Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 5: Schmerzen und Beschwerden lindern
• Teil 2 von 5: Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenlicht und weiteren Schäden
• Teil 3 von 5: Ärztliche Hilfe aufsuchen
• Teil 4 von 5: Behandlung von Blasen
• Teil 5 von 5: Berücksichtigung von Hausmitteln
• Tipps
• Warnungen

Die Sonne, Sonnenbänke und andere UV-Lichtquellen können Sonnenbrand oder rote, schmerzhafte Haut verursachen. Vorbeugen ist besser als heilen, insbesondere wenn Ihre Haut dauerhaft geschädigt wurde. Es gibt jedoch Mittel, die die Hautregeneration fördern, Infektionen vorbeugen und Schmerzen lindern können.

Schreiten

Teil 1 von 5: Schmerzen und Beschwerden lindern

1. Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine sehr sanfte Dusche. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht lauwarm ist (kühl, aber nicht so kalt, dass Ihre Zähne klappern), und entspannen Sie sich 10 bis 20 Minuten lang. Verwenden Sie zum Duschen einen leichten Wasserstrahl. Ein harter Strahl kann Ihre Haut reizen. Lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen oder tupfen Sie sie vorsichtig mit einem weichen Handtuch trocken, um ein Reiben der Haut zu vermeiden.
   • Verwenden Sie beim Baden oder Duschen keine Seife, Badeöl oder andere Substanzen. Diese Produkte können Ihre Haut reizen und die Auswirkungen des Sonnenbrands verschlimmern.
   • Wenn sich Blasen auf Ihrer Haut bilden, ist es besser, ein Bad zu nehmen, anstatt zu duschen. Der Druck des Duschsprays kann Ihre Blasen zerstören.
2. Tragen Sie eine kalte, feuchte Kompresse auf Ihre Haut auf. Befeuchten Sie einen Waschlappen oder ein anderes Stück Stoff mit kaltem Wasser und legen Sie es 20 bis 30 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Befeuchten Sie es so oft wie nötig.
3. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin können Schmerzen lindern und Entzündungen lindern.
   • Geben Sie Kindern kein Aspirin. Geben Sie stattdessen eine niedrige Dosis Paracetamol und lesen Sie die Verpackung, um die richtige Menge zu bestimmen. Kinder über 12 Jahre können auch Ibuprofen einnehmen. Dies ist eine gute Option, da es entzündungshemmend wirkt. Wenn Ihr Kind jünger als 12 Jahre ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
4. Versuchen Sie es mit einem topischen Schmerzmittel. Ihr Arzt kann Ihnen ein Spray verschreiben, um rote, juckende Haut zu lindern. Sprays, die Benzocain oder Lidocain enthalten, haben eine anästhetische Wirkung, die zur Schmerzlinderung beitragen kann. Da diese Mittel eine allergische Reaktion hervorrufen können, ist es am besten, sie zuerst an einer Stelle zu testen, die nicht verbrannt wurde. Warten Sie einen Tag, um zu sehen, ob Ihre Haut zu jucken beginnt oder rot wird.
   • Verwenden Sie diese Sprays nicht bei Kindern unter 2 Jahren, ohne sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen. Sprays, die Methylsalicylat oder Trolaminsalicylat enthalten, können für Kinder unter 12 Jahren gefährlich sein. Capsaicin kann für Personen unter 18 Jahren oder für Personen, die gegen Chili allergisch sind, gefährlich sein.
5. Tragen Sie lose Baumwollkleidung über den verbrannten Stellen. Ein weites T-Shirt und eine lockere Pyjamahose aus Baumwolle sind ideal, wenn Sie an verbrannter Haut leiden. Wenn Sie keine weite Kleidung tragen können, stellen Sie sicher, dass die Kleidungsstücke mindestens aus Baumwolle bestehen (damit die Haut "atmen" kann) und so breit wie möglich sind.
   • Wolle und synthetische Stoffe können die Haut reizen, weil sie juckt oder Wärme speichert.
6. Erwägen Sie die Verwendung einer Cortison-Salbe. Cortison-Salbe enthält Steroide, die Entzündungen reduzieren können, obwohl es Hinweise darauf gibt, dass sie wenig Einfluss auf Sonnenbrand haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass es sich lohnt, es zu versuchen, können Sie Ihren Arzt bitten, Ihnen diese Salbe zu verschreiben.
   • Verwenden Sie keine Cortison-Salbe bei kleinen Kindern oder im Gesicht. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat, wenn Sie Zweifel oder Bedenken hinsichtlich der Verwendung dieser Salbe haben.
   • Cortison-Salbe ist in den Niederlanden nur auf Rezept erhältlich.

