Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Akne durch Selbstpflege loswerden
• Teil 2 von 2: Verwendung von Aknemedikamenten
• Tipps

Akne ist eine Hauterkrankung, die durch eine Entzündung der Haarfollikel und Talgdrüsen verursacht wird. Es ist ein bekanntes Problem bei Teenagern aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper und möglicherweise unzureichender Reinigung der Haut und falscher Essgewohnheiten. Akne betrifft schätzungsweise 85% der Jugendlichen, normalerweise ab dem 11. Lebensjahr bei Mädchen und einige Jahre später bei Jungen. Eine wirksame Aknebehandlung umfasst eine gründliche Reinigung, ein Peeling, Ernährungsumstellungen und die Verwendung wirksamer Medikamente.

Schreiten

Teil 1 von 2: Akne durch Selbstpflege loswerden

1. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig. Akne im Teenageralter wird durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht. Wenn Sie jedoch mindestens zweimal täglich überschüssiges Öl und Schmutz von Ihrem Gesicht entfernen, können Sie verhindern, dass die Poren verstopfen und sich entzünden. Verwenden Sie ein ölfreies Reinigungsmittel, um Ihr gesamtes Gesicht am Morgen (insbesondere in Bereichen, die anfälliger für Akne sind), kurz vor dem Schlafengehen und nach anstrengenden Aktivitäten gründlich zu waschen.
   • Das sanfte und regelmäßige Waschen Ihres Gesichts ist sicherlich hilfreich, aber zu viel Schrubben kann Pickel (Mitesser) reizen und zu erhöhter Entzündung und Rötung führen.
   • Verwenden Sie milde Reinigungsmittel wie Cetaphil, Aveeno oder Neutrogena.
   • Im frühen Teenageralter produzieren die Talgdrüsen der Haut durch hormonelle Veränderungen mehr Talg (Öl), wodurch die Poren verstopfen und die Haarfollikel stimuliert werden. Manchmal wachsen Bakterien in den verstopften Poren und verursachen mehr Entzündungen, Rötungen und Hautunreinheiten.
2. Vergessen Sie nicht, ein Peeling durchzuführen. Peeling ist auch wichtig für eine gesunde Haut, da es die oberste Schicht abgestorbener Zellen entfernt und verstopfte Poren beseitigt und Mitesser beseitigt. Verwenden Sie Gesichtspeeling-Tücher und stellen Sie sicher, dass sowohl das Tuch als auch Ihr Gesicht nass / feucht sind. Tragen Sie eine kleine Menge des milden Gesichtsreinigers (siehe oben) auf das Tuch auf und schrubben Sie es in kreisenden Bewegungen über Ihr Gesicht. Mit Wasser abspülen und das Gesicht gründlich (durch Abtupfen) mit einem sauberen Tuch oder Papiertuch trocknen.
   • Sie sollten Ihr Gesicht nicht jedes Mal peelen, wenn Sie es waschen - sonst könnte es Ihre Haut reizen. Scrub etwa zwei bis drei Mal pro Woche.
   • Stellen Sie sicher, dass die Peelings nach dem Gebrauch desinfiziert werden. Sprühen Sie nach Gebrauch etwas Wasserstoffperoxid über die Tücher oder stellen Sie sie etwa eine Minute lang in die Mikrowelle - beide Methoden töten Bakterien und die meisten Arten von Pilzen ab.
3. Erwägen Sie die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln. Es gibt viele pflanzliche Heilmittel, mit denen Jugendliche und Erwachsene Akne-Attacken bekämpfen, obwohl einige wissenschaftliche Studien darauf hinweisen, dass ihre Wirksamkeit begrenzt ist. Einige wirken als Antiseptika (töten Bakterien ab), während andere entzündungshemmend oder antioxidativ wirken und andere ein Peeling (Peeling) durchführen. Übliche pflanzliche Heilmittel gegen Akne sind: Teebaumöl, Zitronensaft, Azelainsäurecreme, Süßholzwurzelextrakt, rohe (unreife) Papaya, Grüntee-Extrakt und Aloe Vera Gel.Das Auftragen von Kräuterlotionen und Salben auf die Hautunreinheiten kann abends (nach dem Peeling des Bereichs) wirksamer sein, da die Arzneimittel in der Pflanze dann tiefer unter die oberste Hautschicht eindringen können. Kräuterbehandlungen müssen einige Wochen lang aufrechterhalten werden, um wirksam zu sein.
   • Bei akuter (entzündeter) Akne ist Aloe Vera aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften sowie ihrer starken Fähigkeit, die Haut zu heilen, eine gute Wahl.
   • Teebaumöl hat eine starke antibakterielle Wirkung und ist eine gute Wahl bei auftretenden Hautunreinheiten. Seien Sie vorsichtig, da das Teebaumöl bei manchen Menschen die Haut reizen kann.
