen.
- Verwenden Sie keine Heizdecke, da die Temperatur in der Decke sehr hoch sein oder Verbrennungen verursachen kann.
- Wenn Sie eine Pflegekraft haben, bitten Sie diese, sich wohl zu fühlen.
Bitten Sie andere Personen, bei der Hausarbeit zu helfen, damit Sie nicht überarbeiten müssen. Sorgen Sie sich nicht um Aufgaben wie Kochen oder Putzen. Bitten Sie stattdessen Ihre Pflegekraft, Ihren Verwandten oder Freund, diese Dinge zu tun. Die beste Lösung besteht darin, Aufgaben auf viele Personen aufzuteilen, damit alles problemlos erledigt werden kann.
- Es ist in Ordnung, wenn einige Dinge noch nicht fertig sind. Komfort und Ruhe sind Ihnen gerade jetzt am wichtigsten. Machen Sie sich also keine Sorgen.
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Methode 2 von 4: Schmerzen oder Beschwerden lindern

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Palliativmedizin zur Schmerzbehandlung. Schön, dass Sie Palliativpflege erhalten haben! Palliative Care hilft bei der Kontrolle von Schmerzen und anderen Symptomen der Erkrankung in jeder Phase der Behandlung. Wenn Sie keine Palliativversorgung haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten.
- Ärzte, Krankenschwestern und andere Angehörige der Gesundheitsberufe werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Schmerzen und andere Symptome zu lindern.
Bereiten Sie einen medizinischen Willen vor, um Ihre Wünsche am Lebensende zu erfüllen. Ein medizinisches Testament ist eine schriftliche Aufzeichnung der Pflegeoption am Lebensende, die Sie erhalten möchten. Zum Beispiel, welche Art von Pflege möchten Sie, ob lebenserhaltende Maßnahmen erforderlich sind und wie sich die Dinge entwickeln, wenn Sie in einen Zustand der Bewusstlosigkeit geraten. Geben Sie Ihrem Arzt, Ihrem Pflegeteam und Ihren Angehörigen einen medizinischen Willen.
- Sie können jemanden Ihres Vertrauens bitten, Ihnen bei der Vorbereitung eines medizinischen Testaments zu helfen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, das Dokument notariell beglaubigen zu lassen, und bei Bedarf weitere Ratschläge von einem Anwalt einholen.
Bitten Sie Ihren Arzt, Schmerzmittel zu verschreiben, damit Sie sich besser fühlen. Möglicherweise benötigen Sie Schmerzmittel, um die Beschwerden zu lindern. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber. Sie müssen nur noch den Anweisungen Ihres Arztes folgen. Normalerweise werden Sie angewiesen, das Arzneimittel jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, um Ihre Schmerzen zu lindern.
- Sie müssen Schmerzmittel einnehmen, bevor der Schmerz zurückkehrt. Es ist einfacher, den Schmerz zu stoppen, als zu versuchen, ihn zu stoppen.
- Wenn das Schmerzmittel nicht mehr wirksam ist, müssen Sie Ihren Arzt informieren. Sie geben Ihnen stärkere Medikamente wie Morphium.
- Bei der Behandlung von Schmerzen am Lebensende müssen Sie sich keine Sorgen um die Schmerzmittelabhängigkeit machen. Nehmen Sie weiterhin Medikamente ein, von denen Ihr Arzt sagt, dass sie sicher sind.
Wechseln Sie häufig die Position, damit Sie im Liegen keine Schmerzen haben. Jetzt brauchst du viel Ruhe; Legen Sie sich also öfter hin. Um sich nicht hinzulegen, wechseln Sie die Position alle 30 Minuten bis zu einer Stunde. Verwenden Sie außerdem Kissen und Kissen, um Ihren Körper zu stützen, damit Sie sich wohl fühlen.
- Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Drehen haben. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich schwach fühlen. Ihre Betreuer, Freunde und Familie helfen Ihnen gerne weiter.
