Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Apropos Entschuldigung
• Teil 2 von 3: Ihre Entschuldigungen in die Tat umsetzen
• Teil 3 von 3: Verstärken Sie Ihre Entschuldigungen

Haben Sie Ihren Partner unangemessen angegriffen oder Ihrem Chef an einem stressigen Arbeitstag einen unhöflichen Kommentar gegeben? Während es nie schön ist, kann schlechtes Verhalten passieren und wird oft durch Angst, Wut, Stress oder Verwirrung ausgelöst. Wenn Ihr Verhalten zu wünschen übrig lässt, können Sie sich angemessen entschuldigen, um Ihre Chancen zu erhöhen, mit der anderen Person wieder in gute Gnaden zu geraten.

Schreiten

Teil 1 von 3: Apropos Entschuldigung

1. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu beruhigen, bevor Sie sich entschuldigen. Während Sie sich möglicherweise sofort bei der Person entschuldigen möchten, die Sie beleidigt haben, sobald Sie feststellen, was Sie getan haben, möchten Sie möglicherweise eine Weile warten, bevor Sie dies tun. Je nachdem, wie schlecht Sie sich verhalten haben, möchten Sie vielleicht einen Tag warten, um der Person etwas Platz zu geben und sich selbst zu beruhigen.
   • Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich zu beruhigen, können Sie auch darüber nachdenken, wie Sie sich entschuldigen möchten und was Sie sagen werden. Oft kann eine gut durchdachte und unkomplizierte Entschuldigung einen Tag nach dem Vorfall effektiver sein als eine beiläufige, seltsam aussehende Entschuldigung unmittelbar nach dem Vorfall.
2. Einen Brief schreiben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Entschuldigung auszudrücken, sollten Sie versuchen, einen Brief zu schreiben. Manchmal kann es hilfreich sein, Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, um sich besser zu fühlen, was Sie der Person sagen möchten. Es wird Sie auch zwingen, sich Ihrem schlechten Verhalten zu stellen und zu überlegen, warum Sie so gehandelt haben. Wenn Sie in der Lage sind, die Gründe für Ihr Verhalten genau zu bestimmen, können Sie der Person eine aufrichtigere und klarere Entschuldigung schreiben. Während Sie den Brief möglicherweise nicht an die Person weitergeben, kann das Aufschreiben Ihrer Gedanken Ihnen helfen, eine persönliche Entschuldigung besser zu vermitteln.
   • In Ihrem Brief sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Bedauern auszudrücken, ohne jedoch eine Entschuldigung für Ihr Verhalten hinzuzufügen. Sagen Sie nicht etwas wie "Es tut mir leid für mein Verhalten, aber ich bin gerade unter großem Stress", sondern "Es tut mir leid für mein Verhalten und die Art, wie ich Sie behandelt habe. Ich war angespannt und habe das auf dich genommen, was unangemessen war. "Das Wort ersetzen", aber "durch das Wort" und "kann ein guter Anfang sein.
   • Sie sollten auch versuchen, sich in den Standpunkt der Person in Ihrem Brief hineinzuversetzen und zu verstehen, warum die Person möglicherweise wütend auf Sie geworden ist. Zeigen Sie auch an, dass Sie versuchen werden, in Zukunft besser damit umzugehen, da dies zeigt, dass Sie sich bemühen, Ihr Verhalten zu korrigieren.
   • Beenden Sie den Brief mit positiven Maßnahmen und erklären Sie, dass das, was Sie getan haben, nie wieder passieren wird und dass Sie hoffen, dass Sie beide den Vorfall hinter sich lassen können. Vielleicht möchten Sie den Brief mit den Worten "aufrichtig" unterschreiben, um zu zeigen, dass Sie versuchen, ehrlich und ehrlich zu sein.
3. Entschuldigen Sie sich privat in einer ruhigen, privaten Umgebung. Wenn Sie sich persönlich entschuldigen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer ruhigen, privaten Umgebung entschuldigen. Dies kann in Ihrem Büro bei der Arbeit, in einem Besprechungsraum, bei Ihnen zu Hause oder in einem ruhigen Bereich der Bibliothek sein. Wenn Sie sich privat in einem privaten Raum entschuldigen, können Sie ehrlich und offen mit Ihren Gefühlen umgehen.
