Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 4: Schwielen erkennen
• Teil 2 von 4: Erweichen der Haut
• Teil 3 von 4: Mit einem Bimsstein
• Teil 4 von 4: Verhinderung der Bildung von Schwielen
• Warnungen

Schwielen sind Bereiche verhärteter Haut, die sich normalerweise in Bereichen entwickeln, in denen viel Druck auf die Haut ausgeübt wird. Die meisten Schwielen sind an den Füßen und werden durch schlecht sitzende Schuhe oder das Fehlen von Socken verursacht. Die Haut kann auf den Druck reagieren, der durch schlecht sitzende Schuhe ausgeübt wird, und auf die Reibung, die dadurch entsteht, dass keine Socken getragen werden und Hühneraugen und Hornhaut zurückbleiben. Schwielen an Ihren Händen werden am häufigsten durch das Spielen eines Musikinstruments oder die Verwendung eines Hilfsmittels - sogar eines Stifts - verursacht, das Druck auf die Haut ausübt und Reibung erzeugt. Gesunde Menschen können Schwielen zu Hause häufig mit Methoden wie dem Erweichen der Haut und dem Abreiben der Schwielen behandeln.

Schreiten

Teil 1 von 4: Schwielen erkennen

1. Wissen, wie Schwielen aussehen. Ein Kallus ist ein kleiner Bereich verhärteter und verdickter Haut, der durch Druck oder Reibung verursacht wird. Schwielen treten häufig an den Fußsohlen oder an den Händen oder Fingern auf.
   • Schwielen sind nicht ansteckend, aber sie können unangenehm werden, wenn sie zu groß werden.
2. Kennen Sie den Unterschied zwischen einem Kallus und einem Mais. Hühneraugen und Hornhaut sind Begriffe, die häufig synonym verwendet werden. Beide Bedingungen haben Ähnlichkeiten, aber es gibt auch Unterschiede. Theoretisch sind Hühneraugen gehärtete Hautflecken in der Nähe eines Knochens. Hühneraugen befinden sich normalerweise an oder zwischen den Zehen. Schwielen befinden sich nicht in der Nähe von Knochen und bilden sich normalerweise in Bereichen, in denen viel Druck auf die Haut ausgeübt wird.
   • Sowohl Hühneraugen als auch Hornhaut werden durch Reibung verursacht, z. B. wenn ein Fuß an einem Schuh reibt oder Zehen aneinander reiben.
   • Ein weiterer Unterschied zwischen Hühneraugen und Hornhaut besteht darin, dass ein Hornhaut nur aus verdickter Haut besteht, während ein Mais einen harten Kern hat, der von rotem und entzündetem Gewebe umgeben ist.
   • Hühneraugen tun oft weh, während Schwielen selten weh tun.
3. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Kallus schmerzhaft ist. Wenn der Kallus infiziert, entzündet oder verletzt wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Der Kallus kann eine medizinische Behandlung erfordern.

