Eine Zigarette rauchen

Video: 24 STUNDEN Zigaretten Rauchen! Experiment!

Inhalt

Schreiten
Teil 1 von 2: Beleuchtung
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Bereit, einen anzuzünden? Rauchen mag einfach aussehen, aber es steckt mehr dahinter, als nur etwas Rauch einzusaugen. Egal, ob Sie nur für die Show rauchen oder lernen möchten, wie man raucht, ohne dumm auszusehen, dieser Artikel zeigt Ihnen, wie. Wie Sie zweifellos wissen, birgt das regelmäßige Rauchen von Zigaretten schwerwiegende Gesundheitsrisiken wie die potenzielle Entwicklung von (Lungen-) Krebs. Beachten Sie, dass selbst gelegentliches Rauchen negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat und dass die Raucherentwöhnung aufgrund der süchtig machenden Wirkung von Nikotin in den Tabakerzeugnissen äußerst schwierig ist.

Schreiten

Teil 1 von 2: Beleuchtung

Tippen Sie auf die Zigarettenschachtel. Bestimmte vorbereitende Rituale sind mit dem Rauchen verbunden, wobei das Hauptritual darin besteht Verpackung. Dies wird erreicht, indem Sie eine ungeöffnete Packung Zigaretten umdrehen und drei- bis sechsmal gegen Ihre Handfläche oder einen Tisch klopfen. Dadurch wird der lose Tabak komprimiert, so dass der Tabak im Rollenpapier fester wird. In der Praxis ermöglicht das „Verpacken“, dass die Zigarette gleichmäßiger brennt und länger hält.
Halte die Zigarette. Unabhängig davon, ob Sie die Zigarette mit Ihren Fingern oder Ihrem Mund aus der Packung genommen haben, werden Sie die Zigarette schließlich halten. Dies ist eine persönliche Entscheidung und es gibt keine Regeln, aber es gibt einige gängige Methoden:
- Klassisch. Halten Sie die Zigarette zwischen Ihrem Zeige- und Mittelfinger, zwischen Ihrem ersten und zweiten Knöchel. Ihre Handfläche zeigt nach unten.
- Raffiniert. Wie bei der klassischen Methode, aber hier zeigen Handfläche und Finger nach oben.
- Beiläufig. Die Zigarette wird hinter den zweiten Knöchel Ihres Mittelfingers gelegt und durch Platzieren Ihres Zeigefingers darüber gehalten. Die Hand hat eine entspannte, geschlossene Position. Ihre Handfläche kann sowohl nach unten als auch zu Ihnen zeigen.
- Euro I. Die Zigarette wird zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten. Sowohl Ihre Handfläche als auch die Zigarette zeigen nach außen.
- Euro II. Die Zigarette wird zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten, wobei Ihre Handfläche nach innen und leicht nach oben gedreht ist. Der Filter zeigt auf Sie. Mit dem Euro II wurden die Nazi-Spione immer in Filmen gefangen (oder die amerikanischen Spione, die nicht rauchte den Euro II Weg).
- Palmed. Die Zigarette ist zwischen Daumen und Zeigefinger eingeklemmt, zeigt aber in die Handfläche. Die Zigarette wird heimlich in der Hand gehalten. Dies ist ein guter Weg, wenn Sie diskret rauchen möchten.
- Weiblich. Die Zigarette wird auf klassische Weise gehalten, aber die Hand ist entspannt und zurückgelehnt, die Handfläche zeigt nach oben.
Nehmen Sie die Zigarette in den Mund. Wenn Sie die Zigarette mit den Zähnen aus der Packung genommen haben, sind Sie bereits da. Wenn Sie die Zigarette mit den Fingern aus der Packung genommen haben, legen Sie die Seite mit dem Filter in den Mund.
- Bei manchen Menschen hängt die Zigarette im linken oder rechten Mundwinkel. Andere Leute halten die Zigarette einfach in die Mitte des Mundes. Bevor Sie in der Öffentlichkeit rauchen, ist es eine gute Idee, zu Hause mit einem Stift oder Bleistift zu üben, was sich für Sie richtig anfühlt.
- Wenn Sie ungefilterte Zigaretten rauchen, spielt es in der Praxis keine Rolle, wie Sie sie in den Mund nehmen. Im Allgemeinen sollten Sie die Seite mit dem Logo oder dem Markennamen in den Mund nehmen.
Halten Sie den Rauch für einen Moment in Ihrem Mund. Dies kühlt den Rauch ab und verhindert, dass Ihr Hals gereizt wird. Es kann auch den Geschmack des Rauches verändern, aber dies muss nicht bei jedem der Fall sein. Ob dies auch bei Ihnen der Fall ist, können Sie nach mehrmaligem Rauchen selbst feststellen.
Löschen Sie Ihre Zigarette. Wenn Sie mit dem Rauchen fertig sind, möchten Sie die Zigarette sicher loswerden. Sie tun dies, indem Sie die Zigarette in den Aschenbecher legen, bis sie mit dem Rauchen aufhört. Draußen können Sie die Zigarette auf eine nicht brennbare Oberfläche stellen und anschließend wegwerfen. Den Hintern auf dem Boden zu lassen ist unsozial und nicht akzeptabel. Das Werfen Ihrer Zigarettenkippe aus dem Fenster ist ebenfalls sehr gefährlich und hat viele Waldbrände verursacht. Sie könnten mit einer Geldstrafe belegt werden oder im Falle eines Waldbrands ernsthafte rechtliche Probleme haben.
- Wie weit Sie die Zigarette rauchen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Natürlich rauchen Sie niemals den Filter, und bei filterlosen Zigaretten können Sie nur bis zu einem bestimmten Punkt rauchen, bevor Sie sich die Lippen verbrennen.
- Viele Menschen rauchen bis knapp über dem Filter oder bis Sie die Zigarette nicht mehr in den Mund nehmen können.
- Wieder andere Leute löschen die Zigarette, nachdem sie ungefähr die Hälfte geraucht haben, damit der Rauch sauberer und kühler bleibt.

