Inhalt

• Schritte
• Rat
• Warnung

Unsere Haut sieht normalerweise besser aus, wenn sie etwas gebräunt ist - sie verleiht der Haut einen warmen Schimmer, verbirgt Hautunreinheiten und hebt farbenfrohe Outfits hervor. Es ist jedoch nicht einfach, schön gebräunte Haut zu bekommen - Sie werden sich über die Auswirkungen von UV-Strahlen Sorgen machen, die Haut wird aufgrund von Sonnenbrand und unebenen Stellen merkwürdig rot. Mit ein wenig Wissen und Vorbereitung können Sie diese Hindernisse überwinden und die gewünschte gebräunte Haut erhalten - dieser Artikel zeigt Ihnen, wie. Befolgen Sie diese einfachen Schritte für eine glänzend braune Haut in kürzester Zeit!

Schritte

Methode 1 von 2: Sonneneinstrahlung

1. 

   Wählen Sie eine UV-Quelle. Für eine sonnenverbrannte Haut durch ultraviolette Strahlen kann nichts die vertraute Sonne schlagen. Wenn das Wetter es nicht zulässt, ist es auch effektiv, ein Färbebett zu verwenden, eine Alternative, die Sie das ganze Jahr über für glänzend braune Haut verwenden können.
   • Halten Sie es in Maßen - schöne Haut kann sich bräunen, wenn Sie zu lange im Ofen bleiben.

2. 

   
   
   Befeuchtet die Haut. Haut, die mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird, hat eine schönere Bräune als raue, trockene Haut.Bevor Sie sich auf eine auffällig gebräunte Haut vorbereiten, sollten Sie Folgendes tun:
   • Wenn Sie duschen, entfernen Sie trockene, trockene Nagelhaut, indem Sie sie mit einem harten Handtuch, einer Luffa oder einer Peelingseife abreiben.
   • Befeuchten Sie die Haut mit einer Lotion, die PCA-Salze enthält. Es ist ein natürlich vorkommender Inhaltsstoff auf der Haut, der zur Aufrechterhaltung einer gesunden Hautepidermis beiträgt und für die Aufnahme von Luftfeuchtigkeit verantwortlich ist.
   • Tragen Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor, der für Ihre Haut geeignet ist. Wenn Sie helle Haut haben, verwenden Sie eine Creme mit einem höheren Lichtschutzfaktor als jemand mit dunklerer Haut. Unabhängig davon, welcher Hauttyp Ihre Haut ist oder wie Sie sie pflegen, sollten Sie immer ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher verwenden.
   • Wenn Sie ins Wasser gehen möchten, stellen Sie sicher, dass der Sonnenschutz rutschfest ist, oder tragen Sie zusätzlichen Sonnenschutz auf, wenn Sie nicht im Wasser sind. Wenn nicht, können Sie mehr Sonnenschutzmittel gemäß den Anweisungen des Produkts auftragen - normalerweise nach einigen Stunden.

3. 

   
   
   Beim Trocknen in der Sonne Sonnenschutzmittel auftragen! Wenn Sie nur am Strand sitzen und etwa eine Stunde in der Sonne bleiben, verwenden Sie ein Produkt mit einem Sonnenschutzfaktor von 4 bis 15, abhängig von der Helligkeit Ihrer Haut und Ihrer Hautpflege.
   • Wenn Sie in der Sonne kein Sonnenschutzmittel verwenden, können UVA- und UVB-Strahlen Ihre Haut auch dann schädigen, wenn Sie keinen Sonnenbrand bekommen!
   • Verwenden Sie mehr Lippenbalsam mit Sonnenschutz. Idealerweise sollten Sie Sonnenschutzmittel im Schatten auftragen und ca. 20-25 Minuten vor dem Sonnenbaden in die Haut einwirken lassen. Tragen Sie nach Bedarf mehr Sonnenschutzmittel auf, wenn Sie schwimmen gehen und die verwendete Creme nicht wasserdicht ist. Sie sollten die Creme auch alle paar Stunden gemäß den Anweisungen auf dem Produkt auftragen.
   • Wenn Sie Rötungen in Ihrer Haut bemerken, hören Sie sofort mit dem Sonnenbaden auf - Sie haben bereits einen Sonnenbrand und eine fortgesetzte Exposition verschlimmert den Sonnenbrand und erhöht das Risiko ernsthafter Schäden.

4. 

