Inhalt

• Schritte
• Rat

Die Essenz effektiven Lernens besteht darin, zunächst intelligent zu lernen. Der Revisionsprozess sollte keine volle Nachtruhe vor dem Testtag beinhalten. Gutes Lernen erfordert einen ganzen Prozess der Vorbereitung. Es gibt einige Tipps, wie Sie Ihre eigenen Methoden gut studieren und anwenden können. Der Lernprozess hängt von Ihrer Entschlossenheit und dem Umfeld ab, in dem Sie sich bemühen.

Schritte

Teil 1 von 4: Pass auf dich auf

1. 

   Trink viel Wasse r. Wasser ist ein Wunder für den Körper. Ein Glas Wasser auf dem Tisch gibt Ihnen die Möglichkeit, sich beim Lernen zu konzentrieren. Hydratation ist auch vorteilhaft für Ihr Gedächtnis.

2. 

   
   
   Volles Essen. Die gute Behandlung Ihres Körpers war die Hälfte des Aufbaus eines richtigen Konzepts. Es gibt einige spezielle Lebensmittel, die dazu beitragen können, Ihren Fokus und Ihre Fitness zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem Stärkegehalt, hohem Ballaststoffgehalt und langsamer Verdauung wie Haferflocken am besten für ein Frühstück vor dem Test geeignet sind. Die Lebensmittel, die Sie zwei Wochen vor Ihrer Prüfung essen, sind ebenfalls wichtig und beeinträchtigen die Qualität Ihres Studiums. Ernähre dich ausgewogen mit viel Obst und Gemüse.
   • Nehmen Sie „Superfoods“ wie Blaubeeren und Mandeln in Ihre Ernährung auf.

3. 

   
   
   Stimulieren Sie das Kreislaufsystem. Das Kreislaufsystem steuert den Herz- und Blutkreislauf. Eine gute Durchblutung des Gehirns ist auch Teil eines effektiven Lernens. Studien haben gezeigt, dass 20 Minuten Kreislaufstimulation das Gedächtnis verbessern können. Sie müssen jedoch nicht laufen, wenn Sie nicht möchten. Rocken Sie den Raum mit Ihrem Lieblingstanz und lassen Sie sich während einer Pause entspannen und Stress abbauen.
   • Es ist wichtig, die Herzfrequenz zu erhöhen. Wenn Ihr Herz schneller schlägt, trainieren Sie noch mindestens 20 Minuten.

4. 

   
   
   Genug Schlaf bekommen. Eine gute Nachtruhe (mindestens 7-8 Stunden) wird Ihr Studium anregen. Wenn es an Schlaf mangelt, dient Ihr Studium nur als Verpflichtung. Wenn Sie müde sind, werden Sie nicht so viel lernen wie wenn Sie gut schlafen. Werbung

Teil 2 von 4: Mit Bedacht lernen

1. 

   Halten Sie sich an den Stundenplan. Nachdem Sie die optimale Arbeit geplant haben, bleiben Sie dabei. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für das Studium. Obwohl bis zu einem Test oder einer Präsentation noch zwei Wochen verbleiben, profitieren Sie von einer kleinen Studie pro Tag.

2. 

   Verstehe, was du lernst. Die Schüler merken sich oft, was sie beim Test fragen werden, aber das hat noch nicht funktioniert. Wenn Sie verstehen, was Sie lernen, können Sie Ihre Speicherkapazität erhöhen. Möglicherweise sind Sie nicht daran interessiert, Ihre Trigonometrieprobleme nach Abschluss Ihrer Prüfungen im Auge zu behalten, aber auf lange Sicht werden Sie sie benötigen.
   • Stellen Sie Verbindungen zu dem her, was Sie lernen. Es ist nicht immer einfach, das, was Sie lernen, mit dem Alltag in Verbindung zu bringen. Dies ist eine Fähigkeit, die Sie im Laufe der Zeit verbessern können. Nehmen Sie sich die zusätzliche Zeit, um das, was Sie lernen, mit den Aspekten Ihres Lebens in Beziehung zu setzen.

3. 

   Verwenden Sie Schulkarten. Dies ist eine der besten Methoden, die Sie in praktisch allen Fächern anwenden können. Das Schreiben von Informationen auf die Karten zwingt das Gehirn, sich auf dieses Wissen zu konzentrieren. Sobald Sie fertig sind, können Sie selbst testen und sich von anderen überprüfen lassen.
   • Wenn Sie die Definition auf einer Seite der Karte lesen und die Begriffe selbst überprüfen, wenden Sie sich an die andere Seite. Zwingen Sie sich, die Definition oder Formel für dieses Wort oder Konzept anzugeben.

4. 

