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• Rat

Möchten Sie lange und glatte Haare haben? Durch Glätten und Locken kann Ihr Haar dicker aussehen, aber es gibt Möglichkeiten, es auf natürliche Weise dicker zu machen, um einen lang anhaltenden Effekt zu erzielen, der nicht zu teuer ist. Weitere Informationen zu diesen Methoden finden Sie im folgenden Artikel.

Schritte

Methode 1 von 3: Ändern Sie die Haarwasch- und Haarstyling-Gewohnheiten

1. 

   Überdenken Sie, wie Sie Ihre Haare waschen. Wie oft waschen sich Ihre Haare? Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, haben Sie Ihr Haar wirklich beschädigt und es nicht dicker gemacht, da beim zu häufigen Waschen des Haares das natürliche Öl verloren geht, das von der Kopfhaut abgesondert wird, um das Haar zu schützen. und liefert gesunde Haarnährstoffe.
   • Es ist besser, die Haare 3 bis 4 Mal pro Woche zu waschen. Diese Angewohnheit hilft dem Haar, die Vorteile des von der Kopfhaut abgesonderten Öls zu "nutzen". Wenn Sie anfangen, Ihre Shampoo-Routine zu ändern, sehen Ihre Haare möglicherweise etwas stumpf aus, aber innerhalb von ein oder zwei Wochen sollte Ihr Haaröl wieder ins Gleichgewicht kommen.
   • Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Haare mehr waschen müssen, versuchen Sie es mit einem Trockenshampoo. Sie können zwischen den regelmäßigen Wäschen ein Trockenshampoo verwenden. Diese Methode eignet sich hervorragend für Personen, die viel schwitzen oder klebriges Haar haben.
   • Waschen Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser. Heißes Wasser ist sehr schädlich für das Haar und macht es trocken und spröde. Waschen Sie Ihr Haar daher mit kaltem Wasser, um die Strähnen in Ordnung zu halten und Ihr Haar vor Bruch und Beschädigung zu schützen.

2. 

   
   
   Seien Sie vorsichtig beim Trocknen Ihrer Haare. Brötchen Sie nicht das ganze Wasser aus Ihren Haaren, wenn Sie es gewaschen haben - dies wird es beschädigen. Verwenden Sie ein weiches, trockenes Handtuch, um Ihr Haar sanft einzuweichen, und lassen Sie es auf natürliche Weise trocknen, wenn Sie möchten, dass Ihr Haar dicker wird. Dies ist eine sehr einfache, kostengünstige und auch natürliche Haartrocknungsmethode mit hervorragenden Ergebnissen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie den Kamm richtig. Das Kämmen von nassem Haar kann das Haar beschädigen und dünner machen. Verwenden Sie zum sanften Debuggen einen Kamm mit breiten Zähnen. Es ist am besten, das Haar zu bürsten, wenn es trocken ist, da es stärker ist als bei Nässe.

4. 

   Übertreiben Sie Haarstylinggeräte nicht regelmäßig. Zugegeben, das Trocknen ist der einfachste Weg, um ein glänzendes, seidiges Aussehen zu erzielen, aber das Trocknen macht es auch am schnellsten dünner. Wenn Sie die Wurzeln belasten und Wärme auf den Haarschaft ausüben, wird das Haar immer mehr geschädigt. Lassen Sie Ihr Haar stattdessen natürlich trocknen und stylen Sie es mit natürlichen Methoden.
   • Denken Sie daran, Lockenwickler, Trockner und heiße Chargen nur zu besonderen Anlässen für das Styling zu verwenden.

     

     
     
   • Machen Sie Ihr Haar lockig, indem Sie ein T-Shirt anstelle von Hitze verwenden. Mit dieser Methode schneiden Sie ein T-Shirt in unterschiedlich große Stücke. Zunächst können Sie auf 7 cm x 30 cm zuschneiden. Wickeln Sie das Haar um das Tuch und rollen Sie es, bis es die Kopfhaut berührt. Dann binden Sie das Stück fest. Für beste Ergebnisse etwas Conditioner auf die Locken auftragen, die eingewickelt werden. Warten Sie einige Stunden oder über Nacht, bevor Sie Ihre Haare entfernen.

     

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Methode 2 von 3: Verwenden Sie Produkte, die das Haar dicker machen

1. 

