Autor:
Louise Ward
Erstelldatum:
12 Februar 2021
Aktualisierungsdatum:
1 Juli 2024
Inhalt
Eine verstopfte Nase tritt auf, wenn Nasengewebe und Blutgefäße anschwellen und Flüssigkeit (Schleim) absondern. Das häufigste Symptom einer verstopften Nase ist eine laufende Nase. Es gibt viele Ursachen für eine verstopfte Nase, einschließlich Infektionen oder Viren (Erkältungen), trockener Luft, Allergien, Medikamenten oder Asthma. Fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, was Ihre verstopfte Nase verursacht. Wenn die Symptome jedoch nicht zu schwerwiegend sind, gibt es eine Reihe einfacher Methoden, mit denen Sie Ihre Überlastung lindern können.
Schritte
Methode 1 von 4: Schleimverdünnung in der Nase
Legen Sie mehrmals täglich einen warmen Waschlappen über Ihre Nase und Ihr Gesicht. Hitze hilft, Blutgefäße zu erweitern und Schleim zu zirkulieren. Weiche den Waschlappen in warmem Wasser ein, aber er sollte nicht zu heiß sein, da dies deine Haut verbrennen kann. Drücken Sie das Wasser trocken und tragen Sie es auf Gesicht und Nase auf. Entspannen Sie sich für 5 bis 10 Minuten und entfernen Sie dann das Handtuch.
Atmen Sie die Hitze ein, während Sie eine heiße Dusche nehmen. Dies hilft auch, die laufende Nase zu verdünnen. Tränken Sie dazu einen Whirlpool oder eine Dusche mit heißem Wasser und atmen Sie den heißen Dampf ein. Alternativ können Sie im Badezimmer sitzen und das heiße Wasser 10 bis 15 Minuten lang in die Badewanne oder Dusche laufen lassen. Die Wärme verteilt sich im Raum und hilft, den Schleim in der Nase zu verdünnen.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder ein Sprühgerät. Trockene Luft in Schlafzimmern und Wohnungen kann eine verstopfte Nase verursachen. Ein Luftbefeuchter oder Sprühgerät hat die Funktion, Dampf in die Luft zu sprühen, um die Trockenheit zu verringern. Sie können nachts einen Luftbefeuchter verwenden, um die Luftfeuchtigkeit und den dünnen Schleim zu erhöhen.
Trink genug Wasser. Viel Wasser zu trinken hilft, die Nasenwege zu verdünnen und eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu verhindern. Sie sollten acht Gläser Wasser pro Tag trinken, um hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie den ganzen Tag über langsam Wasser und andere Getränke wie Säfte, koffeinhaltigen Kaffee und nicht koffeinhaltige Kräutertees. Werbung
Methode 2 von 4: Reinigen Sie eine laufende Nase
Putzen Sie Ihre Nase sanft. Schnelles, kräftiges Blasen kann Keime und Schleim aus der Nase entfernen, aber hoher Druck kann dazu führen, dass sie zur Nase und zu den Nasennebenhöhlen zurückkehren. Putzen Sie stattdessen sanft Ihre Nase, um den Schleim zu entfernen. Decken Sie ein Nasenloch mit Ihrem Finger ab, verwenden Sie dann ein Taschentuch und blasen Sie das andere Nasenloch vorsichtig durch.
Aufsitzen. Während Sie sich vielleicht hinlegen und ausruhen möchten, während Sie krank sind, kann dies dazu führen, dass Ihre Nebenhöhlen schwer zu reinigen sind. Sitzen hilft, die Nase zu reinigen. Auch diese Haltung hilft, die laufende Nase herauszudrücken und ist leicht zu reinigen. Verwenden Sie Kissen, um Ihren Kopf nachts und im Liegen zu heben.
Waschen Sie Ihre Nase mit einer Knoblauchknolle. Wenn Sie warmes Wasser in die Nase gießen, können Sie angesammelten Schleim entfernen. Verwenden Sie eine Knoblauchknolle mit Ausguss, um das Salzwasser in Ihre Nase zu gießen.
- Gießen Sie die warme Salzlösung in eine Knoblauchknolle. Diese Lösung regeneriert die natürlichen Gewebe und Flüssigkeiten des Körpers. Mischen Sie einen Teelöffel Salz in 0,5 Liter Wasser, damit die Lösung in eine Knoblauchknolle gießt.
- Um eine Knoblauchknolle zu verwenden, neigen Sie Ihren Kopf zur Seite über dem Waschbecken und platzieren Sie die Düse über dem oberen Nasenloch. Atmen Sie durch den Mund und gießen Sie die Lösung vorsichtig in das obere Nasenloch, damit die Flüssigkeit in das untere Nasenloch abfließen kann. Wiederholen Sie mit dem anderen Nasenloch.
- Spülen Sie den Auslauf nach Gebrauch mit sterilem kochendem Wasser.
Methode 3 von 4: Verwenden Sie abschwellende Mittel
Beachten Sie, dass abschwellende Sprays und Sprays einige schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie rezeptfreie Nasensprays und Medikamente verwenden. Wenn Sie beispielsweise an Prostatavergrößerung, Glaukom, Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Schilddrüsenerkrankungen leiden, sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, da alle Medikamente eine verstopfte Nase behandeln. Selbst Sprays können die Krankheit verschlimmern. Ihr Arzt kann Ihnen Anweisungen geben, was Medizin für Sie ist oder nicht. Beachten Sie, dass mögliche Nebenwirkungen von abschwellenden Mitteln Folgendes umfassen:
- Reizung der Nasenwand, einschließlich Nasenbluten
- Juckende Haut
- Kopfschmerzen
- Trockener Mund
- Unruhe oder Angst
- Zittern (unkontrolliert zittern)
- Schlafstörung (Schlaflosigkeit)
- Schneller und / oder unregelmäßiger Herzschlag
- Herzklopfen
- Hypertonie
Erwägen Sie die Verwendung von rezeptfreien Abschwellmitteln. Dieses Medikament besteht aus Phenylephrin und Pseudoephedrin als Hauptbestandteilen. Sie straffen die Blutgefäße in der Nase und reduzieren den Blutfluss, sodass das geschwollene Gewebe in der Nase schrumpft und die Luft leicht zirkulieren kann.
