Inhalt

• Schreiten
• Teil 1 von 3: Eine Beziehung verlassen
• Teil 2 von 3: Pass auf dich auf
• Teil 3 von 3: Die Vorteile des Single-Lebens nutzen
• Tipps

Es kann schwierig sein, Single zu sein, wenn es so aussieht, als ob jeder um Sie herum in einer Beziehung ist. Möglicherweise spüren Sie den Druck, einen neuen Partner zu finden, oder Sie sind einfach einsam. Unabhängig davon, ob Sie alleine bleiben möchten oder nicht, ist es wichtig zu lernen, wie Sie auf sich selbst aufpassen und verstehen, dass es durchaus möglich ist, ein erfülltes Leben als Einzelperson zu führen. Selbst wenn Sie alleine sind und alleine leben, müssen Sie nicht einsam und isoliert sein!

Schreiten

Teil 1 von 3: Eine Beziehung verlassen

1. Steh für dich selbst auf. Egal, ob Sie missbraucht werden oder nur mit Ihrer Beziehung unzufrieden sind, es kommt eine Zeit, in der Sie Ihre Fersen in den Sand stecken und das tun müssen, was für Sie am besten ist.
   • Menschen bleiben aus vielen Gründen in ungesunden Beziehungen, wie zum Beispiel Schuldgefühlen, finanziellem Stress oder Kindern. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie sich tatsächlich in der Beziehung gefangen halten, indem Sie sich von diesen Ängsten leiten lassen.
   • Sie können damit beginnen, auf kleine Weise für sich selbst einzustehen, zum Beispiel Ihre eigenen Interessen zu entwickeln, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und mehr Zeit ohne Ihren Partner zu verbringen.
2. Überwinde deine Angst vor dem Unbekannten. Viele Menschen zögern, langfristige Beziehungen zu verlassen, weil sie es nicht gewohnt sind, alleine zu leben, und nicht wissen, was die Zukunft für sie bereithält, wenn sie gehen. Um als Single von vorne zu beginnen, muss man bereit sein, den Sprung zu wagen und zu akzeptieren, dass man nicht weiß, was als nächstes passieren wird.
   • Wenn Sie nicht bereit sind, die Beziehung zu verlassen, versuchen Sie, sich auf Selbstmitgefühl zu konzentrieren. Wenn Sie bewusst an Dingen arbeiten, die Sie glücklicher machen, werden Sie schließlich die Kraft entwickeln, die Sie benötigen, um eine Beziehung zu verlassen, die Sie zurückhält.
   • Seien Sie nicht zu hart mit sich selbst, wenn Sie nicht den Mut haben, die Beziehung sofort zu verlassen. Diese negativen Gedanken an sich selbst werden Ihr Selbstvertrauen nur verschlechtern und es noch schwieriger machen, zu gehen.
3. Sich selbst kennenlernen. Einige Leute sind tatsächlich glücklicher, Single zu sein, und daran ist nichts auszusetzen. Wenn Sie feststellen, dass Sie kein Problem damit haben, alleine zu leben und keinen Partner zu haben, versuchen Sie nicht, sich dazu zu zwingen, dies zu ändern. Auch wenn Sie nicht gerne Single sind, nutzen Sie diese Gelegenheit, um herauszufinden, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist.
   • Es ist leicht für Menschen, einen Teil ihrer Identität in einer Beziehung zu verlieren, daher kann es einige Zeit dauern, bis sich jemand daran gewöhnt hat, allein zu sein. Egal, ob Sie für immer oder nur für kurze Zeit allein sein möchten, lernen Sie in jedem Fall, Ihre individuellen Interessen und Vorlieben zu berücksichtigen.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um alle Ihre Interessen zu recherchieren. Wenn Sie vor Ihrer Beziehung ein Hobby hatten, das Sie nicht mehr haben, ziehen Sie es in Betracht, darauf zurückzukommen. Wenn nicht, probieren Sie neue Hobbys aus, bis Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht.
   • Sie müssen sich nicht an Routinen halten, die Sie mit einem früheren Partner erstellt haben. Wenn Sie jeden Abend von 8 bis 10 Uhr fernsehen, überlegen Sie, ob Sie jetzt, da Sie Single sind, lieber etwas tun möchten.

