Autor:
Robert Simon
Erstelldatum:
20 Juni 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Wenn Sie in einem Gebiet mit schlechter Luftqualität leben oder wenn sich in Ihrer Gemeinde eine Infektionskrankheit ausbreitet, ist das Tragen einer N95-Maske eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Lunge und Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen. Das N95-Beatmungsgerät wurde entwickelt, um schädliche Partikel zu filtern. Es ist ein leichtes und relativ kostengünstiges Produkt, mit dem Sie frische Luft atmen und gesund bleiben können.
Schritte
Teil 1 von 3: Wählen Sie eine Maske
Wählen Sie ein Atemschutzgerät N95, um Partikel in der Luft zu filtern. N95-Atemschutzgeräte sind eine ausgezeichnete Wahl zum Schutz der Lunge vor Partikeln aus der Luft, zu denen Metallemissionen (wie beim Schweißen entstehende Gase), Mineralien und Staub gehören können. Bisse oder biologische Partikel wie Viren. Sie können während eines Grippeausbruchs oder bei Schadstoffen oder Bränden, die die Luftqualität beeinträchtigen, ein N95-Beatmungsgerät tragen. Diese Art von Maske besteht aus einem leichten strukturierten Schwamm und bedeckt Nase und Mund.
- Es gibt auch Sondereditionen für Industriearbeiter und das chirurgische Beatmungsgerät N95 für Mediziner.
- Die Zahl hier gibt den Prozentsatz der Partikel an, die die Maske herausfiltert. N95 Tarnfilter 95% Staub und Partikel.
- Das Atemschutzgerät N95 sollte nicht in Umgebungen mit Ölaerosolen verwendet werden, da Öl den Filter beschädigt. Das "N" ist eigentlich eine Abkürzung für "Nicht ölbeständig".
Wählen Sie eine R- oder P-Atemschutzmaske, wenn Sie ölkontaminierter Luft ausgesetzt sein müssen. Suchen Sie bei möglicher Exposition gegenüber mineralischen, tierischen, pflanzlichen oder synthetischen Ölen nach einer Maske mit der Markierung R oder P. „R“ steht für „etwas ölbeständig“. ”(Relative Ölbeständigkeit), was bedeutet, dass Sie für die angegebene Zeit auf der Verpackung vor Öldämpfen geschützt sind. "P" steht für "ölbeständig oder stark beständig".- Diese Arten von Atemschutzmasken sind auch mit Klassennummern wie P100 und R95 gekennzeichnet. Diese Zahlen geben den Prozentsatz der Partikel an, die sie herausgefiltert haben.
- Wenn Sie Gasen oder Dämpfen ausgesetzt sein müssen, deren Konzentrationen die Expositionsgrenzwerte für diese Atemschutzgeräte überschreiten, suchen Sie nach Atemschutzgeräten mit speziellen Filtern, um die Luft effektiver zu filtern.
- Probieren Sie verschiedene Maskengrößen aus, um die am besten geeignete auszuwählen. Je nach Typ sind N95-Atemschutzgeräte in verschiedenen Größen erhältlich, von sehr klein und klein bis mittel und groß. Wenn möglich, tragen Sie vor dem Kauf einige Größen. Stellen Sie sicher, dass die Maske genau sitzt und sich nicht um Ihr Gesicht bewegt. Denken Sie daran, dass Sie die Maske so anpassen müssen, dass sie enger ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie eine kleinere Größe wählen, um sicherzustellen, dass die Maske nicht abrutscht.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Atem- oder Herz-Kreislaufprobleme haben. Eine N95-Maske kann das Atmen erschweren, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Atemwegserkrankung oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie treffen können. Sie können den Typ mit einem Atemventil verwenden, das das Atmen erleichtert und den Wärmestau in der Maske reduziert. Diese Versionen sollten jedoch nicht verwendet werden, wenn Sie eine sterile Umgebung benötigen, z. B. in einem Operationssaal. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Maske verwenden, wenn Sie:- Atmungsprobleme
- Luftkrankheitsperforation
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
- Asthma
- Herz-Lungen-Probleme
- Immunschwächekrankheiten
Kaufen Sie NIOSH-konforme N95-Gesichtsmasken im Geschäft oder online. Sie können N95-Masken in Geschäften und Apotheken für medizinische Versorgung oder direkt bei Online-Händlern wie dem Unternehmen 3M kaufen. Es ist wichtig, ein Atemschutzgerät zu wählen, das vom American Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) zertifiziert ist und dessen NIOSH-Logo und Zertifikatsnummer auf der Verpackung aufgedruckt sind.- Wenn Sie für Ihre Arbeit ein N95-Beatmungsgerät tragen müssen, ist Ihr Arbeitgeber dafür verantwortlich.
