Inhalt

• Schreiten
• Methode 1 von 3: Lehnen Sie jemanden ab, den Sie kennen
• Methode 2 von 3: Einen Fremden ablehnen
• Methode 3 von 3: Jemanden ablehnen, der nicht abgelehnt wird

Jemanden abzulehnen kann fast so schwierig sein, wie selbst abgelehnt zu werden, besonders wenn die Person ein Freund ist. Jemanden abzulehnen macht zwar nie Spaß, ist aber auch ein natürlicher Teil des Lebens, und der gesamte Prozess wird einfacher, wenn Sie wissen, wie man es freundlich macht.

Schreiten

Methode 1 von 3: Lehnen Sie jemanden ab, den Sie kennen

1. Bereite dich darauf vor. Wenn Sie die romantischen Fortschritte von jemandem ablehnen möchten, mit dem Sie sich ein paar Mal verabredet oder interagiert haben, haben Sie hoffentlich bereits über die Konsequenzen nachgedacht. Sie müssen sicherstellen, dass dieser Mann oder dieses Mädchen nicht zu Ihnen passt, und akzeptieren, dass eine bereits bestehende Freundschaft niemals dieselbe sein wird (oder aufhören wird). Stellen Sie sicher, dass Sie auch auf die Ablehnung selbst vorbereitet sind.
   • Überlegen Sie sich im Voraus, was Sie sagen werden. Sagen Sie der anderen Person nicht unverblümt "Nein". versuchen Sie es auf eine Weise zu erklären, die nicht stumpf oder verletzend ist.
   • Wähle deine Worte sorgfältig aus. Wenn Sie vorher im Spiegel oder mit einem engen Freund oder Geschwister üben möchten, tun Sie dies. Stellen Sie sicher, dass Sie klar machen, was Sie sagen möchten, aber sich der Gefühle der anderen Person bewusst sind.
   • Denken Sie daran, dass Sie Ihre Worte je nach Antwort anpassen müssen. Es sollte nicht einstudiert klingen. Übe verschiedene Szenarien.
2. Verschiebe es nicht. Während es üblich ist, unangenehme Aufgaben zu verschieben, wird das Warten die Situation nur verschlimmern, wenn Sie wissen, dass Sie aufhören möchten. Je länger Sie etwas ziehen lassen, desto wahrscheinlicher wird die andere Person denken, dass alles gut läuft - was die Ablehnung nur zu einer unangenehmen Überraschung und zu einer Verletzung macht.
   • Wählen Sie einen guten Zeitpunkt dafür - vielleicht nicht an einem Geburtstag oder in der Nacht, bevor der andere eine Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch hat -, aber warten Sie nicht bis "genau zum richtigen Zeitpunkt". Die Zeit ist jetzt.
   • Wenn Sie bereits eine langfristige Beziehung zu jemandem haben, können viele der hier aufgeführten Tipps hilfreich sein, aber es gibt auch einzigartige Herausforderungen. Lesen Sie den Artikel Brechen Sie Ihre Beziehung oder andere Artikel über die Trennung von jemandem auf, um weitere Ideen zu erhalten.
3. Mach es persönlich. Natürlich ist es verlockend, sich durch SMS oder E-Mail, Anrufen der anderen Person usw. abzureißen, aber schlechte Nachrichten werden auch in diesem modernen digitalen Zeitalter immer am besten persönlich übermittelt. Dies gilt insbesondere für einen Freund, den Sie als Freund behalten möchten. Zeigen Sie, dass Sie reif sind und respektieren Sie den anderen.
   • Eine persönliche Ablehnung gibt Ihnen die Möglichkeit, sofort zu sehen, wie die andere Person auf die Nachrichten reagiert - überrascht, wütend, vielleicht sogar erleichtert -, damit Sie den Rest Ihrer Geschichte entsprechend anpassen können.
   • Suchen Sie sich einen ruhigen, privaten Ort (oder zumindest einen kleinen privaten), um Ihre Geschichte zu erzählen. Niemand möchte vor der ganzen Welt abgelehnt werden oder sich nicht sicher sein, was er hört. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie mit der anderen Person allein sein möchten, finden Sie zumindest einen etwas abgelegenen Teil des Restaurants, des Einkaufszentrums, des Vereins usw.
4. Bereiten Sie den anderen auf das vor, was Sie sagen werden. Wenn es soweit ist, gehen Sie nicht einfach rüber und fragen Sie, wie die Pasta in "Ich denke, wir sollten besser nur Freunde sein."
   • Schaffen Sie zunächst eine entspannte Atmosphäre mit einem angenehmen Gespräch, aber übertreiben Sie es nicht. Sie müssen in der Lage sein, den Übergang zu den ernsteren Dingen zu schaffen, ohne zu unbeschwert oder gedankenlos zu wirken.
   • Beginnen Sie mit einem guten Übergang in den Ablehnungsmodus - vielleicht so etwas wie "Es ist toll, Sie kennengelernt zu haben, aber ...", "Ich habe viel über uns nachgedacht und ..." oder "Ich bin froh, dass wir." habe es versucht, aber .. '..
5. Sei ehrlich, aber nett. Ja, du willst die Wahrheit sagen. Erfinde keine Geschichten über jemanden, den du getroffen hast, der zu einer alten Flamme zurückgekehrt ist oder der beschlossen hat, der Fremdenlegion beizutreten. Wenn der andere durch Ihre Erfindungen stochert oder später die Wahrheit herausfindet, werden die Dinge nur noch schwieriger.
