Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Auswahl eines Duschgels
• Teil 2 von 3: Einen Schwamm auswählen
• Teil 3 von 3: Mit einem Duschgel
• Tipps
• Warnungen
• Notwendigkeiten

Die Verwendung von Duschgel verleiht Ihrer Haut einen leichten Duft und ein sauberes und frisches Gefühl. Was gibt es Schöneres, als auf so unterhaltsame und einfache Weise sauber zu werden? In diesem Artikel erfahren Sie nicht nur, wie Sie Duschgel verwenden, sondern auch, wie Sie eines auswählen und wie Sie es verwenden.

Schreiten

Teil 1 von 3: Auswahl eines Duschgels

1. Wählen Sie das richtige Duschgel für Sie. Es gibt verschiedene Arten von Duschgels, alle mit unterschiedlichen Qualitäten, Düften, Vor- und Nachteilen. Einige sind möglicherweise für bestimmte Hauttypen besser als andere. In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Sie das richtige Duschgel für sich auswählen.
2. Wählen Sie einen Duft, den Sie mögen. Duschen können ein großartiger Ort sein, um sich zu beruhigen und zu entspannen, und die Verwendung eines duftenden Duschgels ist ein guter Anfang. Wie das Duschgel riecht, kann es jedoch zu einer angenehmen oder weniger angenehmen Erfahrung machen. Hier sind einige Dinge zu beachten:
   • Magst du kühle oder erfrischende Düfte? Dann suchen Sie nach Duschgel mit Zitrone, Orange oder anderen zitrusartigen Düften. Sie können auch etwas mit Gurke oder Minze kaufen.
   • Magst du beruhigende Düfte? Probieren Sie etwas mit Kamille, Lavendel oder Rose.
   • Magst du süße Düfte für Desserts? Es gibt Kakaobutter und Vanille! Viele nach Früchten duftende Duschgels wie Erdbeer- und Passionsfrucht riechen auch oft sehr süß und nach Desserts.
3. Denken Sie an Ihren Hauttyp. Unterschiedliche Hauttypen haben unterschiedliche Bedürfnisse. Daher sollten Sie ein Duschgel kaufen, das diese Bedürfnisse erfüllt. Vielleicht möchten Sie stattdessen auch eine Körperwäsche kaufen, die etwas dünner als Duschgel ist. Sowohl Duschgels als auch Körperwaschmittel werden auf die gleiche Weise verwendet.
   • Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche in Betracht ziehen. Suchen Sie nach etwas mit zusätzlichen Feuchtigkeitscremes und vermeiden Sie duftende Sorten. Die meisten Duschgels und Körperwaschmittel geben auf der Flasche an, ob sie für trockene Haut geeignet sind.
   • Wenn Sie normale Haut haben, haben Sie Glück und können fast jede Art von Duschgel verwenden, die Sie möchten. Beachten Sie jedoch, dass Duschgels für trockene Haut besonders feuchtigkeitsspendend sind, während Duschgels für fettige Haut etwas austrocknen. Möglicherweise möchten Sie stattdessen auch eine Körperwäsche verwenden.
   • Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie die meisten Duschgels verwenden. Suchen Sie jedoch nach einem mit reinigenden Eigenschaften oder einem speziell für Ihren Hauttyp entwickelten.
