Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 4: Trockene feuchte Hände
• Methode 2 von 4: Vermeiden Sie feuchte Hände
• Methode 3 von 4: Probieren Sie medizinische Lösungen aus
• Methode 4 von 4: Verwendung alternativer Mittel
• Tipps

Obwohl die "feuchten Hände" in Ferris macht blau waren unglaublich lustig, verschwitzte Hände können eine Quelle der Verlegenheit in der realen Welt sein. Geben Sie sich nicht mit unangenehmen Händedrucken und unangenehmen High-Fives zufrieden! In den meisten Fällen können Sie Ihre Hände trocken halten, indem Sie ein paar einfache Tipps befolgen. Zumindest helfen Ihnen die folgenden Tipps dabei, die Nässe in Schach zu halten, wenn sie auftritt.

Schreiten

Methode 1 von 4: Trockene feuchte Hände

1. Verwenden Sie Babypuder oder ein anderes saugfähiges Pulver. Sie können unerwünschte Handfeuchtigkeit leicht entfernen, indem Sie die Feuchtigkeit aufsaugen. Diese Methode ist sehr direkt und die Ergebnisse halten ziemlich lange an. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Auf diese Weise können Sie ein saugfähiges Pulver auf Ihre Hände auftragen. Schlagen Sie eine kleine Menge (etwa einen Fingerhut) Babypuder in Ihre Hände und verteilen Sie es sanft und gleichmäßig - Sie sollten sofort bemerken, dass sich Ihre Hände kühler und trockener anfühlen. Im Folgenden finden Sie einige weitere Pulver, die Sie ausprobieren können:
   • Talkumpuder (wissen Sie, dass Talk giftig sein kann, wenn Sie ihn in großen Mengen einatmen).
   • Kreide.
   • Maisstärke (im spanischsprachigen Raum, wo sie als "Maisstärke" bezeichnet wird, wird Maisstärke manchmal speziell für diesen Zweck verwendet).
   • Backpulver (Backpulver).
2. Tragen Sie Antitranspirant auf Ihre Handflächen auf. Viele Menschen tragen jeden Tag Antitranspirant unter ihren Armen auf, um verschwitzte Achselhöhlen in Schach zu halten. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können den gleichen Effekt erzielen, indem Sie ein wenig Antitranspirant auf Ihre Handflächen auftragen. Trocknen Sie Ihre Hände gut mit einem Handtuch, bevor Sie das Antitranspirant auftragen, damit es die Schweißporen effektiv verschließen kann.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie ein Antitranspirant verwenden. nicht nur ein Deo. Während die beiden oft zu einem Produkt kombiniert werden, sind sie nicht genau gleich. Antitranspirant bekämpft übermäßiges Schwitzen, während Deodorant den Geruch von Schwitzen bekämpft.
   • Für beste Ergebnisse können Sie ein Antitranspirant mit Aluminiumverbindungen als Wirkstoffen wählen. Aluminium ist eine der stärksten und wirksamsten Chemikalien, die als Antitranspirant erhältlich sind. In sehr ernsten Situationen können Sie sogar nach verschreibungspflichtigen Antitranspirantien suchen - diese enthalten höhere Aluminiumkonzentrationen. Ein bekanntes Beispiel ist Aluminiumhydroxichlorid (Drysol).
3. Bringen Sie ein Taschenbuch oder Alkoholtücher mit. In milden Fällen von feuchten Händen können Sie normalerweise nur etwas mitbringen, mit dem Sie die Feuchtigkeit aufsaugen können. Stoffgewebe eignen sich gut als wiederverwendbare Handtücher. Alkoholtücher und Einweg-Tücher bieten dagegen sofortige Bequemlichkeit.
   • Obwohl Alkoholtücher nass sind, machen sie die Hände mit der Zeit nicht nass. Alkohol verdunstet sehr schnell und nimmt andere Feuchtigkeitsquellen mit, wenn er die Hände verlässt. In der Tat beschweren sich einige Menschen mit empfindlicher Haut sogar über ihre Hände zu Trocknen von Alkoholtüchern.
4. Waschen Sie Ihre Hände öfter. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Hände trocken zu halten, können Sie versuchen, Ihre Hände häufiger zu waschen. Durch Waschen mit Wasser und Seife können natürliche Öle von den Händen entfernt werden, wodurch sie sich trockener anfühlen. Auf lange Sicht können Sie Ihre Hände trockener machen, indem Sie sich bewusst bemühen, Ihre Hände jeden Tag häufiger zu waschen.
   • Beachten Sie jedoch, dass Ihre Hände auch zu trocken werden können, wenn Sie sie verwenden zu Waschen Sie häufig - insbesondere, wenn Sie scharfe Seifen verwenden, die Reinigungsmittel enthalten. Wenn Ihre Hände durch zu häufiges Waschen gereizt oder trocken werden, können Sie auf eine Feuchtigkeitscreme umsteigen. Es kann sogar noch unangenehmer sein, raue, rissige Hände zu haben, als leicht feuchte Hände.