Teil 2 von 5: Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenlicht und weiteren Schäden

1. Vermeiden Sie möglichst viel Sonneneinstrahlung. Bleiben Sie lieber im Schatten oder bedecken Sie die verbrannte Haut mit Kleidung, wenn Sie in der Sonne sein müssen.
2. Sonnencreme auftragen. Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit einem Faktor von mindestens 30, wenn Sie nach draußen gehen. Alle paar Stunden erneut auftragen. Tun Sie dies auch, wenn Sie im Wasser waren, stark schwitzen oder wenn dies auf der Verpackung angegeben ist.
3. Trinke viel Wasser. Sonnenbrand kann Ihren Körper austrocknen, daher ist es wichtig, dies zu bekämpfen, indem Sie viel Wasser trinken, während Sie sich erholen. Es wird empfohlen, während der Genesung 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, wobei jedes Glas 240 ml Wasser enthält.
4. Tragen Sie eine nicht parfümierte Feuchtigkeitslotion auf Ihre Haut auf, wenn sie zu heilen beginnt. Wenn Sie keine offenen Blasen mehr haben und die Rötung der Verbrennung leicht abgenommen hat, können Sie sicher eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Reiben Sie in den nächsten Tagen oder Wochen großzügig eine ölige, nicht parfümierte Feuchtigkeitslotion auf Ihre verbrannte Haut, um Peeling und Reizungen zu reduzieren.

Teil 3 von 5: Ärztliche Hilfe aufsuchen

1. Rufen Sie 112 für schwere Symptome. Rufen Sie die Notrufnummer an, wenn Sie oder ein Freund eines der folgenden Symptome haben:
   • Zu schwach um zu stehen
   • Verwirrung oder Unfähigkeit, klar zu denken
   • Bewusstlosigkeit
2. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen von Hitzschlag oder Dehydration sehen. Wenn Sie nach Verbrennungen der Haut die folgenden Symptome haben, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt. Wenn die Symptome sehr schwerwiegend sind, rufen Sie die Notrufnummer an, anstatt auf einen Termin mit Ihrem Arzt zu warten.
   • Schwach fühlen
   • Ohnmacht oder Schwindel
   • Kopfschmerzen oder andere Schmerzen, die mit den unten aufgeführten Schmerzlinderungsmethoden nicht verschwinden
   • Schneller Herzschlag oder schnelles Atmen
   • Extremer Durst, Unfähigkeit zu urinieren oder tief sitzende Augen
   • Blasse, feuchte oder kalte Haut
   • Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag
   • Schmerzen in den Augen und Überempfindlichkeit gegen Licht
   • Schwere, schmerzhafte Blasen, insbesondere wenn sie größer als 1 - 1,5 cm sind
   • Erbrechen oder Durchfall
3. Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Wenn die folgenden Symptome auftreten, insbesondere um eine Blase herum, kann die Haut infiziert sein. Medizinische Hilfe ist dann sehr wichtig.
   • Erhöhte Schmerzen, Schwellungen, Rötungen oder Wärme um die Blase
   • Rote Streifen strahlen von der Blase aus
   • Flüssigkeit oder Eiter fließen aus der Blase
   • Geschwollene Lymphknoten in Hals, Achselhöhlen oder Leistengegend
   • Fieber
4. Rufen Sie 112 für eine Verbrennung dritten Grades an. Es ist möglich, aber selten, Verbrennungen dritten Grades von der Sonne zu bekommen. Wenn die Haut verkohlt, wachsartig und weiß, dunkler braun als die anderen oder ledrig und verdickt aussieht, rufen Sie sofort 911 an. Halten Sie den verbrannten Körperteil über Ihr Herz, während Sie warten, und versuchen Sie, Kleidung aus der Wunde herauszuhalten, damit dies nicht der Fall ist. t ohne sich auszuziehen.