4. Berücksichtigen Sie Allergien und Hautempfindlichkeiten. Nur weil Sie empfindliche Haut und einen Hautausschlag haben, wenn Sie bestimmte Seifen verwenden, heißt das nicht, dass Sie überhaupt keine Duschgels verwenden können. Es gibt viele Dinge, die zu Ihren allergischen Reaktionen beitragen können, einschließlich Parfums und bestimmter Chemikalien. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Duschgels eines, das parfümfrei ist oder aus natürlichen und organischen Materialien hergestellt wird.
   • Natriumlorbeersulfat ist für den größten Teil des Schaums in Duschgels verantwortlich, aber einige Menschen sind allergisch dagegen. Dies kann auch bei Ihnen der Fall sein. Versuchen Sie es mit einem Duschgel ohne SLS.
5. Betrachten Sie ein Peeling-Duschgel. Einige Duschgels enthalten Peelings, die dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Haut weich und geschmeidig zu machen. Ein Peeling-Duschgel kann verschiedene Arten natürlicher Schleifmittel enthalten, z. B. gemahlene Walnussschalen, Fruchtsamen, gemahlene Mandeln, Haferflocken, Meersalz und Zucker. Es kann auch nicht natürliche Schleifmittel wie Mikrokügelchen enthalten.
   • Studien haben gezeigt, dass Mikrokügelchen, die normalerweise aus Kunststoff bestehen, sehr schädlich für die Umwelt und das Ökosystem sein können, da sie nicht durch Wasseraufbereitungssysteme herausgefiltert werden können.
6. Erwägen Sie den Kauf eines 2-in-1-Duschgels. Manchmal werden Duschgels für verschiedene Zwecke formuliert, z. B. zum Reinigen Ihres Körpers und zum Waschen Ihrer Haare. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Geld zu sparen, suchen Sie nach Duschgels mit der Aufschrift 2-in-1 oder 3-in-1. Auf dem Etikett finden Sie normalerweise Informationen darüber, wofür sie sonst noch verwendet werden können, z. B. Seife, Shampoo und Schaumbad. Hier sind einige andere Ideen:
   • Es ist zwar möglich, vor der Rasur Duschgel zu verwenden, dies ist jedoch nicht immer ratsam, da Duschgels Haut und Haare nicht wie Rasierschaum erweichen oder pflegen.
   • Die Verwendung von Duschgel zum Waschen Ihrer Haare wird nicht empfohlen, es sei denn, in der Flasche ist ausdrücklich angegeben, dass es für Haare verwendet werden kann. Die in den meisten Duschgels verwendeten Inhaltsstoffe können für das Haar zu trocken sein.
   • Es ist möglich, Duschgel als Schaumbad zu verwenden, obwohl Sie nicht die gleiche Menge Schaum erhalten. Um die Schaummenge zu erhöhen, sollten Sie das Duschgel mit einem Eiweiß oder etwas Glycerin mischen, bevor Sie es in das Bad gießen. Stellen Sie sicher, dass Sie es unter fließendes Wasser gießen, und bewegen Sie das Wasser dann mit Ihrer Hand.
7. Erwägen Sie, Ihr eigenes Duschgel herzustellen. Indem Sie Ihr eigenes Duschgel herstellen, können Sie genau bestimmen, was darin enthalten ist. Sie können es auch mit Butter, ätherischen Ölen, Parfums und anderen Arten von Ölen an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Teil 2 von 3: Einen Schwamm auswählen