Setzen Sie sich und verwenden Sie einen Ventilator oder Luftbefeuchter, um Atemprobleme zu lindern. Möglicherweise haben Sie Atembeschwerden und fühlen sich äußerst unwohl. Es ist einfacher zu atmen, wenn Sie ein Kissen oder ein neigungsverstellbares Bett verwenden, um Ihren Oberkörper anzuheben. Alternativ können Sie die Fenster öffnen oder einen Ventilator für die Klimaanlage verwenden. Eine andere Möglichkeit ist das Einschalten eines Luftbefeuchters, um die Feuchtigkeit zu erhöhen und Ihre Atemwege zu beruhigen.
- In der Medizin wird dies auch als Atemnot bezeichnet. Ihr Arzt wird Ihnen Schmerzmittel oder ein Sauerstoffbeatmungsgerät geben, damit Sie sich bei Atembeschwerden besser fühlen.
Bitten Sie Ihren Arzt, bei Bedarf Medikamente gegen Übelkeit oder Verstopfung zu verschreiben. Möglicherweise treten häufig Bauchprobleme wie Übelkeit oder Verstopfung auf. Versuchen Sie in diesem Fall nicht zu essen oder zu trinken, es sei denn, Sie möchten es wirklich. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Medikamenten, damit Sie sich besser fühlen. Sie sollten Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen.
- Ihr Arzt kann Ihnen auch raten, Übelkeit und Verstopfung zu vermeiden.
Tragen Sie eine alkoholfreie Körperlotion auf, damit die Haut nicht austrocknet und reizt. Manchmal ist Ihre Haut sehr trocken und verursacht Schmerzen. In einigen Fällen wird die Haut sogar rissig. Glücklicherweise können Sie dies vermeiden, indem Sie mindestens einmal täglich eine alkoholfreie Körperlotion verwenden. Verwenden Sie Ihre Hände, um Körperlotion auf Ihre Haut aufzutragen, oder bitten Sie um Hilfe.
- Tragen Sie zusätzliche Körperlotion auf, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut trocken ist. Zum Beispiel müssen Sie nach dem Waschen Körperlotion auf Ihre Hände auftragen.
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Methode 3 von 4: Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie

Laden Sie Freunde und Familie ein, Sie regelmäßig zu besuchen. Mit Familienmitgliedern und Freunden zusammen zu sein kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern. Möglicherweise besuchen sie Sie jedoch nicht so oft, da sie nicht wissen, was Sie wollen. Rufen Sie an oder senden Sie einen Text, um den Leuten mitzuteilen, dass Sie jemanden besuchen möchten. Vergessen Sie nicht, den richtigen Zeitpunkt anzugeben und sie einzuladen, zu kommen.
- Sie können sagen: „Jetzt möchte ich alle im Haus treffen. Besuchen Sie mich zum Abendessen, damit wir uns unterhalten können. Hast du diese Woche freie Tage? “
- Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen oder überlegen Sie, ob Sie möchten. Lassen Sie alle wissen, dass Sie Ihren eigenen Raum benötigen und eine Weile allein sein möchten.
Lassen Sie die Leute wissen, wie Sie sich fühlen. Das Teilen Ihrer Gefühle ist eine Möglichkeit, sich in Frieden besser zu fühlen. Darüber hinaus werden Freunde und Verwandte unvergessliche Erinnerungen mit Ihnen haben. Erstellen Sie eine Liste der Personen, mit denen Sie sprechen möchten, bevor Sie abreisen, und vereinbaren Sie einen Termin, um sie einzeln zu sehen.
- Lassen Sie beispielsweise Ihre Familie und Freunde wissen, wie sehr Sie sie lieben.
- Sagen Sie der Person, der Sie danken müssen, Danke.
- Vergib jedem, der dich in der Vergangenheit verletzt hat.
- Entschuldigung für Ihren Fehler.
Sich an Beziehungen erinnern und Sinn erfahren. Denken Sie an das Leben und gute Erinnerungen. Erzählen Sie Freunden und Familie von Ihren Erfahrungen und was sie für Sie bedeuten. Schauen Sie sich nach Möglichkeit die Bilder an, um sich daran zu erinnern, was Ihnen wichtig war.
- Auf diese Weise können Sie erkennen, wie voll und sinnvoll Ihr Leben war, und Ihnen Frieden bringen.
