Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Umgang mit Hassern und eifersüchtigen Menschen
• Teil 2 von 4: Menschen helfen, ihre Eifersucht zu überwinden
• Teil 3 von 4: Verstehe die Ursprünge von Eifersucht und Negativität
• Teil 4 von 4: Eifersucht von Kritik unterscheiden
• Tipps

Wenn Menschen sich minderwertig oder herabgesetzt fühlen, drücken sie ihre Gefühle oft in Form von Eifersucht oder Hass aus. Diese Gefühle können zu unangenehmen Situationen führen und dazu führen, dass Sie sich über Ihren Erfolg negativ fühlen. Wenn Sie Hasser und eifersüchtige Menschen direkt konfrontieren und verschiedene Strategien anwenden, um ihre Eifersucht zu überwinden, können Sie positive Beziehungen pflegen.

Schreiten

Teil 1 von 4: Umgang mit Hassern und eifersüchtigen Menschen

1. Versuche nicht, es persönlich zu nehmen. Wisse, dass jemandes Eifersucht nichts mit dir und alles mit der Person zu tun hat. Habe Vertrauen in dich selbst. Lassen Sie nicht zu, dass eine eifersüchtige Person Ihr Selbstvertrauen erschüttert oder Selbstzweifel erzeugt.
   • Mach weiter, was du tust, und lass dich nicht von anderen aufhalten.
   • Konzentrieren Sie sich auf Menschen, die Sie unterstützen.
   • Erinnern Sie sich daran, dass sie eifersüchtig auf Sie sind, weil Sie etwas richtig gemacht haben.
2. Ignoriere eifersüchtige und hasserfüllte Kommentare. Während dies schwierig ist, wird das Ignorieren gemeiner Kommentare von eifersüchtigen Menschen ihnen klar machen, dass Sie nicht beabsichtigen, ihre negativen Gefühle zu bestätigen.
3. Gesichtshasser direkt in Ihrem täglichen Leben. Wenn es nicht möglich ist, jemanden zu ignorieren, kann eine direkte Herangehensweise an die Situation helfen, die eifersüchtige Spannung zu lösen. Sprechen Sie mit ihnen über ihr Verhalten.
   • "Ich möchte eine positive Arbeitsbeziehung. Was kann ich tun, um ein solches Umfeld zu fördern?"
   • "Obwohl ich Ihre konstruktive Kritik schätze, habe ich manchmal das Gefühl, dass Sie etwas zu stumpf sind."
4. Reduzieren Sie den negativen Kontakt mit dieser Person. Wenn Sie Umgebungen oder soziale Gruppen wechseln können, verringert dies die Fähigkeit der eifersüchtigen Person, Sie zu beeinflussen.
   • Treffen Sie sich mit Leuten, die Sie unterstützen, damit der Hasser Sie weniger wahrscheinlich innerhalb einer Gruppe angreift.
   • Wenn Sie die eifersüchtige Person sehen, seien Sie der Erste, der höflich grüßt, und gehen Sie dann weiter.
   • Befreunde ihre Freunde, damit sie sich wie ein Außenseiter fühlen.
5. Ändern Sie Ihre Routine, damit Sie nicht wieder auf den Hasser stoßen. Gehen Sie einen anderen Weg, wenn Sie spazieren gehen, das Badezimmer in einem anderen Flur benutzen oder prüfen, ob Sie Ihren Stundenplan ändern können, damit Sie verschiedene Klassen belegen oder in einer anderen Schicht arbeiten können.
6. Setzen Sie Ihre Grenzen. Es ist nicht nötig, ständig einer eifersüchtigen Person zuzuhören, die ihre Beschwerden zum Ausdruck bringt. Setzen Sie Grenzen, um sich von der Person zu distanzieren. Erstellen Sie eine mentale Frist für die Zeit, die Sie mit einer negativen Person verbringen möchten, beenden Sie das Gespräch und entschuldigen Sie sich höflich.
   • Nehmen Sie sich 1 Minute Zeit, um mit ihnen zu sprechen, und gehen Sie dann weg und sagen Sie: "Ich muss jetzt etwas überprüfen."
   • Notieren Sie sich negative Kommentare und beenden Sie das Gespräch nach dem dritten.
7. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie Negativität nicht schätzen können. Während Sie nicht unhöflich sein und die Person noch weiter verärgern möchten, kann es dazu führen, dass sie ihr Verhalten ändert, wenn Sie sich bewusst werden, wie sie Sie fühlen lässt.
   • "Ich fühle mich unwohl mit der Art, wie du mit mir sprichst."
   • "Wenn wir reden, fühle ich mich negativ. Können wir auch positiver reden?"

