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• Schritte
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• Warnung

Whiteheads, Orheads, sind milde Akne wie kleine, weiße Partikel auf der Haut.Whiteheads werden wie Mitesser durch eine Ansammlung von Öl, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien in den Poren verursacht. Whiteheads treten normalerweise an öligen Stellen der Nase, der Stirn, des Kinns und der Wangen auf. Whiteheads können zu Hause effektiv behandelt werden, wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Haut richtig pflegen, Hygiene kombinieren und topische Creme verwenden.

Schritte

Teil 1 von 3: Effektive Behandlungen

1. 

   Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich. Whiteheads treten auf, wenn überschüssiges Öl, Bakterien und abgestorbene Hautzellen in den Poren eingeschlossen werden. Sie können diese Substanzen von der Hautoberfläche entfernen, indem Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden, ölfreien Reinigungsmittel waschen. Vermeiden Sie es, zu hart zu schrubben oder aggressive chemische Hautpflegeprodukte zu verwenden, da diese austrocknen und die Haut reizen.
   • Während das regelmäßige Waschen Ihres Gesichts vernünftig klingt, kann die Tatsache, dass das Waschen Ihres Gesichts mehr als zweimal durchgeführt wird, die Haut austrocknen und dazu führen, dass mehr Öl zum Ausgleich produziert wird, was dazu führt, dass mehr Whiteheads erscheinen.
   • Nicht alle Öle sind schädlich. Die Gesichtshaut benötigt eine bestimmte Menge natürlicher Öle, um gesund zu bleiben. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um überschüssiges Öl loszuwerden.

2. 

   
   
   Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig. Fettiges Haar kann zu dem zusätzlichen Öl auf der Hautoberfläche beitragen und das Risiko einer Verstopfung der Poren erhöhen. Stellen Sie ähnlich wie beim Waschen Ihres Gesichts sicher, dass Sie Ihre Haare regelmäßig waschen, um zu verhindern, dass sich überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht ansammelt. Waschen Sie Ihre Haare alle zwei bis drei Tage ist in Ordnung, es sei denn, Ihre Haare sind zu fettig.
   • Denken Sie daran, dass das zu häufige Waschen Ihrer Haare dazu führt, dass Ihr Körper mehr Öl produziert, um dies auszugleichen. Daher wird tägliches Shampoonieren als zu viel angesehen.
   • Wenn Ihr Haar lang ist, binden Sie einen Pferdeschwanz zurück, wenn Sie ihn nicht rechtzeitig gewaschen haben, insbesondere wenn Sie ins Bett gehen. Das Tragen eines Stirnbandes ist auch eine gute Idee, wenn Sie trainieren, um den Gesichtsschweiß zu reduzieren.

3. 

   
   
   Verwenden Sie ölfreies Make-up und Lotionen. Hautpflegeprodukte auf Make-up- und Ölbasis gehören zu den Hauptverursachern von Porenverstopfungen. Suchen Sie auf dem Etikett nach Make-up, Sonnenschutzmitteln und Gesichtslotionen mit der Aufschrift "porenfrei". Dies bedeutet, dass das Produkt ölfrei ist und die Poren nicht verstopft.
   • Es ist auch wichtig, Make-up-Pinsel und Schwämme regelmäßig zu waschen, da diese ein Paradies für Akne verursachende Bakterien, Whiteheads und Mitesser sein können.
   • Denken Sie daran, Make-up am Ende des Tages immer mit einem milden, aber wirksamen Reinigungsmittel zu entfernen. Make-up-Entferner hält die Haut nachts klar und verringert das Risiko, die Poren zu verstopfen.

4. 

   
   
   Verwenden Sie Benzoylperoxidcreme. Benzoylperoxidcreme ist eine wirksame Aknebehandlung, mit der Whiteheads, Mitesser und Hautunreinheiten entfernt werden können. Die Creme tötet Bakterien auf der Hautoberfläche ab und entfernt Öl und abgestorbene Hautzellen in den Poren. Benzoylperoxidcreme ist in verschiedenen Formen erhältlich, von denen einige rezeptfrei sind und andere ein ärztliches Rezept erfordern.
   • Benzoylperoxid kann sehr stark auf der Haut sein und dazu führen, dass sie brennt, juckt oder trocken und schuppig wird. Beginnen Sie immer mit Cremes mit der geringsten Stärke, insbesondere bei empfindlichen Hauttypen, und tragen Sie sie nur auf zu Akne neigende Bereiche auf.
   • Versuchen Sie, die Benzoylperoxidcreme nicht auf Ihre Kleidung, Stoffe oder Haare zu bringen, da Benzoylperoxid Bleichfähigkeiten besitzt.

5. 

