Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Verhalten Sie sich so normal wie möglich
• Teil 2 von 3: Dinge zusammen machen und eine Verbindung herstellen
• Teil 3 von 3: Erwartungen und Grenzen setzen
• Tipps

Fernbeziehungen sind nie einfach, aber das bedeutet nicht, dass die Dinge nie gut laufen. Bei ausreichender Ausdauer und guter Kommunikation kann eine Fernbeziehung noch stabiler sein als eine normale. Einige einfache Anpassungen Ihrer Einstellung und Ihres Lebensstils können dazu beitragen, Ihren Schatz in Ihrem Leben zu halten.

Schreiten

Teil 1 von 3: Verhalten Sie sich so normal wie möglich

1. In Kontakt bleiben. Da Sie sich nicht viel persönlich sehen, ist es wichtig, so oft wie möglich eine emotionale Bindung aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Es müssen nicht immer lange, eingehende Gespräche sein. Regelmäßige Kommunikation, wie kurz sie auch sein mag, zeigt, dass Sie sich genug um jemanden kümmern, um Zeit und Mühe in die Beziehung zu investieren, und erleichtert es Ihnen, mit den Entwicklungen im Leben des anderen Schritt zu halten. Wenn viel Zeit vergeht (Tage hintereinander), ohne dass Sie miteinander sprechen, verschwindet die andere Person im Hintergrund und Sie müssen von vorne beginnen, wenn Sie Kontakt haben.
   • Finden Sie heraus, wie Ihr Partner am liebsten kommuniziert. Probieren Sie verschiedene Technologien aus, um herauszufinden, was für Sie beide am besten funktioniert. Versuchen Sie es mit SMS, E-Mail oder Skype, um zu erfahren, was die andere Person in ihrem Leben tut.
   • Planen Sie die Zeit innerhalb Ihrer Zeitpläne. Wenn Sie wissen, dass Sie zu beschäftigt sind, um zu kommunizieren, informieren Sie Ihren Partner im Voraus und versuchen Sie so gut wie möglich, in Kontakt zu bleiben. Wenn Sie nicht so beschäftigt sind wie Ihr Partner, versuchen Sie, flexibel zu sein und sich auf etwas zu konzentrieren, das Sie gerne tun.
2. Sprechen Sie über gewöhnliche Kleinigkeiten. Sie müssen nicht das Gefühl haben, dass jedes Gespräch eine eingehende Diskussion über Ihre Beziehung, Träume und Wünsche sein muss. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die kleinen Dinge, über die zusammenlebende Paare sprechen würden, wie Lebensmittel, Hausarbeiten oder die neue Farbe, mit der Sie die Wände streichen werden. Das gibt Ihnen das Gefühl, einen gemeinsamen Haushalt zu haben, worauf Sie sich beide freuen können.
   • Wenn Sie über die alltäglichen oder langweiligen Dinge in Ihrem Leben sprechen, entsteht auch eine stärkere Bindung und gegenseitige Abhängigkeit, die die Grundlage einer Beziehung bildet.
3. Besuchen Sie sich oft. Versuchen Sie, sich so oft zu besuchen, wie es Ihr Budget zulässt. Sie müssen jede Gelegenheit nutzen, um sich zu sehen. Richten Sie einen Besuchsplan ein oder machen Sie zumindest neue Pläne, um sich am Ende jedes Besuchs zu sehen. Persönliches Sprechen ist genauso wichtig wie die Zufriedenheit, in einer Beziehung zu sein, sich zu engagieren und Vertrauen zu haben.
   • Entwickeln Sie Ihre eigenen Rituale, die Ihre Besuche begleiten, z. B. Essen in Ihrem Lieblingsrestaurant, einen ruhigen Abend zu Hause oder eine lustige Aktivität zusammen.
   • Machen Sie das Reisen so einfach wie möglich, damit Sie sich nicht gegenseitig sehen. Wissen Sie, wo Sie sich am Bahnhof oder Flughafen treffen werden. Versuchen Sie, nur mit Handgepäck zu reisen, oder lassen Sie Ihrem Partner eine Tasche mit dem Nötigsten, um Zeit am Flughafen zu sparen.
   • Vereinbaren Sie einen Termin woanders. Gehen Sie zusammen zu einem Ort, der für Sie beide neu ist, oder wählen Sie einen Ort, der auf halbem Weg zwischen Ihnen liegt.
4. Sich kennenlernen. Wie in jeder Beziehung müssen Sie Zeit damit verbringen, sich wirklich kennenzulernen und zu verstehen. Achten Sie beim Sprechen genau auf die Dinge, die Ihr Partner wirklich mag (z. B. Hobbys oder alltägliche Aktivitäten), und versuchen Sie, etwas mehr über sie zu erfahren, damit Sie an der Unterhaltung teilnehmen können.