   • Zitronensaftextrakt (hauptsächlich Zitronensäure und Ascorbinsäure) tötet nicht nur Bakterien ab und entfernt Öl aus den Poren, sondern kann auch dazu beitragen, ältere Hautunreinheiten und Aknenarben aufzuhellen. Obwohl die meisten Menschen diese Methode nicht empfehlen, da sie Hautreizungen, Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und gebleichte Haut verursachen kann.
4. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren. Viele Teenager haben die Angewohnheit, ihr Gesicht zu berühren und ihre Schönheitsfehler unwissentlich zu erkennen, aber das macht Akne nur noch schlimmer. Bakterien können leicht von Ihren Händen und Nägeln auf Ihr Gesicht übertragen werden, wo sie in den verstopften Poren wachsen. Daher sollten Sie Ihren Kopf nicht in Ihren Händen ruhen lassen und nicht schlafen, wenn Ihr Gesicht Ihre Arme oder Hände berührt.
   • Das Zusammendrücken von Pickeln scheint eine schnelle und einfache Lösung zu sein, kann jedoch zu Entzündungen, Infektionen und Narben führen. Wenn Sie die Haut und Akne in Ruhe lassen, können Sie auf lange Sicht eine glattere und glattere Haut erzielen.
   • Viele Dermatologen empfehlen, dass Sie vermeiden, Ihre Schönheitsfehler selbst zu quetschen. Gehen Sie stattdessen besser zu einem Hautarzt.
5. Verwenden Sie Make-up und Lotionen nicht zu häufig. Während eines Akne-Ausbruchs wird Make-up am besten so wenig wie möglich verwendet, da es leicht zu verstopften Poren beitragen und die Bildung von Hautunreinheiten fördern kann. Lippenstift und Lidschatten sind wahrscheinlich in Ordnung, aber vermeiden Sie es, schwere Grundierungen, Gesichtspuder und Rouge auf von Akne betroffene Stellen aufzutragen - vermeiden Sie insbesondere Kosmetika auf Ölbasis. Gleiches gilt für Feuchtigkeitscremes. Während die Befeuchtung Ihres Gesichts bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Akne und trockener Haut, die durch einige Aknemedikamente verursacht werden, hilfreich ist, sollten Sie Lotionen und Cremes auf Wasserbasis und nicht auf Ölbasis verwenden.
   • Bei der Auswahl von Make-up für zu Akne neigende Haut ist es am besten, "ölfrei", "nicht komedogen", "wasserbasiert", "mineralisch" oder "nicht akneisch" zu wählen.
   • Ölfreie Lotionen (wie Complex 15, Cetaphil, Aveeno und Eucerin) und Sonnenschutzmittel (Neutrogena oder Coppertone ölfreies Sonnenschutzmittel) sind eine gute Wahl, wenn Sie an Akne leiden.
   • Wenn Sie Feuchtigkeitscremes verwenden, ist es am besten, Marken zu kaufen, die als "nicht komedogener pH-Wert ausgeglichen" gekennzeichnet sind. Dies bedeutet, dass sie nicht zu sauer sind und Ihre Poren nicht verstopfen.
6. Weiter trinken und gesund essen. Um die Haut gesund zu halten, benötigen Sie viel Wasser und wichtige Nährstoffe wie Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren. Sie verlieren jeden Tag Wasser in großen Mengen, daher müssen Sie es regelmäßig nachfüllen. Leider ist Ihre Haut normalerweise das letzte Organ, das Wasser erhält. Versuchen Sie daher, täglich 8 Gläser (ca. 250 ml) reines Wasser zu trinken. Die Haut braucht auch Nährstoffe. Vermeiden Sie daher Junk-Food mit raffiniertem Zucker und bevorzugen Sie Vollkornprodukte, Bohnen, Nüsse sowie frisches Obst und Gemüse.
   • Lebensmittel, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, wie einfacher Zucker in Süßigkeiten, Keksen und raffinierten Körnern, verursachen eine Insulinüberproduktion und dann eine Ölproduktion in den Talgdrüsen Ihrer Haut.
   • Vitamin C-reiche Lebensmittel sind Papaya, Zitrusfrüchte und Erdbeeren - Vitamin C ist für die Bildung von Kollagen in der Haut erforderlich.
   • Einige Menschen sind allergisch gegen Milchprodukte (und nicht nur gegen Laktoseintoleranz), so dass ihre Akneausbrüche durch das Trinken von Milchprodukten und den Verzehr von Käse, Schokolade oder Eis ausgelöst werden können. Das ist ungewöhnlich; Einige Experten glauben jedoch, dass der Konsum von überschüssigen Milchprodukten bei manchen Menschen Akne-Angriffe auslösen kann.

