Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Auswahl der richtigen Getränke
• Teil 2 von 3: Effektiv essen und trinken
• Teil 3 von 3: Sicherheit im Auge behalten
• Tipps
• Warnungen

Bei einigen Partys oder Veranstaltungen möchten Sie sich möglicherweise schneller betrinken. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie schneller beschwipst werden können, von der Auswahl von Getränken mit mehr Alkohol bis zum schnelleren Trinken. Sei aber vorsichtig. Wenn Sie sich zu schnell betrinken, können Sie leicht zu viel Alkohol trinken. Das Saufen birgt das Risiko einer Alkoholvergiftung. Dies ist ein ernstes Gesundheitsrisiko. Wissen, wo Ihre Grenzen liegen. Machen Sie eine Pause, wenn Sie zu betrunken sind oder sich krank fühlen. Alkohol trinken kann Spaß machen, aber Ihre Gesundheit hat Priorität.

Schreiten

Teil 1 von 3: Auswahl der richtigen Getränke

1. Behalten Sie den Alkoholgehalt im Auge. Der Alkoholgehalt ist je nach Biersorte, Apfelwein oder Spirituosen unterschiedlich. Wenn Sie sich schneller betrinken möchten, wählen Sie Getränke mit einem höheren Alkoholgehalt. Normalerweise wird die in einem Getränk enthaltene Alkoholmenge auf der Seite der Flasche angegeben. Ein höherer Prozentsatz bedeutet, dass dieses Getränk Sie eher betrunken macht.
   • Biere, die mehr Alkohol enthalten, enthalten normalerweise etwa 15% bis 18% Alkohol. Sie werden manchmal eher von kleineren unabhängigen Brauereien als von größeren Unternehmen hergestellt.
   • Sogar Biere, die etwa 11% Alkohol enthalten, sind ziemlich stark. Wenn Sie nichts finden können, das 15% bis 18% Alkohol enthält, prüfen Sie, ob Sie ein Getränk finden können, das etwa 11% Alkohol enthält.
   • Denken Sie daran, wo Ihre Grenzen liegen.Ein paar starke Biere können ausreichen, um Sie zu betrinken. Trinken Sie langsamer, wenn Sie beschwipst sind. Wenn Ihnen schwindelig oder übel wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie mit dem Trinken aufhören sollten. Natürlich möchten Sie nicht durch den Alkohol, den Sie trinken, krank werden.
2. Entscheiden Sie sich für Mixgetränke mit zuckerfreien Erfrischungsgetränken und Spirituosen. Wenn Sie Alkohol mit zuckerfreien Getränken wie zuckerfreiem Soda mischen, werden Sie schneller betrunken. Dies kann daran liegen, dass Ihr Körper regelmäßige Erfrischungsgetränke als Nahrung betrachtet, sodass Ihr Körper weniger schnell Alkohol aufnimmt. Der Körper sieht zuckerfreie Erfrischungsgetränke nicht immer als Nahrung an, so dass er den Alkohol schneller aufnimmt.
   • Menschen merken nicht immer, dass sie sich eher betrinken, wenn sie Mixgetränke mit Alkohol und zuckerfreien Erfrischungsgetränken trinken. Wenn Sie ein Getränk haben, das aus Alkohol und zuckerfreiem Soda besteht, achten Sie darauf, dass Sie möglicherweise mehr betrunken sind, als Sie denken.
3. Probieren Sie kohlensäurehaltige Getränke. Kohlensäurehaltige Getränke können Sie schneller trinken lassen. Wenn Sie sich schnell betrinken möchten und Champagner und Spritzer mögen, bestellen Sie ein kohlensäurehaltiges Getränk.
   • Zu den kohlensäurehaltigen Getränken gehören Champagner, Sekt, Spritzer und mit Tonic gemischte Getränke.
4. Entscheiden Sie sich für Spirituosen bei Bier. Wenn Sie Alkohol trinken, können Sie schneller trinken als wenn Sie Bier oder Wein trinken, da Alkohol mehr Alkohol enthält. Trinkschüsse können besonders hilfreich sein, da Sie schnell große Mengen Alkohol konsumieren. Besonders Wodka macht dich schnell betrunken. Versuchen Sie, Alkohol zu trinken, wenn Sie sich schnell betrinken möchten.
   • Beachten Sie, dass die Stärke der Getränke je nach Pub variieren kann. Zum Beispiel können einige Barkeeper Ihnen ein Mixgetränk geben, das deutlich mehr als die normale Menge an Spirituosen enthält.
   • Sie können auch um ein doppeltes Getränk bitten. Sie erhalten dann die doppelte Menge in einem einzigen Trinkglas. Wenn Sie mehr trinken und dies schneller tun, werden Sie schneller betrunken.
   • Spirituosen enthalten viel Alkohol. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann Ihnen übel werden. Versuchen Sie also, sich an ein oder zwei Gläser Schnaps zu halten.

