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Wenn Sie einen tollen Bart haben möchten, werden Sie kaum akzeptieren, dass dies nur wartet. Tatsächlich ist die Genetik der wichtigste (und unveränderliche) Faktor, der die Geschwindigkeit bestimmt, mit der das Gesichtshaar wächst. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um Ihr Gesichtshaar etwas schneller wachsen zu lassen. Kümmern Sie sich um Ihr Haarwachstum im Gesicht, wählen Sie einen Lebensstil, der gut für Ihr Bartwachstum ist, und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Hilfe benötigen. Und vor allem geduldig sein!

Schritte

Methode 1 von 3: Gesichts- und Bartpflege

1. 

   Warten Sie geduldig, bis Ihr Bart wächst. Die Genetik ist ein Schlüsselfaktor dafür, wie schnell (und dick) das Gesichtshaar wächst, und in dieser Hinsicht können Sie nicht viel tun. Es gibt zwar eine Reihe von Mitteln, die helfen können, aber Sie sollten auch akzeptieren, dass der Bart von selbst und in seinem eigenen Tempo wächst.
   • Einige Leute glauben, dass das Trimmen von Haaren ein schnelleres Wachstum der Gesichtshaare fördert, aber es gibt keine Beweise, die dies unterstützen.
   • Es ist möglich, dass die Rasur vor dem Wachsen des Gesichtshaars die Haarfollikel dazu anregt, schneller zu wachsen, aber die Beweise für diesen Effekt sind begrenzt.
   • Also, sobald Ihr Bart zu wachsen begonnen hat, lassen Sie ihn wachsen!

2. 

   
   
   Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um die Haarfollikel zu verstopfen. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser. Wenn Ihr Gesichtshaar noch nicht gewachsen ist, massieren Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel. Wenn Ihr Bart bereits wächst, können Sie auch ein mildes Bartshampoo verwenden. Spülen Sie das Reinigungsmittel und / oder Shampoo mit sauberem, kaltem Wasser ab und tupfen Sie es mit einem weichen Tuch trocken. Mach es jeden Morgen und Abend.
   • Regelmäßige Reinigung entfernt Schmutz und Öl von den Haarfollikeln. Dies erleichtert das Wachstum des Gesichtshaars.
   • Um festzustellen, ob der Reiniger Ihre Haut schont, tupfen Sie eine kleine Menge auf Ihr Kinn und warten Sie 10 Minuten. Wenn Sie keine Reaktion (wie Rötung oder Reizung) bemerken, können Sie Ihr Gesicht mit dem Produkt waschen.
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Massieren Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um die Haarfollikel zu stimulieren. Drücken Sie mit den Fingerspitzen fest (aber nicht im Ausmaß der Schmerzen) auf Ihr Gesicht und massieren Sie es in einer kleinen kreisenden Bewegung über die Wachstumsfläche. Zweimal täglich 10 Minuten einmassieren.

1. • Regelmäßige Gesichtsmassagen können die Haarfollikel stimulieren und ein schnelleres Haarwachstum unterstützen. Und sehr bequem!

2. 

   Peeling das Gesicht abgestorbener Haut wöchentlich. Waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt mit einem milden Reinigungsmittel oder Shampoo, außer mit warmem Wasser abspülen und Ihr Gesicht feucht werden lassen. Massieren Sie das Peeling-Produkt sanft über das ganze Gesicht (einschließlich Bart), spülen Sie es dann gründlich mit sauberem Wasser ab und trocknen Sie es ab.
   • Durch ein Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, die das Wachstum maximaler Follikel verhindern können.
   • Bevor Sie ein Peeling auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen, testen Sie es zunächst 5-10 Minuten lang an einer kleinen Stelle Ihres Kinns.Wenn es keine Verbrennungen oder Reizungen gibt, können Sie das Produkt weiter verwenden.
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Behandeln Sie wachsende Bärte mit Bartweichmachern oder Ölen. Während Sie bei jedem Produkt, das zur Stimulierung des Haarwuchses beworben wird, vorsichtig sein sollten, sind Bartöle und Bartweichmacher tatsächlich von Vorteil. Wenn Sie Ihren Bart weich und feucht genug halten, kann das Haar ein wenig schneller wachsen.

1. • Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von Bartöl, wenn Sie Akne haben. Bartöl kann dazu führen, dass Sie mehr ausbrechen.
   • Wenn Sie können, wählen Sie ein Bartprodukt, das Eukalyptusöl enthält. Es gibt Hinweise darauf, dass Eukalyptusöl tatsächlich das Haarwachstum stimuliert.
   • Zumindest sind Bartprodukte schön und angenehm für den Bart, egal ob er schnell oder langsam wächst.

2. 

