Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Bewertung der Situation
• Teil 2 von 3: Untersuchen Sie den Knöchel visuell
• Teil 3 von 3: Testen Sie die Mobilität
• Tipps
• Warnungen

Ein gebrochener Knöchel kann sehr schmerzhaft sein. Es kann auch Ihr Leben komplizieren, wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie Ihre Hände benutzen müssen. Manchmal ist es schwierig zu sagen, ob Ihr Knöchel tatsächlich gebrochen oder nur verletzt ist. Ein stark gebrochener Knöchel erfordert normalerweise eine medizinische Behandlung, während ein Bluterguss oder eine kleine Fraktur von selbst heilen kann. Erfahren Sie, wie Sie einen gebrochenen Knöchel identifizieren, damit Sie die erforderliche Behandlung suchen können.

Schreiten

Teil 1 von 3: Bewertung der Situation

1. Ein knisterndes Gefühl. Viele Menschen, die sich die Knöchel gebrochen haben, berichten von einem Knack- oder Klickgefühl, als die Fraktur auftrat. Dieses Gefühl kann durch das Brechen des Knochens oder durch das Herausschießen von Knochenstücken verursacht werden. Wenn Sie sich so fühlen, ist es gut, aufzuhören, was Sie tun, und Ihre Hand zu untersuchen.
   • Das Schnappgefühl ist nicht immer vorhanden, wenn ein Knöchel bricht. Ob Sie dieses Gefühl verspüren oder nicht, hängt von der Schwere der Fraktur ab.
2. Identifizieren Sie die Ursache der Verletzung. Ein gebrochener Knöchel wird oft als „Boxerbruch“ bezeichnet, da dies normalerweise durch Schlagen einer harten Oberfläche mit der Faust geschieht. Haben Sie bei der Verletzung eine Wand oder einen anderen unbeweglichen Gegenstand getroffen? Vielleicht hast du gekämpft? Wenn Sie etwas hart treffen, haben Sie wahrscheinlich einen gebrochenen Knöchel.
   • Es gibt auch andere Möglichkeiten, um Ihren Knöchel zu brechen, die weniger häufig sind. Sie können sich auch bei einem Sturz, bei der Arbeit mit Maschinen oder bei anderen Aktivitäten, bei denen Ihre Hand freigelegt wird, den Knöchel brechen.
   • Einige Ärzte nennen einen gebrochenen Knöchel jetzt eher eine Kämpferfraktur als eine Boxerfraktur, weil Boxer gebrochene Knöchel verhindern, indem sie Schutzausrüstung tragen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich einen Knöchel brechen, wenn Sie etwas mit bloßer Faust schlagen.
3. Fühle den Schmerz sofort. Ein gebrochener Knöchel wird von starken, sofortigen Schmerzen begleitet. Sobald die Verletzung auftritt, spüren Sie einen scharfen Schmerz in Ihrer Hand, gefolgt von einem intensiven Pochen. Abhängig von Ihrer Schmerztoleranz kann dieses Gefühl Sie behindern und Sie dazu zwingen, aufzuhören, was Sie tun.
   • Wenn es sich nur um eine kleine Fraktur handelt, können die Schmerzen weniger stark sein. Es ist jedoch gut, die Hand trotzdem nicht mehr zu benutzen, da dies die Verletzung verschlimmern kann.
4. Nehmen Sie die Temperatur Ihrer Hand. In dem Moment, in dem Sie den Knöchel brechen, fließt zusätzliches Blut zu Ihrer Hand. Dadurch fühlt sich Ihre Hand heiß an. Vergleichen Sie die Temperatur Ihrer verletzten Hand mit der Ihrer anderen Hand. Wenn sich die verletzte Hand viel wärmer anfühlt als die andere, kann Ihr Knöchel gebrochen sein.