   • Wenn Sie die Vorlieben des anderen kennen, können Sie auch leichter Geschenke kaufen. Ein Geschenk ist eine andere Möglichkeit, Ihre Gefühle für einander auszudrücken, wenn Sie weit voneinander entfernt leben.
5. Denken Sie daran, dass Ihr Partner nur ein Mensch ist. Die Entfernung kann ein Verlangen beflügeln, aber auch dazu führen, dass Sie Ihren Partner idealisieren. Während dies Ihre Beziehung stabiler machen kann, kann eine extreme Idealisierung (denken, Ihr Partner ist perfekt) es schwierig machen, sich mit der realen Person zu verbinden.
   • Wenn Sie jeden Tag einen Moment lang über alltägliche Dinge sprechen, können Sie leichter erkennen, dass Ihr Partner auch nur ein Mensch ist, und Sie werden auf die Veränderungen aufmerksam, die Ihr Partner möglicherweise durchmacht.
6. Unterstützen Sie sich auch aus der Ferne. Seien Sie für Ihren Partner da, wenn er / sie Probleme, Trauer oder andere Schwierigkeiten hat. Sie müssen füreinander da sein, damit er / sie weiß, dass Sie sich um ihn / sie kümmern. Wenn Ihr Partner sich immer alleine mit schwierigen Angelegenheiten befassen muss, wird er Sie schließlich überhaupt nicht brauchen. Bei gegenseitiger Abhängigkeit geht es um die Bereitschaft, ohne Eigeninteresse das zu tun, was für Ihren Partner oder Ihre Beziehung am besten ist. Indem Sie sich gegenseitig unterstützen, schaffen Sie eine gegenseitige Abhängigkeit, die für eine Fernbeziehung unerlässlich ist.
   • Sie können Interdependenzen in alltäglichen Situationen wie kompromittierenden Entscheidungen und langfristigen Gewohnheiten wie der Raucherentwöhnung feststellen.
7. Vertrauen schaffen. Vertrauen ist in einer Beziehung wichtig, unabhängig von der Entfernung. Versuche dein Bestes, um treu zu bleiben und der Versuchung zu widerstehen. Wenn Sie etwas falsch machen, ist es wichtig, dass Sie ehrlich sind und Ihrem Partner die Wahrheit sagen, besonders wenn Lügen das Beste für Sie ist. Wenn Sie sich beispielsweise in einer Situation befinden, in der Sie möglicherweise versucht sind (wie in einem Club), ist es möglicherweise besser, wenn Sie darüber lügen, wohin Sie gegangen sind, aber für die Beziehung ist es besser, wenn Sie die Wahrheit sagen.
   • Durch regelmäßiges E-Mailen oder Skypeing können Sie Vertrauen in eine Beziehung aufbauen.
8. Seien Sie einander verpflichtet. Seien Sie offen und ehrlich, indem Sie private Informationen teilen. Sie müssen sich moralisch verpflichtet fühlen und die Beziehung aufgrund persönlicher Werte und nicht aufgrund von sozialem Druck fortsetzen. Zu den persönlichen Werten gehören Dinge wie "Treue ist Teil meiner Identität". Sozialer Druck bedeutet, dass Sie berücksichtigen, wie Ihre Umgebung bestimmte Dinge gutheißt oder ablehnt. Zum Beispiel: "Meine Mutter wäre am Boden zerstört, wenn ich meine Freundin betrügen würde und sie sich trennen würde."
   • Hüten Sie sich vor Verhaltensweisen, bei denen Ihr Partner versucht, Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, das für ihn am bequemsten ist, z. B. so zu tun, als wäre es ein Notfall, damit Sie während einer Besprechung ans Telefon gehen.Wenn Unehrlichkeit und Manipulation Teil der Kommunikation werden, sollten Sie überdenken, warum das Vertrauen in die Beziehung fehlt.
   EXPERTEN-TIPP

   Tun Sie nichts Irrationales, nur weil Sie wütend oder verärgert über etwas sind, das er oder sie gesagt oder getan hat. Kommunikation ist der Schlüssel. Wenn Sie ein Problem haben, das Sie aussprechen müssen, wird dies mehr Vertrauen und eine stärkere Bindung schaffen. Sie können keine Beziehung aufrechterhalten, wenn Sie Angst haben, dass er oder sie Sie verletzen wird, weil Sie etwas aus Wut getan haben.