   Verwenden Sie keine Produkte, die aggressive Chemikalien enthalten. Wenn Sie dickeres Haar wünschen, finden Sie eine Reihe von Shampoos und Conditionern, die für längeres und dickeres Haar vermarktet werden. Leider helfen viele dieser Produkte nicht nur nicht bei dem Problem, sondern schädigen auch das Haar weiter. Schauen Sie sich die Zutaten an und halten Sie sich von Produkten mit unausgesprochenen Namen fern. Das Vermeiden der Verwendung schädlicher Chemikalien zum Färben Ihres Haares ist eine weitere Möglichkeit, Ihr Haar dicker werden zu lassen.
   • Obwohl Natriumlorbeer und Laurethsulfat zwei wichtige haarschädigende Reinigungsmittel sind, sind sie in vielen Shampoos enthalten. Diese beiden Substanzen sind auch in Spülmittel enthalten.
   • Conditioner auf Silikonbasis können für Menschen mit dickem Haar hilfreich sein, die das Haar in einer Linie halten. Bei Personen mit schütterem Haar führt Silikon jedoch dazu, dass das Haar abgeflacht wird und dünner aussieht.Nur stark reinigende Shampoos können Silikon aus Ihrem Haar entfernen. Dieses Shampoo schädigt jedoch auch Ihr Haar.

2. 

   Suchen Sie nach Inhaltsstoffen, die das Haarwachstum fördern. Es gibt eine Vielzahl von Shampoos, Conditionern und Stylingmitteln, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die dazu beitragen können, dass das Haar dicker und kräftiger wird. Sie können die folgenden Zutaten finden oder ihre Essenz kaufen und sie auf Ihr Haar auftragen:
   • Aloe. Aloe Vera ist dafür bekannt, Haarausfall vorzubeugen und das Haar gesund wachsen zu lassen.
   • Avocadoöl. Avocadoöl enthält nicht nur Vitamine, die für die Haut von Vorteil sind, sondern auch dazu beitragen können, gesundes Haar zu entwickeln.
   • Wachstumsfaktoren. Dies sind die Signale, die das Haar dazu anregen, auf natürliche Weise weiter zu wachsen. Diese Faktoren setzen weniger frei, wenn Sie Probleme wie Stress oder Alterung haben, und die Hinzufügung von Faktoren, die das Haarwachstum unterstützen, kann für Ihr Haar von Vorteil sein.
3. Verwenden Sie spezielle therapeutische Produkte, die helfen, gesundes Haar zu pflegen. Sie müssen die Verwendung von Farbstoffen und Chemikalien zum Bleichen und Dehnen vermeiden und stattdessen spezielle Produkte finden und pflegen, die das Haar verdicken.
   • Pflegen Sie Ihr Haar gründlich, indem Sie Olivenöl verwenden, um Ihr Haar zu inkubieren. Setzen Sie nach dem Auftragen des Öls auf Ihr Haar eine Duschhaube auf und lassen Sie es einige Stunden oder über Nacht einwirken. Waschen Sie danach Ihre Haare wie gewohnt und genießen Sie dickes, gepflegtes Haar.

     

   • Färben Sie Ihre Haare mit Honig. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haar ein paar Töne aufleuchtet, verwenden Sie Honig anstelle von trocknenden Farbstoffen.

     

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Methode 3 von 3: Gesunde Lebensgewohnheiten schaffen

1. Essen Sie Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Haar dicker wird. Manchmal kann schütteres Haar ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht alle Nährstoffe erhalten, die es in Ihrem Körper benötigt. Eine gesunde Ernährung kann definitiv dazu beitragen, dass das Haar dicker und gesünder wird.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie genug und abwechslungsreiches Protein erhalten, indem Sie Fisch, Hühnchen, Hülsenfrüchte und mageres Fleisch essen.

     

   • Omega-3-Fettsäuren sind für gesundes Haar unerlässlich. Essen Sie Lebensmittel wie Nüsse, Butter und Olivenöl.

     

   • Vitamin B ist auch eine wichtige Substanz in der Haarpflege. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse essen.
   • Ein weiterer essentieller Nährstoff für das Haarwachstum ist Biotin - eine Substanz, die nur in Meeresfrüchten, Eiern und Sojabohnen enthalten ist.

     

2. 

