Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 2: Denken Sie darüber nach
• Teil 2 von 2: Verbesserung der Kommunikation
• Tipps
• Warnungen

Sie hatten gerade den größten Streit mit Ihrer Mutter und haben beschlossen, sich in Ihrem Zimmer einzusperren und jeglichen Kontakt abzubrechen, aber das wird natürlich nicht funktionieren. An manchen Tagen haben Sie vielleicht das Gefühl, Sie möchten Ihre Mutter komplett aus Ihrem Leben herausholen. Das solltest du nicht tun. Die Beziehung zu deiner Mutter ist eine der wichtigsten Beziehungen, die du hast, und du musst dich nur ein wenig anstrengen, um sie wieder gut zu machen.

Schreiten

Teil 1 von 2: Denken Sie darüber nach

1. Geh für eine Weile voneinander weg. Lassen Sie Ihre Mutter sich entspannen und geben Sie sich Zeit, über alles nachzudenken. Verlassen Sie das Haus, wenn Sie können, damit Sie beide Raum haben, sich zu beruhigen. Verbringen Sie Zeit mit Freunden oder machen Sie einen Spaziergang, um klarer zu denken. Wenn Sie bestraft werden und das Haus nicht verlassen dürfen, probieren Sie andere Methoden zur Beruhigung aus, z. B. Musik hören oder einen engen Freund anrufen.
2. Analysieren Sie Ihre eigene Rolle im Argument. Wenn Sie und Ihre Mutter sich nicht einig waren, haben Sie wahrscheinlich schreckliche Dinge zu ihr gesagt, wie Schimpfwörter oder dass sie hässlich ist. Kannst du Aspekte des Kampfes sehen, die deine Schuld waren? Hast du eine Regel gebrochen? Hast du geschworen? Schlechte Noten in der Schule? Oder bist du sauer auf sie, weil du dir nicht die Erlaubnis geben willst, etwas zu tun?
   • Denken Sie über Ihre eigene Rolle in der Auseinandersetzung nach und versuchen Sie, mindestens drei Dinge zu identifizieren, von denen Sie wissen, dass Sie sie falsch gemacht haben. Dies wird Ihnen später helfen, eine von Herzen kommende Entschuldigung auszudrücken.
   • Kämpfe finden manchmal statt, wenn wir schlecht gelaunt, müde oder hungrig sind. Waren diese Umstände in Ihrem Fall relevant? Warst du verrückt, nur weil du einen schlechten Schultag hattest?
3. Versuche alles aus ihrer Perspektive zu sehen. Nachdem Sie das Argument und die Fehler besser verstanden haben, versuchen Sie, es aus der Perspektive Ihrer Mutter zu betrachten. War sie müde von der Arbeit nach Hause gekommen? Ist sie krank oder geht es ihr nicht gut? Haben Sie sie mit einer Anschuldigung oder einer beleidigenden Aussage angegriffen, während sie etwas anderes tat?
   • Seit Jahren verwenden Berater eine Strategie, um Menschen dabei zu helfen, zu erkennen, wann sie Selbstpflege benötigen, und hitzige Diskussionen oder Entscheidungen zu vermeiden. Das Akronym dafür ist HALT auf Englisch und steht für hungrig, wütend, einsam und müde. Vermeiden Sie in Zukunft unnötige Meinungsverschiedenheiten, indem Sie Ihre eigene Stimmung und die Ihrer Mutter beurteilen.
4. Den Spieß umdrehen. Oft verstehen Jugendliche und junge Erwachsene das Denken ihrer Eltern über bestimmte Entscheidungen nicht. Die Eltern sagen "nein" und das ist alles was du hörst. Sie sehen den zugrunde liegenden Grund für die Entscheidung nicht. Stellen Sie sich vor, Sie stehen in ihren Schuhen und sprechen mit Ihrem eigenen Kind, um das Verhalten Ihrer Mutter besser zu verstehen.
   • Wie hätten Sie in einem ähnlichen Kampf mit Ihrem Kind reagiert? Hättest du "Ja" oder "Nein" gesagt? Hättest du dein freches Gerede oder deine abfälligen Bemerkungen toleriert? Hätten Sie sich ein Gegenargument angehört, wenn es um die Sicherheit Ihres Kindes ging?
   • Wenn Sie unter diesem Gesichtspunkt über Elternschaft nachdenken, können Sie mehr Empathie für Ihre Mutter entwickeln und einen Einblick in ihre Entscheidungen gewinnen.

