Vorbereitung einer Dampfbehandlung für das Gesicht mit ätherischen Ölen

Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 3: Auswahl der ätherischen Öle
Teil 2 von 3: Vorbereitung einer Dampfbehandlung
Teil 3 von 3: Reinigen Sie Ihre Haut
Tipps
Warnungen

Eine Gesichtsbehandlung kann in den meisten Spa-Zentren recht teuer sein. Glücklicherweise können Sie zu Hause problemlos eine luxuriöse Dampfbehandlung für das Gesicht durchführen. Sie haben wahrscheinlich bereits die meisten wichtigen Dinge zu Hause und können Ihre Gesichtsbehandlung anpassen, indem Sie Ihre eigenen ätherischen Öle auswählen. Verbessern Sie Ihre Durchblutung, reinigen Sie Ihre Haut oder entspannen Sie sich einfach, indem Sie ätherische Öle mit vorteilhaften Eigenschaften wählen.

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Teil 1 von 3: Auswahl der ätherischen Öle

Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen und behandeln Sie eine Erkältung. Es gibt mehrere ätherische Öle, die die Symptome der Erkältung lindern und Ihre Nebenhöhlen reinigen können. Fügen Sie Ihrer Gesichtsbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen Pfefferminzöl, Eukalyptusöl oder Oreganoöl hinzu. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nasennebenhöhlen verstopft sind, kann Oreganoöl Infektionen der Nasennebenhöhlen behandeln. Pfefferminzöl kann Kopfschmerzen bei Verstopfung der Nasennebenhöhlen heilen, und Eukalyptusöl behebt die Blockade selbst. Eukalyptusöl lindert auch Atemprobleme.
- Sie können auch Zedernholzöl, Thymianöl, Olibanumöl, Majoranöl, Myrrhenöl, Salbeiöl, Sandelholzöl oder Teebaumöl zur Behandlung der Erkältung verwenden.
Entspannen Sie sich und entspannen Sie sich. Wenn Sie sich gestresst fühlen, kann Lavendelöl Sie beruhigen und sogar zum Einschlafen bringen. Salbeiöl kann auch die Symptome von Angstzuständen, Stress und Depressionen lindern. Fügen Sie Ihrer Gesichtsbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen hinzu.
- Andere ätherische Öle, die Ihnen beim Entspannen helfen, sind Tuberoseöl, Vanilleöl und Wintergrünöl.
Besser gelaunt sein. Wenn Sie depressiv sind oder nur Ihre schlechte Laune verbessern möchten, probieren Sie Zitronenöl, Rosmarinöl oder Rosenöl. Rosenöl wird oft als Heilmittel gegen Depressionen verwendet und Rosmarinöl kann Ihnen neue Energie geben. Zitronenöl oder ein anderes Öl aus Zitrusfrüchten kann Ihre schlechte Laune verbessern und Ihre Konzentration verbessern. Fügen Sie Ihrer Gesichtsbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen hinzu.
- Ylang-Ylang-Öl, Patschuliöl, Jasminöl und Kamillenöl sind ebenfalls gute ätherische Öle, um Sie in eine bessere Stimmung zu versetzen.
Akne behandeln. Wenn Sie Akne oder Hautunreinheiten entfernen möchten, sollten Sie Ihr Gesicht mit Teebaumöl, Eukalyptusöl oder Rosmarinöl dämpfen. Diese Öle haben alle antibakterielle Eigenschaften, die die Infektion heilen können, die die Schönheitsfehler verursacht. Fügen Sie Ihrer Gesichtsbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen hinzu.
- Andere antibakterielle ätherische Öle umfassen Oreganoöl, Salbeiöl, Basilikumöl und Kiefernöl.
Kümmere dich um deine Haut. Verwenden Sie Rosenöl, wenn Sie Narben, Dehnungsstreifen oder Flecken von alter Akne haben. Rosenöl enthält Antioxidantien, die Ihrer Haut helfen können, sich schneller zu erholen. Es ist auch ein Adstringens, das Ihre Poren verkleinern kann, so dass Ihre Haut straffer aussieht. Fügen Sie Ihrer Gesichtsbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen hinzu.
- Geranienöl funktioniert gut mit Rosenöl und beide Öle haben viele der gleichen Eigenschaften. Sie heilen die Haut, indem sie die Durchblutung verbessern.
Machen Sie einen Hauttest. Wenn Sie über eine allergische Reaktion auf ein ätherisches Öl besorgt sind, testen Sie das Öl an einer kleinen Stelle auf Ihrer Haut. Sie sollten dies tun, bevor Sie Ihr Gesicht damit dämpfen. Mischen Sie das ätherische Öl mit einer kleinen Menge Trägeröl (z. B. Babyöl) und geben Sie ein paar Tropfen auf den saugfähigen Teil eines Pflasters. Kleben Sie das Pflaster auf Ihren Unterarm und lassen Sie es dort 48 Stunden lang. Überprüfen Sie, ob Ihre Haut rot, gereizt oder blasig wird. Dies kann bedeuten, dass Sie allergisch oder empfindlich gegen das Öl sind.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Viele dieser Öle wurden nicht ausführlich getestet.