   • Wenn die Person aufgrund Ihres Verhaltens sehr wütend auf Sie ist, möchten Sie möglicherweise einen öffentlichen Ort vorschlagen, der für Sie beide neutral und sicher ist, z. B. ein großes Café in der Nähe, in dem die Person lebt, oder ein Restaurant.
4. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Verhalten. Beginnen Sie Ihre Entschuldigung, indem Sie Ihr schlechtes Verhalten besprechen und anerkennen, dass es unangemessen war. Seien Sie genau über Ihr Verhalten, da dies der Person zeigt, dass Sie Verantwortung für das übernehmen können, was Sie tun. Dies bedeutet, dass Sie bereit sind zuzugeben, dass Sie sich geirrt haben, was die Person wahrscheinlich eher bereit macht, Ihnen zu vergeben.
   • Zum Beispiel könnte man sagen: "Es war falsch von mir, Sie bei der Versammlung mit den Aktionären anzuschreien. Es war auch falsch von mir, Sie zu schelten und während des Gesprächs eine unangemessene Sprache zu verwenden. "
5. Bedauern Sie Ihr Verhalten. Sobald Sie Ihr Verhalten anerkannt haben und es als unangemessen eingestuft hat, sollten Sie Ihre Worte und Handlungen aufrichtig bereuen. Dadurch wird die Person darüber informiert, dass Sie sich bewusst sind, dass Sie ihnen Unbehagen bereitet oder sie verletzt haben. Sie versuchen, sich emotional mit der Person zu verbinden, also versuchen Sie, so ehrlich und aufrichtig wie möglich zu sein.
   • Zum Beispiel könnte man sagen: "Mir ist klar, dass meine Worte und Handlungen falsch waren, und ich bedauere, dass meine Wut außer Kontrolle geraten ist." Ich weiß, dass ich dich verletzt und in Verlegenheit gebracht habe, und mein Verhalten tut mir leid. "
6. Machen Sie ein Versprechen, Ihr Verhalten zu ändern. Sie sollten eine Möglichkeit bieten, Ihr Verhalten auszugleichen, sei es ein Versprechen, dass Sie niemals so handeln werden, wie Sie es getan haben, oder ein Versprechen, dass Sie in Zukunft respektvoll mit der Person sprechen werden, anstatt sie anzugreifen. Sie müssen ein realistisches Versprechen abgeben, um Ihre Entschuldigungen gegenüber der Person zu bekräftigen. Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem Versprechen den Wunsch äußern, Ihr Verhalten zu ändern, damit Sie sich nicht wieder schlecht verhalten.
   • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich verspreche, nie wieder meine Stimme in einer Besprechung zu erheben und nie wieder unangemessen mit Ihnen oder den anderen zu sprechen. Sie können auch sagen: "Ich weiß, ich peitsche immer wieder auf Sie ein und ich möchte mich nicht so weiter verhalten. Ich werde daran arbeiten, wie ich mit meinen Emotionen umgehe, und sicherstellen, dass ich sie nicht in meiner Umgebung herausnehme. "
   • Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Person zu fragen, wie Sie es wieder gut machen können, und sie ihre Erwartungen an Sie ausdrücken zu lassen. Dies kann eine nützliche Option sein, wenn Sie sich bei einem Partner oder Ehepartner entschuldigen und möchten, dass dieser einen Beitrag dazu leistet, wie Sie Ihr schlechtes Verhalten ausgleichen können. Sie können dann fragen: "Wie kann ich mein Verhalten korrigieren?"
7. Um Vergebung bitten. Sie müssen Ihre Entschuldigung schließen, indem Sie um Vergebung für Ihre Handlungen bitten. Um Vergebung zu bitten und sich der Barmherzigkeit der anderen Person zu unterwerfen, zeigt, dass Sie wirklich die Entschuldigung meinen.
   • Formulieren Sie die Bitte um Vergebung immer als Frage und nicht als Aussage. Sie möchten, dass der Teil der Vergebung dem anderen das Gefühl gibt, dass Sie seiner Gnade ausgeliefert sind, anstatt etwas zu fordern. Sie können sagen: "Es tut mir leid, dass ich mich so verhalten habe." Ich weiß, dass ich mich unangemessen verhalten habe. Kannst du mir vergeben? "

