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J.K.Rowling hatte Recht, als er sagte: "Der tiefe Boden ist für mich zu einer starken Grundlage geworden, um mein neues Leben aufzubauen." Manchmal muss man in einen Abgrund fallen, um die Kraft zu finden, sich zu erheben. Wenn Sie ein neues Leben am Ende Ihres Lebens beginnen möchten, müssen Sie Ihr Leben verbessern, damit Sie ein stabiles Einkommen haben, schlechte Gewohnheiten aufgeben und aktiv denken können. Alles wird auch einfacher, wenn Sie wissen, dass Sie sich während dieses Prozesses um Ihren Körper und Geist kümmern müssen.

Schritte

Methode 1 von 4: Achten Sie auf die Grundlagen

1. 

   Singe ein bisschen. Das ist richtig. Dies ist der erste Schritt, um von vorne zu beginnen. Sie müssen Ihre eigenen Gefühle fühlen. Die Unterdrückung wird Sie nur "explodieren" lassen. Wenn Sie Ihre Gefühle anerkennen, werden Sie außerdem versucht sein, Ihre aktuelle Situation zu ändern. Sie können nur handeln, wenn Sie sich der Situation bewusst sind und erkennen, dass Sie sie hassen. Bitte beschwere dich weiter. Sie sind sehr unzufrieden. So ist das Leben.
   • Teile die Traurigkeit. Sehen Sie, dass Diätetiker Kameradschaft brauchen oder zumindest mit der Welt teilen müssen, was sie durchmachen? Dies ist ein Weg, um Unterstützung von anderen zu erhalten und ihr Verantwortungsbewusstsein zu stärken. Dies ist auch der Fall. Selbst wenn Sie nur eine Person finden, haben Sie immer noch einen Freund, auf den Sie sich stützen können, jemanden, der Sie jedes Mal, wenn Sie stolpern, in die richtige Richtung führen kann. Wir alle brauchen solche Hilfe.

2. 

   
   
   Nimm dir etwas Auszeit. Der Punkt ist, dass Sie sich jetzt ausruhen müssen. Manchmal muss das Leben aufhören. Nehmen Sie je nach den Bedingungen eine KitKat-Stange und machen Sie eine Weile Pause. Beginnen Sie mit dem Aufladen und bereiten Sie sich auf die enormen Anstrengungen vor, Ihr Leben zu besitzen.
   • Wenn Sie beschäftigt sind, müssen Sie möglicherweise Urlaub nehmen. Nehmen Sie sich nicht lange Zeit bis zu dem Punkt, an dem Sie gefeuert werden. Das Denken und Fokussieren dauert nur ein bis zwei Tage. Dieser Zeitraum ist ganz für Sie.

3. 

   
   
   Haben Sie ein stabiles Einkommen. Jeder hat ein klares Diagramm seiner Bedürfnisse.Die meisten von uns brauchen Geld. Um etwas zu essen zu haben, brauchst du Geld in der Tasche. Sie brauchen nicht viel Geld, aber um in der Nachfragerangliste hoch zu kommen (und über eine weitere Entwicklung nachzudenken), brauchen Sie ein stabiles Einkommen.
   • Kurz gesagt, suchen Sie nach einem Job, wenn Sie arbeitslos sind. Normalerweise dauert es 40 Stunden pro Woche, um einen Job zu finden. In der gegenwärtigen wirtschaftlichen Situation ist es nicht einfach, einen Job zu finden, aber dann werden Sie ihn auch finden. Sie müssen wirklich aufpassen, um einen Job zu finden, keine Informationen oder Gelegenheiten zu verpassen.

4. 

   
   
   Schließen Sie Ihr Studium ab. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie die High School noch nicht abgeschlossen haben. Sie benötigen ein Abitur, um einen Job zu bekommen. Sie müssen lediglich bei Google suchen und Ihr lokales Weiterbildungszentrum anrufen. Die meisten dieser Zentren können Ihnen bei der Planung Ihrer Studiengebühren helfen und Sie auf den richtigen Weg bringen. Was schadet es außerdem, Fragen zu stellen?
   • Kehren Sie zum Hörsaal zurück, wenn Sie die Universität besucht haben, aber noch keinen Abschluss haben. Dies erweitert nicht nur Ihre Berufswahl, sondern lässt Sie sich auch besser fühlen. Sie werden das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben. Wie auch immer, der Grund des Lebens ist nur ein psychologischer Zustand. Daher gibt es viele Menschen, die von außen betrachtet ganz unten zu sein scheinen, sich aber selbst wie oben auf der Welt fühlen. Der Abschluss des College kann Ihre Einstellung völlig ändern.