Methode 2 von 4: Vermeiden Sie feuchte Hände

1. Vermeiden Sie fettige Lotionen. Wenn Sie regelmäßig Lotion auf Ihre Hände auftragen, können Sie Ihre Hände versehentlich feucht machen. Während einige Lotionen (wie Lotionen, die Antitranspirant-Chemikalien enthalten) Ihnen helfen können, Ihre Hände zu trocknen, können andere sie tatsächlich feuchter machen. Einige Substanzen wie Vaseline können die Hände besonders fettig oder feucht machen. Wenn Sie regelmäßig Lotion verwenden, sollten Sie in Betracht ziehen, von Ihrer Lieblingslotion auf eine leichtere Lotion oder eine speziell für einen Trocknungseffekt formulierte Lotion umzusteigen.
2. Vermeiden Sie Taschen und Handschuhe. Handschuhe, Taschen und andere Arten von Kleidung, die die Hände umwickeln, können zu Schwitzen und Feuchtigkeit führen. Diese Kleidungsstücke sorgen dafür, dass Feuchtigkeit und Wärme gegen die Hand geschlossen werden, wodurch die Hände mehr schwitzen und es schwieriger wird, den bereits erzeugten Schweiß zu verdampfen. Um dies zu beheben, versuchen Sie, Ihre Hände tagsüber möglichst unbedeckt zu lassen. Dadurch verdunstet die natürliche Feuchtigkeit leichter.
   • Wenn es zu kalt ist, um Ihre Hände unbedeckt zu lassen, tragen Sie fingerlose Handschuhe oder Handschuhe aus einem leichteren Material. Idealerweise halten diese Produkte die Hände warm und sorgen für ausreichende Belüftung.
3. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Schweiß verursachen. Manchmal kann sogar etwas so Einfaches wie eine Diät zu übermäßigem Schwitzen führen. Bestimmte Lebensmittel können eine Schweißreaktion auslösen, die das Problem verschlimmern kann, wenn Sie zu feuchten Händen neigen. Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel und Getränke, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren:
   • Würziges Essen. Ob Sie es glauben oder nicht, scharfe, würzige Lebensmittel lösen im Körper die gleiche Reaktion aus wie solche, die durch tatsächliche physische Hitze verursacht werden. Dies führt oft zu Schwitzen.
   • Koffein: Manche Menschen schwitzen, wenn sie viel Koffein konsumieren. Das liegt daran, dass Koffein das Nervensystem stimuliert und zu erhöhter Aktivität, Nervosität, Anspannung usw. führt. Der Effekt ist normalerweise stark, wenn heiße koffeinhaltige Getränke getrunken werden.
   • Alkohol: Bei manchen Menschen kann es zu übermäßigem Schwitzen führen, betrunken oder "beschwipst" zu sein. Dies wird durch einen Prozess namens "Vasodilatation" verursacht, bei dem die Blutgefäße im Körper erweitert und die Hauttemperatur erhöht werden - wodurch Sie sich warm fühlen können.
4. Reduzieren Sie den Stress. Bei manchen Menschen sind verschwitzte Hände nicht das Symptom eines körperlichen Problems, sondern eine Reaktion auf Stress- oder Nervositätsquellen in ihrem Leben. In diesen Fällen ist das Entfernen der Handfeuchtigkeit nur eine vorübergehende Lösung. Für dauerhafte Ergebnisse ist es notwendig, die zugrunde liegenden Ursachen für mentalen oder emotionalen Stress zu beseitigen. Da die Stressquellen pro Person unterschiedlich sein können, gibt es keinen „richtigen“ Weg, dies zu tun. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies auf Sie zutrifft, können Sie versuchen, sich vom Arzt oder zugelassenen Therapeuten beraten zu lassen. Im Folgenden sind einige der Techniken aufgeführt, die üblicherweise für den Umgang mit Stress vorgeschrieben sind:
   • Yoga.
   • Biofeedback.
   • Meditation.
   • Befreien Sie sich von schädlichen Gewohnheiten oder Substanzen.
   • Immer schwierigere soziale Verbindungen knüpfen.
   • Neue Übungsroutinen.
   • Angepasste Arbeits- / Lebensbedingungen.