Teil 2 von 2: Verbesserung der Kommunikation

1. Geh zu ihr und entschuldigen. Nachdem Sie und Ihre Mutter von dem Streit zurückgetreten sind, gehen Sie zu ihr, um sich zu entschuldigen. Sie sollten jetzt ein neues Maß an Wertschätzung für ihre Position als Ihre Eltern haben. Gehen Sie zu Ihrer Mutter und fragen Sie, ob es für sie bequem ist, jetzt zu sprechen (denken Sie an die HALT-Zustände).
   • Wenn sie mit dem Reden einverstanden ist, sagen Sie zunächst, dass es Ihnen leid tut. Verwenden Sie ein oder zwei der Verhaltensweisen, die Sie als falsch bezeichnet haben, um sich zu entschuldigen. Man könnte das sagen: "Es tut mir leid, dass ich bis zur letzten Minute gewartet habe, um Ihnen von dem Geld zu erzählen, das ich für die Schule brauchte."
   • Fügen Sie dann eine Lösung für das Problem hinzu. Die Lösung könnte wie folgt klingen: "Ich werde versuchen, Sie in Zukunft im Voraus zu benachrichtigen, wenn ich Geld für Schulmaterial benötige."
2. Sagen Sie ihr, dass Sie versucht haben, es aus ihrer Sicht zu betrachten. Sagen Sie Ihrer Mutter, dass Sie nach sorgfältigen Überlegungen festgestellt haben, dass Sie während des Streits rücksichtslos oder unangemessen gehandelt haben. Geben Sie ihr ein paar Punkte zu den Dingen, die Sie an Ihrem eigenen Verhalten bemerkt haben und die für die Diskussion nicht hilfreich waren.
   • Ihre Mutter wird wahrscheinlich überrascht sein, dass Sie sich die Zeit genommen haben, über ihre Perspektive nachzudenken. Sie könnte dich sogar als reifer sehen.
3. Geben Lass sie sich respektiert fühlen. Widersprüchlich zu sein, die falsche Einstellung einzunehmen oder sich zu weigern zuzuhören, kann so aussehen, als hätten Sie keinen Respekt vor Ihrer Mutter. Selbst wenn Sie nicht glauben, dass Sie eines dieser Dinge getan haben, hat sich Ihre Mutter nach dem Kampf möglicherweise etwas respektlos gefühlt. Tun Sie ein paar Dinge, um Ihren Respekt für sie anzuerkennen. Zeigen Sie Respekt, indem Sie Folgendes tun:
   • Hör gut zu, wenn sie spricht.
   • Schreiben Sie keine SMS, während sie spricht.
   • Bestätige alle Dinge, die sie für dich tut.
   • Teilen Sie mit ihren Dingen, die in Ihrem Leben geschehen.
   • Holen Sie sich ihre Meinung zu wichtigen Themen.
   • Unterbrechen Sie sie nicht, wenn sie spricht.
   • Führen Sie Aufgaben aus, ohne dass sie danach fragen muss.
   • Sprechen Sie sie mit einem beliebigen Namen an (d. H. Mutter oder Mutter).
   • Verwenden Sie in ihrer Gegenwart keine Schimpfwörter oder verwirrenden Slang.
4. Kommunizieren Sie Ihre eigenen Gefühle auf respektvolle Weise. Wahrscheinlich fühlen Sie sich von dem Argument ignoriert. Nachdem Sie Ihrer Mutter zugehört und ihr gezeigt haben, dass Sie es aus ihrer Perspektive sehen können, helfen Sie ihr, Ihre zu verstehen. Verwenden Sie "Ich" -Anweisungen, um Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen, damit Sie das Risiko minimieren, Ihre Mutter zu beleidigen. Dann erzähle deiner Mutter von deinen Bedürfnissen, ohne ihren Standpunkt oder ihre Überzeugungen zu schmälern.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie und Ihre Mutter hätten sich darüber gestritten, wie oft Sie bei Ihrem Freund zu Hause waren. Man kann sagen: "Ich war viel mit Maartje zusammen, weil sie über die Scheidung ihrer Eltern sehr verärgert ist. Ich verstehe, dass du dir Sorgen machst. Es wäre großartig, wenn Sie zusammenarbeiten könnten, damit ich meine Freundin unterstützen und auch meine Hausaufgaben und Hausarbeiten erledigen kann. "
5. Entdecken Sie ein gemeinsames Interesse. Sie fragen sich vielleicht, was dies mit der Überwindung eines Streits mit Ihrer Mutter zu tun hat. Wenn Sie eine Aktivität finden, die Sie beide teilen, können Sie eine engere Beziehung zu ihr aufbauen und die Art und Weise verbessern, wie Sie mit ihr kommunizieren. Wenn Sie Zeit mit Ihrer Mutter in einem entspannten Zustand verbringen, z. B. einen Film ansehen, laufen oder im Garten arbeiten, können Sie sie als eine facettenreiche Person sehen, genau wie Sie. Infolgedessen können Sie ein größeres Gefühl von Respekt und Liebe für Ihre Mutter spüren.

Tipps

• Wenn Sie Ihrer Mutter Respekt entgegenbringen, respektiert sie Sie und Ihre Meinung eher.
• Bieten Sie an, Ihrer Mutter bei der Hausarbeit zu helfen. Dies zeigt deiner Mutter, wie leid es dir tut. Dies zeigt Ihren Respekt.

Warnungen

• Schwöre nicht und benutze keine harte Sprache in einem Streit mit deiner Mutter. Dies ist ein Zeichen von Respektlosigkeit.
• Entschuldige dich nicht bei deiner Mutter, bis du klar erkannt hast, was du falsch gemacht hast. Wenn Sie dies tun, bevor Sie Ihre eigene Rolle in dem Argument untersuchen, wird die Entschuldigung nicht als aufrichtig empfunden.