5. 

   Gib schädliche Gewohnheiten auf. Wenn Sie regelmäßig rauchen, Alkohol trinken oder sich auf andere Suchtverhalten einlassen, hören Sie auf. Andernfalls können Sie sich nicht verbessern. Um sich wirklich zu verbessern, dürfen Sie keine alten Gewohnheiten beibehalten. Sie müssen für sich selbst verantwortlich sein.
   • Stellen Sie sich vor, was für eine Person Sie sein möchten. Hängt diese Art von Person von jemandem oder etwas anderem ab? Warum sollten Sie eine Zukunft akzeptieren, die weniger als Ihr idealer Typ ist, wenn Sie versuchen, Ihr neues Leben zu beginnen? Sie sind verantwortlich für dich selbst das Beste zu sein, was du sein kannst. Wenn Sie schlechte Gewohnheiten nicht aufgeben, können Sie keine guten Gewohnheiten aufbauen.

6. 

   Habe aktives Denken. Sie müssen Ihr Denken anpassen, wenn Sie Ihre Situation radikal ändern und ein ganz neues Leben beginnen möchten. Denken Sie, verhalten Sie sich, kleiden Sie sich wie eine völlig neue Person und finden Sie natürlich neue Freunde. jedochDazu müssen Sie positiv und entschlossen denken. Hier ist kein Platz für Wörter wie "Ich kann nicht", "Was wäre wenn" und "Wahrscheinlich". Muss im Leben neu anfangen? Du wirst.
   • Wenn Sie Ihre Denkweise anders trainieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihre Situation vollständig lösen. Was bist du denn anders als deine eigenen Gedanken? Während niemand jemandem eine detaillierte Anleitung geben kann, wie er seine Denkweise ändern kann, werden spätere Abschnitte dieses Artikels den Prozess vereinfachen. Positives und sicheres Denken hilft Ihnen, voll und ganz auf sie zu reagieren.

7. 

   Identifizieren Sie genau, wer Sie sein möchten. Aussehen wie? Wie kleide ich mich? Wie werden die Beziehungen sein? Wo wirst du leben? Was fahren? Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, um Ihre Augen zu schließen und sich das Leben vorzustellen, das Sie wollen und wie Sie sich darin fühlen würden. Machen Sie ein Bild von diesem perfekten Leben in Ihrem Kopf. Sie müssen glauben, dass die Person, die Sie visualisieren, sicher Sie sind.
   • Sie müssen Ihr Ziel definieren, damit Sie wissen, wo und wie Sie Ihre Reise beginnen müssen. Wie soll dein Ende sein? Welches Ziel möchten Sie erreichen? Schreib sie auf. Jeder muss nach etwas streben, weil niemand perfekt ist. Dies ist Ihre Chance, sich Ziele zu setzen. Sie werden die Dinge sein, die Sie anstreben.
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Methode 2 von 4: Körperpflege

1. 

   Duschen. Das mag lustig klingen, aber um Ihren Geist zu klären, müssen Sie Ihren Körper reinigen. Für einen Neuanfang müssen Sie sich auch erfrischt fühlen. Der Staub, der mit Menschen gefüllt ist, wird Sie nur an Ihre aktuelle Situation erinnern.
   • Wie oben erwähnt - "tief im Leben" ist nur ein psychologischer Zustand, der leicht kommen und gehen kann. Das Baden (und andere scheinbar sinnlose Aufgaben) kann zu Tipps werden, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und Ihrem Geist zu signalisieren, dass es Zeit ist, von vorne zu beginnen. Sie reinigen nicht nur Ihren Körper, sondern bereiten sich auf eine Veränderung vor.

2. 

   Üben. Sieht auf den ersten Blick ziemlich seltsam aus, oder? Wer könnte am Ende seines Lebens den Willen (oder die Fähigkeit) haben, Sport zu treiben? Der Punkt ist jedoch, dass Sie dieses Problem nicht auf eine Weise betrachten können. Denken Sie in der Tat umgekehrt. Wird die neue Person erfolgreich trainieren oder wird die Person, die trainiert, erfolgreich sein? Worauf sollten wir uns hier konzentrieren, auf das Huhn oder das Ei?
   • Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie sich gelangweilt fühlen, ist Ihr Körper. Du liegst den ganzen Tag im Bett, wenn du deine Augen öffnest, um die Sonne zu sehen, willst du sie einfach wegjagen. Darüber hinaus ist dies ein Teufelskreis, der immer schlimmer wird. Ihr Körper sackt langsam ab und zieht Ihren Geist. Wenn Sie trainieren, folgt Ihr Geist allmählich den Anweisungen Ihres Körpers anstatt dem Gegenteil. Sie werden glücklicher sein, Sie sehen besser aus und Sie werden es sein werden Besser beim Sport - das hilft dir, mit dieser verrückten Welt fertig zu werden.