Teil 2 von 3: Effektiv essen und trinken

1. Beginnen Sie entspannt zu trinken. Wenn Sie sehr gestresst sind, können Sie sich langsamer betrinken. Wenn Sie während des Trinkens etwas tun, das Sie belastet oder bereits gestresst ist, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, kann dies Ihre Vergiftung beeinträchtigen.
   • Versuchen Sie sich zu beruhigen, bevor Sie etwas trinken gehen. Bevor Sie ausgehen, tun Sie etwas, das Sie normalerweise beruhigt. Sehen Sie sich Ihre Lieblingsserie an, lesen Sie ein Buch oder machen Sie einige Atemübungen.
   • Trinken Sie mit Freunden etwas, damit Sie sich entspannen können, anstatt mit Menschen, die Sie belasten. Wenn Sie mit Freunden zusammen sind, die dazu neigen, Sie zu belasten, ist es möglicherweise weniger wahrscheinlich, dass Sie sich betrinken.
2. Essen Sie eine leichte Mahlzeit, bevor Sie trinken. Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen. Das ist sehr gefährlich. Essen Sie jedoch keine große Mahlzeit, bevor Sie etwas trinken gehen. Essen sorgt dafür, dass Ihr Körper weniger schnell Alkohol aufnimmt. Wenn Sie kurz nach einer großen Mahlzeit mit dem Trinken beginnen, kann es länger dauern, bis Sie sich betrinken.
   • Essen Sie einige Stunden vor dem Trinken eine leichte Mahlzeit. Entscheiden Sie sich für einen Salat mit Hühnchen, ein kleines Sandwich, eine Portion Fisch oder eine kleine Portion Pasta.
   • Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen. Sie werden sich dadurch sicherlich schnell betrinken, aber es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie sich beim Trinken übel fühlen. Alkohol auf nüchternen Magen zu trinken kann sehr gesundheitsschädlich sein.
3. In einer Gruppe trinken. Wenn Sie mit Freunden trinken, ist es wahrscheinlicher, dass Sie trinken. Menschen trinken ihre Getränke eher in einer großen Gruppe. Wenn Sie schneller trinken, werden Sie schneller betrunken, und Sie werden auch abends mehr trinken. Diese Faktoren können dazu führen, dass Sie schneller eine stärkere Vergiftung bekommen.
   • Vergessen Sie jedoch nicht zu verfolgen, wie viel Sie trinken. Es ist leicht, versehentlich zu viel zu trinken, wenn Sie mit einer Gruppe trinken, besonders wenn die anderen gegenüber Alkohol toleranter sind. Sei dir bewusst, wie du dich fühlst, wenn du trinkst. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist es Zeit aufzuhören, auch wenn Ihre Freunde noch mehr trinken möchten.
4. Wählen Sie ein kugelförmiges Trinkglas. Wenn Sie aus einem normalen Bierglas trinken, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich betrinken, geringer. Sphärische Gläser oder Weingläser können Ihnen helfen, sich schneller zu betrinken. Dies liegt daran, dass es mit einem kugelförmigen Glas schwieriger zu sehen ist, wenn es halb leer ist als mit einem geraden Glas. Sie werden schneller trinken, weil Sie nicht sicher sind, wie viel Sie trinken.
   • Wenn Sie in einer Kneipe trinken, erhalten Sie möglicherweise ein kugelförmiges Glas, wenn Sie Bier oder Champagner bestellen.
   • Wenn Sie zu Hause trinken, kaufen Sie preiswerte kugelförmige Gläser im örtlichen Supermarkt oder im Haushaltswarengeschäft.