Teil 2 von 3: Dinge zusammen machen und eine Verbindung herstellen

1. Etwas teilen. Erstellen Sie etwas, auf das Sie beide zugreifen können, z. B. ein Blog oder ein Sammelalbum. Das gibt Ihnen eine neue Art zu kommunizieren und das Gefühl, dass Sie etwas zusammen machen. Sie können beispielsweise einen Food-Blog mit Ihren kulinarischen Abenteuern einrichten, Fotos auf Instagram posten, während Sie trainieren, oder einen Twitter-Hashtag erstellen, der nur Ihnen gehört.
   • Teilen Sie Ihre Online-Kalender. Wenn Sie sich vermissen, können Sie sehen, warum. Sie haben auch etwas zu besprechen, wie "Wie war das Konzert gestern?"
2. Mach die gleichen Dinge zur gleichen Zeit. Dies macht die Entfernung kürzer und leichter zu überbrücken. Sie fühlen sich näher zusammen und fühlen sich verbunden. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, versuchen Sie eine der folgenden Möglichkeiten:
   • Bereiten Sie die gleiche Mahlzeit zur gleichen Zeit zu. Wenn Sie beide nicht sehr gut kochen können, bestellen Sie beide gleich beim Italiener oder Chinesen.
   • Lesen Sie das gleiche Buch oder den gleichen Artikel. Sie können sogar abwechselnd miteinander lesen.
   • Sehen Sie sich gleichzeitig eine Fernsehserie oder einen Film an. Bleib am Telefon und kommentiere.
   • Skype, während Sie essen oder einen Film ansehen.
   • Zusammen schlafen. Sie können Ihr Telefon oder Skype eingeschaltet lassen und gemeinsam einschlafen. Dadurch fühlen Sie sich einander näher.
3. Gemeinsam etwas lernen. Wählen Sie ein Projekt, das Sie beide gerne machen, und lernen Sie gemeinsam eine Sprache oder lernen Sie beispielsweise das Stricken. Mach etwas, das euch beiden Spaß macht. Das gibt eine gemeinsame Geschichte und Sie haben etwas, das Sie verbindet. Es ist auch schön, weil es dir etwas gibt, worüber du reden kannst.
   • Nutzen Sie das Internet. Sie können ein Computerspiel online spielen oder etwas Traditionelles wie Schach. Sie können sich dabei unterhalten und fühlen sich wie zusammen.
4. Fühlen Sie sich etwas Besonderes. Mach kleine Dinge, die sie wissen lassen, dass es dich interessiert. Sie können Liebesbriefe schreiben und per Post verschicken. Oder Sie können einfach kleine Geschenke, Postkarten oder Blumen verschicken. Jetzt ist es einfacher als je zuvor, etwas an Ihren Partner zu senden.
   • Denken Sie nicht, dass Sie unbedingt etwas sehr Teueres oder Großes senden müssen. Es ist genauso wichtig, regelmäßig etwas Kleines zu senden, wie der anderen Person zu besonderen Anlässen etwas Besonderes zu schicken.
5. Gemeinsame Interessen haben. Probieren Sie gemeinsam neue Dinge aus, auch wenn dies bedeutet, dass Sie dies separat tun müssen. Sie können auch etwas anderes tun als telefonieren, da dies manchmal der Grund dafür sein kann, dass eine Fernbeziehung fehlschlägt. Machen Sie etwas Romantisches wie zusammen Sterngucken, während Sie telefonieren. Oder stellen Sie den Alarm auf Ihrem Telefon so ein, dass Sie gleichzeitig aneinander denken.
   • Denken Sie daran, dass Ihr Partner an Sie denkt, während Sie die Aktivitäten gemeinsam ausführen, auch wenn Sie weit voneinander entfernt sind. Es kann Ihre Bindung stärken.
6. Erstellen Sie eine Bindung. Es ist wichtig, dass Sie sich als Teil des Lebens der anderen Person fühlen. Versuchen Sie auch, Freunde online oder persönlich zu treffen. Auf diese Weise verstehen Sie mehr über das Leben Ihres Partners und können leichter miteinander kommunizieren.
   • Wenn einer von euch irgendwann umzieht, um mit dem anderen zusammen zu sein, bedeutet das, Freunde zurückzulassen. Richten Sie sofort ein neues soziales und berufliches Netzwerk für den Partner ein, der umziehen wird.