   Versuchen Sie es mit Salicylsäure. Salicylsäure hilft beim Abbau von Whiteheads und Mitessern. Diese Säure verlangsamt auch das Schälen der Hautzellen in den Haarfollikeln und verhindert so, dass die Poren überhaupt verstopfen.
   • Salzsäure ist auch in Form von rezeptfreien Cremes und Salben in unterschiedlichen Stärken erhältlich.
   • Die Behandlung mit Salycylsäure kann die Haut reizen. Tragen Sie sie daher nur auf die Pickel auf und vermeiden Sie die umgebende Haut.

6. 

   Retinoidcreme auftragen. Retinoid-Cremes und -Gele werden aus Vitamin-A-Derivaten hergestellt und gelten als vielseitige Lösung für eine Vielzahl von Hautproblemen, von Falten und Hautunreinheiten bis hin zu Narben und Verfärbungen der Oberfläche und sogar Läuse sind Akneprobleme. Retinoid-Cremes können helfen, Whiteheads zu entfernen, indem sie das Verstopfen der Poren reduzieren und die Erneuerung der Hautzellen stimulieren.
   • Retinoid-Cremes können bei der ersten Anwendung Hautrötungen und -reizungen verursachen. Diese Symptome klingen normalerweise ab, wenn sich die Haut an die Creme anpasst.
   • Retinoide können oral angewendet werden und sind sehr wirksam bei der Reduzierung der Ölsekretion und der Abtötung von Bakterien von innen. Orale Retinoide werden jedoch normalerweise nur bei schwerer Akne verschrieben.

7. 

   Bitten Sie einen Dermatologen, Whiteheads zu drücken. In einigen Fällen können Sie einen Dermatologen aufsuchen, um Hilfe beim Auspressen von Whiteheads zu erhalten. Ihr Arzt wird ein Antiseptikum verwenden, das als „Kopfkolben“ bezeichnet wird, um die Whiteheads zu saugen und das Talg und die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die sich im Inneren ansammeln.
   • Mach es nicht selbst zu Hause.

8. 

   Bitten Sie Ihren Hautarzt, stärkere Behandlungen anzuwenden. Wenn Ihre Whiteheads nach 8 Wochen nicht verschwinden, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Wenn Sie die Hautpflegeanweisungen ordnungsgemäß befolgen und eine der oben genannten Cremes oder Behandlungen verwenden, sollten Sie nach einigen Monaten eine signifikante Verbesserung Ihrer Haut feststellen. Wenn sich Ihre Akne jedoch nicht ändert oder verschlimmert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann alternative Behandlungen empfehlen oder eine stärkere topische Creme oder sogar orale Antibiotika verschreiben.
   • Orale Antibiotika werden normalerweise nur bei mittelschwerer oder schwerer Akne verschrieben. Die orale Dosis dauert normalerweise 4-6 Wochen und wird mit topischen Medikamenten kombiniert.
   • Andere Behandlungen, einschließlich Laserbehandlungen, chemischer Peelings und oraler Kontrazeptiva, werden nur bei Whiteheads und schwerer Akne empfohlen. Zu Hause nicht willkürlich verwendet.
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Teil 2 von 3: Behandlungen, die wirksam sein können

1. 

   Tragen Sie etwas Teebaumöl auf. Teebaumöl ist ein natürliches ätherisches Öl, das sich in mehreren wissenschaftlichen Studien und traditionellen Behandlungen als vielversprechend erwiesen hat. Verwenden Sie ätherische Öle mit Vorsicht und testen Sie sie zuerst an einem Bereich Ihrer Haut, da sie Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen können. Verwendung von ätherischen Ölen: Verdünnen Sie das ätherische Öl mit Trägeröl (einem beliebigen Pflanzenöl) auf 5% und tragen Sie es mit einem Wattestäbchen direkt auf Whiteheads auf.
   • Lassen Sie sich nicht vom Wort "Öl" vorsichtig machen, da Teebaumöl die Poren nicht wie andere Öle verstopft.

2. 

   Wechseln Sie den Kissenbezug einmal pro Woche. Öl, Schmutz und Bakterien aus Ihrem Gesicht können sich im Laufe der Zeit auf dem Kissenbezug ansammeln. Selbst wenn Sie mit abgespültem Gesicht ins Bett gehen, können Sie Ihr Gesicht unerwünschtem Öl und Schmutz aussetzen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie den Kissenbezug einmal pro Woche austauschen.
   • Dieser Schritt ist möglicherweise nicht wichtig, um eine Verschlechterung der Akne zu verhindern, da er in den meisten Fällen nicht die Hauptursache für Akne ist.

3. 