- Masken, die nicht mit dem NIOSH-Zertifizierungszeichen versehen sind, bieten möglicherweise keinen Schutz.
Bewahren Sie die Maske so auf, dass Sie sie verwenden können, sobald Sie sie benötigen. Die Nachfrage nach Masken steigt häufig zu bestimmten Zeiten sprunghaft an und ist sehr schnell ausverkauft, z. B. während eines Ausbruchs oder wenn es in der Region zu einer starken Verschmutzungswelle kommt. Seien Sie vorbereitet, indem Sie ein paar für sich und jedes Mitglied Ihrer Familie behalten. Versuchen Sie, 2-3 Stück für jede Person in Ihrem Haus aufzubewahren, um es fernzuhalten.
- Berücksichtigen Sie Ihre lokale Umgebung, wenn Sie sich mit Masken eindecken. Wenn Sie beispielsweise in einer Großstadt leben, in der es viele Verschmutzungsprobleme gibt, benötigen Sie mehr Masken als in einer Landschaft mit besserer Luft.
Teil 2 von 3: Eine Maske richtig tragen
Wenn möglich vor dem Tragen einer Maske rasieren. Wenn Sie wissen, dass Sie eine N95-Maske tragen müssen, rasieren Sie alle Gesichtshaare ab. Der Bart kann Sie daran hindern, die Maske zu tragen, was dazu führt, dass sie nicht richtig sitzt, und sie kann ihre Wirksamkeit verringern.
- Wenn es sich um einen Notfall handelt und Sie keine Zeit zum Rasieren haben, tragen Sie eine möglichst enge Maske.
Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie eine Maske tragen. Verwenden Sie Seife und Händedesinfektionsmittel und trocknen Sie Ihre Hände gründlich ab, um zu vermeiden, dass die Maske nass wird. Dies verhindert, dass Sie die Maske versehentlich kontaminieren, bevor Sie sie tragen.
Halten Sie die Maske in einer Hand und legen Sie sie über Mund und Nase. Legen Sie die Maske in die Hand, wobei der Gurt zum Boden zeigt. Legen Sie die Maske so über Nase und Mund, dass die Oberkante über den Nasenrücken passt. Der untere Rand der Maske sollte nur das Kinn bedecken.
- Versuchen Sie, nur die Außenkanten mit Ihren Händen zu berühren, um die Maske sauber zu halten.
Ziehen Sie den unteren und oberen Riemen über den Kopf. Wenn Ihre Maske zwei Gurte hat, ziehen Sie den Gurt unten über Ihren Kopf und befestigen Sie den Gurt um Ihren Hals direkt unter Ihren Ohren. Verwenden Sie weiterhin Ihre andere Hand, um die Maske auf Ihr Gesicht aufzutragen, ziehen Sie dann den oberen Gurt über Ihren Kopf und befestigen Sie ihn über Ihren Ohren.
Stellen Sie den Metallstab der Maske über den Nasenrücken ein. Legen Sie 2 Finger auf jede Seite des Metallclips auf den Nasenrücken am oberen Rand der Maske. Führen Sie Ihre Finger entlang beider Seiten des Metallstabs und richten Sie den Nasenrücken aus.
- Wenn Ihre Maske keinen Metallstab am Nasenrücken hat, ziehen Sie ihn einfach fest und umarmen Sie ihn um Ihre Nase.