Teil 2 von 2: Verwendung von Aknemedikamenten

1. Probieren Sie Produkte aus, die Benzoylperoxid enthalten. Benzoylperoxid ist in vielen rezeptfreien Arzneimitteln enthalten, da es Bakterien abtöten, Talgdrüsen öffnen und Akne / Hautunreinheiten heilen kann. Beginnen Sie vorsichtig, indem Sie einmal täglich nach dem Waschen Ihres Gesichts am Abend 2,5% oder 5% Gel oder Lotion auftragen. Wenden Sie es nach etwa einer Woche mindestens einige Wochen lang zweimal täglich an und prüfen Sie, ob die Akne verschwindet. Wenn dies nicht der Fall ist, starten Sie den Vorgang erneut mit einer 10% igen Lösung. Für jedes Produkt, das stärker als 10% ist, benötigen Sie eine ärztliche Verschreibung.
   • Nach etwa vier bis sechs Wochen sollte sich eine gewisse Besserung einstellen. Seien Sie also geduldig und verwenden Sie das Produkt weiterhin wie angegeben. Tun Sie dies regelmäßig, entweder täglich (oder sogar einige Male pro Woche), nachdem die Akne abgeklungen ist, damit sie nicht wieder auftritt.
   • Produkte mit Benzoylperoxid neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Verwenden Sie daher eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis.
   • Benzoylperoxid ist in fast allen Apotheken in Lotionen, Gelen, Cremes, Salben, Reinigungsmitteln und Schäumen erhältlich.
2. Experimentieren Sie mit Alpha-Hydroxysäuren (AHA). AHA wie Glykolsäure und Milchsäure werden seit Jahren von Dermatologen zur Behandlung von Akne verwendet, üblicherweise als Gesichtspeeling, und werden in 20% -30% igen Lösungen angewendet. Die Säuren bewirken, dass sich die oberste Hautschicht ablöst und somit ein Peeling auf Akne wirkt. Viele rezeptfreie Produkte wie Gesichtsreiniger und Feuchtigkeitscremes enthalten eine Konzentration von 4 bis 6% AHA. Diese Produkte können täglich als Gesichtsreiniger zur Abwehr von Akne verwendet werden. Die stärkeren Lösungen sind jedoch erfolgreicher bei der Bekämpfung eines Akneausbruchs.
   • AHA kann nach der Anwendung ein wenig stechen und Akne und die umgebende Haut zunächst rot und gereizt erscheinen lassen, bevor die Genesung beginnt.
   • Viele bekannte Hersteller von Hautpflegeprodukten (Olaz, Ponds, Clinique, Neutrogena) verwenden AHAs.
   • Sie können auch Beta-Hydroxysäuren wie Salicylsäure ausprobieren.
3. Fragen Sie Ihren Arzt nach Retinoiden. Retinoide sind eine Gruppe von Arzneimitteln aus Vitamin A (wie Retinol, Retin-A, Stieva-A, Avita, Tazorac), die das Wachstum und die Differenzierung der Hautzellen steuern, Entzündungen reduzieren, das Bakterienwachstum verhindern und Ihre Immunantwort verbessern. Retinoide können bei der Anwendung gegen Akne sehr wirksam sein, obwohl sie beim ersten Auftragen häufig ein starkes Peeling verursachen und die Haut sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen können. Retinoide sind in vielen rezeptfreien Produkten enthalten, aber stärkere topische Medikamente und Pillen erfordern immer noch eine ärztliche Verschreibung.
   • Retinoide sollten nur nachts bei Akne angewendet werden, da dies die Haut anfälliger für Sonnenbrand macht.
   • Retinoide sind eine gute Wahl für die Langzeitanwendung bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne sowie zur Verringerung von Aknenarben.
   • Retinoide können zwei bis drei Monate dauern, bis Ihre Akne abgeklungen ist, und Ihre Haut kann in den ersten Wochen schlechter aussehen, aber seien Sie geduldig und bleiben Sie dabei.
   • Studien legen nahe, dass Tazorac (0,1% Creme) bei der Behandlung von Akne, Pusteln (Mitessern) am wirksamsten ist.
   • Ein sehr starkes orales verschreibungspflichtiges Retinoid namens Accutane (Isotretinoin) ist nur für Jugendliche geeignet, die an schwerer zystischer Akne (große schmerzhafte Pusteln) mit vielen Narben leiden. Es ist stark entzündungshemmend und reduziert die Größe der Talgdrüsen.
4. Betrachten Sie verschreibungspflichtige Antibiotika. Das Wachstum von Bakterien in verstopften Hautporen ist eine häufige Ursache für Mitesser oder Pickel. So können Antibiotika-Cremes oder Salben bei der Behandlung von akuter (entzündeter) Akne nützlich sein, die einer Hautinfektion ähnelt. Topische Antibiotika werden in den ersten Monaten der Behandlung häufig mit Retinoiden oder Benzoylperoxid kombiniert - eine Art Doppelschlag gegen Akne. In Kombination werden die topischen Antibiotika morgens und das topische Retinoid abends vor dem Schlafengehen angewendet.
   • Kombinierte Produkte enthalten beispielsweise Clindamycin mit Benzoylperoxid (Benzaclin, Duac, Acanya) und Erythromycin mit Benzoylperoxid (Benzamycin) oder Clindamycin und Tretinoin (Ziana).
   • Antibiotika-Pillen (oral) sind bei der Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Akne, die durch überaktive Talgdrüsen verursacht wird, wirksamer, verursachen jedoch mehr Nebenwirkungen (Magenverstimmung, Übelkeit, Schwindel und Sonnenempfindlichkeit) als topische Behandlungen. Am häufigsten sind Tetracycline wie Minocyclin und Doxycyclin.
   • Orale Antibiotika werden normalerweise nur einige Monate lang angewendet, um größere Akne-Beulen zu reduzieren, während die topischen Behandlungen Zeit haben, um wirksam zu werden.