Teil 2 von 3: Pass auf dich auf

1. Unabhängig sein. Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, haben Sie sich wahrscheinlich zumindest bei einigen der täglichen Aufgaben auf Ihren Partner verlassen, sei es beim Rasenmähen, beim Kochen von Mahlzeiten oder beim Bezahlen von Rechnungen. Als eine Person sollten Sie in der Lage sein, all diese Dinge selbst zu arrangieren. Versuchen Sie, alle Aufgaben aufzulisten, die Ihr Partner für Sie erledigt hat, und lernen Sie, sie einzeln anzugehen.
   • Unabhängig zu sein kann Ihnen unglaublich viel Kraft geben! Anstatt sich selbst zu bemitleiden, sollten Sie wissen, dass Sie in der Lage sind, auf sich selbst aufzupassen. Selbst wenn Sie sich entscheiden, in Zukunft eine neue Beziehung aufzubauen, werden Sie immer wissen, wie Sie Dinge selbst tun können.
   • Versuchen Sie, sich nicht von allem überwältigen zu lassen, was Sie tun müssen, oder haben Sie Angst, einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Nachbarn um Hilfe zu bitten, wenn Sie etwas nicht verstehen.
   • Für Ihr Einkommen allein zu sein, kann eine große Hürde sein, wenn Sie zuvor vom Einkommen Ihres Partners abhängig waren. Schauen Sie sich Ihr Budget genau an und versuchen Sie, Bereiche zu finden, in denen Sie Kürzungen vornehmen können. Zum Beispiel können Sie als Einzelperson in eine kleinere Wohnung ziehen oder lernen, wie man kocht, anstatt ständig auswärts zu essen. Vielleicht möchten Sie auch einen Mitbewohner suchen.
2. Entwickeln Sie Ihre anderen Beziehungen. Nur weil du Single bist, heißt das nicht, dass du allein auf der Welt bist. In der Tat neigen Singles dazu, engere Beziehungen zu Freunden, Verwandten und Nachbarn zu haben als verheiratete Menschen. Um nicht einsam und isoliert zu werden, umgeben Sie sich mit den Menschen, die Sie lieben.
   • Fallen Sie nicht dem Glauben zum Opfer, dass Sie Bindungsprobleme haben müssen, wenn Sie Single sind. Studien haben gezeigt, dass einzelne Menschen ebenso in der Lage sind, gesunde Beziehungen zu den Menschen um sie herum aufzubauen.
   • Wenn Sie zuvor viel Zeit mit anderen Paaren verbracht haben, werden Sie möglicherweise nicht mehr eingeladen, gemeinsam Dinge zu tun, da Sie Single sind. Sie können Sie absichtlich ausschließen oder nur versuchen, Sie davon abzuhalten, sich unwohl zu fühlen. In jedem Fall müssen Sie entscheiden, ob diese ehemaligen Freunde wichtig genug sind, um mit ihnen über Ihre Freundschaftsbeziehung zu sprechen.
   • Möglicherweise müssen Sie neue Freunde finden, nachdem Sie Single sind. Versuchen Sie, Clubs beizutreten, sich freiwillig zu melden oder Kollegen besser kennenzulernen. Andere einzelne Freunde zu haben, erleichtert Ihnen den Übergang erheblich. Verwenden Sie Websites wie Meetup, um Leute zu finden, die Ihre Interessen teilen, und um neue Leute kennenzulernen.
   • Sie können versuchen, einzelnen Gruppen beizutreten oder in einzelne Bars zu gehen. Beachten Sie jedoch, dass Sie wahrscheinlich auf viele Menschen treffen, die nach einer Beziehung suchen, anstatt Spaß daran zu haben, Single zu sein.
3. Schützen Sie sich vor Negativität. Es gibt eine Überzeugung, dass Menschen nur deshalb alleinstehend sind, weil sie keinen Partner finden können, obwohl viele Menschen alleinstehend sind, weil sie es vorziehen, so zu leben. Wenn Sie schon lange Single sind, werden einige Leute denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Sie können nicht viel tun, um die Sicht der Gesellschaft auf Beziehungen zu ändern. Versuchen Sie daher, diese Art der Diskriminierung zu ignorieren.
   • Untersuchungen haben gezeigt, dass einzelne Menschen nicht weniger glücklich, erfolgreich oder psychisch gesund sind als Menschen in einer festen Beziehung. Trösten Sie sich mit diesen Informationen und erinnern Sie sich daran, dass Menschen, die von anderen Überzeugungen betroffen sind, nicht gut informiert sind.
   • Wenn Sie diese Art der Diskriminierung von engen Freunden oder Familienmitgliedern erfahren, kann es sich lohnen, mit ihnen über Ihre Entscheidung zu sprechen, ledig zu bleiben. Wenn Sie ihnen zeigen können, dass Sie glücklich sind, dass Sie Single sind und dass Sie sich sehr verletzt fühlen, dass sie negativ darüber denken, können sie sich möglicherweise mehr einfühlen.
   • Wenn Sie sich als Einzelperson einsam und isoliert fühlen, können diese Gefühle eher durch Diskriminierung oder durch die Art und Weise, wie andere darüber sprechen, als durch die Realität Ihres einzelnen Lebens verursacht werden. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich von Menschen fernzuhalten, bei denen Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie Single sind.
   • Wenn Leute Sie mit jemandem zusammenbringen möchten, stellen Sie ganz klar, ob Sie interessiert sind oder nicht. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt auf dem Laufenden bleiben möchten oder nicht. Sie schulden niemandem eine Erklärung.