   Probieren Sie ein hausgemachtes Haarwuchsstimulans. Wie bei den meisten Hausmitteln ist der Nachweis für das Haarwachstum im Gesicht begrenzt, aber diese Therapien scheinen auch keinen Schaden zu verursachen, sodass Sie eines oder beide ausprobieren können. Folgende:
   • Mischen Sie 1 Esslöffel (15 ml) frischen Zitronensaft mit 1 Esslöffel (15 g) Zimtpulver. Tragen Sie eine dünne Schicht auf Ihren Bart auf, lassen Sie ihn 20 bis 30 Minuten einwirken, spülen Sie ihn dann aus und verwenden Sie wie gewohnt ein Reinigungsmittel. Verwenden Sie diese Mischung 1-2 Mal am Tag und verwenden Sie sie nicht mehr, wenn Sie Reizungen bemerken.
   • Mischen Sie 3 Esslöffel (45 g) getrocknete Senfblätter mit 60 ml Amlaöl, um eine glatte Paste zu erhalten. Verteilen Sie eine dünne Schicht auf Ihrem Bart, lassen Sie ihn 15 bis 20 Minuten ruhen und spülen Sie ihn dann wie gewohnt mit einem Reinigungsmittel ab. Sie können den Rest 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
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Methode 2 von 3: Wählen Sie eine Diät und einen Lebensstil, die gut für Ihren Bart sind

1. 

   Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B3, B5, B7 und B9 sind. Es ist bekannt, dass viele B-Vitamine das Haarwachstum stimulieren. Wenn Sie also mehr Vitamin B zu sich nehmen, kann Ihr Haar etwas schneller und dicker wachsen. Biotin (Vitamin B7) scheint besonders hilfreich zu sein. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über Biotinpräparate.
   • Nüsse sind gute Quellen für Biotin (Vitamin B7).
   • Die Vitamine B3 und B5 sind häufig in Huhn, Rindfleisch, Fisch, Milch und Avocado enthalten.
   • Sie können Vitamin B9 aus Vollkornprodukten, Nüssen und grünem Gemüse erhalten.

2. 

   Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin A, C und E. Ähnlich wie die B-Vitamine unterstützen diese Vitamine das Haarwachstum auf verschiedene Weise. Sie sind auch wichtige Vitamine für Ihre allgemeine Gesundheit.
   • Essen Sie Karotten, Brokkoli und grünes Blattgemüse, um Vitamin A zu erhalten.
   • Wählen Sie grüne Paprika, Tomaten und Zitrusfrüchte für Vitamin C.
   • Holen Sie sich Vitamin E durch Hülsenfrüchte, Nüsse und grünes Blattgemüse.

3. 

   Anwenden ausgewogene Ernährung um gesundes Haarwachstum zu unterstützen. Während es gut ist, sich auf essentielle Vitamine zu konzentrieren, sollten Sie sich auch an eine gesunde Ernährung halten, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthält. Stellen Sie sich das so vor: Alles, was gut für den Körper ist, ist gut für den Bart!
   • Essen Sie viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gute Fette (wie Avocados und Olivenöl).
   • Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel, salz- und zuckerreiche Lebensmittel sowie schädliche Fette (wie gesättigte und Transfette in verarbeiteten Lebensmitteln).
   • Trinken Sie Wasser, um den Körper und die Haarfollikel im wachsenden Bartbereich mit Feuchtigkeit zu versorgen.

4. 

   Befolgen Sie die Wellness-Richtlinien für Bewegung und Schlaf. Ähnlich wie bei einer gesunden Ernährung wirkt sich eine angemessene Bewegung und ausreichend Schlaf positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihren Bart aus. Bitte versuchen Sie, die folgenden Anweisungen zu befolgen:
   • Nehmen Sie sich mindestens 150 Minuten pro Woche Zeit für Aerobic-Übungen mittlerer Intensität. Mäßige Intensität bedeutet, dass Ihre Herzfrequenz steigt und Sie so nach Luft schnappen, dass es schwierig ist zu sprechen.
   • Trainieren Sie jede Woche 2-3 Sitzungen, 30-60 Minuten pro Sitzung.
   • Schlafen Sie nachts etwa 8 Stunden hintereinander.

5. 

   Stress reduzieren um das Haarwachstum zu unterstützen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass übermäßiger Stress zu Haarausfall führen kann. Wenn Sie wissen, dass Stress auch Haarwuchs verursacht, sollten Sie nicht überrascht sein. Dies bedeutet, je weniger Sie sich um Ihren Bart sorgen, desto schneller wächst er!
   • Finden Sie die für Sie am besten geeigneten Methoden zum Stressabbau. Probieren Sie Yoga, Meditation, tiefes Atmen, dynamische Entspannung, Muskelverspannungen, machen Sie einen Spaziergang, hören Sie beruhigende Musik, unterhalten Sie sich mit einem Freund oder lesen Sie ein gutes Buch.
   • Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und einem Psychologen zusammen, wenn Sie Probleme haben, mit Stress umzugehen.

6. 

