Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Erkennen der Symptome
• Teil 2 von 4: Medizinische Versorgung erhalten
• Teil 3 von 4: Pass auf dich auf, wenn du krank bist
• Teil 4 von 4: Vermeiden Sie Infektionen

Das neue Coronavirus (COVID-19) hat sich inzwischen auf der ganzen Welt verbreitet. Wenn Sie grippeähnliche Symptome oder sogar Atemprobleme haben, können Sie befürchten, dass es sich um COVID-19 handelt. Möglicherweise handelt es sich um eine häufige Atemwegsinfektion wie Erkältung oder Grippe. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die Symptome ernst nehmen und Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzugehen. Wenn Sie krank sind, hilft Ihnen Ihr Arzt, indem er sicherstellt, dass Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.

Schreiten

Teil 1 von 4: Erkennen der Symptome

1. Beachten Sie, wenn Sie Schleim abhusten oder trockenen Husten haben. Obwohl COVID-19 eine Atemwegsinfektion ist, verursacht es nicht die gleichen Symptome wie eine Erkältung oder Grippe. Husten ist ein häufiges Symptom mit und ohne Schleim. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Husten haben und glauben, COVID-19 zu haben.
   • Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an COVID-19 leiden, wenn in Ihrer Region ein Ausbruch vorliegt, wenn Sie mit jemandem in Kontakt waren, der infiziert ist, oder wenn Sie kürzlich an einem Ort waren, an dem viele Menschen infiziert waren.
   • Wenn Sie husten müssen, bedecken Sie Ihren Mund mit einem Papiertaschentuch oder Ihrem Ärmel, damit Sie andere nicht infizieren. Sie können auch eine (medizinische) Mundmaske tragen, die die Tröpfchen sammelt, mit denen Sie andere Menschen infizieren könnten.
   • Halten Sie sich, solange Sie krank sind, von Personen fern, bei denen das Risiko einer Infektion und möglicher Komplikationen besteht, z. B. Personen über 65, Babys, Kinder, schwangere Frauen und Personen, die Medikamente einnehmen, die ihr Immunsystem beeinträchtigen.
2. Deine Temperatur messen um festzustellen, ob Sie Fieber haben. Wenn Sie COVID-19 haben, bekommen Sie normalerweise Fieber. Messen Sie Ihre Temperatur mit einem Thermometer, um festzustellen, ob 38 Grad oder mehr angezeigt werden, was bedeutet, dass Sie Fieber haben. Wenn Sie Fieber bekommen, rufen Sie immer Ihren Arzt an, bevor Sie in eine Klinik oder ein Krankenhaus gehen. Holen Sie sich die medizinische Hilfe, die Sie brauchen, und bleiben Sie vor allem zu Hause.
   • Wenn Sie Fieber haben, ist die Krankheit wahrscheinlich ansteckend. Schützen Sie andere, indem Sie zu Hause bleiben.
   • Denken Sie daran, dass Fieber ein Symptom für viele verschiedene Krankheiten ist. Dies bedeutet also nicht unbedingt, dass Sie COVID-19 haben.
3. Gehen Sie immer in die Notaufnahme, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben. Wenn Sie Atemprobleme haben, gehen Sie immer sofort zum Arzt, einer Notfallklinik oder der Notaufnahme des Krankenhauses, da Atemprobleme immer ein ernstes Symptom sind. Möglicherweise haben Sie eine schwere Krankheit, unabhängig davon, ob es sich um COVID-19 handelt oder nicht. Kurzatmigkeit ist auch ein häufiges, wenn auch weniger schwerwiegendes Symptom, das Sie immer dem Arzt melden sollten.
   • Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) kann diese neue Form des Coronavirus zu schwerwiegenden Komplikationen wie Lungenentzündung führen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Atemprobleme haben oder nur um sicherzugehen.

   Warnung: Menschen mit verminderter Immunität oder zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen wie Krebs, Herzproblemen oder Diabetes sind anfälliger für potenziell tödliche Komplikationen, wenn sie mit dem Coronavirus infiziert werden. Babys und ältere Menschen haben auch ein erhöhtes Risiko, Komplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung zu entwickeln. Wenn Sie oder jemand, den Sie betreuen, zu einer Risikogruppe gehört, achten Sie besonders darauf, dass Sie und die Person, die Sie betreuen, keinen kontaminierten Menschen oder Tieren ausgesetzt sind.