Teil 4 von 5: Behandlung von Blasen

1. Ärztliche Hilfe aufsuchen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Sonnenbrandblasen haben. Dies ist ein Zeichen für einen schweren Sonnenbrand, der mit persönlichem medizinischen Rat behandelt werden sollte, da die Blasen das Infektionsrisiko erhöhen. Befolgen Sie die nachstehenden Warnungen und allgemeinen Hinweise, während Sie auf Ihren Termin warten oder wenn Ihr Arzt keine bestimmte Behandlung empfiehlt.
2. Lassen Sie die Blasen intakt. Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist, kann Ihre Haut Blasen bekommen. Versuchen Sie nicht, sie zu durchbohren, und vermeiden Sie es, sie zu reiben oder abzukratzen. Wenn sich eine Blase öffnet, kann sie infiziert werden und Narben verursachen.
   • Wenn Sie wirklich nicht funktionieren können, wenn die Blasen ganz sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie, ob er sie sicher und steril durchstechen kann.
3. Schützen Sie die Blasen mit einem sauberen Verband. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie Verbände anlegen oder wechseln, um Infektionen zu vermeiden. Kleine Blasen können mit einem Verband abgedeckt werden und größere mit einem Verband oder einer sterilen Gaze, die Sie vorsichtig mit Klebeband abkleben. Wechseln Sie den Verband täglich, bis die Blase verschwunden ist.
4. Holen Sie sich eine antibiotische Salbe, wenn Sie Anzeichen einer Infektion sehen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer antibiotischen Salbe (wie Polymyxin B oder Bacitracin) für Ihre Blasen, wenn Sie eine Infektion vermuten. Anzeichen einer Infektion sind ein übler Geruch, gelber Eiter oder zusätzliche Rötungen und Reizungen um die Blase herum. Idealerweise wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Diagnose und Beratung zu erhalten, die auf Ihren Symptomen basiert.
   • Beachten Sie, dass einige Menschen gegen diese Art von Salben allergisch sind. Testen Sie daher einen kleinen Bereich, der nicht zuerst verbrannt wurde, um festzustellen, wie Ihre Haut reagiert.
5. Behandeln Sie eine geplatzte Blase. Schälen Sie keine losen Hautstücke von gebrochenen Blasen. Sie werden früh genug von selbst abfallen. Riskieren Sie nicht, Ihre Haut noch mehr zu reizen.

Teil 5 von 5: Berücksichtigung von Hausmitteln

1. Verwenden Sie diese Ressourcen auf eigenes Risiko. Die nachstehend beschriebenen Wirkstoffe sind nicht vollständig wissenschaftlich belegt und sollten nicht anstelle einer regelmäßigen medizinischen Behandlung verwendet werden. Hier gibt es auch Ressourcen nicht Dies kann den Heilungsprozess verlangsamen und Infektionen verursachen. Verwenden Sie kein Eiweiß, Erdnussbutter, Vaseline und Essig.
2. Tragen Sie sofort ein Mittel mit 100% Aloe Vera oder reiner Aloe Vera aus einer Pflanze auf die Fläche auf. Wenn Sie diese Methode sofort und häufig anwenden, können Sie sogar den schlimmsten Sonnenbrand in ein oder zwei Tagen loswerden.
3. Probieren Sie Tee. Legen Sie 3 oder 4 Teebeutel in einen Krug mit warmem Wasser. Wenn der Tee fast schwarz ist, entfernen Sie die Teebeutel und lassen Sie die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen. Klopfen Sie die verbrannten Stellen vorsichtig mit einem mit Tee getränkten Tuch ab. Ziehen Sie so viel an, wie Sie möchten, aber spülen Sie es nicht aus. Je mehr desto besser. Wenn das Tuch weh tut, tupfen Sie die verbrannten Stellen mit den Teebeuteln selbst ab.
   • Tun Sie dies vor dem Schlafengehen und lassen Sie es die ganze Nacht eingeschaltet.
   • Wisse, dass Tee deine Kleidung und Laken verschmutzen kann.
4. Erwägen Sie, Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien und Vitamin C sind. Wenn Ihre Haut nur verbrannt ist (immer noch rot und nicht schälend), essen Sie zum Beispiel Blaubeeren, Tomaten und Kirschen. Eine Studie hat gezeigt, dass Ihr Körper dadurch weniger Flüssigkeit benötigt, was das Risiko einer Dehydration verringert.
5. Versuchen Sie Calendula Salbe. Calendula Salbe wird von manchen Menschen als ein sehr gutes Mittel gegen schwere Verbrennungen mit Blasen angesehen. Sie finden es in der Drogerie oder im Reformhaus. Bitten Sie einen Mitarbeiter um Rat. Bitte beachten Sie, dass kein pflanzliches Mittel zur Behandlung schwerer Verletzungen geeignet ist. Wenn Sie schwere Verbrennungen oder Blasen haben, die nicht heilen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
6. Tragen Sie Hamamelislotion auf Ihre Haut auf. Dieses Arzneimittel kann schmerzhafte Haut lindern. Tragen Sie es sanft auf die verbrannte Haut auf und lassen Sie es einwirken.
7. Verwenden Sie Eiöl (Oleova). Eiöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren wie Docosahexaensäure. Es enthält auch Immunglobuline (Antikörper), Xanthophylle (Lutein und Zeaxanthin) und Cholesterin. Die Omega-3-Fettsäuren in Eiöl sind an Phospholipide gebunden, die Liposomen (Nanopartikel) bilden können. Diese Partikel können tief in die Haut eindringen und die Dermis heilen.
   • Massieren Sie die geschädigte Haut zweimal täglich mit Eiöl. Massieren Sie den Bereich, einschließlich 2 bis 3 Zoll der umgebenden Haut, 10 Minuten lang sanft ein. Mach das zweimal am Tag.
   • Lassen Sie das Eiöl mindestens 1 Stunde einwirken und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
   • Waschen Sie das Eiöl mit einem milden, pH-neutralen Duschgel von Ihrer Haut. Verwenden Sie keine Seife oder andere Grundstoffe.
   • Wiederholen Sie dies zweimal täglich, bis Ihre Haut vollständig geheilt ist.