Teil 2 von 3: Vorbereitung einer Dampfbehandlung

Sammeln Sie Ihre Vorräte. Halten Sie alles bereit, was Sie für Ihre Dampfbehandlung benötigen, damit Sie nicht herumlaufen müssen, während das heiße Wasser bereit ist und der Dampf entweicht. Sie können Ihre Gesichtsdampfbehandlung problemlos in der Küche (in der Nähe eines Warmwasserhahns) oder im Badezimmer vorbereiten. Sie benötigen Folgendes:
- Ein Wasserkocher
- Wasser
- 3 bis 7 Tropfen ätherische Öle
- Ein dickes, sauberes Handtuch
- Eine große Wanne oder Schüssel
Bereiten Sie das Wasser vor. Füllen Sie den Wasserkocher mit sauberem Wasser und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Gießen Sie das kochende Wasser in eine hitzebeständige Schüssel oder Wanne. Fügen Sie die ätherischen Öle dem Wasser hinzu. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Wasser in die Schüssel gießen oder bewegen.
- Wenn Sie das Wasser in der Mikrowelle kochen, vergessen Sie nicht, einen Holzlöffel, Utensilien oder Essstäbchen ins Wasser zu geben. Dadurch wird verhindert, dass das Wasser zu heiß wird und explodieren kann.
Halten Sie Ihr Gesicht über die Schüssel oder Wanne. Stellen Sie die Schüssel auf einen Tisch, damit Sie auf einem Stuhl sitzen und Ihr Gesicht über der dampfenden Schüssel halten können. Halten Sie Ihren Kopf über die Schüssel und legen Sie das Handtuch so, dass es den Hinterkopf und die gesamte Schüssel bedeckt. Dies verhindert, dass der Dampf entweicht.
- Achten Sie darauf, dass Ihr Gesicht nicht zu nahe am heißen Wasser liegt.
Atme den Dampf ein. Atmen Sie den Dampf 5 bis 10 Minuten lang tief ein oder solange das Wasser weiter dampft. Bei Bedarf können Sie das Wasser wieder erwärmen, damit es wieder zu dämpfen beginnt.
- Sie können das Wasser wiederverwenden, bis es trocken kocht. Fügen Sie nur dann mehr ätherische Öle hinzu, wenn Sie auch mehr Wasser hinzufügen.
Spüle dein Gesicht. Da der Dampf Ihre Poren öffnet, müssen Sie Ihr Gesicht nach der Dampfbehandlung mit kaltem Wasser abspülen. Kaltes Wasser zieht die Poren zusammen und verschließt sie.
- Um Ihre Haut noch weiter mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie unmittelbar nach der Dampfbehandlung eine Lotion auftragen.