   
   
4. Achten Sie auf weniger häufige Symptome von COVID-19. Während Fieber, Husten und Müdigkeit die häufigsten Symptome sind, erleben manche Menschen auch andere Dinge. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Geschmacks- oder Geruchsverlust, Schmerzen, Durchfall, Bindehautentzündung (rosa Auge), Hautausschlag oder Verfärbung Ihrer Zehen und Finger können auf COVID-19 hinweisen. Schüttelfrost, laufende Nase, Verstopfung und Erbrechen sind ebenfalls Symptome des Virus.
   • Verständlicherweise sollten Sie besorgt sein, aber denken Sie immer daran, dass Sie, wenn Sie kein Fieber haben, nicht husten müssen und nicht kurzatmig sind, immer daran denken sollten, dass Sie wahrscheinlich kein COVID-19 haben .

   Trinkgeld: Wenn Sie jung und gesund sind, können leichte Symptome auftreten, wenn Sie mit dem Coronavirus infiziert sind. Wenn Sie kürzlich im Ausland waren oder Kontakt zu jemandem hatten, der COVID-19 hat oder hatte, rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Atemprobleme haben, um herauszufinden, ob Sie getestet werden sollten. Bleiben Sie in der Zwischenzeit zu Hause, um andere Menschen nicht zu infizieren.

   
   

Teil 2 von 4: Medizinische Versorgung erhalten

1. Rufen Sie sofort den Arzt an, wenn Sie glauben, COVID-19 oder Coronavirus zu haben. Nehmen Sie Ihre Symptome immer ernst, wenn Sie glauben, krank zu sein, da eine Coronavirus-Infektion lebensbedrohlich sein kann. Rufen Sie den Arzt an und fragen Sie, ob er oder sie der Meinung ist, dass Sie auf das Corona-Virus getestet werden sollten. Teilen Sie dem Arzt genau mit, welche Symptome Sie haben und ob Sie kürzlich im Ausland waren oder Kontakt zu jemandem hatten, der infiziert sein könnte. Je nachdem, was Ihr Arzt empfiehlt, lassen Sie sich testen oder bleiben Sie zu Hause und behalten Sie Ihre Symptome im Auge.
   • Bevor Sie ins Büro gehen, teilen Sie dem Bediener oder Assistenten mit, dass Sie möglicherweise mit dem Coronavirus infiziert sind. Auf diese Weise können sie Vorkehrungen treffen, um zu vermeiden, dass andere Patienten oder Mitarbeiter mit dem Virus infiziert werden.
   EXPERTEN-TIPP

   Lassen Sie sich vom Arzt auf eine Infektion mit dem Coronavirus testen. Wenn er oder sie glaubt, Sie könnten infiziert sein, das heißt, Sie haben sich möglicherweise mit COVID-19 infiziert, müssen Sie wahrscheinlich während des Tests in der Praxis oder im Krankenhaus unter Quarantäne gestellt werden.Um Sie auf das Coronavirus zu testen, nimmt der Arzt einen Schleimabstrich von Ihrer Nase oder Ihrem Hals oder entnimmt Ihnen Blut oder verweist Sie an einen Ort, an dem Tests durchgeführt werden.

   • Abhängig von der Situation kann Ihr Arzt sagen, dass Sie zu Hause unter Quarantäne stellen können. Um zu verhindern, dass Sie andere Patienten mit dem Coronavirus infizieren, müssen Sie möglicherweise nur an dem Ort unter Quarantäne gestellt werden, an dem Sie getestet werden, um zu verhindern, dass Sie andere Patienten mit dem Virus infizieren können.
2. Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen Ihres Arztes, wie Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen können. Es gibt noch keine spezifische Behandlung für das Coronavirus. Es ist eine Virusinfektion und daher können Sie die Krankheit nicht mit Antibiotika behandeln. Selbst wenn das Testergebnis positiv ist und sich herausstellt, dass Sie tatsächlich mit dem Coronavirus infiziert sind, wird der Arzt Sie wahrscheinlich trotzdem nach Hause schicken, es sei denn, Sie haben schwere Symptome, die einen Krankenhausaufenthalt erfordern. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie am besten zu Hause auf sich selbst aufpassen und wie Sie vermeiden können, die Krankheit auf andere zu übertragen.
   • Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Behandlung der Symptome verschreiben oder empfehlen. Es gibt noch keine Medikamente, die das Virus selbst töten oder heilen können. Alles, was Sie tun können, ist auf sich selbst aufzupassen und sich zu entspannen, während Ihr Körper das Virus bekämpft.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie zu erwarten haben und wann Sie zur weiteren Behandlung zurückkehren sollten (z. B. wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder wenn neue Symptome auftreten).
3. Suchen Sie immer eine Notfallversorgung auf, wenn Sie sich kurzatmig fühlen oder unter ernsthaften Lungenproblemen leiden. Obwohl einige Fälle des Coronavirus sehr mild sind, kann COVID-19 auch sehr schwerwiegende Atemprobleme wie Atemnot oder Atemnot verursachen. Solche Symptome sind immer ein Notfall, auch wenn sie nicht durch das Coronavirus oder COVID-19 verursacht werden. Gehen Sie zur Notaufnahme oder Notaufnahme oder suchen Sie auf andere Weise Hilfe, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eines oder mehrere der folgenden Symptome haben:
   • Atembeschwerden oder schwere Atemnot
   • Bläuliche Lippen oder ein bläuliches Gesicht
   • Schmerzen oder Druck in der Brust
   • Erhöhte Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Aufstehen