Teil 2 von 3: Untersuchen Sie den Knöchel visuell

1. Auf Schwellung prüfen. Wenn der Knöchel gebrochen ist, schwillt er nach etwa 10 Minuten an. Die Schwellung konzentriert sich um den gebrochenen Knöchel und kann sich auf den Rest Ihrer Hand ausbreiten. Die Schwellung eines gebrochenen Knöchels kann sehr schwerwiegend sein. Wenn es stark anschwillt, kann es schwierig sein, die Hand zu bewegen.
   • Wenn Ihr Knöchel anschwillt, kann es auch zu einem Kribbeln und Taubheitsgefühl kommen.
   • Nehmen Sie Aspirin, Ibuprofen oder ein anderes Standard-Schmerzmittel ein, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
   • Ärzte können möglicherweise nicht an Ihrer Hand arbeiten, wenn die Schwellung zu stark ist. Das Anwenden einer Kühlkompresse auf die Schwellung kann helfen, sie zu lindern. Wickeln Sie einen ein Eisbeutel in ein Geschirrtuch und legen Sie es auf den Knöchel, können Sie auch eine Tüte gefrorenes Gemüse verwenden. Behalte es Eisbeutel Immer bis zu 20 Minuten an der Hand und dann die Haut auf normale Temperatur erwärmen lassen, bevor das Eis erneut aufgetragen wird.
2. Achten Sie auf blaue Flecken. Ein Bluterguss von einem gebrochenen Knöchel zeigt sich viel schneller als ein normaler Bluterguss. Da das Blut schnell zur Verletzung gepumpt wird, beginnt sich der betroffene Bereich innerhalb von Minuten zu verfärben. Dies macht die Verletzung auch sehr empfindlich, eine Berührung allein wird wahrscheinlich sehr weh tun.
   • Es gibt Fälle, in denen nach einem Knochenbruch keine Verfärbung auftritt, dies kommt jedoch sehr selten vor.
   • Halten Sie Ihre Hand hoch, um den blauen Fleck zu reduzieren. Halten Sie Ihre Hand höher als Ihr Herz, dies wird das Blut aus der Verletzung ablassen.
3. Finde einen versunkenen Knöchel. Ein klarer Weg, um festzustellen, ob Ihr Knöchel gebrochen ist, besteht darin, festzustellen, ob er tiefer als Ihre anderen Knöchel gefallen ist. Wenn möglich, machen Sie eine Faust aus der verletzten Hand und untersuchen Sie die Knöchel. Sie müssen herausragen. Wenn Sie einen der Knöchel nicht sehen können, muss er gebrochen sein.
   • Die Fraktur kann die Position oder Winkelung des Knöchels beeinflussen und dazu führen, dass dieser sinkt.
4. Finden Sie die Stellen, an denen die Haut offen ist. Wenn Knochen durch die Haut stechen, liegt eine offene Fraktur vor. Eine Operation ist dann erforderlich, um die Fraktur zu reparieren. Stellen Sie sicher, dass Sie den gesamten Bereich desinfizieren. Eine offene Wunde um einen gebrochenen Knochen kann leicht infiziert werden, was die Behandlung der Verletzung erheblich erschwert.
   • Es kann schmerzhaft sein, Ihren empfindlichen Knöchel zu desinfizieren, aber es ist sehr wichtig, dass Sie dies tun.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Wunde vollständig trocken ist, da Feuchtigkeit das Wachstum von Bakterien erleichtert. Sie können die Wunde auch mit steriler Gaze bedecken, um eine Infektion zu verhindern.
   • Entfernen Sie alle losen Materialstücke von der Wunde. Wenn etwas an Ihrem Knöchel klebt, überlassen Sie es den Ärzten.