   
   
   Wählen Sie beim Trocknen in der Sonne geeignete Kleidung. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Haut ungleichmäßig gefärbt ist, sollten Sie einen Badeanzug tragen, den Sie beim Schwimmen tragen. Wenn Sie denselben Badeanzug tragen, können Sie Ihre glatte, makellose braune Haut zur Geltung bringen.
   • Oder tragen Sie nach Möglichkeit keinen Badeanzug in der Sonne. Die makellose braune Haut ist wahrscheinlich immer noch besser als die Haut mit einigen unregelmäßigen Markierungen.

5. 

   Finde einen sonnengetrockneten Fleck. Sie können sich in Ihrem Garten, am Strand oder an einem sonnigen Ort sonnen. Alles was Sie brauchen ist eine Bräunungslotion, Wasser und eine Couch oder ein Handtuch.
   • Stellen Sie einen Stuhl oder ein Handtuch an einen Ort, an dem Sonnenlicht direkt auf Sie scheint.

6. 

   Bewegen Sie sich während der Sonnentrocknung. Denken Sie an ein "Brathähnchen". Für eine schöne, sogar braune Haut muss man ständig in Bewegung sein. Sie setzen es vorne, hinten, an den Seiten und in Bereichen aus, in die das Sonnenlicht nicht gelangen kann - wie die Haut unter Ihren Armen. Oder nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um den Körper später freizulegen, und den anderen, um ihn zuerst freizulegen.
   • Wenn Sie sich nicht den ganzen Tag hinlegen möchten und trotzdem braune Haut haben, ist eine andere Alternative ein flotter Spaziergang oder nur ein Spaziergang. Dies hilft Ihnen nicht nur, mehr Sonneneinstrahlung für braune Haut zu erhalten, sondern auch, gleichzeitig schlank und schlank zu werden. Toll!

7. 

   Augen schützen. Die Augen können auch brennen. Trotzdem ist es beim Sonnenbaden am besten, einen Hut zu tragen oder die Augen anstelle einer Sonnenbrille zu schließen. Weil direktes Sonnenlicht auf den Sehnerv die vordere Hypothalamusdrüse des Gehirns stimuliert, was zur Produktion von Melanin führt und Ihnen dunkelbraune Haut verleiht.

8. 

   Wasserversorgung! Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Oder manchmal kann man in den Pool springen, um sich abzukühlen. Keine Sorge, dies hat keine großen Auswirkungen auf die gebräunte Haut. Vergessen Sie nicht, sofort Sonnenschutzmittel aufzutragen.

9. 

   Befeuchten Sie Ihre Haut nach Sonneneinstrahlung. Verwenden Sie eine Lotion mit Aloe-Extrakt, um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies hält die Haut gesund und beugt trockener, schuppiger Haut vor, die durch die Sonne verursacht wird. Werbung

Methode 2 von 2: Verwenden Sie ein Bräunungsprodukt

1. 

   Überspringen Sie den Sonnentrocknungsschritt. Wenn Sie helle Haut haben und häufig zu Sonnenbrand neigen oder Ihre Gesundheitsrisiken verringern möchten, ist das Trocknen in der Sonne oder die Verwendung eines UV-gefärbten Bettes die falsche Wahl. Sie werden nicht wissen, ob Ihre Haut einen Sonnenbrand hat, bis Ihre Haut wirklich einen Sonnenbrand hat und beschädigt ist.

2. 

   Selbstbräunende Haut. Unternehmen wie Neutrogena, L’Oreal, Victoria's Secret und viele andere stellen Produkte her, die Ihnen helfen, eine ebenmäßige, glatte braune Haut zu haben.
   • Gemäß den Anweisungen tragen Sie eine Lotion auf oder sprühen das Produkt gleichmäßig auf die Haut, wobei Sie darauf achten, die gesamte Hautoberfläche zu bedecken. Die besten Lotionen sind solche, die nicht quetschen, dh die Poren nicht verstopfen.
   • Sie benötigen die Hilfe eines Freundes, um das Produkt auf Ihren Rücken aufzutragen, es sei denn, Sie haben sehr lange oder sehr flexible Arme.

3. 

   Lösen Sie Ihre Einschränkungen. Besuchen Sie einen Salon mit Bräunungsservice und lassen Sie sich dabei helfen, Ihre volle braune Haut zu bekommen. In nur wenigen Minuten sprühen sie das Bräunungsprodukt professionell über Ihren gesamten Körper.

4. 