   • Geben Sie die wahren Gründe für die Ablehnung der anderen Person an, aber beschuldigen Sie sie nicht für irgendetwas. Halten Sie sich an das "Ich" -Formular und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Perspektiven. "Du bist es nicht, ich bin es" ist in der Tat ein altes Klischee, aber im Prinzip hat es Wert als Strategie, sich zu trennen.
   • Anstatt zu sagen: "Ich kann nicht mit einer unorganisierten Schlampe leben, deren Leben ein Chaos ist", versuchen Sie etwas wie: "Ich bin genau die Art von Person, die Ordnung und Struktur in ihrem Leben braucht."
   • Erklären Sie, wie Ihre Eigenheiten mit ihren kollidieren und dass Sie froh sind, es versucht zu haben, aber wissen, dass es nicht funktionieren wird.
6. Geben Sie der anderen Person Zeit, um die Nachrichten zu verdauen. Lassen Sie die Person nicht einfach zurück, nachdem Sie Ihre Gründe angegeben und sich verabschiedet haben. Geben Sie der anderen Person einen Moment Zeit, um sie zu verarbeiten und möglicherweise zu antworten.
   • Wenn Sie der anderen Person nicht die Möglichkeit geben, sich an dem Prozess zu beteiligen, hat sie eher das Gefühl, dass es nicht wirklich vorbei ist oder dass noch eine Chance besteht.
   • Seien Sie freundlich und lassen Sie die andere Person ihre Trauer ausdrücken, indem Sie weinen oder sogar etwas Frustration ausdrücken - aber tolerieren Sie keinen unkonzentrierten Ärger oder verbalen Missbrauch.
7. Steh fest und gib nicht nach. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sich von Ihrer Ablehnung zurückzuziehen, weil Sie Mitleid mit der Person haben oder sie nicht verletzen möchten. Sie hätten den Prozess nicht gestartet, wenn Sie sich nicht sicher gewesen wären.
   • Entschuldigen Sie sich angemessen, legen Sie eine Hand auf die Schulter der Person, aber ziehen Sie sich nicht zurück. Halten Sie sich an die Punkte, an denen Sie sich trennen. Versuchen Sie etwas wie: "Es tut mir leid, das tut weh. Es ist auch nicht einfach für mich, aber ich bin sicher, es ist das Beste für uns beide. "
   • Lassen Sie sich nicht von der anderen Person täuschen, indem Sie auf Fehler in Ihrer Logik hinweisen, Änderungen im Austausch für eine erneute Überprüfung versprechen oder behaupten, dass Sie sie nicht verstehen. Sie sind nicht vor Gericht.
   • Geben Sie der anderen Person keinen Grund für falsche Hoffnung. Vermeiden Sie Kommentare, wenn Sie "nicht bereit" sind oder versuchen möchten, "nur Freunde" zu sein (selbst wenn Sie möchten, sollten Sie dies ein anderes Mal besprechen). Die andere Person kann Zweifel wahrnehmen und eine Chance für die nahe Zukunft fühlen.
8. Beenden Sie das Gespräch nicht verstimmt. Versuchen Sie, die andere Person zu ermutigen und freundlich zu sein. Lassen Sie ihn / sie wissen, dass sie eine großartige Person sind, aber nicht gut zu Ihnen passen und dass die Person definitiv bald eine andere Person finden wird. Vielen Dank für die Gelegenheit, sich kennenzulernen und ihm / ihr alles Gute für die Zukunft zu wünschen.
9. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie einen platonischen Freund ablehnen, der mehr will. Wenn Sie hoffen, mit der Person befreundet zu sein, die Sie ablehnen, sprechen Sie darüber, wie sehr Sie Ihre Freundschaft schätzen, aber verwenden Sie dies nicht als Ihre einzige Entschuldigung. Das wird wahrscheinlich nicht das Bedürfnis nach Antworten von jemandem befriedigen, der diese Freundschaft gerade erschüttert hat.
   • Besprechen Sie, warum Dinge, die Sie an der Freundschaft schätzen, nicht als Romantik funktionieren würden. Zum Beispiel: „Ich liebe es, wie spontan und lustig du bist und wie ich so sein kann, um dem Alltag zu entkommen, aber du weißt, dass ich jemand bin, der am besten in eine solide Struktur und Kontinuität passt, und das ist es was ich in einer romantischen Beziehung brauche '.
   • Akzeptieren Sie die Unbeholfenheit der Situation. Es wird ein schwieriges und unangenehmes Gespräch, besonders wenn Sie "Nein" sagen. Lassen Sie die Person sich nicht schlecht fühlen, als ob sie Sie in diese Situation gezwungen hätte ("Also ... das ist unpraktisch, nicht wahr?"). Danke deinem Freund, dass er ehrlich über seine oder ihre wahren Gefühle ist.
   • Akzeptiere, dass die Freundschaft vielleicht vorbei ist. Die andere Person hat bereits entschieden, dass sie nicht möchte, dass die Dinge so weitergehen, wie sie sind. Unabhängig von Ihren eigenen Vorlieben gibt es möglicherweise kein Zurück. Sagen Sie etwas wie: "Ich würde gerne Freunde bleiben, aber ich weiß, dass Sie vielleicht etwas Zeit brauchen." Ich bin offen, wieder mit Ihnen darüber zu sprechen, wann immer Sie wollen. "