Methode 3 von 4: Probieren Sie medizinische Lösungen aus

1. Fragen Sie nach Anticholinergika. Wenn Ihre verschwitzten, feuchten Hände ein großes Problem darstellen und grundlegende Hausmittel oder Anpassungen des Lebensstils dieses Problem nicht lösen können, sollten Sie Ihren Arzt nach medizinischen Lösungen fragen. Es gibt eine Klasse von Medikamenten, die zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen (und damit feuchten Händen) eingesetzt werden können. Diese Klasse von Arzneimitteln wird als Anticholinergika bezeichnet. Diese Medikamente blockieren die Wirkung einer Chemikalie im Gehirn. Diese Substanz, Acetylcholin, ist unter anderem für die Regulierung des Körperschweißes verantwortlich. Beachten Sie jedoch, dass Anticholinergika erhebliche Nebenwirkungen haben können, darunter:
   • Höhere Körpertemperatur.
   • Verschwommener Anblick.
   • Verstopfung.
   • Reduzierte Speichelproduktion.
   • Verwirrtheit.
   • Schläfrigkeit.
2. Betrachten Sie die Iontophorese. Die Iontophorese ist ein relativ bescheidenes Verfahren zur Behandlung von feuchten Händen. Bei diesem Verfahren werden die Hände etwa eine halbe Stunde lang in Wasser getaucht, und ein schwacher elektrischer Strom wird durch das Wasser geleitet. Dies führt dazu, dass sich die Poren in der Haut an den Händen schließen und das Schwitzen begrenzt wird. Die Strömung ist normalerweise nicht stark genug, um wirklich weh zu tun. Für beste Ergebnisse sind normalerweise mehrere Behandlungen erforderlich.
   • Obwohl die Iontophorese selten Nebenwirkungen verursacht, kann sie in seltenen Fällen zu Hautreizungen und / oder Blasenbildung führen.
3. Betrachten Sie Botox-Injektionen. Obwohl Botox-Injektionen hauptsächlich für kosmetische Eingriffe verwendet werden, können sie in bestimmten Fällen auch zur Begrenzung des Schwitzens verwendet werden. Bei Botox-Behandlungen wird eine sehr kleine Menge Gift-Botulinumtoxin unter die Haut injiziert. In kleinen Dosen strafft dieses Toxin die Haut und behindert eine Chemikalie, die die Schweißdrüsen aktiviert. Während mehrere Behandlungen erforderlich sein können, kann eine Botox-Behandlung übermäßiges Schwitzen sogar länger als ein Jahr verhindern. Nebenwirkungen von Botox sind:
   • Blutergüsse / Rötungen im Injektionsbereich.
   • Kopfschmerzen.
   • Grippeähnliche Symptome.
   • Muskelzuckungen / -rutschen
   • Im sehr seltene Fälle, gefährliche Symptome einer Botulinumtoxinvergiftung (Atembeschwerden, Schwierigkeiten beim Sprechen, Sehstörungen, Schwäche).
4. In extremen Fällen können Sie eine Operation in Betracht ziehen. Bei verschwitzten oder feuchten Händen, die auf keine andere Methode ansprechen und die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigen, kann eine Operation hilfreich sein. Beachten Sie jedoch, dass dies normalerweise nur als letzter Ausweg angesehen wird. Die endoskopische thorakale Sympathotomie (ETS) ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem bestimmte Nervenbahnen durchtrennt werden, die zu Schwitzen in den Händen und unter den Achselhöhlen führen. Obwohl diese Behandlung manchmal als „minimal invasiv“ bezeichnet wird, ist ETS eine wichtige Operation, die unter Vollnarkose durchgeführt werden muss. Obwohl Probleme kaum jemals auftreten, besteht bei ETS (wie bei jeder größeren Operation) nur eine geringe Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Komplikationen oder sogar eines tödlichen Ausganges.
   • Wissen Sie, dass ETS eine dauerhafte Behandlung ist - sobald die Operation abgeschlossen ist, kann sie nicht mehr rückgängig gemacht werden.
   • Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen, die sich wegen verschwitzter Hände oder Achselhöhlen einer ETS unterziehen, an anderen Stellen des „kompensatorischen Schwitzens“ (Schwitzen, das genauso intensiv oder sogar intensiver ist als das ursprüngliche Schwitzen) auftritt Körper nach der Operation.

