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• Schritte
• Rat
• Warnung

Zehen bestehen aus kleinen Knochen (Knöchel genannt), die leicht vom Trauma abbrechen. Die meisten Zehenfrakturen werden als "Druck" - oder "Fraktur" -Frakturen bezeichnet, was bedeutet, dass die Fraktur oberflächlich erscheint und nicht so schwer ist, dass sie die Haut löst oder reißt. In selteneren Fällen kann der Zeh bis zu dem Punkt geballt sein, an dem der Knochen zusammengebrochen ist (gebrochen) oder bis zu dem Punkt, an dem er sich vollständig verrutscht und aus der Haut herausragt (offene Fraktur). Es ist wichtig, die Schwere der Zehenverletzung zu verstehen, da dies Ihr Behandlungsschema bestimmt.

Schritte

Teil 1 von 4: Diagnose

1. 

   Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie nach einer Verletzung, die sich nach einigen Tagen nicht bessert, plötzlich Zehenschmerzen haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt vereinbaren, in die Notaufnahme Ihres örtlichen Krankenhauses gehen oder in eine Notaufnahme, die einen Scan anbietet Röntgen bei schweren Symptomen. Ihr Arzt wird Ihre Zehen und Füße untersuchen, nach der Situation fragen, die die Verletzung verursacht hat, und möglicherweise eine Röntgenaufnahme bestellen, um die Schwere der Verletzung und die Art der Fraktur zu bestimmen. Ihr Hausarzt ist jedoch kein Spezialist für Bewegungsapparat, sodass Sie möglicherweise an einen Spezialisten überwiesen werden.
   • Die häufigsten Symptome eines gebrochenen Zehs sind Schmerzen, Schwellungen, Steifheit und häufig Blutergüsse aufgrund innerer Blutungen. Gehen ist schwierig und Laufen oder Springen ist wegen der starken Schmerzen fast unmöglich.
   • Andere Spezialisten, die bei der Diagnose und / oder Behandlung eines gebrochenen Zehs helfen können, sind ein Arthrosespezialist, ein Podologe, ein Physiotherapeut oder eine Notaufnahme und ein Notarzt.

2. 

   
   
   Suchen Sie einen Spezialisten auf. Frakturen, Chargen und Blutergüsse gelten nicht als schwerwiegende Erkrankungen, aber eine gequetschte oder offene Fraktur und Luxation erfordern häufig chirurgische Eingriffe, insbesondere eine Wunde mit großen Zehen. Ein Arzt wie ein Chiropraktiker oder Physiotherapeut (ein Muskel- und Knochenspezialist) kann die Schwere der Fraktur genauer beurteilen und eine geeignete Behandlung empfehlen. Gebrochene Zehen sind manchmal mit Erkrankungen verbunden, die Knochen betreffen und schwächen, wie Knochenkrebs, Knocheninfektionen, Osteoporose oder Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes. Daher müssen Mediziner diese berücksichtigen Faktor, dass bei der Untersuchung Ihrer Zehen.
   • Ein Spezialist kann Röntgenstrahlen, Knochenscans, Magnetresonanztomographie, Computertomographie und Ultraschall verwenden, um die Diagnose eines gebrochenen Zehs zu erleichtern.
   • Ein gebrochener Zeh wird normalerweise dadurch verursacht, dass ein schwerer Gegenstand auf den Fuß fällt oder der Zeh auf einen harten, bewegungslosen Gegenstand stolpert.

3. 

   
   
   Verstehen Sie die Art der Fraktur und die am besten geeignete Behandlung. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer klaren Erklärung der Diagnose (einschließlich der Art der Fraktur) und der Behandlungsmöglichkeiten, da einfache Frakturen normalerweise zu Hause behandelt werden können, aber gebrochene, gebogene Zehen oder Deformität ist oft ein Zeichen für eine schwerwiegendere Fraktur und wird am besten von einem Spezialisten behandelt.
   • Der kleine Zeh (fünfter Finger) und der große Zeh (erster) sind häufiger gebrochen als die anderen Zehen.
   • Das falsche Gelenk kann dazu führen, dass sich der Zeh kräuselt und wie eine Fraktur aussieht. Eine körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen helfen jedoch dabei, die beiden zu unterscheiden.
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Teil 2 von 4: Behandlung von Stressfrakturen und nicht von Fehlpaarungen

1. 