Teil 3 von 3: Erwartungen und Grenzen setzen

1. Besprechen Sie die Art Ihrer Beziehung. Stellen Sie sofort wichtige Fragen, damit Ihnen beiden die Art der Beziehung klar ist. Entscheiden Sie, welche Art von Beziehung Sie möchten. Bist du in "etwas" miteinander, bist du zusammen, bist du ein Freund und eine Freundin oder verlobt? Sie sollten auch besprechen, ob Sie etwas mit anderen haben können oder nicht. Fragen Sie beispielsweise: "Sind Sie bereit, umzuziehen, wenn die Beziehung ernster wird?" oder "Was willst du von dieser Beziehung?"
   • Während es schwierig sein kann, solche Fragen zu stellen, und sie zu schwierigen Gesprächen führen können, erspart es Ihnen später viel Kummer und Missverständnisse. Dies ist wichtig, um die Beziehung aufzubauen, die Sie beide möchten.
2. Sprechen Sie über Zweifel, Unsicherheiten und Ängste. Sprechen Sie über die beängstigenden und schwierigen Themen sowie über die lustigen. Sehen Sie es als Gelegenheit, Ihre Gefühle gemeinsam ehrlich zu erkunden. Indem Sie sowohl die bessere als auch die schlechtere Stimmung Ihres Partners sehen, können Sie deren Nachteile leichter akzeptieren, wenn Sie sich persönlich sehen.
   • Verständlicherweise möchten Sie sich lieber nur auf das Positive konzentrieren. Sie müssen es aber auch wagen, Ihrem Partner Ihre Schwächen zu zeigen. Sie sind beide nur Menschen und es spielt keine Rolle, ob Sie nicht immer glücklich sind.
3. Bleib positiv. Konzentrieren Sie sich auf das Positive der Distanz, z. B. auf Ihre eigenen Hobbys und Ihre Karriere. Erkennen Sie, dass Distanz Sie beide dazu zwingt, kreativ zu sein, wenn es darum geht, Ihre Gefühle zu kommunizieren und auszudrücken. Sehen Sie dies als Gelegenheit, Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihre Emotionen zu testen.
   • Solange Sie die Fernbeziehung als vorübergehend betrachten, können Sie fröhlich bleiben und Ihrem Partner dieses Gefühl der Sicherheit und des Glücks ausstrahlen.
4. Halten Sie die Erwartungen realistisch. Erinnere dich jeder Die Beziehung muss hart und engagiert arbeiten, egal ob Sie nahe beieinander leben oder nicht. Wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, diese Schritte zu unternehmen, müssen Sie damit rechnen, dass auch Unebenheiten im Weg sind. Wenn Sie damit umgehen können, werden diese Herausforderungen nur langfristig zu einer stärkeren Beziehung beitragen.
   • Zum Beispiel sind Sie bereits darauf vorbereitet, dass Sie an wichtigen Daten oder Feiertagen nicht zusammen sein können. Wenn Sie wissen, dass Sie sich an Ihrem Geburtstag nicht sehen können, versuchen Sie, etwas Besonderes zu organisieren, damit Sie trotzdem interagieren können.

Tipps

• Wenn Sie fliegen müssen, um Ihren Partner zu sehen, stellen Sie sicher, dass Sie an einem bestimmten Sparprogramm teilnehmen (Flugmeilen oder Vielfliegermeilen). Wenn Sie viele Punkte sparen, können Sie sich öfter sehen.
• Erstellen Sie etwas für Ihren Partner, um die Tage herunterzuzählen, bis Sie sich wieder sehen. Erstellen Sie beispielsweise einen Fotokalender, in dem Sie schreiben, warum Sie Ihren Partner jeden Tag lieben.
• Bitten Sie andere um Unterstützung. Es kann hilfreich sein, wenn Sie einen Mitbewohner haben, damit Sie sich nicht so allein fühlen.
• Senden Sie Ihrem Partner so oft wie möglich Bilder von sich. Tauschen Sie schöne Schnappschüsse aus, die Sie beide glücklich machen.
• Manchmal ist es einfacher, in einen Kampf zu geraten, wenn Sie in einer Fernbeziehung sind, weil Sie den Ton des anderen nicht immer richtig interpretieren können. Die andere Person kann verletzt werden, wenn Sie im wirklichen Leben nicht miteinander sprechen können. Seien Sie also sehr vorsichtig, wie Ihr Partner eine Nachricht interpretieren könnte, insbesondere wenn Sie Dinge sagen, während Sie wütend sind.
• Wenn Sie auf dem College sind und eine Fernbeziehung haben, lassen Sie sich viel Zeit, besonders nachts, wenn Sie romantischer sind.
• Wenn Sie selbst zu Ihrem Partner fahren und es mehrere Stunden dauert, um dorthin zu gelangen, bringen Sie unbedingt jemanden mit, der auch in diese Stadt möchte. Sie können die Gasrechnung aufteilen und es billiger machen, dorthin zu fahren, und Sie können öfter gehen, wenn Sie dies weiterhin tun.