3. 

   Konzentrieren Sie sich auf gesunde Ernährung. Sie verbringen plötzlich Stunden damit, Konserven, Weinkonserven, Eiskonserven zu essen und an Ihrem Hass zu knabbern. Nach dieser Essattacke fühlen Sie sich regelrecht schlecht - und dadurch wiederholt sich der gesamte Vorgang erneut. Das einzige, was Sie zu diesem Zeitpunkt tun können, ist sich auf einen Stuhl zu legen und zu beten, um die bevorstehende Verdauungsstörung loszuwerden. Nicht sehr effektiv, oder?
   • Essen sollte Sie mit Energie versorgen, anstatt Sie müde und gelangweilt zu machen. Nach einer gesunden Mahlzeit fühlt sich Ihr Körper besser an und Sie fühlen sich auch besser. Ist dir die Regel hier klar? Um aus dem Abgrund herauszukommen, müssen Sie fühlt sich gut genug an um die Situation zu verbessern (nicht gut genug, um dies zu tun). Gutes Essen ist einer der vielen psychologischen Tipps, die Ihrem Geist helfen, sich zu entspannen.

4. 

   Kümmere dich um dein Aussehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie externen Materialismus oder Frivolität verfolgen müssen. Ein schöner Look verbessert jedoch Ihre Stimmung. Ziehen Sie sich nach dem Training und Duschen ein schönes Outfit an und gehen Sie aus. Du verdienst es.
   • Sich Ihrer körperlichen Schönheit bewusst zu sein, kann die Art und Weise verändern, wie Sie Dinge sehen - und auch die Art und Weise, wie andere Sie behandeln (es ist wirklich eine herzzerreißende Wahrheit). Sobald Sie Ihr inneres Vertrauen gefunden haben, können Sie Ihr Verhalten ändern (zum Besseren). Diese Welt wird wahrscheinlich freundlicher für Sie sein und von dort aus werden Sie toleranter gegenüber sich selbst sein.
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Methode 3 von 4: Pass auf deinen Geist auf

1. 

   Hör auf negativ zu denken. Da bist du ja! Bitte hör jetzt auf. Sie wissen, wie sie sind. Anstelle rationaler und nützlicher Gedanken denken Sie: "Ich bin ein völliger Versager - egal wie sehr ich es versuche, es wird niemals zu etwas. Was versuche ich sonst noch zu tun?" "" Neue Nachrichten für Sie: diese Gedanken es ist nicht wahr. Sie sind nur Gefühle, aber Gefühle können sich ändern.
   • Wenn Sie einen negativen Gedanken haben, zwingen Sie sich, den Gedanken zu stoppen, oder fügen Sie etwas anderes hinzu, um den Gedanken in einen positiven zu verwandeln. "Ich bin ein völliger Versager" wird in "Ich bin heute nur ein völliger Versager, morgen ist ein neuer Tag" geändert. Lassen Sie sich nicht in Schwarz-Weiß-Denken verfallen. Nichts ist absolut. Die Leute haben ein Sprichwort "Und diese Geschichte wird vergehen", um über den obigen Fall zu sprechen.

2. 

   Entdecken Sie alte Hobbys neu und entdecken Sie neue Hobbys. Wenn Sie sich schlaflosen Schlaf- und Dramaserien hingeben, können Sie leicht vergessen, wer Sie früher waren.Um aus diesem tiefen Groove herauszukommen, müssen Sie etwas tun, das Sie vielleicht nicht wollen - eines davon geht auf Ihr altes Leben zurück (bevor Sie auf den Grund Ihres Lebens fallen). Zwingen Sie sich, das Instrument erneut zu spielen, wenn Sie Musik gespielt haben. Kochen Sie, wenn Sie eine Leidenschaft für das Kochen haben. Sie sind vielleicht nicht das, was Sie tun möchten, aber die Wiederentdeckung dessen, was einmal Spaß gemacht hat, kann der Katalysator für die Veränderung sein, die Sie brauchen.
   • Sie können nicht nur alte (und gute) Gewohnheiten beibehalten, sondern auch neue Gewohnheiten entwickeln. Wenn Sie (sowohl physisch als auch psychisch) proaktiv sind, können Sie die Langeweile und den Mangel an Vitalität überwinden, die Sie umgeben. Gibt es an Ihrer Schule oder am Arbeitsplatz Möglichkeiten? Ein Freund, der versucht, etwas zu tun, das Sie interessant finden? Gibt es eine Möglichkeit, Ihre Freizeit sinnvoll zu nutzen? Mit anderen Worten, was könnte Sie ablenken?