   Schreiben Sie Ihre Notizen auf. Einige Leute mögen sehr schüchtern sein, weil sie viel Zeit damit verbringen, sich im Unterricht Notizen zu machen. Es ist jedoch erforderlich, Datensätze durch Hinzufügen zusätzlicher Informationen neu zu schreiben. Ignorieren Sie nicht nur Notizen und transkribieren Sie. Verwenden Sie zusätzliche externe Ressourcen wie Lehrbücher oder zugewiesene Aufsätze.
   • Dies ist eine gute Lernmethode, da Sie den zusätzlichen Schritt unternehmen müssen, alle Ihre Notizen und Lehrbücher zu lesen. Lesen, Denken und Schreiben sind alles Schritte für effektives Lernen.

5. 

   Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Nachdem Sie genug Zeit gelernt haben, machen Sie alle 45 Minuten bis 1 Stunde eine Pause, etwa 10-15 Minuten. Diese Lernmethode wurde getestet und verifiziert.Kehren Sie nach der Pause als Test zu Ihrem vorherigen Lernen zurück. Die Rückkehr zum Ruheunterricht hilft dabei, das Wissen in Ihrem Gehirn zu stärken.
   • Sehen Sie in den Pausen keine Fernsehsendungen oder Spiele. Möglicherweise werden Sie in das Spiel hineingezogen und haben Schwierigkeiten, wieder an die Arbeit zu gehen. Versuchen Sie, mit dem Hund spazieren zu gehen oder einen kurzen Lauf im Freien zu machen.

6. 

   Teste dich selbst. Testen Sie sich nach dem Lernen in der festgelegten Zeit in den letzten 20 oder 30 Minuten erneut. Dies ist eine großartige Möglichkeit, all das Wissen, das Sie gelernt haben, zu überprüfen und tiefer in Ihre Gehirnkonzepte einzubringen. Lehrbücher haben oft Quiz am Ende jedes Kapitels. Versuchen Sie, eines davon zu tun, auch wenn Sie es nicht bekommen.
   • Sie müssen die Tests nicht zum Selbsttest machen. Sie können eine Definition oder Notizen mit Ihrer Hand bedecken und dann die verdeckten Informationen wiederholen.
   • Wenn Sie falsch geantwortet haben, lesen Sie bitte den Antwortbereich.

7. 

   Vermeiden Sie es, sich zu stopfen. Cramming oder Corner Learning am Abend vor der Prüfung wird nicht funktionieren. Die meisten Menschen brauchen ein paar Tage, um ihre Notizen zu überprüfen und sich diese genau zu merken. Beim Crammen bleiben die Informationen, an die Sie sich erinnern möchten, nicht erhalten. Hören Sie nicht auf diejenigen, die sich über die Wirksamkeit des Crammings sicher sind. Es ist seltsam, dass es Menschen manchmal gut geht. Vergleichen Sie sich nicht mit ihnen! Jeder ist anders und Sie müssen Dinge tun, die Ihren Bedingungen entsprechen. Werbung

Teil 3 von 4: Bereite dich auf das Lernen vor

1. 

   Pflegen Sie den Lehrplan. In der Klasse ist es wichtig, Aufgaben aufzuzeichnen. Wenn Ihr Lehrer den Test am nächsten Freitagabend ankündigt, schreiben Sie ihn auf. Markieren Sie jeden Tag bis zum Testdatum. Wenn Sie die Aufgaben im Auge behalten, können Sie diese Aufgabe in der Aufgabenliste, die Sie im Auge behalten, verstärken.
   • Ein organisierter Studienplan verhindert, dass Sie überfordert werden.
   • Damit Ihr Zeitplan funktioniert, müssen Sie ihn jeden Tag verwenden und jedes Mal ansehen, wenn Sie sich hinsetzen, um Hausaufgaben zu machen.

2. 

   Planen Sie Ihre Lernzeit. Jeder liebt es, zu verschiedenen Tageszeiten zu lesen und zu arbeiten. Experimentieren Sie einige Male, um herauszufinden, wann Sie am produktivsten sind. Normalerweise machen die Schüler nach der Schule eine kurze Pause, bevor sie nach Hause gehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein Nickerchen zu machen und sich an Ihren Schreibtisch zu setzen. Wenn Sie Ihr Studium am Nachmittag beenden, können Sie sich am Abend entspannen.
   • Viele Menschen finden, dass es effektiver ist, Hausaufgaben zu machen oder nachts oder früh morgens zu lernen. Dies hängt vollständig vom Zeitplan und den Gewohnheiten jeder Person ab.
   • Wenn Sie Sport treiben oder an Aktivitäten nach der Schule teilnehmen möchten, müssen Sie Ihre Lernzeit sorgfältig planen. Es ist einfach, das Lernen nach einem intensiven Training zu überspringen.

3. 