1. Wählen Sie etwas, mit dem Sie das Duschgel verwenden möchten. Im Gegensatz zu Seife liegt Duschgel in flüssiger Form vor, was bedeutet, dass es nicht einfach über Ihren Körper massiert werden kann. Dieser Abschnitt zeigt Ihnen die verschiedenen Dinge, mit denen Sie das Duschgel auf Ihre Haut auftragen können, und deren Vorteile.
2. Verwenden Sie einen Schwamm. Weil sie so porös sind, produzieren Schwämme viel Schaum. Sie sind auch oft weich auf der Haut. Es gibt zwei Arten von Schwämmen: synthetische Schwämme, Kunststoffschwämme und natürliche Seeschwämme.
   • Synthetische Schwämme bestehen aus Kunststoff und sind in vielen verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Sie sind normalerweise weicher als natürliche Schwämme.
   • Meeresschwämme sind ein Naturprodukt. Normalerweise sind sie braun oder gelblich gefärbt. Im Gegensatz zu anderen Arten von Schwämmen und Luffas, sowohl natürlichen als auch synthetischen, enthalten Meeresschwämme natürliche Enzyme, die das Wachstum von Bakterien, Mehltau und Pilzen verhindern. Sie sind auch hypoallergen.
3. Verwenden Sie eine Luffa oder Puff. Sie können eine Luffa als Plastikgitter oder als natürlichen röhrenförmigen Schwamm kaufen. Beide eignen sich hervorragend zum Peeling der Haut, obwohl Hauche oft schonender auf der Haut sind als Luffas.
   • Badpuffs gibt es in verschiedenen Farben. Sie bestehen normalerweise aus Kunststoff, obwohl es auch Hauche aus natürlichen Pflanzenfasern wie Bambus gibt. Sie sind weich und hautfreundlich. Sie eignen sich auch hervorragend zur Herstellung von viel Schaum.
   • Natürliche Luffas sind röhrenförmige Schwämme, die aus der Luffapflanze hergestellt werden. Sie sind faserig und haben eine grobe Textur, wodurch sie sich hervorragend zum Peeling abgestorbener Haut eignen.
4. Verwenden Sie Waschlappen oder einen Waschlappen. Sie können auch einen einfachen Waschlappen oder Waschlappen nehmen, um das Duschgel zu verwenden. Sie schäumen nicht so stark wie andere Arten von Schwämmen, bieten jedoch die dünnste Schicht zwischen Ihrer Haut und Ihrer Hand, sodass Sie Ihre Haut beim Duschen massieren können.
   • Waschlappen sind kleine, quadratische Handtuchstücke. Sie können fast jedes Handtuch als Waschlappen verwenden. Sie produzieren nicht viel Schaum, sind aber ziemlich leicht zu reinigen: Werfen Sie ihn einfach zwischen den Rest Ihrer Wäsche.
   • Luffa Waschlappen sind quadratische Waschlappen, die über Ihre Hand passen. Sie bestehen auf der einen Seite aus Stoff und auf der anderen aus Luffa (das gleiche Material wie natürliche Luffaschwämme).
5. Passen Sie gut auf Ihre Schwämme auf. Unabhängig davon, welchen Schwamm Sie verwenden, müssen Sie ihn gut pflegen, indem Sie ihn ordnungsgemäß reinigen und trocknen. Andernfalls können Bakterien darauf wachsen, was zu Hautinfektionen führen kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dies tun können.
   • An der Luft trocknen lassen. Spülen Sie Ihren Schwamm nach Gebrauch aus und hängen Sie ihn zum Trocknen aus der Dusche, weg von feuchter Luft. Lassen Sie den Schwamm vollständig trocknen, bevor Sie ihn erneut verwenden.
   • Legen Sie natürliche Schwämme in die Mikrowelle. Stellen Sie sicher, dass Ihr Seeschwamm oder Ihre Luffa feucht ist, und schalten Sie die Mikrowelle 20 Sekunden lang ein, um Bakterien abzutöten. Versuchen Sie dies nicht mit einem Plastikschwamm. Lassen Sie es stattdessen draußen in der Sonne trocknen.
   • Es schien. Tauchen Sie Ihren Schwamm in eine Bleichlösung. Die Lösung sollte etwa 5% Bleichmittel enthalten.
   • Waschen Sie Ihre Waschlappen in der Waschmaschine. Wenn Sie ein kleines Handtuch als Waschlappen verwenden, können Sie es leicht reinigen, indem Sie es Ihrer nächsten Waschladung hinzufügen. Legen Sie Ihre Schwämme jedoch nicht in den Trockner.
   • Ersetzen Sie sie häufig. Puffs und Luffas sollten nach drei Wochen ersetzt werden und Schwämme sollten nach sechs oder acht Wochen ersetzt werden.