3. 

   Erstellen Sie eine tägliche Aufgabenliste. Jeden Tag wird uns lustlose Müdigkeit besuchen. Die Morgendämmerung ist da und der einzige Grund, warum du aufstehst, ist auf die Toilette zu gehen. In diesen Situationen sind Aufgabenlisten sehr praktisch. Machen Sie eine Liste der kleinen Dinge, die Sie an diesem Tag erledigen möchten, kein großer Hammer - gerade genug, um Sie aus dem Bett zu holen und einen produktiven Tag zu haben.
   • Dies hängt von der Länge des Prozesses ab, den Sie durchlaufen haben. Es könnte "5 Bewerbungen senden", "3 km joggen" oder "mit einem Fremden chatten" sein. Überlegen Sie, was Sie in naher Zukunft erreichen möchten - was können Sie jeden Tag tun, um diese Ziele zu erreichen?

4. 

   Anderen helfen. Ein weiterer Trick, um Sie aus Ihrer eigenen Welt in die Welt eines anderen zu ziehen (was wahrscheinlich ein weniger einschüchternder Ort sein wird), besteht darin, Menschen zu helfen. Anderen zu helfen macht sie nicht nur glücklich, sondern auch glücklich. Sie werden die Freude sofort bekommen.
   • Suchen Sie nach kleinen Möglichkeiten zusätzlich zu den großen. Gehen Sie mit dem Hund eines alten Nachbarn spazieren, bringen Sie Dinge für eine schwangere Frau mit, helfen Sie einem Familienmitglied - all diese kleinen Dinge werden sich allmählich ansammeln. Sie werden spüren, dass Ihr Leben mehr Sinn hat, neue Freunde finden und die Welt zum Besseren verändern. Ein Pfeil trifft drei Ziele.

5. 

   Umgib dich mit positiven Einflüssen. Höchstwahrscheinlich sind es die Menschen um Sie herum, die Sie dazu gebracht haben, sich Ihrer gegenwärtigen Situation zu stellen. Es ist eine Schande, Ihnen das zu sagen, aber die Menschen um Sie herum halten möglicherweise Ihr Wachstumspotenzial zurück. Machen Sie Ihre aktuellen Beziehungen müde und depressiv? Selbst wenn Ihre Antwort "Ja" lautet, ist es am besten, Ihre Energie etwas anderem zu widmen.
   • Manchmal müssen Sie schädliche Freundschaftsbeziehungen beenden. Wir alle werden erwachsen und Freunde verstehen sich möglicherweise nicht so gut wie Sie. Das ist völlig normal. Wenn ein Freund (oder Liebhaber) Sie nicht glücklich macht, kann es Zeit für ihn sein, zu gehen.

6. 

   Umzug. Sehr offensichtlich, dies ist leichter gesagt als getan, aber wenn Ihre aktuelle Situation hauptsächlich durch einen Standortfaktor verursacht wird (keine Arbeitsmöglichkeiten, keine Freunde), ziehen Sie einen Umzug in Betracht - wenn die Finanzielle Veranstaltung erlaubt. Das Bewegen muss nicht so großartig sein, aber das Ändern Ihrer Umgebung kann Ihnen viele Vorteile bringen. Gibt es einen besseren Weg, sich zu erneuern, als die eigenen Sinne zu erfrischen?
   • Nachdem Sie umgezogen sind, werden Sie bald alles aus Ihrem vorherigen Leben vergessen. Wer warst du in der Vergangenheit? Wenn Sie traurige Erinnerungen an Ihr derzeitiges Zuhause haben, sollten Sie diese Option sorgfältig prüfen. Gibt es eine Website, auf die Sie umziehen und die Ihr Unterstützernetzwerk weiterhin pflegen kann? Überlegen Sie, ob sich ein Umzug lohnt (obwohl dies auch sehr schwierig ist). Die Entscheidung, umzuziehen, ähnelt einer ganz neuen Welt.
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Methode 4 von 4: Gleichgewicht und Tagesablauf erreichen

1. 