Tipps

• Legen Sie ein lauwarmes Tuch auf die verbrannten Stellen.
• Sonnenbrände wurden später im Leben mit Hautkrebs in Verbindung gebracht, insbesondere wenn Sie durch die Verbrennung Blasen bekommen. Überprüfen Sie sich regelmäßig auf Anzeichen von Hautkrebs, kennen Sie die anderen Risikofaktoren und fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt um Rat.
• Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Aloe Vera bei Sonnenbrand nicht hilft.
• Verwenden Sie einen guten Sonnenschutz, um Sonnenbrand zu vermeiden. Sonnenschutzmittel verhindern Sonnenbrand. Ein guter Sonnenschutz hat einen Schutzfaktor von mindestens 30 zum Schutz vor Sonnenbrand. Der Schutzfaktor, auch als Lichtschutzfaktor bezeichnet, gibt an, wie stark ein Produkt die Haut vor Schäden durch UVB-Strahlung schützt. Ein guter Sonnenschutz sollte jedoch auch vor UVA-Strahlen schützen. UVA-Strahlen spielen eine wichtige Rolle bei Sonnenbrand. Daher ist es wichtig, einen guten Sonnenschutz mit dem besten UVA-Schutz zu verwenden. Tragen Sie den Sonnenschutz 15 Minuten vor dem Sonnenbaden auf Ihre Haut auf.

Warnungen

• Legen Sie kein Eis auf einen sonnenverbrannten Bereich. Dies kann sich anfühlen, als würde das Eis Ihre Haut wieder verbrennen, was fast so schmerzhaft ist wie der Sonnenbrand. Dies kann Ihre Haut noch mehr schädigen.
• Achten Sie genau auf Medikamente (einschließlich pflanzlicher Heilmittel und ätherischer Öle), um festzustellen, ob Sie als Nebenwirkung empfindlicher auf Sonnenlicht reagieren.
• Ziehen, stoßen, kratzen oder ziehen Sie nicht an der verbrannten Stelle. Dies verursacht noch mehr Irritationen. Wenn Sie die verbrannte Haut abziehen, werden Sie keine braune Haut heraufbeschwören und das Schuppen wird nicht schneller gehen. Es kann eine Infektion verursachen.
• Selbst wenn Sie sich in der Sonne bräunen und nicht verbrennen, kann dies Ihre Haut schädigen und es ist wahrscheinlicher, dass Sie an einigen Arten von Hautkrebs erkranken.