   
   
   Verwenden Behandlungsschema REIS. Das wirksamste Behandlungsschema für Verletzungen des Bewegungsapparates (einschließlich Stressfrakturen) wird mit den englischen Buchstaben R.I.C.E. abgekürzt, d.h. Ruhe - Ruhe, Eis - Eis auftragen, Komprimierung - Komprimierungsband und Höhe - erhöhen. Der erste Schritt ist Ruhe. Unterbrechen Sie vorübergehend alle Aktivitäten im Zusammenhang mit Ihrem schmerzenden Zeh, um die Wunde zu heilen. Verwenden Sie dann so bald wie möglich eine Kältetherapie (Eis in einem dünnen Handtuch oder einem gefrorenen Gelbeutel) am gebrochenen Zeh, um innere Blutungen zu vermeiden und Schwellungen zu reduzieren, vorzugsweise mit hoch auf einem Stuhl oder oben liegenden Füßen. Stapelkissen (dies hilft auch, Schwellungen zu reduzieren). Das Eis sollte stündlich 10 bis 15 Minuten lang angewendet werden. Reduzieren Sie dann die Häufigkeit, da die Schmerzen und Schwellungen einige Tage lang nachlassen. Wenn Sie Ihre Füße mit einem Druckverband oder einem Gummiband zusammendrücken, wird auch die Schwellung verringert.
   • Binden Sie den Kompressionsverband nicht zu fest und üben Sie keinen Druck von mehr als 15 Minuten aus, da eine vollständige Durchblutung Ihre Füße stärker schädigen kann.
   • Unkomplizierte Zehenfrakturen heilen ab, dauern normalerweise etwa vier bis sechs Wochen, und dann können Sie allmählich zu sportlichen Aktivitäten zurückkehren.

2. 

   Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein. Ihr Arzt kann Ihnen entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen, Aspirin oder gängige Schmerzmittel wie Paracetamol geben, um Entzündungen zu bekämpfen und Schmerzen bei Zehenverletzungen zu lindern.
   • Die oben genannten Medikamente sind normalerweise nicht gut für Magen, Leber und Nieren, daher sollten Sie nicht mehr als zwei Wochen auf einmal einnehmen.

3. 

   Stützen Sie Bandagen für Ihre Zehen. Legen Sie einen Verband auf den nächsten gesunden Zeh (als „Kumpel“ -Verband bezeichnet), um ihn zu stützen und um ihn zu korrigieren, wenn er schief ist (sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen bemerken krummes Aussehen). Wischen Sie Ihre Zehen und Füße gründlich mit Alkohol ab und verwenden Sie dann ein medizinisches Klebeband, vorzugsweise wasserabweisend, um beim Baden nicht ins Wasser zu gelangen. Wechseln Sie das Band alle paar Tage über einen Zeitraum von einigen Wochen.
   • Legen Sie vor dem Anziehen Gaze oder Filztuch zwischen Ihre Zehen, um Irritationen zu vermeiden.
   • Sie können eine einfache Heimstütze für zusätzlichen Halt herstellen, indem Sie die Eis am Stiel an den Seiten Ihrer Zehen platzieren, bevor Sie Ihre Finger zusammenlegen.
   • Wenn Sie Ihren Zeh nicht selbst verbinden können, fragen Sie Ihren Hausarzt, einen Spezialisten, einen Arthrosespezialisten, einen Podologen oder einen Physiotherapeuten um Hilfe.

4. 

   Tragen Sie vier bis sechs Wochen lang bequemes Schuhwerk. Sobald Sie verletzt sind, wechseln Sie zu bequemem Schuhwerk, um Platz für einen geschwollenen Zeh und eine Zahnspange zu schaffen. Wählen Sie solide, robuste und robuste Sohlen gegenüber der Mode. Vermeiden Sie es, mindestens ein paar Monate lang High Heels zu tragen, da diese Ihre Zehen nach vorne drücken und verkrampfen.
   • Offene Sandalen können hilfreich sein, wenn die Zehen geschwollen sind, aber denken Sie daran, dass sie den Zeh nicht schützen.
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Teil 3 von 4: Behandeln Sie einen Zeh mit offener Fraktur und Luxation

1. 

   Osteopathische Chirurgie. Wenn die gebrochenen Knochenfragmente nicht zusammenpassen, setzt der Orthopäde die Teile wieder ein - sogenannte osteopathische Chirurgie. In einigen Fällen kann das Chiropraktikverfahren je nach Anzahl und Lage der gebrochenen Knochen ohne Operation durchgeführt werden. Ein Lokalanästhetikum wird injiziert, um die Schmerzen zu lindern. Wenn die Haut aufgrund einer Verletzung gerissen ist, sind möglicherweise Nähte erforderlich, um die Wunde zu schließen und ein Antiseptikum anzuwenden.
   • Bei offenen Frakturen sind schnelle Verarbeitungszeiten wichtig, um die Möglichkeit von Blutverlust, Infektionsrisiko und Nekrose (Gewebetod aufgrund von Sauerstoffmangel) zu vermeiden.
   • Ihr Arzt kann Ihnen starke Schmerzmittel wie Betäubungsmittel verschreiben, bevor Sie im Operationssaal ein Anästhetikum verwenden.
   • Bei schweren Frakturen müssen Zangen oder Schrauben verwendet werden, um an Ort und Stelle zu bleiben, solange die Wunde geheilt ist.
   • Chiropraktik ist nicht nur bei offenen Frakturen verfügbar, sondern auch bei schweren Luxationen.

2. 