Finden Sie alternative Lösungen für Kinder. N95-Atemschutzgeräte sind nicht für Kinder konzipiert und nicht für Kinder geeignet. Halten Sie die Kinder stattdessen so weit wie möglich im Haus, wenn die Luftqualität schlecht ist. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen im Falle eines Grippeausbruchs, z. B. wenn Ihr Kind vor dem Essen und nach Husten oder Niesen die Hände wäscht. Sie können auch ein Atemschutzgerät für Kinder ausprobieren, jedoch keine N95-Maske.
- Verwenden Sie keine N95-Atemschutzmaske für Kinder unter 17 bis 18 Jahren.
- Ältere Jugendliche können versuchen, ein N95-Beatmungsgerät zu tragen, um festzustellen, ob es passt und sich angenehm anfühlt. Wenn Ihr Baby gut und eng anliegt, versuchen Sie, zu gehen und zu hören, ob ihm schwindelig ist oder er Schwierigkeiten beim Atmen hat. Wenn diese Symptome auftreten, entfernen Sie die Maske und schicken Sie das Kind hinein.
Teil 3 von 3: Auf festen Sitz prüfen und Maske entfernen
Atmen Sie mit der Maske und prüfen Sie, ob Lecks vorhanden sind. Halten Sie die Maske mit beiden Händen fest und atmen Sie ein, um sicherzustellen, dass sie auf Ihr Gesicht passt. Atmen Sie dann aus und stellen Sie fest, ob die Luft aus der Metallstangenposition auf dem Nasenrücken entweicht. Wenn im Nasenbereich Luft austritt, richten Sie die Ränder der Maske gerade und positionieren Sie den Gurt an den Seiten Ihres Kopfes.
- Wenn Sie feststellen, dass die Maske immer noch nicht vollständig versiegelt ist, bitten Sie einen Freund und ein Familienmitglied, Ihnen bei der Anpassung zu helfen, oder versuchen Sie es mit einer anderen Größe.
Entfernen Sie die Maske, indem Sie den Gurt über Ihren Kopf ziehen. Berühren Sie nicht die Vorderseite der Maske, ziehen Sie den Gurt unten über Ihren Kopf, lassen Sie ihn vor Ihrer Brust hängen und ziehen Sie dann den oberen Gurt ab.
- Sie können sie entweder wegwerfen oder in einer sauberen, geschlossenen Schachtel oder Tasche aufbewahren.
- Berühren Sie die Maske nicht, da sie kontaminiert sein kann.
Werfen Sie die Maske weg, wenn Sie sie in einer medizinischen Umgebung verwendet haben. Wenn Sie eine Maske verwenden, während Sie mit einem Patienten in Kontakt stehen oder um einen Ausbruch zu verhindern, ist die äußere Oberfläche der Maske wahrscheinlich kontaminiert. Sie müssen die Masken ordnungsgemäß entsorgen, um sicherzustellen, dass sie keinen schädlichen Partikeln ausgesetzt sind. Gehen Sie vorsichtig mit dem Maskenband um und werfen Sie es in den Müll.
Verwenden Sie die Maske erneut, wenn sie noch trocken und fest sitzt. Wenn Sie eine Maske tragen, um sie vor schädlichen Umgebungen zu schützen und die Exposition gegenüber gefährlichen Keimen zu vermeiden, können Sie sie wiederverwenden. Testen Sie die Dichtheit der Maske bei jedem Tragen erneut, um sicherzustellen, dass sie noch passt. Bewahren Sie die Maske in einem sauberen, versiegelten Behälter oder Beutel auf, damit sie nicht durch umgebende Gegenstände verformt wird. Werbung
Rat
- In einigen Regionen werden medizinisches Personal und Medizinstudenten beim Tragen einer N95-Maske einem engen Fit-Test unterzogen. Bei diesem Test müssen Sie Ihren Kopf unter eine Plastikhaube legen. Wenn Sie eine Maske über Nase und Mund tragen, hat der Prüfer (wenn Dampf oder Aerosol) einen charakteristischen Geruch und Geschmack durch die Haube. Sie tragen Masken unterschiedlicher Größe, bis Sie den Geschmack von Gasen nicht mehr spüren können, dh die Maske ist nicht freigelegt. Die Mitarbeiter müssen eine Atemschutzmaske haben und müssen jährlich erneut getestet werden.
