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• Schritte

Ist Pollen, Staub oder Tierhaare ärgerlich? Wenn Sie gegen diese Allergene allergisch sind, kann eine laufende Nase auftreten. Es könnte ein Schmerz oder nur ein leichter Schmerz sein. Wenn Sie sich behandeln lassen, können Sie eine laufende Nase stoppen, die durch Histamin verursachten geschwollenen Schleimhäute austrocknen und der Nase helfen, wieder normal zu werden. Sobald Sie mit Ihrer laufenden Nase fertig sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sich vor zukünftigen Allergien zu schützen.

Schritte

Methode 1 von 2: Stoppen Sie eine laufende Nase

1. 

   Nehmen Sie ein Antihistaminikum. Wie der Name schon sagt, verhindern Antihistaminika, dass der Körper Histamin freisetzt, die Substanz, die eine laufende Nase verursacht. Antihistaminika trocknen die Schleimhäute in den Nasenlöchern aus. Sie können ein rezeptfreies Antihistaminikum einnehmen, das Substanzen wie Loratadin oder Diphenhydramin enthält. Übliche Antihistaminika sind Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan und Clarinex.
   • Benadry hat die Fähigkeit, Schläfrigkeit auszulösen, während Claritin den geringsten Schlaf verursacht. Seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie Betäubungsmittel verwenden.

2. 

   
   
   Geh zum Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich ein Allergiemedikament verschreiben. Ihr Arzt wird Ihnen entweder Antihistaminika, Kortikosteroide (Nasensprays), abschwellende Mittel, Leukotrienhemmer oder eine Injektion von Allergiemedikamenten verschreiben. Injektionen werden manchmal verwendet, wenn Sie Pollen oder Allergene nicht vermeiden können. Ziel ist es, den Körper bei der Anpassung an bestimmte Allergene zu unterstützen.
   • Beachten Sie, dass verschreibungspflichtige starke Antihistaminika tatsächlich stärker als normal sind und auch stärkere Nebenwirkungen wie Angstzustände, Durchfall, Bluthochdruck und sogar Schläfrigkeit aufweisen.
   • Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Anwendung eines nasalen Kortikosteroidsprays die Symptome einer allergischen Rhinitis sehr wirksam lindern kann. Einige Nasensprays wie Flonase und Nasacort können auch rezeptfrei verwendet werden.
   • Verwenden Sie abschwellende Mittel nicht zu häufig. Eine verstopfte Nase tritt häufig auf, wenn Sie sie nicht mehr verwenden. Dies kann dazu führen, dass Sie stärker vom Nasenspray abhängig sind.
   • Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie schwere allergische Symptome haben, häufig keuchen und husten oder wenn Ihre Symptome nicht auf Medikamente ansprechen.

3. 

   
   
   Reinigen Sie die Nase. Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray. Salzige Nasensprays können helfen, die Schleimhäute in Ihrer Nase feucht zu halten.Sie werden ohne Rezept verkauft und halten die Schleimhäute feucht und halten Allergene von der Nase fern.
   • Einige Leute bevorzugen eine hausgemachte Kochsalzlösung. Eine Prise Salz in eine Pfanne geben, die 8 Unzen Wasser, 3 Gramm Salz und 1 g Backpulver enthält. Dann kochen Sie die Lösung. Sobald die Lösung kocht, gießen Sie sie in eine Schüssel. Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab und halten Sie Ihr Gesicht auf der Schüssel, aber kommen Sie nicht zu nahe, sonst könnten Sie sich vom Dampf verbrennen. Atme den Dampf ein. Das Hinzufügen von etwas Eukalyptusöl / -öl kann helfen, Ihre Nebenhöhlen zu beruhigen.

4. 

   
   
   Verwenden Sie eine Nasenwäsche. Füllen Sie einen Kolben mit 8 Unzen warmem destilliertem Wasser, gefiltertem Wasser oder gekochtem Wasser. Vermeiden Sie Leitungswasser, es sei denn, es wurde gekocht und abkühlen gelassen. Empfohlenes destilliertes Wasser. Sie können Ihre Solelösung verwenden oder rezeptfreie Medikamente einnehmen.
   • Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, während Sie in der Nähe des Waschbeckens stehen. Setzen Sie den Auslauf in ein Nasenloch und geben Sie die Hälfte der Lösung hinzu, damit sie aus dem anderen Nasenloch abfließen kann. Wiederholen Sie mit dem anderen Nasenloch. Reinigen und desinfizieren Sie die Nasenwäsche nach Gebrauch.

5. 

   Trink viel Wasse r. Obwohl Sie möglicherweise nicht aufhören, eine laufende Nase zu haben, sobald Sie warmes Wasser trinken, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie Symptome einer Allergie haben. Wenn Sie sich wiederholt die Nase putzen und Pillen einnehmen, die die Nebenwirkungen einer Dehydration haben, trocknen Ihre Schleimhäute aus. Wenn Sie nach einigen Stunden ein 470-ml-Glas Wasser trinken, kann dies zur Wiederherstellung des Gleichgewichts beitragen.

6. 

   Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel. Einige pflanzliche Heilmittel, die zu Hause erhältlich sind, sind Antihistaminika.
   • Senföl. Senföl enthält Antihistaminika. Etwas Senf mit etwas Wasser in eine Pfanne geben und erhitzen. Wenn die Lösung flüssig genug ist, um die Pipette zu füllen, geben Sie eine kleine Menge in ein Nasenloch. Tief durchatmen. Da Senf stark riecht, kann er helfen, die Nase wieder zu reinigen.
   • Kurkuma. Dieses Kraut ist in der indischen Kultur seit langem als Gewürz und Heilmittel bekannt. Weiche eine kleine Menge Kurkumapulver in reinem Leinsamenöl ein, das du in Bio-Läden kaufen kannst. Lassen Sie die mit Leinsamenöl überzogene Kurkuma auf dem Herd, bis sie schwelt. Atme langsam den Rauch der Kurkuma ein.

7. 

   Befeuchten Sie die Luft. Kaufen Sie ein oder zwei Luftbefeuchter. Es stehen viele Maschinentypen zur Auswahl. Während es ein bisschen komisch klingen mag, sind Allergien oft anfällig für verhindern Prozesse, um die Nasenlöcher im Körper zu befeuchten. Wenn Sie zum ersten Mal mit einem Allergen in Kontakt kommen, setzt Ihr Körper Histamin frei, das viel laufende Nase produziert und austrocknet. Wenn dann Partikel aus der Luft in eine trockene Umgebung in der Nase gelangen, bei der es sich normalerweise um dieselbe Art von Samen handelt - da Pollen das erste Allergen sind -, startet der Körper eine laufende Nase, um sie zu entfernen und wieder herzustellen Gleichgewichtssystem. Ein Luftbefeuchter hält die Luft feucht und hilft, die Schleimhäute in der Nase zu benetzen.
   • Die ideale Luftfeuchtigkeit für Ihr Zuhause liegt zwischen 30% und 50%. Wenn es niedriger ist, ist es zu trocken für Ihre Nase. Wenn es höher als der Raum ist, werden Sie stickig. Es können auch Pilze und Bakterien entstehen.
   • Der Luftbefeuchter ist nicht stark genug, um Ihr ganzes Haus zu bedienen. Platzieren Sie sie in den Räumen oder Räumen, die Sie am häufigsten verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie sich jedoch nicht in einer feuchten Umgebung befinden, beginnen Ihre Schleimhäute wieder zu trocknen.
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Methode 2 von 2: Verhindern Sie beim nächsten Mal eine laufende Nase

1. 

   Finden Sie die Ursache der Allergie. Ihr Arzt kann einen Allergietest durchführen, der Ihnen hilft, einzugrenzen und sogar herauszufinden, gegen was genau Sie allergisch sind. Manchmal kann der Test viele Arten von Allergien nicht identifizieren oder zeigt sie an. Je mehr Informationen Sie über Ihre Allergien haben, desto besser. Sobald Sie allgemeine Informationen über die Ursache Ihrer laufenden Nase haben, können Sie beginnen, die Exposition gegenüber diesen Allergenen zu vermeiden.

2. 

   Vermeiden Sie Allergene. Umweltreizstoffe und Allergene wie Pollen, Tierhaare und Haare, Schmutz und Zigarettenrauch können die Nasenmembranen austrocknen und den laufenden Zyklus starten. Verwenden Sie einen Innenraumluftreiniger, um alle Ursachen von Allergien in der Luft zu vermeiden. Beachten Sie jedoch, dass die Vermeidung aller Allergene fast unmöglich ist, wenn Sie sich nicht in einem verschlossenen Behälter einschließen. Luft.
   • Eines der häufigsten Allergene in der Luft in den USA stammt aus Pollenunkräutern in mehr als 17 Sorten. Während es fast unmöglich ist, die Exposition gegenüber Ragweed zu vermeiden, können Sie sehen, wo sie sich in Ihrer Umgebung konzentrieren können. Vermeiden Sie diese Orte so weit wie möglich.
   • Vermeiden Sie es, während der Stoßzeiten, z. B. am frühen Morgen, und in der Nähe eines Fensters, wenn viel Pollen vorhanden ist, auszugehen.
   • Reduzieren Sie Hausstaubmilben in Ihrem Zuhause, indem Sie Teppiche, Steppdecken und Kuscheltiere minimieren. Decken Sie Ihre Matratze und Kissen mit Staubmulch ab.

3. 

   Tragen Sie die Maske. Dies ist möglicherweise der effektivste Weg, um sich vor Allergenen zu schützen, die eine laufende Nase verursachen. Wenn die Partikel nicht in Ihre Nase gelangen, verursachen sie keine laufende Nase. Wenn Sie während der Allergiesaison ausgehen, wickeln Sie einen Schal um Nase und Mund. Eine Maske funktionierte noch besser.

4. 

   Waschen Sie Ihre Hände oft. Dies verhindert die Ausbreitung des Allergens. Mit Wasser und Seife waschen. Jede Seife funktioniert, weil Sie nur versuchen, das Allergen loszuwerden, nicht die Bakterien. Reiben Sie die Hände mindestens 20 Minuten lang ein. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch.

5. 

   Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Kontakt mit Allergenen. Wenn Sie allergisch gegen Fell sind, waschen Sie Ihr Gesicht, nachdem Sie Ihren Hund gestreichelt haben. Wenn Sie eine Pollenallergie haben, waschen Sie Ihr Gesicht, wenn Sie nach draußen gehen, nachdem Sie draußen sind. Dies wird dazu beitragen, Ihre Exposition gegenüber dem Allergen zu verringern. Werbung