   Eine Schiene. Nach der Manipulation eines gebrochenen Zehs ist häufig eine Orthese erforderlich, um den Zeh während der Behandlung zu immobilisieren und zu schützen. Oder Sie müssen möglicherweise einen Stützschuh tragen, aber unabhängig davon, welche Methode Sie verwenden, müssen Sie möglicherweise Krücken verwenden, um für einen kurzen Zeitraum (ca. 2 Wochen) zu gehen. Während dieser Phase wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Ihre Bewegung einzuschränken und Ihre Füße in Ruhe zu stellen.
   • Obwohl die Stütze den Zeh stützen und dämpfen kann, bietet sie keine Sicherheit für den Zeh. Achten Sie daher darauf, beim Gehen nicht zu stolpern.
   • Während der Behandlungsdauer sollte eine Ernährung gewährleistet werden, die reich an Mineralien, insbesondere Kalzium, Magnesium und Bor sowie Vitamin D ist, um die Knochen stark zu halten.

3. 

   Pulverbündel. Wenn mehrere Zehen gebrochen sind oder die anderen Knochen des Fußes verletzt sind, kann Ihr Arzt Gips oder Glasfaser auf den gesamten Fuß auftragen. Es kann auch empfohlen werden, Schuhe mit niedriger Zahnspange zu tragen, wenn die Knochen nicht übereinstimmen. Die meisten Knochenbrüche heilen, wenn sie neu positioniert und vor Verletzungen und starkem Druck geschützt werden.
   • Nach der Operation, insbesondere mit einem Gipsverband, kann ein schwer gebrochener Zeh je nach Ort und Schwere der Verletzung in sechs bis acht Wochen heilen. Nach einer langen Besetzung benötigen Sie möglicherweise eine Fußrehabilitation wie unten beschrieben.
   • Nach ein oder zwei Wochen kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen bestellen, um sicherzustellen, dass die Knochen an Ort und Stelle sind und richtig heilen.
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Teil 4 von 4: Umgang mit Komplikationen

1. 

   Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Wenn die Haut in der Nähe des verletzten Zehs gerissen wird, besteht die Gefahr einer Infektion der Knochen oder des umgebenden Gewebes. Die Infektionsstelle ist geschwollen, rot, warm und fühlt sich empfindlich an. Manchmal lässt die Infektion den Eiter ab (zeigt, dass weiße Blutkörperchen wirken) und riecht schlecht. Wenn Sie eine offene Fraktur haben, kann Ihr Arzt Ihnen zwei Wochen lang vorbeugende orale Antibiotika verschreiben, um das Wachstum und die Ausbreitung von Bakterien zu stoppen.
   • Ihr Arzt wird Antibiotika sorgfältig untersuchen und verschreiben, wenn Sie Anzeichen einer Infektion bemerken.
   • Ihr Arzt kann einen Tetanus-Booster-Schuss empfehlen, nachdem eine schwere Fraktur durch eine Punktion oder Hautverletzung verursacht wurde.

2. 

   Verwenden Sie orthopädische Einlegesohlen. Orthopädische Einlegesohlen reduzieren die Fußkrümmung und unterstützen die Biomechanik beim Gehen und Laufen. Nach einem Zehenbruch, insbesondere dem großen Zeh, kann sich die Gang- und Fußbiomechanik durch Hinken verschlechtern und eine Berührung des Zehs vermeiden. Orthopädische Einlegesohlen verringern das Risiko von Problemen in anderen Gelenken wie Knöcheln, Knien und Hüften.
   • Schwere Frakturen sind immer mit einem erhöhten Risiko für Arthritis in den umgebenden Gelenken verbunden, aber orthopädische Einlegesohlen können dieses Risiko verringern.

3. 

   Suchen Sie Physiotherapie. Sobald der Schmerz weg ist und der gebrochene Knochen heilt, bemerken Sie möglicherweise weniger Bewegung und Kraft im Fuß. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an ein Sportmediziner oder einen Physiotherapeuten. Sie können eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Kraft, Dehnung und Therapien anbieten, um Bewegung, Gleichgewicht, Kombination und Kraft entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen zu verbessern.
   • Andere Spezialisten, die ebenfalls bei der Zehen- / Fußrehabilitation helfen können, sind Podologen und Osteopathen.
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Rat

• Sie müssen nicht völlig bewegungslos sein, wenn Sie einen gebrochenen Zeh haben, sondern ihn durch Aktivitäten ersetzen, die weniger Druck auf Ihre Füße ausüben, wie z. B. Schwimmen oder Gewichtheben mit Ihrem Oberkörper.
• Nach zehn Tagen kann das Ersetzen der Eistherapie durch eine feuchte Wärmetherapie (unter Verwendung eines Beutels Reis oder Bohnen, die in der Mikrowelle erhitzt wurden) helfen, schmerzende Zehen zu lindern und die Durchblutung zu erhöhen.
• Sie können entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente durch Akupunktur ersetzen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Wenn Sie an Diabetes oder peripherer Neuropathie leiden (Gefühlsverlust in Ihren Zehen), sollten Sie Ihre Zehen nicht miteinander verbinden, da Sie nicht wissen, ob der Verband zu eng oder zu blasig ist.

Warnung

• Sind nicht Verwenden Sie diesen Artikel als Ersatz für die medizinische Versorgung! Lassen Sie sich immer von einem Arzt beraten.