   Produktinformationen lesen. Lesen Sie die Bewertungen von Produkten und Dienstleistungen, bevor Ihnen das Geld ausgeht. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein Bräunungsspray verwenden, da die Haut orange werden kann. Werbung

Rat

• Aloe Vera kann als Hautpflegeprodukt nach Sonneneinstrahlung und / oder als beruhigendes Produkt gegen Verbrennungen verwendet werden.
• Wenn Sie in der Sonne sind, stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnenbrille keine Kreise um Ihre Augen hinterlässt.
• Konzentrieren Sie sich darauf, viel Sonnenschutzmittel auf Schultern, Gesicht, Ohren und Füße oder an Orten mit geringer Sonneneinstrahlung aufzutragen.
• Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, versuchen Sie es mit 100% Olivenöl und Jod- oder Kakaopulver und bleiben Sie einige Tage nicht in der Sonne. Dies wird Ihnen helfen, gleich danach eine auffällige bräunliche Haut zu haben.
• Beginnen Sie bei empfindlicher Haut für einen kurzen Zeitraum von etwa 10 Minuten pro Tag mit der Sonneneinstrahlung. Wenn Sie kein Problem sehen, können Sie die Sonneneinstrahlungszeit schrittweise verlängern. Wenn sich rote oder juckende Haut entwickelt, sollten Sie die Sonneneinstrahlung für einige Tage einstellen.
• Teilen Sie keine Sonnencreme und vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Wenn Sie helle Haut haben und sich mit einem Freund mit dunklerer Haut am Strand sonnen, benötigen Sie einen Sonnenschutz mit einer höheren Sonnenschutzbewertung und können nicht zu lange in der Sonne bleiben.
• Wenn Sie sich für eine künstliche Bräune entscheiden, die normalerweise sicherer ist und Ihnen eine echte Bräune verleiht, wählen Sie eine, die Ihrer Haut keine orange Farbe verleiht.
• Wenn Sie zum ersten Mal einen Bräunungsdienst nutzen, nehmen Sie sich nicht zu viel Zeit. Sprechen Sie mit dem dortigen Personal über die empfohlene Dauer.
• Trinken Sie viel Wasser, damit der Körper nicht dehydriert und wachsen Sie Ihre Beine vor der Sonne. Wenn Sie Ihre Beine nach Sonneneinstrahlung wachsen, sehen Sie weiße Flecken auf den Beinen.
• Verwenden Sie kein Babyöl auf Ihrer Haut, um Ihre Haut zu bräunen. Sie werden einen Sonnenbrand bekommen.
• Denken Sie daran, Lippenbalsam zu verwenden, um Ihre Lippen zu schützen.
• Achten Sie darauf, sich beim Sonnenbaden umzudrehen, damit Sie keine Streifen auf Ihrer Haut bekommen.

Warnung

• Beachten Sie, dass Sie in der Sonne und nach dem Aufenthalt im Freien nicht vergessen sollten, viel Wasser zu trinken. Wenn sich Ihre Haut heiß anfühlt, sollten Sie versuchen, nach Sonneneinstrahlung eine Hautpflegelotion zu verwenden, um sich abzukühlen, da das Baden bei Sonnenbrand Schmerzen auf Ihrer Haut verursachen kann.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Medikamente zum Bräunen verwenden. Aufgrund der Verwendung von Bräunungsmedikamenten wurden viele Fälle mit Katarakten im Auge gemeldet. Es ist bekannt, dass dieser Zustand zur Erblindung führt.
• Behalten Sie die Maulwürfe im Auge und beobachten Sie Farb- oder Formänderungen.
• Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen und sich nach Sonneneinstrahlung sehr müde fühlen, haben Sie wahrscheinlich eine Sonnenvergiftung.
• Tägliche Sonneneinstrahlung ist nicht gut für Sie!
• Sonnenbrand kann jederzeit von leichter bis mittelschwerer Schwere auftreten. Wenn Sie einen schweren Sonnenbrand haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
• Wenn Sie zu lange in der Sonne bleiben, besteht auch die Gefahr eines Hitzeschocks.
• Die Verwendung eines Solariums erhöht das Risiko für Hautkrebs.
• Übermäßige Sonneneinstrahlung oder UV-Strahlung kann zu Hautkrebs führen, der gefährlichsten Erkrankung, die als Melanom bekannt ist. Daher ist es sicherer, ein Bräunungsspray zu verwenden. Wenn Sie Ihre Haut trüben müssen und sich nicht um eine leichte orange Farbe kümmern, sind Sie in Sicherheit.