Methode 2 von 3: Einen Fremden ablehnen

1. Sei ehrlich, direkt und freundlich. Wenn es sich nur um einen Mann oder ein Mädchen handelt, das Sie beispielsweise in einem Café, Fitnessstudio oder in der Schlange im Lebensmittelgeschäft getroffen haben, kann es verlockend sein, eine Ausrede zu finden, um eine Einladung zu einem Date nicht anzunehmen. Schließlich werden Sie die Person wahrscheinlich bald nicht mehr treffen. Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht wieder auf die Person treffen, warum nicht ehrlich sein? Ein wenig vorübergehende Unbeholfenheit wird dazu führen, dass Sie sich beide viel besser fühlen.
   • Sagen Sie etwas Einfaches wie: "Es war schön, mit Ihnen zu sprechen, aber ich möchte es dabei belassen. Danke. "Das sollte reichen.
2. Nicht um den heißen Brei herumreden. Sie haben keine Zeit für umfangreiche Vorbereitungen, z. B. wenn Sie sich von einem neuen Freund / einer neuen Freundin trennen. Versuchen Sie also, keine ausführliche Erklärung zu finden. Seien Sie ehrlich, klar und präzise darüber, warum Sie keine Beziehung zu dieser Person aufbauen möchten.
   • Halten Sie sich wieder an Aussagen im "Ich" -Formular. Konzentrieren Sie sich darauf, warum Sie für die andere Person nicht geeignet sind. Vielleicht könnten Sie etwas sagen wie: "Es tut mir leid, aber ich teile Ihre Leidenschaft für [Extremsport / Reisen / Online-Poker] nicht, also weiß ich, dass wir am Ende nicht wirklich zusammenpassen werden."
3. Beginnen Sie nicht mit einer falschen Telefonnummer oder einem fiktiven Freund / einer fiktiven Freundin. Benimm dich wie ein Erwachsener. Während Sie die unmittelbare Unbeholfenheit mit einer gefälschten Telefonnummer vermeiden können, werden Sie am Ende immer noch die andere Person verletzen, und wahrscheinlich mehr als mit einer ehrlichen Ablehnung. Wenn es Ihnen wirklich wichtig ist, freundlich zu sein, ist dies auch wichtig für Sie, wenn Sie nicht da sind.
   • Wenn Sie wirklich die Taktik eines falschen Freundes / einer falschen Freundin anwenden müssen, lassen Sie dies nicht Ihre erste Lösung sein. Versuchen Sie zuerst eine ehrliche, direkte und freundliche Ablehnung. Normalerweise reicht das aus.
4. Mach dich nicht darüber lustig. Sie werden dazu neigen, die Dinge leicht zu halten, aber wenn Sie zu weit gehen - eine seltsame Stimme aufsetzen oder lustige Gesichter machen, vielleicht ein Filmzitat zitieren usw. - wird die andere Person wahrscheinlich nur denken, dass Sie sie oder ihn beleidigen. Benimm dich nicht wie ein Idiot, der versucht, ein netter Kerl / ein nettes Mädchen zu sein.
   • Sei vorsichtig mit Sarkasmus. Es könnte offensichtlicher Sarkasmus sein, wenn Sie etwas sagen wie "Oh, als ob jemand wie ich mit jemandem wie Ihnen ausgehen würde", mit einer falschen, hohen Stimme und einem angemessenen Grinsen am Ende und dann vielleicht dem Witz kommt zum anderen rüber - aber es kann auch vorkommen, dass der andere Ihren Sarkasmus in Verbindung mit einer Ablehnung nicht versteht.