- Phenylephrin ist in Form von Tabletten, Flüssigkeiten (Sprays) oder Pads erhältlich, die sich im Mund auflösen. Es ist auch ein Bestandteil in vielen Erkältungs- / Grippemedikamenten. Folgen Sie den Anweisungen auf der Flasche.
- Pseudoephedrin ist als normale Pille, 12-Stunden-Pille, 24-Stunden-Pille und als Lösung (Flüssigkeit) zum Einnehmen erhältlich. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
Verwenden Sie ein Nasenspray. Nasensprays helfen bei der Behandlung von verstopfter Nase, indem sie die Blutgefäße in der Nase verengen und Schwellungen reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept oder kaufen Sie ein Nasenspray in der Apotheke. So verwenden Sie Nasensprays:
- Putzen Sie sich vorsichtig die Nase, um den Schleim zu entfernen, bevor Sie das Arzneimittel anwenden.
- Schütteln Sie die Medikamentenbox vor Gebrauch gut.
- Heben Sie Ihren Kopf an und atmen Sie sanft aus. (Wenn Sie Ihren Kopf nach hinten neigen, können mehr Medikamente in Ihren Körper gelangen und Nebenwirkungen verursachen.)
- Verwenden Sie den Finger der anderen Hand, um das nicht tropfende Nasenloch zu schließen.
- Führen Sie die Spitze der Pillendose in das Treibholzloch ein und drücken Sie sie nach unten, während Sie sanft durch die Nase einatmen. Wiederholen Sie mit dem anderen Nasenloch.
- Niesen oder putzen Sie sich nicht gleich nach der Einnahme des Arzneimittels die Nase.
Begrenzen Sie die Zeit, die Sie das Nasenspray verwenden. Nicht länger als drei Tage ununterbrochen verwenden. Andernfalls besteht die Gefahr, dass eine verstopfte Nase zurückkommt.
- Wenn Sie länger als drei Tage eine verstopfte Nase haben, sollten Sie die ersten drei Tage das Nasenspray verwenden und dann auf ein orales abschwellendes Mittel umsteigen. Nehmen Sie nicht zwei Arten gleichzeitig ein, da dies das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann.
Methode 4 von 4: Ärztliche Hilfe suchen
Geben Sie Ihrem Arzt vollständige Informationen zu den Symptomen. Ihr Arzt sollte mit aktuellen Symptomen und früheren Krankheiten sowie den damit verbundenen Symptomen / Anzeichen wie Fieber, Kopfschmerzen, Husten, Atembeschwerden usw. vertraut sein.
- Während der Untersuchung untersucht der Arzt mit einem Stiftlicht die Innenseite von Nase und Ohren, um Flüssigkeitsansammlungen festzustellen, berührt die Wangenknochen und / oder die Stirn, um nach schwachen Nebenhöhlen zu suchen und die Lymphknoten zu fühlen. Geschwollene Lymphe um den Hals.
- Der Arzt empfiehlt auch eine Blutuntersuchung, um die Anzahl der Immunabwehrzellen im Körper (WBC) zu überprüfen. Wenn die Zahlen hoch sind, haben Sie möglicherweise eine Infektion oder ein entzündliches Mittel wie eine Allergie.
- Ihr Arzt kann Sie an einen HNO-Arzt überweisen, wenn Sie eine fachärztliche Untersuchung oder weitere Tests benötigen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Die meisten abschwellenden Mittel sind rezeptfrei erhältlich. Abhängig von der Ursache Ihrer verstopften Nase benötigen Sie möglicherweise andere Medikamente. Sinusitis erfordert zum Beispiel Antibiotika, um Bakterien abzutöten, während Asthma und andere schwerwiegende Erkrankungen Steroide erfordern.
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten. In einigen Fällen kann eine verstopfte Nase schwerwiegend sein oder von anderen gefährlichen Symptomen begleitet werden. Rufen Sie Ihren Arzt an, sobald Sie die folgenden Symptome bemerken:
- Eine verstopfte Nase dauert mehr als zehn Tage.
- Das Fieber ist hoch und / oder dauert länger als drei Tage.
- Die laufende Nase ist blau und wird von Sinusschmerzen (Schmerzen um die Wangenknochen oder den Stirnbereich) oder Fieber begleitet. Dies könnte ein Zeichen für eine Infektion sein.
- Sie haben Asthma, Emphysem oder nehmen Medikamente ein, die das Immunsystem unterdrücken, wie z. B. Steroide. Dies kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
- Nasenausfluss mit Blut oder klarer Ausfluss, der nach einer Kopfverletzung anhält.Klare Flüssigkeiten oder Blut können nach einer Kopfverletzung aus dem Gehirn stammen.
Rat
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen und gut auf sich selbst aufpassen, wenn Sie krank sind.
- Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Situation nicht verbessert oder verbessert, sich dann aber verschlechtert. Sie benötigen Medikamente, um sich vollständig zu erholen.