   Schaffen Sie den richtigen Raum zum Lernen. Sie benötigen einen Schreibtisch, der groß genug und gut beleuchtet ist. Die Schüler sagen sich oft, dass es hilfreich ist, Musik zu hören, den Fernseher einzuschalten oder das Telefon zu verlassen, aber all das lenkt Sie ab. Wenn Sie nicht in einer ruhigen Atmosphäre lernen können, hören Sie Hintergrundmusik anstelle von Musik mit Texten.
   • Vermeiden Sie es, Lehrbücher im Bett zu lesen. Sie werden leicht vom Schlaf verführt.
   • Wenn Sie das Haus verlassen, um zu studieren, können Sie konzentriert bleiben. Wenn Sie Ihren Studienort wechseln, können Sie Ihre Gedächtnisfähigkeiten verbessern. Versuchen Sie, je nach Wunsch in ein nahe gelegenes Café oder eine Bibliothek zu gehen.

4. 

   Erstellen Sie eine Lerngruppe. Viele Menschen finden es vorteilhaft, sich Lerngruppen anzuschließen. Diese Studiengruppen sind extrem entspannt und oft sehr effektiv. Sie müssen in Ihrem Studium kein "einsamer Wolf" sein. Menschen sind Wesen des sozialen Lebens. Auch wenn Sie das Gefühl haben, nicht so viel zu wissen wie alle anderen, sollten Sie es trotzdem versuchen. Sie werden feststellen, dass Sie tatsächlich viel zum Team beitragen können.
   • Studien haben gezeigt, dass Gutachter in derselben Gruppe häufig höhere Punktzahlen erzielen.

5. 

   Kennen Sie Ihren Lernstil. Es gibt drei verschiedene Arten des Lernens: visuelles Lernen, solides Lernen und motorisches Lernen. Wenn Sie die richtige Person für visuelles Lernen sind, müssen Sie möglicherweise Ihre Notizen hervorheben. Wenn Sie gerne durch Klang lernen, sollten Sie wahrscheinlich einen Song aus diesen Noten mit Texten versehen. Wenn Sie aktiv lernen, müssen Sie möglicherweise Ihre Notizen in Aktivität umwandeln.
   • Lernstile machen den größten Teil des akademischen Erfolgs aus. Wenn Sie nicht mit dem richtigen Lernstil für Sie lernen, wird das Wissen nicht in das Gehirn eingebettet.
   • Sie müssen mindestens zweieinhalb Stunden am Tag lernen, daher sollten Sie sich für jedes Fach etwa 30 Minuten Zeit nehmen.
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Teil 4 von 4: Das richtige Konzept erstellen

1. 

   Völlig konzentriert. Wenn Sie im Unterricht sitzen, müssen Sie bereit sein zu lernen und es nicht als Freizeit betrachten. Setzen Sie sich an den ersten Tisch, wenn Sie nicht in der richtigen Position sind. Vermeiden Sie Klassenkameraden, die im Unterricht herumscherzen. Auf diese Weise können Sie sich ganz auf Ihr Studium konzentrieren.

2. 

   Das Thema wechseln. Es funktioniert möglicherweise nicht, sich in einer Sitzung nur auf ein Thema zu konzentrieren. Wenn du das kannst, großartig. Sie sollten das Fach wechseln, das Sie studieren. Dies hilft Ihnen, Ihren Fokus frisch zu halten, während Sie neue Themen im Auge behalten.

3. 

   Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart. Dies mag heute der schwierigste Teil einer Welt voller Ablenkungen sein. Wenn Sie das Gefühl haben, weniger produktiv zu sein, sagen Sie es sich. "Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart" und kehren Sie dann langsam zu dem zurück, was Sie lernen. Es mag übertrieben klingen, aber das kann helfen, obwohl es nicht für alle funktioniert.
   • Sagen Sie dies, wenn Sie tief durchatmen und Ihre Augen schließen, um Ihren Geist zu beruhigen.
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Rat

• Sammeln Sie weitere Notizen und Beispiele aus Nachschlagewerken.
• Achten Sie darauf, dass andere Dinge Sie nicht langweilen oder ablenken.
• Wenn Sie die Lektion nicht verstehen, holen Sie sich Hilfe, bevor Sie mit dem Lernen beginnen.
• Es heißt, wenn Sie im Unterricht gut zuhören können, haben Sie 60% von dem gelernt, was Sie wissen müssen. Das Zuhören im Klassenzimmer ist äußerst wichtig.
• Sehen Sie während des Studiums weder fern noch hören Sie Musik oder Snacks. Diese Aktivitäten verringern die Konzentration und erschweren das Lernen.
• Unterstreichen / markieren Sie wichtige Punkte in Ihrem Lernmaterial, um Zeitverschwendung zu vermeiden und sich auf weniger wichtige Dinge zu konzentrieren. Aber am Ende unterstreichen oder markieren Sie nicht ALLES.
• Hören Sie beruhigende Musik ohne Worte.
• Mind Mapping ist eine Lernmethode, die genauso effektiv ist wie die kartenbasierte Methode. Sie können in kürzester Zeit viele Informationen lernen.
• Schalte das Handy aus.
• In der Pause nach der Schule werden aufregende Aktivitäten angeregt. Sie können im Park spazieren gehen, Sport treiben, laufen oder SMS schreiben / Ihre Freunde anrufen.