Teil 2 von 4: Erweichen der Haut

1. Den Kallus in heißem Wasser einweichen. Am einfachsten ist es, die Füße in heißem Wasser zu tauchen. Nehmen Sie eine durchschnittlich große Wanne und füllen Sie sie mit warmem Wasser bei einer Temperatur von ca. 45 ° C. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Hocker und halten Sie Ihre Füße 15 bis 20 Minuten in der Wanne, während Sie sich entspannen und ein Buch lesen.
   • Fügen Sie Bittersalz hinzu, um Ihre Haut noch weicher zu machen. Erweichen Sie Ihre verhärtete Haut, indem Sie pro 4 Liter Wasser 120 Gramm Bittersalz hinzufügen. Die betroffene Stelle 10 bis 20 Minuten einweichen.
   • Nach diesem Fußbad werden Sie feststellen, dass Ihre Schwielen weicher geworden sind. Wenn Sie einige Tage hintereinander ein Fußbad nehmen, sind Ihre Schwielen weich genug geworden und Sie können sie mit der Hand abkratzen.
2. Rizinusöl in den Kallus einmassieren. Rizinusöl, auch Rizinusöl genannt, kann verwendet werden, um die Haut zu erweichen und das Wachstum neuer Haut zu fördern. Tragen Sie das Rizinusöl auf, indem Sie es in den Kallus einmassieren. Bedecken Sie dann Ihre Füße oder Hände mit alten Baumwollsocken oder Handschuhen. Rizinusöl färbt Ihre Kleidung. Wählen Sie also etwas, das Ihnen nichts ausmacht. Baumwollkleidung wird bevorzugt, da Baumwolle eine natürliche Faser ist, die das Rizinusöl absorbiert. Es bleibt jedoch auch etwas Rizinusöl auf dem Kallus. Lassen Sie das Rizinusöl mindestens 30 Minuten auf dem Kallus sitzen.
3. Decken Sie den Kallus mit Vitamin E ab. Nehmen Sie eine Kapsel mit 400 IE Vitamin E und stechen Sie mit einer Nadel in ein Loch in der Kapsel. Drücken Sie das Vitamin E heraus und massieren Sie es in den Kallus. Verwenden Sie so viele Kapseln, wie Sie benötigen, um den gesamten Kallus abzudecken.
   • Lassen Sie das Vitamin E mindestens 30 Minuten auf dem Kallus sitzen.
4. Machen Sie eine Mischung mit Aspirin. Aspirin enthält Salicylsäure, die bei Schwielen hilft. Machen Sie eine Mischung, indem Sie sechs unbeschichtete Aspirin-Tabletten in einer Schüssel zerkleinern. Fügen Sie einen halben Teelöffel Apfelessig oder Zitronensaft hinzu, um eine Paste zu erhalten. Tragen Sie die Mischung auf den Kallus auf. Wickeln Sie den betroffenen Bereich in ein warmes Handtuch und lassen Sie die Mischung 10 bis 15 Minuten auf dem Kallus sitzen.

Teil 3 von 4: Mit einem Bimsstein

1. Kaufen Sie einen Bimsstein. Bimsstein ist ein hochporöser Stein, der bei Vulkanausbrüchen entsteht. Sie können es verwenden, um die verhärtete Haut eines Kallus sanft abzureiben (Peeling). Wenn der Kallus weich geworden ist, reiben Sie die oberen Schichten des Kallus mit einem Bimsstein ab.
   • Sie können einen Bimsstein in der Drogerie oder im Supermarkt kaufen.
2. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf den Kallus auf. Verwenden Sie eine der Methoden im vorherigen Abschnitt, um den Kallus zu erweichen und vorzubereiten. Befeuchten Sie den Bereich mit Rizinusöl oder Vitamin E und lassen Sie ihn mindestens 30 Minuten einwirken. Sie können diese Mittel auch über Nacht einwirken lassen.
3. Reiben Sie den Bimsstein über den Kallus. Verwenden Sie den Bimsstein nach dem Befeuchten des Bereichs, um das sanfte Entfernen der verdickten Haut zu erleichtern. Sie müssen nicht so stark reiben, wenn Ihre Haut weicher ist. Reiben Sie den Kallus mit sanften, festen Bewegungen in eine Richtung, so wie Sie es tun würden, wenn Sie Ihre Nägel feilen oder Geige spielen. Reiben Sie mit einer ruhigen Hand und unter ständigem leichtem Druck die oberste Schicht des Kallus ab, um die gesunde Haut darunter freizulegen.
   • Vergessen Sie niemals, dass Schwielen die Art und Weise sind, wie Ihr Körper auf erhöhten Druck und Reibung reagiert. Zu starkes Reiben kann noch mehr Schwielen verursachen.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag. Seien Sie geduldig, wenn Sie den Kallus entfernen. Verwenden Sie den Bimsstein täglich, um einen Teil des Kallus zu entfernen. Dies kann eine Weile dauern, wird sich aber auf lange Sicht wirklich lohnen.
5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn der Kallus nicht verschwindet. Rufen Sie Ihren Arzt an, um Rat zu fragen, ob der Kallus nach ein bis zwei Wochen noch vorhanden ist. Der Kallus muss möglicherweise auf eine der folgenden Arten medizinisch behandelt werden:
   • Chirurgisch entfernen
   • Durch die Verwendung von Harnstoff (ein Reinigungsmittel, das die Haut lockert) zum Erweichen und Entfernen von Hautzellen
   • Mit orthopädischen Hilfsmitteln zur Reduzierung von Druck und / oder Reibung
   • mit und chirurgischen Eingriff
6. Versuchen Sie nicht, den Kallus zu schneiden oder zu rasieren. Selbst wenn die Haut in einem Kallus verhärtet ist, sollten Sie die Haut nur durch Abreiben entfernen. Versuchen Sie nicht, den Bereich zu schneiden oder zu rasieren. Dies kann Infektionen und Schnitte verursachen. Sie können leicht zu tief oder im falschen Winkel schneiden. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine medizinische Behandlung.

