Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Mit täglichen Reinigungstechniken
• Teil 2 von 3: Verwendung spezieller Ressourcen
• Teil 3 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen

Akne ist eine der Hauptursachen für raue Haut. Der Kampf gegen Akne kann helfen, die Textur Ihrer Haut zu verbessern. Oft können Sie Akne mit Hilfe guter Reinigungstechniken und spezieller Produkte wie Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxysäure loswerden. Wenn Ihre Haut jedoch nach einigen Wochen nicht auf diese Wirkstoffe zu reagieren scheint, müssen Sie möglicherweise einen Dermatologen aufsuchen. Ein Dermatologe kann medizinische Mittel und Behandlungen für Akne und Aknenarben empfehlen, damit Sie die glatte Haut bekommen, die Sie so sehr wollen.

Schreiten

Teil 1 von 3: Mit täglichen Reinigungstechniken

1. Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Das Gesicht sauber zu halten ist der beste Weg, um Ihr Gesicht frei von Flecken und anderen Verunreinigungen zu halten. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends sowie bei verschwitzter Gesichtshaut.
   • Zum Beispiel ist es eine gute Idee, Ihr Gesicht vor und nach dem Training und nach anstrengender körperlicher Arbeit zu waschen. Legen Sie einige Reinigungstücher in Ihre Sporttasche oder Geldbörse, mit denen Sie Ihr Make-up entfernen und Ihre Haut reinigen können.
   • Befeuchten Sie Ihr Gesicht zunächst mit lauwarmem Wasser. Sie können sich einfach über das Waschbecken beugen und etwas lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht spritzen.
2. Tragen Sie mit den Fingerspitzen ein mildes Reinigungsmittel auf Ihr Gesicht auf. Am besten waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel. Geben Sie eine kleine Menge Reinigungsmittel auf Ihre Hände und massieren Sie das Reinigungsmittel mit Händen und Fingerspitzen in Ihre Haut.
   • Schließen Sie unbedingt die Augen, um zu vermeiden, dass die Augen sauberer werden.
   • Wenn Sie lieber ein Tuch verwenden möchten, verwenden Sie einen weichen Baumwollwaschlappen, um den Reiniger in Ihre Haut einzumassieren. Schrubben Sie Ihre Haut nicht, da dies zu Reizungen führen kann.
3. Spülen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser. Wenn Sie mit dem Auftragen des Reinigungsmittels fertig sind, spritzen Sie etwas lauwarmes Wasser auf Ihr Gesicht, um das Reinigungsmittel abzuspülen. Tun Sie dies mehrmals, um sicherzustellen, dass Sie alle Rückstände vom Reiniger abspülen.
   • Sie können auch einen sauberen Waschlappen verwenden, um den Reiniger von Ihrem Gesicht zu entfernen. Reiben oder schrubben Sie Ihre Haut nicht mit dem Waschlappen. Halten Sie stattdessen den feuchten Waschlappen an Ihr Gesicht und wischen Sie den Reiniger vorsichtig damit ab.
   • Nachdem Sie den Reiniger von Ihrem Gesicht abgespült haben, drehen Sie den kalten Wasserhahn auf und spritzen Sie das Wasser auf Ihr Gesicht.
4. Klopfe dein Gesicht trocken. Nachdem Sie alle Reste des Reinigungsmittels von Ihrem Gesicht abgespült haben, tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen und trockenen Handtuch trocken. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht mit dem Handtuch, da dies Ihre Haut reizen kann.
5. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen, fühlt es sich auch glatt an. Tragen Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihre Gesichtshaut auf.
   • Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hauttyp entspricht. Wählen Sie beispielsweise ein fettfreies Produkt, wenn Sie fettige Haut haben. Wenn Sie trockene Haut haben, entscheiden Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme für trockene Haut.