Teil 2 von 3: Ihre Entschuldigungen in die Tat umsetzen

1. Bieten Sie eine Entschädigung für beschädigte Gegenstände aufgrund Ihres Verhaltens an. Wenn Sie einen Kollegen oder Bekannten fälschlicherweise behandelt haben, z. B. Kaffee auf das Hemd eines Kollegen verschüttet oder das Mittagessen mit einem Bekannten vergessen haben, können Sie möglicherweise eine Entschädigung anbieten. Dies kann eine greifbare Aktion sein, die greifbar ist, z. B. das Bezahlen, um das Hemd zu dämpfen, oder das Mittagessen für den Bekannten, um dies auszugleichen, wenn Sie es zum ersten Mal vergessen. Es reicht oft aus, der Person mindestens eine Entschädigung anzubieten, um zu zeigen, dass Sie sich schlecht fühlen und versuchen möchten, Ihr Verhalten auszugleichen.
   • Die angebotene Entschädigung kann finanziell sein, wenn Sie durch Ihr Verhalten das Eigentum eines anderen beschädigt haben. Sie können eine Entschädigung auch durch andere Maßnahmen anbieten, z. B. durch Bezahlen des Kaffees der anderen Person, wenn Sie versehentlich den Kaffee verschüttet haben, oder durch Erstattung des defekten Telefons einer anderen Person, wenn Sie ihn versehentlich kaputt gemacht haben.
2. Gib der Person ein Geschenk. Eine andere Möglichkeit, schlechtes Benehmen auszugleichen, besteht darin, die Person, die Sie beleidigt haben, mit einem Geschenk zu überraschen. Dies kann ein Standardgeschenk sein, beispielsweise ein Blumenstrauß oder eine Schachtel mit Süßigkeiten. Legen Sie das Geschenk auf seinen Schreibtisch oder lassen Sie es mit einer Karte ausliefern, aus der hervorgeht, wie leid es Ihnen tut. Das kleine Geschenk kann zumindest der Person helfen, den Ärger loszulassen und Ihre Entschuldigungen anzunehmen.
   • Sie können sich auch ein Geschenk einfallen lassen, das für die betreffende Person etwas Besonderes ist, z. B. eine Tasse mit ihrem Lieblingsstar oder eine Schachtel mit Lieblingspralinen. Nachdenkliche, personalisierte Geschenke sind normalerweise ein großer Erfolg und können der Person zeigen, dass Sie sich in Bezug auf Ihr Verhalten schlecht fühlen.
3. Tun Sie etwas für die Person, um ihren Tag zu gestalten. Sie können auch etwas Nettes für die Person tun, um ihren Tag unterhaltsamer zu gestalten und zu zeigen, dass Sie Ihr Verhalten wieder gut machen möchten. Dies könnte so etwas wie ein Überraschungsausflug wie ein Mittagessen sein oder Ihr Lieblingsessen zur Arbeit bringen. Sie können auch eine Reise für zwei Personen planen, um das Ausbleiben eines Termins mit der Person auszugleichen.
   • Oft müssen Entschuldigungen von freundlichen Handlungen begleitet werden. Möglicherweise müssen Sie eine nachdenkliche, von Herzen kommende Entschuldigung schreiben und diese mit der Person teilen sowie etwas tun, um die Person dazu zu bringen, Ihnen zu vergeben.

Teil 3 von 3: Verstärken Sie Ihre Entschuldigungen

1. Geben Sie der Person Zeit, um Ihre Entschuldigungen zu bearbeiten. Sobald Sie sich durch Worte und / oder Handlungen entschuldigt haben, ist es wichtig, dass Sie der Person Zeit geben, Ihre Entschuldigungen zu bearbeiten. Erwarten Sie nicht, dass die Person Ihnen sofort verzeiht oder "kein Problem" sagt, nachdem Sie sich entschuldigt haben. Es kann eine Weile dauern, bis die Person Ihre Entschuldigungen akzeptiert und sich von Ihrem Verhalten entfernt.
   • Möglicherweise müssen Sie der Person Raum geben und sie für einen Moment nicht sehen, damit die Person ihre eigenen Emotionen über das Ereignis verarbeiten und die Bereitschaft verspüren kann, Ihnen zu vergeben.
   • Seien Sie geduldig, wenn Sie einer Person Zeit geben. Es ist nicht weil Sie Ich denke, es ist genug Zeit vergangen, dass dies der Fall ist. Die andere Person benötigt möglicherweise mehr Zeit als Sie denken.
2. Sei nett zu der Person, auch wenn sie oder er immer noch wütend auf dich ist. Wenn die Person nicht sagt: "Ich vergebe Ihnen", können Sie frustriert oder irritiert werden, insbesondere wenn Sie sich aufrichtig entschuldigt haben. Sie können die Person jedoch nicht zwingen, Ihnen zu vergeben, und wenn Sie unhöflich oder unfreundlich werden, wird sich die Situation nur verschlimmern. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Freundlichkeit und Aufmerksamkeit für die Person, auch wenn sie Ihnen gegenüber kalt handelt.
   • Tun Sie Ihr Möglichstes, um freundlich zu sein. Zeigen Sie der anderen Person, dass Sie immer noch Freunde sein möchten, auch wenn sie Ihnen noch nicht vergeben hat.
3. Konzentriere dich darauf, dein schlechtes Verhalten zu ändern. Wenn die Person Ihre Entschuldigung nicht akzeptiert, müssen Sie sich möglicherweise selbst ansehen und sich darauf konzentrieren, Ihr Verhalten zu ändern. Aktivieren Sie Ihr verändertes Selbst und zeigen Sie der Person, dass Sie versuchen, gesunde Beziehungen und Grenzen besser aufrechtzuerhalten. Im Laufe der Zeit kann die Person feststellen, dass Sie sich geändert haben, und erwägen, Ihre Beziehung wieder aufzunehmen.
   • Denken Sie daran, dass Taten mehr sagen als Worte. Verantwortungsbewusster und nachdenklicher zu handeln zeigt der Person, dass Sie ernsthaft versuchen, sich zu ändern.