Teil 3 von 4: Pass auf dich auf, wenn du krank bist

1. Bleiben Sie zu Hause, bis der Arzt sagt, dass Sie virenfrei sind. Zu Hause zu bleiben hilft zu verhindern, dass andere mit dem Virus infiziert werden. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Infektion bekämpfen und sich erholen kann. Bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule zu Hause, solange Sie infiziert sind, und bemühen Sie sich nicht zu sehr um das Haus herum. Versuche so viel wie möglich zu schlafen.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können. Selbst nachdem Ihre Symptome verschwunden sind, kann der Arzt Ihnen empfehlen, noch zwei Wochen oder länger zu warten.

   Trinkgeld: Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, versuchen Sie, sich so weit wie möglich in einem separaten Raum zu Hause zu isolieren. Wenn Sie zu Hause mehr als ein Badezimmer haben, verwenden Sie ein anderes Badezimmer als die anderen Mitbewohner. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass der Rest der Familie oder Ihre Mitbewohner mit dem Virus infiziert werden.

   
   
2. Nehmen Sie Medikamente aus der Drogerie, um Schmerzen und Fieber zu lindern. Wenn Sie unter Muskel- oder Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder Fieber leiden, können Sie versuchen, die Symptome mit Arzneimitteln wie Paracetamol (erhältlich unter dem Markennamen Tylenol), Ibuprofen (Motrin, Advil) oder Naproxen (Aleve) zu lindern. Wenn Sie 18 Jahre oder älter sind, können Sie Aspirin auch gegen Schmerzen und / oder Fieber verwenden.
   • Geben Sie Kindern oder Jugendlichen unter 18 Jahren niemals Aspirin. Bei Menschen unter 18 Jahren kann Aspirin eine tödliche Erkrankung verursachen, die als Reye-Syndrom bekannt ist.
   • Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen auf der Packungsbeilage oder nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder Apothekers ein. Informieren Sie Ihren Arzt immer, wenn Sie schwanger sind oder stillen, bevor Sie Medikamente einnehmen.

   Trinkgeld: Sie haben vielleicht gelesen, dass entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve) COVID-19 verschlimmern können. Es gibt jedoch keine Ergebnisse aus medizinischen Studien, die dies belegen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ein bestimmtes Arzneimittel einnehmen können, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist oder nicht.

3. Verwenden Sie zum Husten einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter kann beruhigend auf Hals, Lunge und Nasenwege wirken und Husten reduzieren. Es kann auch helfen, den Schleim dünn zu halten, um das Husten zu erleichtern. Stellen Sie daher einen Luftbefeuchter neben Ihr Bett und möglicherweise einen weiteren in den Raum, in dem Sie sich normalerweise tagsüber befinden.
   • Auch eine heiße Dusche oder das Sitzen im Badezimmer bei geöffnetem heißen Duschhahn kann Erleichterung bringen und dazu beitragen, den Schleim in Ihren Lungen und Nebenhöhlen zu lösen.
4. Viel trinken. Wenn Sie krank sind, kann Ihr Körper leicht austrocknen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie während der Genesung von einer Coronavirus-Infektion genügend Flüssigkeit erhalten, indem Sie weiterhin kleine Schlucke Wasser, Fruchtsaft oder andere klare Flüssigkeiten zu sich nehmen. Auf diese Weise verhindern Sie, dass Ihr Körper austrocknet und der festsitzende Schleim leichter freigesetzt wird.
   • Heiße Getränke wie Brühe, Tee oder warmes Wasser mit Zitrone können insbesondere bei Husten oder Halsschmerzen beruhigend wirken.
5. Isolieren Sie sich so lange, bis der Arzt sagt, dass Sie nach draußen gehen können. Es ist äußerst wichtig, dass Sie zu Hause bleiben, bis Sie nicht mehr ansteckend sind, damit Sie den Virus nicht auf andere übertragen können. Der Arzt wird Sie wissen lassen, wann Sie Ihre täglichen Aktivitäten sicher wieder aufnehmen können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie nach draußen gehen, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen besser geht.
   • Ihr Arzt möchte Sie möglicherweise erneut testen, um festzustellen, ob Sie möglicherweise noch mit dem Virus infiziert sind.
   • Wenn keine Tests verfügbar sind, können Sie möglicherweise Ihr Zuhause verlassen, nachdem Sie mindestens 72 Stunden lang keine Symptome hatten.