Teil 3 von 3: Testen Sie die Mobilität

1. Beuge deinen Finger. Versuchen Sie, den verletzten Finger zu biegen, um zu prüfen, ob sich die Knöchel verschoben und verdreht haben. Wenn der Knöchel verrutscht ist, können Sie den Finger möglicherweise nicht vollständig beugen, da sich der Knochen bewegt hat, sodass Sie Ihren Finger nicht verwenden können. Wenn der Knochen verdreht ist, können Sie möglicherweise den Finger beugen, aber er zeigt in Richtung Ihres Daumens. Drehung des Knochens bedeutet, dass der Knochen so gedreht wurde, dass sich der Finger in eine andere als die normale Richtung beugt.
   • Wenn der Knochen verdreht oder verrutscht ist, muss ein Arzt ihn einsetzen.
   • Ein verdrehter oder ausgerenkter Knöchel heilt länger als ein Knöchel, der von selbst gebrochen ist.
2. Eine Faust machen. Wenn der Knöchel gebrochen ist, ist es sehr schwierig, die Hand vollständig zu schließen. Sie können die Schwere Ihrer Verletzung abschätzen, indem Sie versuchen, eine Faust zu machen. Wenn der Knöchel gebrochen ist, ist Ihre Hand möglicherweise zu geschwollen, um sich zu beugen, oder schmerzhaft, um sich zu bewegen. Möglicherweise können Sie die Faust auch mit allen Fingern schließen, mit Ausnahme des Fingers, dessen Knöchel gebrochen ist. Wenn Sie mit einem gebrochenen Knöchel eine volle Faust machen können, stimmt der verletzte Finger nicht richtig mit dem Rest Ihrer Finger überein.
   • Zwinge dich nicht. Der Versuch, wirklich hart durch den Schmerz zu beißen, um eine Faust zu machen, könnte die Verletzung oder Luxation des Knöchels verschlimmern.
3. Schnapp dir etwas. Ein gebrochener Knöchel verringert die Kraft in Ihren Fingern drastisch. Ihr Gehirn kann die Muskeln um eine schwere Verletzung herum abschalten, um weitere Schäden zu vermeiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, etwas in den Griff zu bekommen, versucht Ihr Gehirn wahrscheinlich, den gebrochenen Knöchel zu schützen.
   • Wenn Ihr Knöchel nur einen kleinen Riss aufweist, ist die Verringerung der Festigkeit der Finger weniger spürbar. Wenn Sie einen Riss im Knochen vermuten, nehmen Sie es ruhig. Wenn Sie etwas zu hart ergreifen, kann dies die kleine Fraktur verschlimmern und schwerer machen.
4. Probieren Sie Ihr Handgelenk. Ihr Knöchel befindet sich oben auf dem Mittelhandknochen. Die Unterseite des Mittelhandknochens ist mit dem Handgelenk verbunden. Da die beiden Knochen miteinander verbunden sind, kann ein gebrochener Knöchel die Beweglichkeit Ihres Handgelenks beeinträchtigen. Bewegen Sie Ihr Handgelenk von einer Seite zur anderen. Wenn Sie einen scharfen Schmerz in Ihrer Hand spüren, haben Sie wahrscheinlich einen gebrochenen Knöchel.
5. Lass dich behandeln. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie einen Knöchelbruch haben, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt oder eine Notaufnahme zur Behandlung auf. Sie müssen wahrscheinlich mehrere Wochen lang eine Schiene oder Zahnspange tragen, bis der Knöchel verheilt ist. Bei Frakturen an Hand und Fingern ist Gisp oft nicht erforderlich.

Tipps

• Um Ihren Knöchel an Ort und Stelle zu halten, können Sie ihn an einem anderen Finger schienen.
• Wenn Sie glauben, dass Ihr Knöchel gebrochen ist, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf. Ein Arzt kann eine Röntgenaufnahme machen, um Ihren Verdacht zu bestätigen.
• Decken Sie immer offene Wunden ab, um das Eindringen von Bakterien zu verhindern.
• Wenn die Wunde blutet, waschen Sie sie mit kaltem Wasser.

Warnungen

• Versuchen Sie niemals, mit einem gebrochenen Knöchel weiterzuarbeiten. Sie können einen kleinen Riss zu einer schweren Fraktur verschlimmern.
• Vermeiden Sie es, feste Gegenstände zu treffen, um ein Brechen der Knöchel zu vermeiden. Wenn Sie eine andere Kampfkunst boxen oder üben, tragen Sie eine Schutzausrüstung.
• Manchmal müssen gebrochene Knöchel operiert werden. Wenn eine Operation erforderlich ist, dauert es wahrscheinlich länger, bis der Knöchel verheilt ist.
• Wenn Sie eine schwere Fraktur haben, für die ein Gipsverband erforderlich ist, kann der Heilungsprozess bis zu 6 Wochen dauern. Seien Sie bereit, die Arbeit zu verpassen, wenn Ihre Arbeit die Verwendung Ihrer Hände erfordert.