Tipps

Stellen Sie sicher, dass Sie den Filter nicht versehentlich anzünden.
Wenn Sie gerade erst anfangen zu rauchen, können Sie verschiedene Marken und Arten von Zigaretten ausprobieren, um herauszufinden, wo Ihre Vorlieben liegen.
Menthol-Zigaretten haben zusätzlich zum Aroma des Tabaks einen leichten Minzgeschmack. Diese Zigaretten geben auch ein kühlendes Gefühl.
Eine kleine Menge Rauch bleibt in Ihrer Lunge, manchmal für einige Stunden, bis der Rauch absorbiert oder vollständig ausgeatmet wird.
Die meisten Raucher lassen die Zigarette nicht im Mund baumeln, da dies das Atmen erschwert und der heiße Rauch ein brennendes Gefühl in Nase und Augen verursachen kann. Einige Raucher schaffen es, die Zigarette ständig zwischen den Lippen zu halten und können sogar sprechen.
Mit etwas Übung können Sie den Rauch einfach in Ihrem Mund halten, ohne einzuatmen, aber es sieht trotzdem so aus, als würden Sie einatmen. Der Rauch wird etwas dicker und sollte langsam ausgeblasen werden.
Raucher vertragen das Nikotin und die Chemikalien im Tabak sowie die negativen psychologischen Auswirkungen des Kohlenmonoxids viel besser als Nichtraucher. Raucher erleben nicht mehr das „Hoch“, das Sie fühlen, wenn Sie zum ersten Mal rauchen.
Wenn Sie nicht sicher sind, warum Sie mit dem Rauchen beginnen möchten, tun Sie es nicht. Es macht süchtig und ist sehr ungesund.
Mach es nicht selbst kaputt. Fangen Sie langsam an und bauen Sie Ihre Inhalation auf, bis Sie ein Profi sind!
Setzen Sie beim ersten Einatmen die Zähne zusammen und atmen Sie ein langsam durch deine Zähne. Dies verhindert, dass übermäßige Rauchmengen in Ihre Lunge gelangen. Es kann Ihnen auch einen peinlichen Hustenanfall ersparen, wenn Sie mit Freunden zusammen sind, die Erfahrung im Rauchen haben.

Warnungen

Rauchen oder zünden Sie niemals eine Zigarette in der Nähe von Benzin oder anderen flüchtigen brennbaren Substanzen an.
Rauchen Sie nicht auf nüchternen Magen. das kann dir übel werden.
Rauchen ist eine Brandgefahr. Stellen Sie sicher, dass alle Materialien und Aschenbecher vollständig gelöscht sind, wenn Sie mit dem Rauchen fertig sind. Treffen Sie geeignete Vorsichtsmaßnahmen, um Verbrennungen zu vermeiden.
Rauchen verringert Ihren Geruchs- und Geschmackssinn.
Raucher haben aufgrund der Wirkung von Nikotin einen verminderten Appetit. Die Aufrechterhaltung des Gewichts ist ein häufiger Grund, weiter zu rauchen.
Nikotin erhöht den Säuregehalt des Magens, was die Symptome von IBS (Reizdarmsyndrom) und Darmgeschwüren verschlimmern kann.
Rauchen erhöht den Blutdruck und die Herzfrequenz. Dies erhöht das Risiko eines Herzinfarkts und kann auch Schlaganfälle verursachen. Bei starken Rauchern kann dies zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Rauchen kann Geburtsfehler und Frühgeburten verursachen. Bei schwangeren Frauen erhöht das Rauchen das Risiko einer Fehlgeburt.
Tabakrauch ist krebserregend und kann unter anderem Lungen-, Hals-, Mund-, Kehlkopf-, Speiseröhren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs verursachen.
In einigen Ländern dürfen Minderjährige nicht rauchen. In den Niederlanden beträgt die Altersgrenze für Tabakverkäufe 18 Jahre. In Belgien beträgt die Altersgrenze für den Tabakverkauf 16 Jahre.