Teil 3 von 3: Sicherheit im Auge behalten

1. Kennen Sie Ihre Grenzen. Wenn Sie sich schnell betrinken möchten, müssen Sie wissen, wo Ihre Grenzen liegen. Du willst natürlich nicht krank werden. Wissen Sie, wie viel Sie trinken können und trinken Sie nicht mehr.
   • Möglicherweise wissen Sie aus Ihren früheren Trinkerfahrungen, wo Ihre Grenzen liegen. Möglicherweise wissen Sie, dass Sie nach dem Trinken von etwa vier Getränken Übelkeit bekommen und Ihr Gedächtnis verlieren.
   • Wenn Sie Alkohol noch nicht kennen, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Ihre Grenzen liegen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie fühlen. Wenn Ihnen schlecht oder sehr schwindelig wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie aufhören sollten. Sie können auch einen Freund bitten, Sie zu beobachten und Ihnen mitzuteilen, wann Sie die Kontrolle über sich selbst zu verlieren scheinen.
   • Es ist wichtig, die Kontrolle über die Situation zu behalten, auch wenn Sie betrunken sind. Dies kann schwieriger sein, wenn Sie versuchen, sich schnell zu betrinken.
   • Machen Sie eine Pause, wenn Sie wirklich beschwipst sind. Sie müssen abends keinen Alkohol mehr trinken, um das gleiche Summen zu spüren. Hör auf zu trinken, wenn du betrunken bist.
2. Trinken Sie nicht auf völlig leeren Magen. Viele Menschen essen vor dem Trinken nichts, um sich schneller zu betrinken. Das ist niemals eine gute Idee. Iss immer etwas, bevor du trinkst, auch wenn es nur ein kleines Getränk ist. Essen Sie auch abends Snacks. Wählen Sie proteinreiche Lebensmittel wie Nüsse oder Käse.
3. Versuchen Sie in den meisten Fällen, in Maßen zu trinken. Es kann Spaß machen, sich ab und zu zu betrinken, besonders bei gesellschaftlichen Anlässen. Auf lange Sicht kann Alkoholmissbrauch jedoch Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Versuchen Sie in den meisten Fällen, nicht mehr als ein oder zwei Getränke zu sich zu nehmen. So bleiben Sie sicher und gesund.
4. Überprüfen Sie Ihre Medikamente vor dem Trinken. Alkohol kann die Wirkung bestimmter Arzneimittel beeinträchtigen. Überprüfen Sie daher die Beilagen aller Ihrer Medikamente, wenn Sie sich betrinken. Stellen Sie sicher, dass sie nicht mit Alkohol interagieren.
   • Nehmen Sie nach einer Nacht des Trinkens keine Schmerzmittel mehr ein. Diese können mit Alkohol interagieren und Ihre Leber und andere Organe schädigen. Schmerzmittel, die Paracetamol enthalten, können besonders gefährlich sein.

Tipps

• Wie viel Alkohol Sie brauchen, um sich zu betrinken, hängt von Ihrem Gewicht ab, wie viel Sie gegessen haben und wie gut Sie Alkohol vertragen. Denken Sie beim Trinken an diese Dinge und versuchen Sie, nicht mit Ihren Freunden Schritt zu halten oder mehr als sie zu trinken. Sie sind möglicherweise toleranter gegenüber Alkohol als Sie.
• Wie stark ein Mixgetränk ist, hängt vom Barkeeper ab, der das Getränk zubereitet. Einige Barkeeper / Pubs verdünnen ihre Getränke mehr als andere.
• Sich schnell zu betrinken muss nicht bedeuten, zu schnell zu werden zu wird betrunken. Nachdem Sie ein paar Getränke getrunken haben, machen Sie eine halbe Stunde Pause, bevor Sie mehr trinken, damit Ihr Körper den Alkohol verdauen kann.

Warnungen

• Es kann sehr gefährlich sein, auf nüchternen Magen zu trinken. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie sehr hungrig sind, und essen Sie stattdessen einige Stunden vor dem Trinken, damit Sie sich angenehm satt, aber nicht hungrig fühlen.
• Immer in Maßen trinken. Trinken Sie nicht, wenn Sie fahren müssen, schwanger sind oder noch nicht alt genug zum Trinken sind.