Erfüllen Sie nach Möglichkeit das, was Sie schon immer wollten. Identifizieren Sie Aktivitäten oder Erfahrungen, die Sie in Ihren letzten Tagen machen können. Wenden Sie sich als Nächstes an Freunde und Verwandte, um diese Dinge zu tun. Seien Sie nicht gestresst, wenn Sie versuchen, Ihre Ziele zu erreichen. Es ist wichtig, die Zeit zu genießen, die Sie haben, indem Sie bekommen, was Sie tun können.
- Besuchen Sie zum Beispiel die ruhige Landschaft, beobachten Sie den Sonnenaufgang über dem Meer oder unternehmen Sie eine Yachtkreuzfahrt.
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Methode 4 von 4: Umgang mit emotionalen Schmerzen

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, wenn Sie sich unzufrieden fühlen. Es ist völlig normal, dass Sie Angstgefühle haben, die zu Unsicherheit führen. Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihren Lieben oder Freunden und bitten Sie sie um Rat oder Bestätigung.
- Sagen Sie zum Beispiel: „Ich mache mir Sorgen darüber, wer sich nach meinem Tod um die Hunde kümmert. Hast du einen Rat für mich? " oder „Ich fürchte, ich muss zurück ins Krankenhaus. Kann ich ein bisschen mit dir reden? "
Suchen Sie einen Psychologen oder Therapeuten auf, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Realität zu akzeptieren. Möglicherweise können Sie Ihren Gesundheitszustand nicht akzeptieren oder stehen kurz vor dem Tod. Dies ist ein normaler emotionaler Zustand und ein Psychologe kann helfen. Suchen Sie einen Therapeuten mit Fachkenntnissen in der Pflege am Lebensende auf oder überweisen Sie einen geeigneten Spezialisten für Überweisungen.
- Wenn Sie sich für ein Palliativpaket entscheiden, hat Ihr Pflegeteam auch einen Therapeuten. Sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie emotionale Unterstützung benötigen.
- Die Kosten für die Behandlung können durch eine Versicherung gedeckt sein, daher müssen Sie die Bedingungen überprüfen.
- Sie werden wahrscheinlich das Gefühl haben, dass die Therapie zu diesem Zeitpunkt nicht helfen wird, aber Ihre Gefühle sind sehr wichtig. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie Ihre letzten Tage friedlicher gestalten. Das ist also das Richtige.
Sprechen Sie mindestens einmal pro Woche mit Ihrem Leiter der spirituellen Gemeinschaft. Es ist normal, dass Sie an Ihrem Glauben zweifeln oder sich Sorgen um das Leben nach dem Tod machen. Wenden Sie sich an Ihre spirituelle oder religiöse Gemeinschaft, um große Fragen zu beantworten und zu Ihrem Glauben zurückzukehren.Der Leiter der spirituellen Gemeinschaft kann Ihnen Antworten, Kameradschaft und Trost geben.
- Laden Sie mehr als einen Leiter der spirituellen Gemeinschaft ein, Sie zu besuchen, damit Sie sie häufiger treffen können.
- Wenn Sie sich nicht an Ihre Überzeugungen gebunden fühlen, bekennen Sie dies, damit andere Dinge anpassen und teilen können, die Ihren Überzeugungen entsprechen.
- Bitten Sie Mitglieder der spirituellen Gemeinschaft, mit Ihnen über Ihren Glauben zu sprechen oder mit Ihnen zu beten.
Beende dein Leben nicht in Eile. Vielleicht haben Sie gerade Schmerzen, aber Selbstmord ist nicht die Lösung. Möglicherweise sehen Sie zu diesem Zeitpunkt keine anderen Optionen, aber Sie haben immer noch Hoffnung. Sprechen Sie mit einer vertrauenswürdigen Person, gehen Sie ins Krankenhaus oder sprechen Sie mit einem Psychiater um Hilfe.
- Wenn Sie Selbstmordgedanken haben und Hilfe benötigen, rufen Sie 800-273-TALK an - die Hotline zur Selbstmordprävention, wenn Sie in den USA sind. In Vietnam sollten Sie sich an die Psychologieabteilung in Krankenhäusern wenden, um negative Gedanken zu zerstreuen. Dadurch fühlen Sie sich besser!
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