   Fügen Sie dem schütteren Haar Nährstoffe hinzu. Sie können Nährstoffe wie Biotin, Fischöl, Eiweiß und Multivitamine kaufen, die speziell entwickelt wurden, um die für das Haarwachstum benötigten Nährstoffe aufzunehmen. Vorgeburtliche Vitamine (vorgeburtliche Vitamine für schwangere Frauen) sind eine gute Wahl für dickeres Haar.

3. 

   Schützen Sie das Haar vor äußeren Beschädigungen. Wenn Sie in die Sonne gehen, schwimmen oder sogar morgens spazieren gehen, kann dies Ihr Haar beeinträchtigen, wenn Sie keine Maßnahmen zum Schutz ergreifen. Wenn Sie also mehr auf die Sicherheit Ihres Haares achten, können Sie langfristig dickeres Haar erzielen - genau wie beim Schutz Ihrer Haut.
   • Bitte tragen Sie einen Hut, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind. Dies verhindert, dass das Haar austrocknet und stärker wird.
   • Das Tragen einer Badekappe schützt das Haar vor Chlorschäden.
   • Versuchen Sie, nicht zu lange in verschmutzten Gebieten zu bleiben. Tragen Sie bei Bedarf eine Mütze oder einen Schal, um Ihr Haar zu schützen.

4. 

   Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig. Teilen Sie Ihr Haar in Abschnitte und schneiden Sie die Haarspitzen ab, und Sie werden sofort dickeres Haar sehen. Mit der Zeit stärkt das Trimmen Ihres Haares auch Ihr Haar von der Basis bis zur Spitze.
5. Versuchen Sie, den Druck zu reduzieren. Stress kann eine Ursache für Haarausfall sein. Versuchen Sie, Wege zu finden, um Ihr Leben reibungsloser zu gestalten. Dann werden Ihre Haare länger und dicker.
   • Beginne zu meditieren. Meditation kann Sie nicht aus Schwierigkeiten heraushalten, aber sie wird Ihnen helfen, Wege zu finden, um das Problem besser zu lösen.

     

   • Tägliche Übung. Ein gesunder Körper hilft Ihrer Stimmung, sich zu entspannen und den Druck zu entlasten.

     

   • Genug Schlaf bekommen. 8 Stunden Schlaf pro Nacht sind für die geistige und körperliche Gesundheit unerlässlich.

     

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Rat

• Massieren Sie die Kopfhaut täglich mit den Fingerspitzen (nicht mit den Nägeln), um die Durchblutung der Kopfhaut zu stimulieren und zu fördern und überschüssigen radioaktiven Staub zu minimieren. Neigen Sie nach dem Waschen Ihren Nacken nach oben und gehen Sie zurück und massieren Sie.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie regelmäßig Stylingprodukte verwenden, da einige Haarausfall, Schuppen und trockene Kopfhaut verursachen können.
• Konsultieren Sie immer einen Arzt, um Ratschläge zu den extremen Ursachen von Alopezie und schütterem Haar zu erhalten. Eine medikamentöse Behandlung kann Nebenwirkungen von Haarausfall haben.
• Schwangerschafts-, Still-, Perimenopausen- oder sogar Antibabypillen können Faktoren verursachen, die Ihren Ernährungsbedarf und Ihren Hormonspiegel kontinuierlich ändern und zu Haarausfall führen.
• Kochen Sie die Mischung aus Kokos- und Olivenöl im Verhältnis 1: 1, fügen Sie dann einen Teelöffel Rizinusöl und einige Tropfen Rosenwasser hinzu und mischen Sie alles gut. Mit der Mischung sanft auf die Kopfhaut einmassieren und über Nacht einwirken lassen. Verwenden Sie als nächstes ein Kräutershampoo, das es am nächsten Morgen sanft abspült.
• Seien Sie sanft mit Ihren Haaren, wenn Sie Ihre Haare waschen oder wenn sie nass sind, da sie am anfälligsten für Beschädigungen sind.
• Achten Sie darauf, wenn Sie Ihr Haar hoch binden, da diese Frisur Ihr Haar leicht beschädigen kann.
• Pflegen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen, damit sie sich nicht verheddern, und Sie müssen sich nach dem Aufwachen nicht damit anlegen.
• Schneiden Sie Ihre Haare nur einmal im Monat.
• Versuchen Sie, Ihre Haare mit den Fingern zu bürsten. Bleib weg von Kämmen!
• Verwenden Sie Seidenhandtücher anstelle von Baumwolltüchern, um Kopftücher herzustellen.