Teil 2 von 3: Verwendung spezieller Ressourcen

1. Verwenden Sie zweimal pro Woche ein Peeling-Reinigungsmittel. Peeling kann für einige Hauttypen hilfreich sein. Andere Hauttypen können jedoch durch zu häufiges Verwenden eines Peelings gereizt werden. Um Hautreizungen durch Peelings zu vermeiden, ist es am besten, Ihre Haut nur zweimal pro Woche zu peelen.
   • Wählen Sie ein Peeling, das nicht mehr als 2% Salicylsäure oder 10% Glykolsäure enthält. Es kann Ihre Haut reizen, wenn es höhere Mengen dieser Inhaltsstoffe enthält.
   • Peelen Sie Ihre Haut nicht, wenn Sie Fieberbläschen, Warzen oder Wasserwarzen haben. Dies kann zu einer Infektion führen.
   • Peelen Sie Ihre Haut nicht, wenn Insektenstiche und Verbrennungen leicht dunkle Flecken auf Ihrer Haut verursachen. Dies ist häufiger bei Menschen mit dunklerer Haut.
   • Wenn Sie leicht Akne bekommen, können Sie Ihre Haut täglich peelen. Wechseln Sie immer zwischen manuellem und chemischem Peeling. Ein manuelles Peeling besteht aus groben Partikeln wie Dattelsamen, Maiskörnern oder Kieselsäure. Sie können auch eine Luffa oder einen anderen groben Schwamm verwenden. Ein chemisches Peeling baut mit Hilfe spezieller Inhaltsstoffe die Proteine ​​oder Bindungen zwischen den Hautzellen ab.
2. Verwenden Sie ein Reinigungsmittel gegen Akne. Wenn Sie leicht Hautunreinheiten bekommen, kann es eine gute Idee sein, ein rezeptfreies Aknemedikament zu verwenden. Sie können Reinigungsmittel und andere Produkte mit Inhaltsstoffen kaufen, die bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Akne helfen.
   • Suchen Sie nach einem Produkt, das Salicylsäure, Benzoylperoxid, Schwefel oder Resorcin enthält. Diese Produkte sind ohne Rezept erhältlich.
   • Denken Sie daran, dass es einen Monat oder länger dauern kann, bis die Ergebnisse angezeigt werden, wenn Sie ein rezeptfreies Aknemittel verwenden. Es kann auch zu Rötungen und Schuppenbildung kommen, wenn sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt.
3. Suchen Sie nach Produkten mit Alpha-Hydroxysäure. Produkte, die Alpha-Hydroxysäure enthalten, können hilfreich sein. Alpha-Hydroxysäure kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu verstopfen, wodurch Ihre Haut glatter wird. Es kann auch helfen, Akne zu verhindern.
   • Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel oder einer Feuchtigkeitscreme, die Alpha-Hydroxysäure enthält.
4. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Maske. Eine Maske mit Akne bekämpfenden Inhaltsstoffen kann die Bakterien auf Ihrer Haut abtöten und überschüssiges Öl entfernen. Suchen Sie nach einer Maske, die Holzkohle oder Kaolin enthält. Waschen Sie Ihr Gesicht wie gewohnt und tragen Sie dann die Maske auf. Lassen Sie es etwa zehn Minuten lang auf Ihrem Gesicht, spülen Sie es dann mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es mit einem sauberen Handtuch trocken.
   • Sie können eine Maske kaufen oder Ihre eigene machen.
5. Verwenden Sie ein Gel mit Teebaumöl. Ein Gel mit 5% Teebaumöl kann genauso gut wirken wie einige rezeptfreie Aknemedikamente. Wenn Sie eine natürliche Alternative zu Benzoylperoxid oder einem anderen Aknemittel ausprobieren möchten, ist Teebaumöl möglicherweise einen Versuch wert.
   • Tragen Sie das Öl nicht so auf Ihre Haut auf. Suchen Sie nach einer Lotion oder einem Gel, das 5% Teebaumöl enthält.
   • Denken Sie daran, dass Teebaumöl einige Nebenwirkungen wie Reizungen und Rötungen haben kann.

Teil 3 von 3: Ärztliche Hilfe aufsuchen

1. Suchen Sie einen Dermatologen auf. Wenn Sie aufgrund von Akne oder anderen Hauterkrankungen immer wieder Beulen auf Ihrer Haut bekommen, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Ein Dermatologe kann Ihre Haut untersuchen und ein Rezept oder ein rezeptfreies Mittel empfehlen.
   • Wenn Sie nicht wissen, wie Sie einen Dermatologen finden können, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung.
2. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Akne-Mitteln. Es gibt verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Akne. Wenn Ihr Dermatologe der Meinung ist, dass Sie ein solches Mittel benötigen, kann er Folgendes empfehlen:
   • Retinoide. Dies ist eines der am häufigsten verwendeten Aknemedikamente. Retionoide Cremes, Lotionen und Gele verhindern, dass Ihre Poren verstopfen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Dapson verschreiben, damit das Retinoid-Medikament besser wirkt.
   • Antibiotika in Form von Cremes oder Pillen. Manchmal kann Akne so schwerwiegend sein, dass Sie Infektionen bekommen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise ein Antibiotikum in Form einer Creme oder Pillen, damit die Akne verschwindet.
   • Orale Kontrazeptiva. Als Frau kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Antibabypillen einzunehmen, um Ihre Akne zu kontrollieren. Die Einnahme der Antibabypille kann jedoch einige schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Fragen Sie daher Ihren Arzt nach den Risiken, bevor Sie entscheiden, ob dies die richtige Behandlung für Sie ist.
   • Spironolacton. Wenn die Antibabypille nicht zur Behandlung von Akne beiträgt, kann Ihr Arzt Ihnen Spironolacton verschreiben.
   • Isotretinoin. Dieses Medikament wird als letztes Mittel eingesetzt, da es schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Es kann jedoch gut funktionieren, wenn andere Mittel Ihre Akne nicht beseitigt haben. Aufgrund des Risikos von Geburtsfehlern müssen sich Frauen im gebärfähigen Alter einem Schwangerschaftstest unterziehen, um dieses Arzneimittel anwenden zu können.
3. Erfahren Sie mehr über medizinische Behandlungen, um Aknenarben loszuwerden. Raue Haut kann auch durch Aknenarben verursacht werden, aber es gibt einige Behandlungen, die helfen können. Sie können Ihren Dermatologen unter anderem nach folgenden Behandlungen fragen:
   • Dermabrasion. Dermabrasion kann gut dazu beitragen, raue Haut zu glätten, insbesondere wenn die raue Haut durch Aknenarben verursacht wird. Bei dieser Behandlung wird eine rotierende Bürste verwendet, um die Hautoberfläche zu glätten. Fragen Sie Ihren Hautarzt danach, wenn Sie raue Haut von Aknenarben haben.
   • Hautinjektionen. Ihr Arzt kann auch Fett in unregelmäßige Bereiche Ihrer Haut injizieren, um die Oberfläche zu glätten. Diese Behandlung liefert nur vorübergehende Ergebnisse, sodass Sie eine regelmäßige Behandlung benötigen, um eine glatte Haut zu erhalten.
   • Chemische Peelings. Ein chemisches Peeling entfernt die obersten Hautschichten, um Aknenarben weniger sichtbar zu machen.
   • Laser- und Lichttherapie. Diese Behandlungen verwenden Laser, um die Hautoberfläche zu glätten und die Haut besser aussehen zu lassen.
   • Hauttransplantation. Bei schweren Narben kann ein Teil Ihrer Haut auf Ihr Gesicht transplantiert werden. Diese Behandlung liefert ein dauerhaftes Ergebnis, ist jedoch drastischer als andere Behandlungen.