Teil 4 von 4: Vermeiden Sie Infektionen

1. Geimpft werden. Lassen Sie sich impfen, wenn ein Impfstoff für Sie verfügbar ist. Mehrere Impfstoffe wurden zur Verwendung zugelassen. Ob Sie sich für den Impfstoff qualifizieren, hängt davon ab, wie alt Sie sind, ob Sie im Gesundheitswesen arbeiten und ob Sie eine Grunderkrankung haben. Beschäftigte im Gesundheitswesen, Bewohner von Langzeitpflegeeinrichtungen, wichtige Berufe und Personen mit einem höheren Risiko für Erkrankungen erhalten zuerst den Impfstoff.
   • Vier Impfstoffe wurden für die Verwendung in der EU zugelassen, nämlich Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca und Janssen.
   • Es ist unwahrscheinlich, dass Sie bei der Terminvereinbarung auswählen können, welchen Impfstoff Sie erhalten möchten, da die Vorräte begrenzt sind. Jeder Impfstoff hat jedoch in Studien einen hervorragenden Schutz gegen COVID-19 gezeigt und verringert das Risiko schwerer Erkrankungen und Krankenhausaufenthalte erheblich.
2. Bleib so oft wie möglich zu Hause, um soziale Distanz zu schaffen. Sie haben wahrscheinlich schon einmal den Begriff "soziale Distanzierung" und den Begriff "eineinhalb Meter Gesellschaft" gehört. Dies bedeutet, dass Sie den Kontakt mit anderen Personen so weit wie möglich einschränken sollten. Auf diese Weise können Sie verhindern, dass sich der Virus in Ihrer Nähe ausbreitet. Verlassen Sie das Haus nur, wenn es notwendig ist, Besorgungen zu erledigen oder wenn Sie arbeiten müssen. Wenn möglich, sprechen Sie mit Ihrer Schule oder Ihrem Arbeitgeber, um zu sehen, ob Sie vorerst von zu Hause aus arbeiten oder studieren können.
   • Wenn Sie mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie zusammenkommen möchten, beschränken Sie die Versammlung auf maximal zehn Personen und halten Sie mindestens einen Meter Abstand zwischen den Gästen.
3. Tragen Sie eine Maske und halten Sie sich in öffentlichen Bereichen mindestens 5 Fuß von anderen Personen entfernt. Wenn Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen, andere Einkäufe tätigen oder Ihr Zuhause auf andere Weise verlassen müssen, ergreifen Sie Maßnahmen, um sich und andere zu schützen. Legen Sie eine Gesichtsmaske über Nase, Mund und Kinn. Geben Sie außerdem Ihr Bestes, um 5 Fuß von Personen entfernt zu bleiben, die nicht in Ihrem Haushalt leben.
4. Wasche deine Hände regelmäßig mit Wasser und Seife. Händewaschen ist eine der besten Möglichkeiten, um die Ausbreitung des Coronavirus und anderer Krankheiten zu verhindern. Waschen Sie Ihre Hände mehrmals am Tag mit Seife und warmem Wasser, insbesondere nach dem Berühren von Oberflächen, die vielen Menschen ausgesetzt sind (z. B. Türklinken in öffentlichen Toiletten oder Handläufen in Zügen und Bussen) oder nach dem Kontakt mit potenziell Infizierten Menschen oder Tiere. Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang und vergessen Sie nicht, die Zwischenräume zwischen Ihren Fingern einzuschließen.
   • Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Hände lange genug waschen, singen Sie das Lied "Happy Birthday", während Sie sich waschen.
   • Wenn Sie kein Wasser und keine Seife verwenden können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel.
5. Berühren Sie nicht Augen, Nase und Mund. Viren, die die Atemwege betreffen, wie z. B. solche aus der Familie der Coronaviren, gelangen über die Schleimhäute in Augen, Nase und Mund in Ihren Körper. Sie können sich schützen, indem Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernhalten, insbesondere wenn Sie sie nicht kurz gewaschen haben.