Tipps

• Ihr Kissenbezug enthält sehr wahrscheinlich Bakterien, Fett, Staub und andere Akne aktivierende Substanzen. Wechseln Sie ihn daher häufig - mindestens einige Male pro Woche.
• Die Akne, die manche Teenager bekommen, unterscheidet sich von der Art, die Erwachsene betrifft. "Akne vulgaris" ist bei Teenagern häufig und wird durch große hormonelle Veränderungen im Körper verursacht.
• Vererbung (Genetik) spielt bei Akne eine Rolle, ebenso wie ihre Schwere. Wenn Ihre Mutter und / oder Ihr Vater an schwerer Akne leiden, ist das Risiko, dass Sie diese bekommen, ebenfalls höher.
• Jeder kann Akne bekommen, aber Teenager sind oft stärker betroffen, da sie aufgrund des erhöhten Testosteronspiegels mehr Hautöle produzieren.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie bei Akne anwenden sollen, oder wenn das, was Sie verwenden, nicht richtig funktioniert. Ihr Hautarzt kann Ihnen auch alternative Behandlungen wie Mikrodermabrasion, chemische Peelings sowie Laser- oder Lichttherapie vorschlagen, um Ihre Haut zu reinigen.
• Wenn Sie sich nicht sicher sind, mit welchem ​​Akneprodukt Sie beginnen sollen, wählen Sie eines mit Benzoylperoxid. Es ist effektiv und wird von den meisten Menschen gut vertragen, und Sie werden normalerweise Ergebnisse innerhalb einer Woche sehen.
• Verwenden Sie keine Ölprodukte im Gesicht, da sich sonst Ihre Akne verschlimmern könnte. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe eines Produkts, um sicherzustellen, dass es kein Öl enthält.
• Ein weiterer guter Tipp ist die Verwendung von Zahnpasta. Verbringen Sie abends einige Zeit an einem aktiven Ort, und am nächsten Morgen ist es möglicherweise besser.
• Orale Kontrazeptiva (Empfängnisverhütung) können eine wirksame Aknebehandlung für Mädchen im Teenageralter sein. Diese Pillen regulieren hormonelle Ungleichgewichte und begrenzen überaktive Talgdrüsen. Nebenwirkungen sind Übelkeit, Gewichtszunahme, erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel und Brustspannen.
• Zahnpasta und Salz wirken auch sehr gut.