   Probieren Sie Honig. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, aber die meisten Forschungen haben sich noch nicht auf die Fähigkeit des Honigs zur Behandlung von Akne konzentriert. Sie können versuchen, etwas Honig direkt auf Whiteheads oder als Gesichtsmaske aufzutragen.
   • Obwohl dies nicht bestätigt ist, glauben viele Menschen, dass die Verwendung von Manuka-Honig oder reinem Honig der effektivste Weg ist.

4. 

   Ändern Sie Ihre Ernährung. Entgegen der landläufigen Meinung gibt es derzeit keine Hinweise darauf, dass fettige Lebensmittel Akne verursachen können. Wenn es jedoch einen Zusammenhang zwischen einem bestimmten Lebensmittel und Akne gibt, ist es am besten, mit dem Essen aufzuhören. Denken Sie andererseits daran, dass es keine "Akne-Präventionsdiät" gibt, die für alle gilt, und dass übermäßige Ernährungsumstellungen häufig mehr Schaden anrichten.
   • Es gibt eine kleine, ungewisse Beziehung zwischen einer Vitamin A-reichen Diät und der Fähigkeit, Akne zu reduzieren. Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin A kann jedoch gefährlich sein. Nehmen Sie daher keine Nahrungsergänzungsmittel selbst ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.

5. 

   Füge genug Wasser hinzu. Dehydrierte Haut kann überschüssiges Öl produzieren, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen und Akne zu verschlimmern. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt oder Ihre Lippen rissig sind, trinken Sie zum Ausgleich mehr Wasser. Wenn Sie jedoch genug Wasser haben, ist es nicht sehr effektiv, mehr zu trinken.
   • Befolgen Sie nicht den Ratschlag "Trinken Sie 8 Gläser Wasser pro Tag". Sie trinken nur, wenn Sie durstig sind.
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Teil 3 von 3: Gerüchte entschlüsseln

1. 

   Drücken Sie die Whiteheads nicht selbst zusammen. Sie sollten Whiteheads nicht mit den Fingernägeln auswählen oder zusammendrücken, da dies nur die Akne reizt oder infiziert und zu Blasen und Narben führt. Selbst die Verwendung des "Kopfformungswerkzeugs" eines Schönheitssalons kann zu Narben führen, wenn Sie unerfahren sind.

2. 

   Verwenden Sie als letzten Ausweg nur eine heiße Kompresse. Viele Menschen versuchen, sich mit heißem Dampf zu sonnen oder eine heiße Kompresse zu verwenden, um die Poren zu lösen, damit angesammelter Schmutz entweichen kann. Dies ist nur in milden Fällen sinnvoll. Andererseits kann Hitze empfindliche Hautfälle reizen und Akne verschlimmern. Das Baden und Waschen Ihres Gesichts mit mildem warmem Wasser ist normalerweise effektiver.

3. 

   Vermeiden Sie die Verwendung von Zitronensaft, Essig oder anderen sauren Zutaten in der Küche. Saure Lebensmittel sollten nicht auf der Haut verwendet werden, da sie bei längerem Einwirken Reizungen, Peelings oder sogar schwere Schäden verursachen können. Zitronensaft und andere Zitrusfrüchte sind noch gefährlicher, weil sie mit Sonnenlicht reagieren und zu einem schweren Hautausschlag führen. Werbung

Rat

• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden, ölfreien und parabenfreien Reinigungsmittel.
• Verstehen Sie, dass die meisten Hausmittel von einem Dermatologen nicht anerkannt werden und möglicherweise keine signifikanten Ergebnisse liefern.
• Jojobaöl ist ein ausgezeichneter natürlicher Inhaltsstoff, der dazu beiträgt, das Verstopfen der Poren und das Talg zu reduzieren.
• Wenn Sie Pickel zusammendrücken, aber die Whiteheads nicht herausnehmen, bleibt ein harter Film (Schorf) auf der Haut zurück.
• Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen, da Öl aus Ihren Händen Ihre Poren verstopfen und Probleme verursachen kann.
• Stress kann zu Akne beitragen. Üben Sie gegebenenfalls Stressbewältigung.
• Sie können versuchen, Zahnpasta zu verwenden, jedoch nicht in der Nähe Ihrer Augen, um Verbrennungen zu vermeiden.

Warnung

• Wenn Ihre Haut dunkel ist, sollten Sie keinen Zitronensaft verwenden, da die starke Säure im Zitronensaft als Bleichmittel wirkt, das die Pigmentierung der Haut beeinträchtigen kann.
• Nehmen Sie auf keinen Fall Aknemedikamente ohne Zustimmung eines Dermatologen ein.
• Verwenden Sie nur 2,5% Benzoylperoxid, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt ein stärkeres, um ein Abblättern und eine Reizung Ihres Gesichts zu vermeiden.