6. Reinigen und desinfizieren Sie alle Gegenstände und Oberflächen, die von einer kranken Person berührt wurden. Wenn Sie oder ein Mitbewohner von Ihnen mit einer Form des Coronavirus infiziert sind, stellen Sie sicher, dass sich das Virus nicht weiter verbreitet, indem Sie alles, was die infizierte Person berührt hat, gründlich reinigen. Mischen Sie 250 ml Bleichmittel mit 3,5 Litern warmem Wasser oder verwenden Sie ein Desinfektionstuch oder ein antiseptisches Spray, um die Dinge sauber zu halten. Halten Sie die Oberfläche etwa 10 Minuten lang feucht, damit das Desinfektionsmittel effektiv arbeiten kann.
   • Wenn einer Ihrer Mitbewohner krank ist, spülen Sie das Geschirr so schnell wie möglich mit heißem Wasser und Spülmittel ab. Waschen Sie auch kontaminierte Bettwäsche wie Laken und Kissenbezüge in heißem Wasser.
7. Versuchen Sie, sich so weit wie möglich von infizierten Personen fernzuhalten. Das Coronavirus wird durch die Tröpfchen übertragen, die von jemandem stammen, der infiziert ist. Sie können diese Tröpfchen sehr leicht einatmen, wenn zum Beispiel jemand, der krank ist, husten muss. Wenn Sie jemanden sehen, der hustet oder Ihnen sagt, dass er oder sie krank ist, distanzieren Sie sich auf freundliche, aber respektvolle Weise von dieser Person. Versuchen Sie dann, die folgenden Arten der Kontamination zu vermeiden:
   • Intimen Kontakt mit jemandem haben, der infiziert ist, wie z. B. umarmen, küssen, Händeschütteln oder lange Zeit sehr nahe bei ihm sitzen (z. B. im Bus oder Flugzeug).
   • Teilen Sie Tassen, Utensilien oder persönliche Gegenstände mit jemandem, der infiziert ist
   • Berühren Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund, nachdem Sie jemanden infiziert haben, der infiziert ist
   • Kontakt mit kontaminierten Stühlen haben (zum Beispiel, wenn Sie die Windel eines infizierten Babys oder Kleinkindes wechseln)
8. Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen. Menschen mit Coronavirus verbreiten es durch Husten und Niesen. Wenn Sie COVID-19 haben, können Sie andere Menschen schützen, indem Sie beim Husten oder Niesen ein Taschentuch, ein Taschentuch oder eine Gesichtsmaske verwenden, um Nase und Mund zu bedecken.
   • Entsorgen Sie gebrauchte Taschentücher sofort und waschen Sie Ihre Hände in warmer Seife und Wasser.
   • Wenn Sie von einem Husten- oder Niesanfall überrascht sind oder kein Seidenpapier zur Hand haben, bedecken Sie Nase und Mund mit der Ellbogenbeuge anstelle Ihrer Hand. Auf diese Weise ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie den Virus verbreiten, wenn Sie Dinge berühren.
9. Seien Sie besonders vorsichtig mit Tieren. Die Wahrscheinlichkeit, dass Tiere das Coronavirus auf den Menschen übertragen könnten, scheint immer noch gering, aber es ist immer noch möglich, und es sind einige Fälle bekannt, in denen Tiere durch Kontakt mit Menschen mit dem Virus infiziert wurden. Wenn Sie Kontakt mit Tieren jeglicher Art hatten, einschließlich Haustieren, waschen Sie Ihre Hände daher immer sehr gut.
   • Vermeiden Sie insbesondere den Kontakt mit Tieren, die eindeutig krank sind.
10. Fleisch und andere tierische Produkte gut kochen. Sie können sich mit dem Coronavirus infizieren oder andere Krankheiten bekommen, indem Sie kontaminiertes oder nicht gekochtes Fleisch essen oder kontaminierte Milch trinken. Vermeiden Sie es, rohes oder nicht pasteurisiertes Tierfutter zu essen, und waschen Sie immer Ihre Hände und alle Oberflächen oder Utensilien, die mit rohem oder unbehandeltem Fleisch oder Milch in Kontakt gekommen sind.
11. Beachten Sie die Reisehinweise, wenn Sie ins Ausland reisen möchten. Da das Coronavirus immer mehr Länder auf der ganzen Welt heimgesucht hat, wird von unnötigen Reisen abgeraten. Wenn Sie planen, ins Ausland zu reisen, überprüfen Sie auf der Reise-Website des betreffenden Landes, ob das Coronavirus in dem Gebiet, das Sie besuchen möchten, aktiv ist oder noch aktiv ist. Informationen finden Sie auch auf der Website des RIVM oder der Weltgesundheitsorganisation. Auf den Websites dieser Organisationen finden Sie Informationen darüber, wie Sie sich während Ihrer Reise schützen können.