   Aufhören zu rauchen für die allgemeine Gesundheit (einschließlich Bart). Es gibt keine direkten Hinweise darauf, dass Rauchen für Bärte besonders schädlich ist, aber Tabak ist in vielerlei Hinsicht eindeutig schädlich, und es ist nicht unangemessen anzunehmen, dass er auch die Entwicklung behindern kann. Wachstum des Bartes. Beenden Sie so schnell wie möglich, unabhängig davon, ob Sie eine Gesichtshaarpflege verwenden oder nicht.
   • Derzeit gibt es viele Maßnahmen zur Unterstützung der Raucherentwöhnung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine für Sie geeignete Methode (oder eine Kombination von Methoden) zu finden.
   • Es gibt Hinweise darauf, dass das Rauchen von Zigaretten schneller zu grauen Stoppeln führen kann.
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Methode 3 von 3: Medizinische Optionen berücksichtigen

1. 

   Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Testosteron- und Dihydrotestosteronspiegeln (DHT). Testosteron kann in zwei Typen eingeteilt werden, die allgemein als T und DHT bekannt sind. Der DHT-Wert beeinflusst die Bartdichte, während T die Bartdicke beeinflusst. Die Kontrolle der T- und DHT-Werte unter ärztlicher Aufsicht kann beim Haarwachstum im Gesicht helfen.
   • Nehmen Sie keine oralen Medikamente, Cremes, Injektionen, die den Testosteronspiegel erhöhen, oder andere Produkte ein, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Diese Produkte haben viele unerwünschte Nebenwirkungen und behindern letztendlich das Haarwachstum.
   • Ihr Arzt kann regelmäßige Krafttrainingsübungen empfehlen, um den Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

2. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anwendung von Minoxidil (Rogaine) im Gesicht. Rogaine, das beliebteste Markenprodukt von Minoxidil, wird häufig verwendet, um den Prozess der männlichen Haarausfall zu verlangsamen. Bei richtiger Anwendung auf der Gesichtshaut stimuliert dieses Produkt das Haarwachstum im Gesicht. Obwohl Rogaine an vielen Orten rezeptfrei erhältlich ist, sollten Sie sich immer bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
   • Dies ist möglicherweise die richtige Wahl, um schlecht gewachsene Stoppeln zu behandeln, anstatt ein insgesamt schnelleres Haarwachstum im Gesicht.
   • Neu gewachsenes Gesichtshaar kann ausfallen, wenn Sie die Behandlung abbrechen.

3. 

   Fragen Sie einen Arzt, wie Sie mit einer Mikronadel das Haarwachstum im Gesicht stimulieren können. Dies ist eine Methode zur Verwendung eines Rollgeräts auf dem Gesicht, das einem Wäschewalzen ähnelt. Anstelle des klebrigen Papiers auf dem Walzen verfügt das Gerät jedoch über Hunderte winziger Nadeln. Befürworter dieser Methode glauben, dass diese winzigen Einstiche die Haarfollikel stimulieren und das Haarwachstum fördern.
   • Einige Dermatologen und plastische Chirurgen verwenden die Mikronadel-Roll-Methode, um Probleme wie Akne zu behandeln. Sprechen Sie mit einem medizinischen Fachpersonal, dem Sie vertrauen, bevor Sie sich für diese Methode entscheiden oder das Gerät selbst kaufen.
   • Bei richtiger Durchführung ist die Behandlung sicher und relativ schmerzfrei. Es ist jedoch wichtig, dass das Gerät vor jedem Gebrauch gemäß den Anweisungen des Produkts (normalerweise in Alkohol) ordnungsgemäß gereinigt wird.

4. 

   Erfahren Sie als letztes Mittel mehr über Bartimplantate. Wenn Sie Gesichtshaarbereiche haben, die nicht wachsen, ist eine Barttransplantation möglicherweise Ihre einzige Option. Wie bei Haartransplantationen auf der Oberseite des Kopfes werden einzelne Haarfollikel von einem Bereich (wie dem Nacken) auf einen anderen (wie den Wangenbereich) übertragen.
   • Die Barttransplantation erfordert viele Verfahren, die sowohl kostspielig als auch zeitaufwändig sind. Dies kann bis zu 2 Jahre dauern, um maximale Ergebnisse zu erzielen, und funktioniert nicht immer.
   • Bartimplantate können dazu beitragen, dass das Haar bei Hautunreinheiten wächst, aber es lässt das Haar nicht schneller wachsen.
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Rat

• Denken Sie daran, geduldig und geduldig zu sein. Sie können Ihr Gesichtshaar dazu anregen, schneller zu wachsen, aber die Genetik spielt eine große Rolle dabei, wie schnell oder langsam Ihr Gesichtshaar wächst. Schauen Sie sich die Bärte von Familienmitgliedern an. Sie werden erraten, wie Ihr Bart aussehen wird.