Macht die Haut fest - Tipps

Möglichkeiten, die Haut straff zu machen - Tipps

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Im Laufe der Zeit führen Alterung sowie Bemühungen, Gewicht und Schwangerschaft zu verlieren, dazu, dass Ihre Haut schlaff wird und ihre Elastizität verliert. Aber ob es sich um die Haut Ihres Bauches, Ihrer Arme oder Ihrer Oberschenkel handelt, Sie können viele Dinge tun, um Ihre Haut zu straffen. Es gibt eine Vielzahl von Kosmetika, die straffe Haut wie Peelings unterstützen, und Sie können Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil vornehmen, um die Haut gesund zu halten. Nur eine kleine Änderung und wissen, wie man die Haut pflegt, behalten Sie die Hautelastizität.

Schritte

Methode 1 von 3: Verwenden Sie ein straffendes Produkt

Peeling täglich. Peeling ist ein Prozess, bei dem kleine Partikel verwendet werden, um abgestorbene Haut zu entfernen. Dies hilft, schlaffe Haut zu straffen. Führen Sie ein tägliches Peeling auf dem Hautbereich durch, den Sie straffen möchten, und Sie werden den Effekt allmählich sehen.
- Verwenden Sie eine Bürste oder ein Handtuch, um Ihre Haut jeden Morgen vor dem Duschen sanft zu schrubben.
- Schrubben Sie in einer langen, geraden Linie die Länge Ihrer Beine und Arme. Sie beginnen mit den Füßen bis zu den Oberschenkeln, dann von den Händen bis zu den Schultern und reiben immer an Ihrem Herzen.
- Konzentrieren Sie sich auf schlaffe Haut.
Verwenden Sie straffende Cremes mit Kollagen und Elastin. Kollagen und Elastin sind Proteine in der Haut, die dazu beitragen, die Elastizität der Haut zu erhöhen. Wenn Sie sich Sorgen über schlaffe Haut machen, finden Sie straffende Cremes in einem Einkaufszentrum, Schönheitssalon oder online. Wählen Sie eine Creme, die Kollagen und / oder Elastin enthält, um sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung auf die zu straffende Haut aufzutragen.
Spendet der Haut Feuchtigkeit mit einer verbesserten Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie ein Geschäft oder eine Online-Feuchtigkeitscreme, die Vitamin E, Vitamin A, Vitamin C oder Sojaprotein enthält. Diese Vitamine und Proteine können helfen, die Haut zu straffen und Falten zu reduzieren. Tragen Sie jeden Tag Feuchtigkeitscreme auf unreine Stellen auf.
- Wenn Sie natürliche Produkte mögen, suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Kokosöl.
Tragen Sie das Eiweiß auf Ihre Haut auf. Die Verwendung von Eiweiß ist eine natürliche Hautpflege. Viele Menschen glauben, dass das Protein in Eiweiß gut für die Haut ist und lose Haut straffen kann. Tragen Sie einfach das Eiweiß auf Ihre Haut auf und spülen Sie es dann ab. Tun Sie dies jeden Tag und beobachten Sie, wie sich Ihre Haut verbessert. Werbung

Methode 2 von 3: Änderungen des Lebensstils

Fitness. Eine der besten Möglichkeiten, um für straffe Haut zu trainieren, ist Sport. Hebeübungen wie Kreuzheben und Bankdrücken helfen dabei, die Haut von Bauch, Armen, Rücken und Oberschenkeln zu straffen. Beginnen Sie mit einem Gewicht von ca. 0,5 kg oder 1 kg und heben Sie Gewichte häufig im Fitnessstudio oder zu Hause. Versuchen Sie, Gewichte in 5 Intervallen mit jeweils 6 bis 8 Übungen zu heben. Vergessen Sie jedoch nicht, sich vor dem Training aufzuwärmen, indem Sie leichte Gewichte heben und Cardio-Übungen machen.
- Sie werden mit zunehmender Intensität trainieren. Beginnen Sie mit leichten Gewichten und arbeiten Sie sich nach oben. Wenn Sie sich müde fühlen, können Sie sich ausruhen.
- Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie Liegestütze machen.
Trinke genug. Wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, viel Wasser zu trinken, sollten Sie es jetzt ändern. Versuchen Sie, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Dies erhöht die Hautelastizität und hilft, schlaffe Haut zu straffen.
Rauchen verboten. Wenn Sie auch nur gelegentlich rauchen, sollten Sie sofort aufhören. Zusätzlich zu seinen negativen Auswirkungen auf die Hautelastizität birgt das Rauchen viele Gefahren für Ihre Gesundheit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Raucherentwöhnung, wenn Sie Ihre Haut straffen möchten.
- Es ist schwierig, mit dem Drogenkonsum aufzuhören, daher benötigen Sie zusätzliche Hilfe. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, in der Sie leben oder im Internet sind, und teilen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden mit, dass Sie ihre Hilfe beim Beenden benötigen.
Protein hinzufügen. Proteinreiche Lebensmittel sind wichtig für die Straffung der Haut. Wählen Sie gesunde proteinreiche Lebensmittel wie Hüttenkäse, Tofu, Milch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Fisch. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die dem Körper helfen, Kollagen und Elastin aufzubauen. Werbung

Methode 3 von 3: Hautpflege

Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung. Die Auswirkungen der Sonne können faltige und schlaffe Haut verursachen. Begrenzen Sie die tägliche Sonneneinstrahlung, um schlaffe Haut zu vermeiden. Bleiben Sie bei heißem Wetter drinnen; Wenn Sie nach draußen gehen müssen, sollten Sie Sonnenschutzmittel tragen, einen Hut tragen und lange Ärmel tragen.
- Vermeiden Sie Färbegeräte und -produkte. Diese Formen verursachen nicht nur ein Absacken der Haut, sondern schädigen auch die Hautzellen.
Beschränken Sie die Verwendung von Sulfatseifen. Sulfatseifen sind häufig in scharfen Reinigungsmitteln, Shampoos, Badelotionen und Geschirrspülmitteln enthalten. Sie sollten vermeiden, sulfathaltige Seifen zu kaufen, da dieser Inhaltsstoff für die Haut schädlich ist und zu Faltenbildung und Absacken der Haut führt.
Entfernen Sie nach dem Schwimmen Chlor von der Haut. Das Chlor im Schwimmbadwasser ist sehr schädlich. Diese Art von Substanz macht die Haut faltig, trocken und schlaff. Nach dem Schwimmen sollten Sie duschen und mit Seife und Shampoo waschen, um Chlor von Haut und Haaren zu entfernen. Sie können dieses Produkt online oder in einer Apotheke kaufen.
Der letzte Weg ist die Verwendung kosmetischer Eingriffe. Manchmal reichen natürliche Behandlungen nicht aus, um die Haut zu straffen. Wenn sich Ihre Haut nicht selbst repariert, um fest zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Operation oder medizinische Behandlung. Formen wie chemische Peelings, Laserbehandlungen und sogar Schönheitsoperationen können helfen, die Haut zu straffen.
- Laserstraffung ist das Aufbringen von physikalischem Laserlicht auf lose Haut. Dies sollte in mehreren Sitzungen erfolgen.
- Chemische Peelings können schmerzhaft sein, aber sie können wirksam gestrafft werden. Beim Durchführen eines chemischen Peelings wird eine chemische Lösung auf die schlaffe Haut aufgetragen.
- Die kosmetische Chirurgie ist ein hochspezialisiertes Verfahren und wird häufig nur in schwerwiegenden Fällen angewendet. Sprechen Sie sorgfältig mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine plastische Chirurgie entscheiden.
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