Teil 4 von 4: Verhinderung der Bildung von Schwielen

1. Untersuchen Sie Ihre Haut regelmäßig auf Schwielen. Überprüfen Sie Ihre Haut auf Veränderungen, die darauf hindeuten könnten, dass sich ein Kallus entwickelt. Wenn Sie Ihre Füße nicht erreichen oder sehen können, lassen Sie sich von jemandem helfen. Sie können einen Arzt oder Podologen aufsuchen, um Ihren Fuß untersuchen zu lassen.
2. Stoppen Sie die Aktivität, die den Kallus verursacht. Wenn Sie beispielsweise Schwielen bekommen, weil Sie Gitarre spielen, können Sie aufhören. Manchmal ist es jedoch nicht möglich, die Aktivität zu stoppen. Wenn Sie beispielsweise einen Kallus am Finger haben, weil Sie mit einem Stift schreiben, können Sie möglicherweise nicht aufhören.
3. Kaufen Sie Schuhe, die gut zu Ihnen passen. Viele Menschen bekommen Schwielen an den Füßen, wenn sie Schuhe tragen, die nicht passen. Da Schwielen die Art und Weise sind, wie Ihr Körper auf Druck oder Reibung reagiert, müssen Sie die Ursache für diesen Druck oder diese Reibung beseitigen.
   • Lassen Sie Ihre Füße messen. Wenn Sie älter werden, werden Ihre Füße größer und verändern ihre Form. Daher ist es wichtig, Schuhe in der richtigen Größe zu tragen.
   • Probiere Schuhe an, bevor du sie kaufst. Manchmal unterscheidet sich die Passform je nach Hersteller. Achten Sie also darauf, wie sich der Schuh anfühlt, wenn Sie ihn tragen, und achten Sie nicht auf die auf der Verpackung angegebene Schuhgröße.
   • Stellen Sie sicher, dass zwischen Ihrem Zeh und der Spitze Ihres Schuhs etwa ein Zentimeter Platz ist.
   • Kaufen Sie keine Schuhe mit der Erwartung, dass sie sich dehnen, wenn Sie sie tragen. Wenn sie beim Kauf zu eng sind, erhöhen Sie die Schuhgröße.
4. Schützen Sie Ihre Haut vor Hornhaut. Tragen Sie Handschuhe, Socken und gut sitzende Schuhe, um Ihre Haut vor Hornhaut zu schützen. Gehen Sie nicht barfuß, da dies das Risiko von Schwielen erhöht.
5. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für Füße und Hände. Tragen Sie diese Lotionen auf Ihre Füße und Hände auf, bevor Sie Ihre Schuhe oder Handschuhe anziehen, um die Reibung zu verringern. Dadurch schmerzen Ihre Schwielen viel weniger.
   • Sie können auch eine dicke Schicht Vaseline auftragen. Feuchtigkeit wird nie wieder ein Problem sein.
6. Verwenden Sie orthopädische Einlegesohlen. Diese Einlegesohlen oder die Donut-förmigen Polster für Ihre Füße, die besonders für Hornhaut empfohlen werden, funktionieren sehr gut. Sie entfernen nicht die vorhandenen Schwielen, verhindern jedoch die Bildung neuer Schwielen. Sie erhöhen den Kallus und wirken als eine Art Polster auf dem Bereich, wodurch die Reibung verringert wird, da der Bereich nicht mit Ihrem Schuh in Kontakt kommt.
   • Sie können auch ein Moleskin-Pad für Ihre Füße herstellen, indem Sie zwei mondförmige Stücke ausschneiden und um Ihren Kallus kleben.

Warnungen

• Sowohl Hühneraugen als auch Hornhaut können ein erhebliches Problem für Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen sein. Wenn Sie an Diabetes oder einer Durchblutungsstörung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, einen Kallus zu entfernen. Selbst kleine Schnitte oder Wunden können schwerwiegende Folgen haben, wie z. B. Fußgeschwüre.