Teil 2 von 4: Menschen helfen, ihre Eifersucht zu überwinden

1. Erhebe dich über die Hasser und eifersüchtigen Menschen. Es spielt keine Rolle, wie negativ eine Person ist; Halten Sie Ihren Umgang mit ihnen positiv. Zeigen Sie ihnen einen besseren Weg, um mit Situationen umzugehen, indem Sie mit gutem Beispiel vorangehen.
   • Kompliment an die Person für ihre positiven Eigenschaften.
   • Sei jedes Mal freundlich, wenn du mit ihm oder ihr interagierst.
   • Bieten Sie an, der Person zu helfen, ihre Fähigkeiten in dem Bereich zu verbessern, in dem sie Sie beneiden.
2. Teilen Sie Ihre persönlichen Kämpfe mit ihnen. Einige Menschen fühlen sich als die einzigen, die negative Erfahrungen gemacht haben. Offen gegenüber Ihren persönlichen Fallstricken zu sein, kann ihnen helfen, zu erkennen, dass sie nicht allein sind, und Ihre Beziehung verbessern.
   • Sprechen Sie über Zeiten, in denen Sie versagt haben.
   • Besprechen Sie Aufgaben, die Ihnen schwer fallen.
   • Bitten Sie die eifersüchtige Person, Ihnen zu helfen und ihr Vertrauen zu gewinnen.
3. Helfen Sie der Person, sich zu verbessern. Eifersucht kann von einem Gefühl der Minderwertigkeit herrühren. Bieten Sie an, die eifersüchtige Person zu führen oder zu coachen, um ihre Fähigkeiten in dem Bereich zu verbessern, in dem sie auf Sie eifersüchtig ist, um die Gefühle zu lindern. Unterstützen Sie die Bemühungen der anderen Person, damit Sie nicht herablassend wirken, indem Sie implizieren, dass Sie besser sind als die andere Person.
4. Bieten Sie Alternativen an. Wenn jemand wegen dem, was Sie haben oder tun, eifersüchtig ist, zeigen Sie, welche Alternativen es gibt. Es ist nicht immer möglich, das zu liefern, was jeder will. Seien Sie kreativ bei der Schaffung alternativer Optionen, die Sie Menschen präsentieren können, die auf Sie eifersüchtig sind. Versuchen Sie, mehrere Optionen bereitzustellen, um ihnen eine Auswahl zu geben.
5. Vermeiden Sie es, entzündliche Kommentare oder Fotos in sozialen Medien zu veröffentlichen. Sie müssen nicht aufhören, soziale Medien zu nutzen. Denken Sie nur daran, wie andere sie wahrnehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Beiträge nicht anstößig sind und Eifersucht hervorrufen.

Teil 3 von 4: Verstehe die Ursprünge von Eifersucht und Negativität

1. Wissen, was Eifersucht ist. Menschen werden eifersüchtig, wenn sie das Gefühl haben, dass jemand anderes etwas hat, auf das sie selbst Anspruch haben. Menschen, die eifersüchtig sind, beschuldigen oft andere um sie herum, anstatt die Emotionen zu erkennen, die sie Schmerzen fühlen lassen.
2. Suchen Sie nach der spezifischen Quelle der Eifersucht der Person. Die meiste Eifersucht rührt von Angst her - die Angst, nicht respektiert oder geliebt zu werden, kann starke Einflüsse sein. Versuchen Sie herauszufinden, welche Angst die Eifersucht nährt, um zu verstehen, woher sie kommt. Die Eifersucht kann mehrere Gründe haben:
   • Physikalische Objekte
   • Persönliche Beziehungen
   • Berufliche Positionen
   • Sozialer Status
3. Fragen Sie die Person des Mannes / der Frau, was los ist. Gehen Sie auf jemanden zu, der eifersüchtig ist oder Sie hasst, und fragen Sie ihn, warum. Fügen Sie keine weiteren Gründe hinzu, warum er sich über Unhöflichkeit aufregt, sondern seien Sie direkt und offen für die besten Ergebnisse. Sie können einen der folgenden Vorschläge ausprobieren, um sich zu öffnen:
   • "Ich habe bemerkt, dass du dich um mich herum anders verhältst. Habe ich etwas falsch gemacht?"
   • "Ich möchte sicherstellen, dass ich dich nicht irgendwie verärgert habe; ist alles in Ordnung?"
   • "Sie sind eine wundervolle Person, und ich würde gerne wissen, ob etwas zwischen uns gekommen ist."

Teil 4 von 4: Eifersucht von Kritik unterscheiden

1. Identifizieren Sie die Quelle des Verhaltens. Überlegen Sie, wer die Kommentare gepostet hat, die Sie für hasserfüllt oder eifersüchtig halten. Wenn die Person ein Vorgesetzter oder Coach ist, möchte sie wahrscheinlich, dass es Ihnen besser geht, und sie soll Sie nicht verlangsamen.
2. Beobachten Sie, wie die Person mit anderen interagiert. Einige Menschen haben eifersüchtige Wahnvorstellungen medizinisch erkannt. Diese Personen drücken ständig Eifersucht aus und meinen möglicherweise nicht, was sie sagen.
3. Seien Sie positiv für Kritik offen. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand mit seinen Kommentaren zu stumpf oder unhöflich ist, können Sie seine Kommentare dennoch als konstruktive Kritik akzeptieren. Nehmen Sie die Vorschläge an und behalten Sie einen positiven Ausblick bei.

Tipps

• Verstehen Sie, dass Sie in bestimmten Bereichen anscheinend etwas richtig machen, um die Leute eifersüchtig zu machen. Lass dich davon motivieren.
• Teilen Sie keine Informationen mit narzisstischen Menschen. Diese Menschen leben von negativen Informationen über Sie und verwenden sie als Werkzeug, um die Meinungen anderer über Sie zu manipulieren. Halten Sie einen Sicherheitsabstand ein und teilen Sie nichts mit ihnen. Wenn sie Familienmitglieder sind, sprechen Sie über sie, um nicht über Sie zu sprechen.
• Denken Sie daran, Hasser sind nur Menschen, die das, was andere haben, wie Talent oder Leidenschaft, negativ beurteilen, nicht wegen der Persönlichkeit eines Menschen.
• Du musst dich nicht ändern! Sei du selbst!