Teil 3 von 3: Die Vorteile des Single-Lebens nutzen

1. Lebe ein gesundes Leben. Es hat sich gezeigt, dass Singles mehr Sport treiben als verheiratete Menschen. Dies könnte daran liegen, dass sie mehr Freizeit haben oder dass sie ihr Aussehen für wichtiger halten. Nutzen Sie in jedem Fall Ihren Status, um gesund zu werden und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
2. Sei stolz auf deine Stärke. Weil sie stärker von sich selbst abhängig sind und sich mit den negativen Ansichten der Gesellschaft über ihren Beziehungsstatus auseinandersetzen, sind Singles oft stärker und belastbarer als Paare. Wenn Sie sich das nächste Mal schlecht fühlen, weil Sie keinen Partner haben, erinnern Sie sich daran, dass Sie als Single stärker werden können.
3. Mach was du willst. Es gibt eine enorme Menge an Freiheit, die damit verbunden ist, Single zu sein. Wenn Sie schon lange in einer Beziehung sind, haben Sie vielleicht vergessen, wie befreiend es sein kann, alle Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, ohne sich um die Meinung einer anderen Person zu sorgen. Jetzt, wo Sie Single sind, können Sie Ihre Freiheit auf folgende einfache Weise genießen:
   • Reisen Sie wohin und wann Sie wollen
   • Stellen Sie Ihre eigene Zeit ein
   • Dekorieren Sie Ihre Wohnung oder Ihr Haus so, wie Sie es möchten
   • Iss was du willst
   • Geh raus, bleib drin oder lade Leute ein - was immer du willst
4. Widme dich deinen Leidenschaften. Singles neigen dazu, sinnvollere Arbeit zu schätzen als Menschen, die in einer Beziehung stehen. Wenn Sie als Single glücklich sein möchten, kann es hilfreich sein, mehr Zeit für etwas zu verwenden, das Ihnen wirklich am Herzen liegt, sei es für Ihren Job oder für Ihre Freiwilligenarbeit.
   • Single zu sein kann es für Sie viel einfacher machen, wirklich in Ihre Arbeit einzutauchen, da Sie sich nicht um die Anforderungen kümmern müssen, die Ihre Beziehung an Sie stellt. Wenn Sie vorhaben, lange allein zu bleiben, suchen Sie sich einen Job, der Sie zufrieden stellt und Sie dazu bringt, jeden Morgen aus dem Bett zu steigen. Wenn dein Leben so erfüllend ist, wird es sich überhaupt nicht wie eine Leere anfühlen, Single zu sein.
   • Single zu sein kann Sie kreativer machen und Ihnen helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Nutzen Sie Ihre eigene Zeit, um Ihren kreativen Leidenschaften nachzugehen, egal ob Sie schreiben, malen oder sich einfach die Zeit nehmen, die Wolken am Himmel zu bewundern.
   • Das Ausprobieren neuer Dinge ist eine der besten Möglichkeiten, um Einsamkeit zu vermeiden, wenn Sie Single sind. Nutzen Sie Ihre Fähigkeit, zu tun, was Sie wollen, wann Sie wollen, und entdecken Sie neue Interessen und Leidenschaften, um Ihr Leben aufregend zu halten.
5. Suchen Sie nach gesunden Beziehungen, wenn Sie möchten. Sobald Sie gelernt haben, ohne Beziehung zu überleben, können Sie entscheiden, ob Sie ledig bleiben oder einen Partner finden möchten. Beide Entscheidungen sind durchaus akzeptabel. Lassen Sie sich also nicht von anderen unter Druck setzen.
   • Stürzen Sie sich nicht in eine Beziehung, die nicht richtig ist. Die Beziehung sollte wechselseitig sein und Sie sollten Ihre persönliche Identität nicht aufgeben müssen.

Tipps

• Lassen Sie sich nicht von Freunden oder Familienmitgliedern unter Druck setzen, auszugehen. Sie sollten nur ausgehen, wenn Sie wirklich wollen.
• Single zu sein kann an Feiertagen wie Weihnachten und Valentinstag besonders schwierig sein, daher ist es ganz normal, sich zu dieser Zeit ein wenig deprimiert zu fühlen.
• Wenn Sie zu einer Party eingeladen sind und einen Gast mitbringen können, ist es in Ordnung, alleine zu gehen oder eine Freundin mitzubringen, anstatt ein Date. Mach was du willst.
• Denken Sie immer daran, dass Single sein nicht bedeutet, dass Sie alleine sein müssen. Sie können wählen, mit anderen Menschen zu leben und viel Zeit mit anderen Menschen zu verbringen. Es ist auch durchaus möglich, einsam zu sein, wenn Sie in einer Beziehung sind. Gehen Sie also nicht einfach darauf ein, nur weil Sie nicht allein sein wollen.
• Denken Sie daran, dass Sie wichtig sind. Wenn Sie sich alleine fühlen, akzeptieren Sie dieses Gefühl, ohne sich selbst zu bemitleiden. Umgib dich mit Menschen, die dich lieben. Nehmen Sie ein neues Hobby auf und seien Sie Ihr glücklichstes Ich.