Methode 3 von 3: Jemanden ablehnen, der nicht abgelehnt wird

1. Vergessen Sie gegebenenfalls, was Sie gelernt haben. Wenn Sie jemanden nicht ablehnen können, der den Hinweis nicht versteht, kein Nein als Antwort akzeptiert oder nur ein Grusel ist, der Sie nicht in Ruhe lassen möchte, haben Sie möglicherweise nicht den Luxus der Freundlichkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie die Dinge schnell und sicher erledigen.
   • "Entschuldigung, aber das interessiert mich nicht, und das ist alles, was ich dazu sagen werde. Viel Glück und auf Wiedersehen.'
2. Lüge vorsichtig, wenn du musst. Ein gutes "Pokerface" wird helfen. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht gut lügen können, ist es wahrscheinlich am besten, es nicht zu versuchen.
   • Lüge so wenig wie nötig. Eine kleinere Lüge ist leichter zu verkaufen als eine große.
   • Holen Sie sich diese gefälschte Telefonnummer oder gefälschten Freund / Freundin, wenn Sie wollen. Oder versuchen Sie es mit "mir" -Kommentaren wie "Ich bin gerade aus einer langen Beziehung herausgekommen", "Ich bin nicht außerhalb meiner Religion / Kultur verabredet" oder "Ich denke, Sie sind meinem Geschwister zu ähnlich."
3. Zwingen Sie sich nicht zu einer persönlichen Ablehnung, wenn Sie nicht müssen. Dies ist eine Situation, in der eine SMS oder E-Mail ausreichen kann. Vor allem, wenn Sie Bedenken haben, dass die Person über Ihre Ablehnung in Wut ausbricht, können Sie einen gewissen Abstand zwischen Ihnen beiden einhalten, bevor Sie das tun, was getan werden muss.
4. Denken Sie nicht, dass Sie die Person einfach ignorieren und sie von selbst abtropfen lassen können. Manche Menschen brauchen nur eine klare Ablehnung, ohne Zweifel oder Raum oder Verhandlung, um die Situation zu verstehen. Machen Sie keine Knochen darüber und lassen Sie nichts im Dunkeln. Sei direkt, so höflich du kannst.
   • Ignorieren Sie die Textnachrichten / Telefonanrufe / E-Mails der anderen Person erst, wenn Sie klargestellt haben, dass Sie nichts mit der anderen Person zu tun haben möchten. Sobald Sie dies klargestellt haben, können Sie die Bitten, Beschwerden, Segeln usw. ignorieren.
   • Wenn Sie sich aufgrund der anderen Person jemals bedroht oder unsicher fühlen, suchen Sie Hilfe und / oder wenden Sie sich an die Behörden. Einige Leute können wirklich nicht mit einer Ablehnung umgehen.