Teil 3 von 3: Mit einem Duschgel

1. Schalten Sie die Dusche ein und treten Sie darunter. Jede Temperatur, bei der Sie sich wohl fühlen, ist in Ordnung, aber denken Sie daran, dass sehr heißes Wasser die Haut schädigen kann. Wenn Sie häufig unter trockener Haut leiden, sollten Sie lauwarmes oder lauwarmes Wasser verwenden. Sobald Sie die Temperatur nach Ihren Wünschen eingestellt haben, können Sie duschen.
2. Gießen Sie etwas Duschgel auf einen Schwamm oder Waschlappen. Eine Menge von 20 Cent Duschgel - etwa ein halber Teelöffel - reicht für einen Badeschwamm oder Waschlappen. Weitere Informationen darüber, welche Arten von Schwämmen und Waschlappen Sie verwenden können, finden Sie im Abschnitt zur Auswahl von Schwämmen.
3. Lassen Sie die Seife schäumen. Drücken Sie den Schwamm oder Waschlappen zusammen und kneten Sie ihn, bis die Seife zu schäumen beginnt. Sie müssen dies nur einige Sekunden lang tun. Beachten Sie jedoch, dass einige natürliche und organische Duschgels nicht so stark schäumen wie synthetische.
4. Schrubben Sie sanft Ihren gesamten Körper. Schrubben Sie nicht zu stark, besonders wenn Sie etwas Schleifmittel wie Luffa oder Duschgel mit Peeling-Perlen verwenden oder Ihre Haut reizen könnten. Massieren Sie stattdessen Ihren Körper mit dem Schwamm oder Waschlappen wie mit einem Stück Seife.
5. Alles abspülen. Sobald Sie sich vollständig eingeschäumt haben, können Sie die Seife wieder abspülen. Einiges davon wurde möglicherweise bereits beim Duschen abgespült, das ist in Ordnung. Wirbeln Sie einfach in der Dusche, bis die Seife abgespült ist. Möglicherweise müssen Sie Ihren Arm oder Ihr Bein anheben und Ihre Haut mit Wasser einreiben, um die gesamte Seife zu entfernen.
6. Verlassen Sie den Duschbereich und trocknen Sie sich mit einem Handtuch ab. Reiben Sie Ihre Haut nicht mit dem Handtuch. Klopfen Sie stattdessen Ihre Haut leicht trocken. Wenn Sie häufig trockene Haut haben, sollten Sie sich nicht vollständig abtrocknen, damit Ihre Haut die verbleibende Feuchtigkeit aufnehmen kann. Vergessen Sie nicht, durch Ausschalten der Dusche Wasser zu sparen!
7. Erwägen Sie die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme. Wenn Sie mit dem Trocknen fertig sind, sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion auf Ihre Haut auftragen. Dies hilft, Ihre Haut weich, feucht und gesund zu halten.

Tipps

• Experimentieren Sie mit verschiedenen Düften und Marken, um die zu finden, die Ihnen am besten gefällt.
• Verwenden Sie in den warmen Sommermonaten kühle, erfrischende und fruchtige Düfte und in den kalten Wintermonaten warme, süße Düfte.
• Schwämme und Luffas peelen normalerweise mehr als Waschlappen. Sie schäumen auch oft besser.
• Waschlappen und Waschlappen sind weicher als Schwämme und Luffas. Sie schäumen möglicherweise nicht so gut, sind aber leichter zu reinigen.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig beim Duschen; Nassbäder sind oft sehr rutschig und wenn Sie nicht aufpassen, können Sie schwer fallen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Schwamm, Ihre Luffa oder Ihren Waschlappen ordnungsgemäß reinigen und desinfizieren, um zu verhindern, dass sich Bakterien vermehren. Lesen Sie den Abschnitt über die Auswahl eines Schwamms, um zu erfahren, wie.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie etwas Raues wie Luffas und schälende Duschgels verwenden, da Sie sonst Ihre Haut beschädigen können.

Notwendigkeiten

• Dusche
• Duschgel
• Luffa, Schwamm, Waschlappen oder Waschlappen