Methode 4 von 4: Verwendung alternativer Mittel

1. Versuchen Sie, Ihre Hände in Tee zu legen. Es gibt verschiedene "alternative" oder "natürliche" Mittel online, die Ihnen helfen sollen, Ihre feuchten Hände loszuwerden.Während einige Leute auf diese Lösungen schwören, gibt es wenig bis gar keine wissenschaftlichen Beweise, die die Wirksamkeit dieser Methoden belegen. Versuchen Sie als einfache alternative Lösung, Ihre Hände in kalten oder lauwarmen Tee zu legen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, legen Sie Ihre Hände eine Woche lang täglich eine halbe Stunde lang in Tee. Sie können auch Teebeutel aufbewahren.
   • Nach einigen (zweifelhaften) Quellen kann die im Tee enthaltene Gerbsäure die Hände allmählich austrocknen und die Handfeuchtigkeit während des Tages begrenzen.
2. Versuchen Sie es mit Apfelessig. Ein weiteres einfaches alternatives Mittel gegen verschwitzte Hände ist die Verwendung von Apfelessig. Tauchen Sie Ihre Hände jeweils fünf Minuten lang in eine Schüssel Apfelessig und waschen Sie sie dann mit Wasser und Seife. Beachten Sie, dass das Waschen nur mit Wasser und Seife manchmal dazu führen kann, dass die Hände trockener werden (siehe oben).
   • Sie können auch ein Bad nehmen und ein oder zwei Tassen Essig ins Wasser geben, bevor Sie einsteigen.
3. Probieren Sie pflanzliche Heilmittel. Einige Quellen aus der Alternativmedizin behaupten, dass der Verzehr bestimmter „entgiftender“ Kräuter wie Kurkuma, Shatavari und Patola die verschwitzten Hände und / oder Füße lindern kann. Während einige dieser Kräuter in traditionellen oder nicht-westlichen Heilmethoden verwendet werden können (zum Beispiel ist Kurkuma für seine traditionelle Verwendung als Heilmittel bei Verdauungsproblemen und als entzündungshemmendes Mittel bekannt), gibt es sehr wenig wissenschaftliche Beweise, um die obigen Behauptungen zu stützen. Es gibt also keine Garantie dafür, dass die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln verschwitzte Hände und / oder Füße wirksam bekämpfen kann.
   • Während die meisten „Entgiftungs“ -Regime nur wenige messbare Vorteile bieten, wurde nachgewiesen, dass einige sogar schädliche (wenn auch selten gefährliche) Nebenwirkungen haben.
4. Betrachten Sie homöopathische Ergänzungen oder Behandlungsprogramme. Eine einfache Suche mit einer Online-Suchmaschine bietet Ihnen innerhalb von Sekunden Dutzende von sogenannten homöopathischen oder „natürlichen“ Mitteln gegen verschwitzte Hände. Diese Lösungen sind normalerweise als Kräuter, Vitamine, Pillen, Nahrungsergänzungsmittel oder eine Kombination der oben genannten erhältlich. Obwohl ihre Wirksamkeit oft mit großer Fanfare angekündigt wird, Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass nur sehr wenige homöopathische Behandlungen eine tatsächliche Wirkung haben.
   • Darüber hinaus kann nicht garantiert werden, dass für homöopathische Präparate dieselben hohen Qualitätsstandards gelten wie für „normale“ Arzneimittel. Dies liegt daran, dass homöopathische Präparate nicht von Behörden wie der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Aus diesem Grund raten die meisten Ärzte von großen Investitionen in homöopathische Arzneimittel ab.

Tipps

• Stress kann das Schwitzen anregen. Entspannen.
• Lebensmittel mit starkem Geruch können auch dazu führen, dass Ihre Hände schlecht riechen. Dieser Geruch wird auf den Schweiß in Ihren Händen übertragen.