   Sei geduldig mit dir. Ehrlich gesagt, wird Ihr neues Leben nicht über Nacht kommen. Dies kann Jahre dauern. Sie werden kleine, aber stetige Schritte machen, die Sie möglicherweise nicht realisieren. Stellen Sie sich vor, Sie wollen 30 Gramm pro Tag verlieren. Sie werden lange Zeit keinen Unterschied feststellen können - aber eines Tages wird Ihre Kleidung zu locker.
   • Wenn Sie es bemerken, sind Sie wahrscheinlich so wunderbar, glücklich und zufrieden geworden, dass Sie sich daran erinnern, dass es eine Zeit gab, in der Sie ganz unten waren. Warten Sie einfach gemächlich auf diesen Moment, den Moment, in dem Sie aufwachen und feststellen, dass "Hmm, ich war so, oder?" Dieser Moment wird immer kommen. Denken Sie daran, dass die Nacht vor Sonnenaufgang immer am dunkelsten ist.

2. 

   Fokus im Übergang. Dies ist eine andere Art zu sagen: "Verlangsamen Sie mit einer Geschwindigkeitsbegrenzung." Manchmal wirst du es nicht ertragen können - du bist versucht, zu diesem tiefen Grund zurückzukehren, noch schlimmer (gibt es einen schlechteren Ort als den Abgrund?). Sie müssen sich dann konzentrieren, positiv bleiben und erkennen, dass diese Zeiten völlig normal sind.
   • An diesem Punkt versuchen Sie, Ihr altes Leben mit Ihrem neuen Leben in Einklang zu bringen. Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie es einfach machen. In der Tat ist jeder mehr als glücklich zu helfen. Das sind Freunde. Denken Sie daran, dass die Übergangszeit zwar chaotisch, aber nur vorübergehend ist. Konzentriere dich und du wirst sie überwinden.

3. 

   Pflegen Sie Ihre Leidenschaft. Du gehst langsam hoch. Großartig, exzellent, wunderbar. Jetzt ist die Zeit gekommen, etwas Neues zu finden, mit dem Sie sich gut fühlen, sich anstrengen und negative Gedanken stoppen können. Was fällt dir gerade ein? Jede Leidenschaft ist in Ordnung, solange Sie wirklich leidenschaftlich sind. Diese Leidenschaft nimmt Ihre Zeit in Anspruch, treibt Sie dazu, kreativ zu sein, und gibt Ihnen einen Zweck. Leidenschaften sind wunderbar.
   • Sie werden sich sehr freuen, wenn Sie in etwas wirklich gut sind. Der Spaß wird erhöht, wenn Sie wirklich gut in etwas sind, das Sie lieben. Die Förderung Ihrer Leidenschaft, unabhängig von Ihrer Leidenschaft, kann viele Vorteile für Ihr Selbstwertgefühl haben. Ihre Mentalität ist fester und Sie müssen sich nicht mehr mit dem bodenlosen Zustand Ihres Lebens auseinandersetzen. Dieses Gefühl wurde ausgelöscht.

4. 

   Haben Sie einen stabilen und komfortablen Zeitplan. Nachdem Sie viele neue und interessante Ideen entwickelt haben, müssen Sie sie nur noch zu einem Teil Ihres täglichen Lebens machen. Dies kann einige Wochen dauern, aber alles - Arbeit, Geselligkeit, Leidenschaft, Freizeit - wird bald in Ordnung sein. Es gibt keinen Grund, nicht so zu sein.
   • Die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Zeitplan automatisch ändert. Solange Sie sich an die festgelegten Prioritäten halten (wie oben erwähnt auf Körper und Geist achten), ist alles in Ordnung.
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Rat

• Erkenne, dass du ein neues Leben beginnst und dich wie eine neue Person verhalten musst.
• Denken Sie sorgfältig an Ihre Gründe. Wenn Sie ein neues Leben planen, definieren Sie klar, warum Sie ein Ziel erreichen möchten. Dies ist sehr wichtig, weil es Sie motivieren wird.
• Finden Sie eine Selbsthilfegruppe (online oder persönlich). Sicherlich wird diese Gruppe auch andere wie Sie haben. Sie können darüber verwirrt sein, aber sie wissen es sehr gut.
• Du kannst es schaffen! Es gibt ein Sprichwort: "Sie können alles tun, wenn Sie alles geben", und das ist in diesem Fall sehr richtig.
• Tu was du am besten kannst - sei du selbst. Manchmal geraten Sie aus persönlichen Gründen auf den Grund Ihres Lebens, als ob Ihnen jemand oder etwas dieses Gefühl verursacht. Aber Sie können nicht allen gefallen. Nur weil jemand, der dich gerade nicht mag, nicht bedeutet, dass die Leute, die du morgen triffst, nicht lieben werden, wer du bist. Lebe einfach dir selbst treu.
• Umgib dich mit positiven Menschen in Umgebungen voller positiver Energie.