Teil 3 von 3: Reinigen Sie Ihre Haut

Wasch dein Gesicht. Spritzen Sie warmes (nicht heißes) Wasser auf Ihr Gesicht und tragen Sie einen Cremereiniger auf. Massieren Sie den Reiniger sanft mit den Fingerspitzen in Ihre Haut. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das die ätherischen Öle enthält, die Sie verwenden möchten. Spülen Sie den Reiniger mit warmem Wasser von Ihrer Haut ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem weichen Handtuch trocken. Reiben Sie nicht Ihr Gesicht oder schrubben Sie Ihre Haut. Dies kann Ihre Haut schädigen.
- Um das Beste aus einer Dampfbehandlung für Ihr Gesicht herauszuholen, ist es am besten, Ihr Gesicht zu waschen, bevor Sie beginnen. Dies entfernt Make-up und überschüssiges Öl von Ihrer Haut. Sie können Ihr Gesicht auch nach der Behandlung waschen, um Ihre Poren gründlich zu reinigen.
Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf. Kaufen Sie eine Gesichtsmaske, die Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn Sie die Maske mit Wasser mischen müssen, befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Sie können einige Masken direkt anwenden, ohne sie mischen zu müssen. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um die Maske gleichmäßig auf Ihr Gesicht aufzutragen. Lassen Sie die Maske so lange auf Ihrem Gesicht, wie es auf der Verpackung steht. Entfernen Sie die Maske vorsichtig von Ihrem Gesicht, indem Sie sie mit einem sauberen Tuch und warmem Wasser abwischen. Sie können aus folgenden Masken wählen:
- Tonmaske. Ton kann Öl von Mischhaut oder fettiger Haut entfernen.
- Feuchtigkeitsmaske. Diese Art von Maske kann trockene oder schuppige Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
- Peeling-Maske. Diese Art von Maske peelt Ihre Haut leicht und kann stumpfe Haut frisch und neu aussehen lassen.
- Mineralmaske. Eine Mineralmaske kann bei entzündeter und empfindlicher Haut helfen.
Verwenden Sie einen Toner. Geben Sie etwas Toner auf einen Wattebausch und wischen Sie ihn vorsichtig über Ihr Gesicht. Ein Toner hat adstringierende Eigenschaften und kann überschüssiges Öl und sauberere Rückstände von Ihrer Haut entfernen. Ein Toner kann auch den pH-Wert Ihrer Haut ausgleichen. Toner enthalten häufig ätherische Öle wie Teebaumöl, Rosenöl, Lavendelöl und Grapefruitöl.
- Suchen Sie im Geschäft nach einem Toner, der keinen Alkohol enthält, da Alkohol Ihre Haut austrocknen kann.
Hydratieren Sie Ihr Gesicht. Versuchen Sie, nach dem Waschen Ihres Gesichts immer eine feuchtigkeitsspendende Lotion aufzutragen, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut zu halten. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Ihre Haut gesund zu halten. Wenn Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie auf lange Sicht Falten vermeiden. Denken Sie daran, jeden Tag zur gleichen Zeit eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Die Feuchtigkeitscreme sollte für Ihren Hauttyp (fettige, trockene, empfindliche Haut oder Mischhaut) formuliert sein und auch Sonnenschutzmittel (z. B. Lichtschutzfaktor 15) enthalten.

Tipps

Sie können auch ätherische Öle verwenden, wenn Sie ein Bad nehmen. Bereiten Sie ein heißes Bad vor und geben Sie mehrere Tropfen ätherische Öle hinzu. Setzen Sie sich in die Badewanne und atmen Sie den Dampf ein.
Wenn Sie keine ätherischen Öle haben, sollten Sie Ihr Gesicht mit getrockneten Kräutern und Blumen dämpfen.
Ihr Gesicht kann nach dem Dämpfen und Waschen etwas rot aussehen. Diese rote Farbe sollte schnell verschwinden. Wenn Sie Blasen auf Ihrer Haut zu haben scheinen, Ihre Haut geschwollen zu sein scheint oder die rote Farbe nicht verschwindet, suchen Sie einen Dermatologen auf. Möglicherweise reagieren Sie auf ein Hautpflegeprodukt.