Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 4: Die Entscheidung, eine Beziehung zu beenden
• Methode 2 von 4: Persönlicher Abschied
• Methode 3 von 4: Wie man Trennungen aus der Ferne erzählt
• Methode 4 von 4: So distanzieren Sie sich von Ihrem Ex

Es ist schwer, eine Beziehung aus der Ferne zu beenden. Vielleicht können Sie sich nicht damit abfinden, dass Ihr geliebter Mensch weit von Ihnen entfernt ist, oder es scheint Ihnen, dass Sie in einer Beziehung mit der Person feststecken, die Sie nicht lieben. Unter allen Umständen können Sie die Beziehung beenden und sich von unnötigen Emotionen befreien. Distanz verlangsamt alles, auch den Beginn und das Ende einer Beziehung. Wenn Sie jedoch endlich die Kraft finden, die Beziehung zu beenden, wird es für Sie viel einfacher.

Schritte

Methode 1 von 4: Die Entscheidung, eine Beziehung zu beenden

1. 1 Verstehe deine Gefühle. Denke darüber nach, warum du dich von deinem Partner trennen möchtest, und erstelle eine Liste der Dinge, die für dich in der Beziehung nicht funktionieren.
   • Schreiben Sie alles auf, was Sie stört. Liegt das Problem in der Ferne oder im Partner? Überlegen Sie, ob Sie etwas ändern können oder ob alle Probleme nur die Folgen einer Fernbeziehung sind.
   • Wenn Sie sich nicht entscheiden können, machen Sie eine Liste der Vor- und Nachteile – das heißt, es gibt Gründe, in der Beziehung zu bleiben und sie zu beenden. Analysieren Sie jedes Element. Ein signifikantes Minus kann mehrere Pluspunkte negieren.
2. 2 Überlege, ob du es wirklich willst. Vielleicht können Sie einige Probleme lösen, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen. Wenn du dir sicher bist, dass du dich trennen willst, dann nimm Mut und überlege dir einen Plan.
   • Wenn Sie es satt haben, durch Distanz getrennt zu sein, Ihren Partner aber trotzdem lieben, sprechen Sie mit ihm über die Zukunft. Manchmal kann eine Distanzbeziehung aufrechterhalten werden, wenn beide Partner in Zukunft einige Veränderungen sehen, dh wenn sie planen, das Problem der geografischen Distanz zu lösen.
3. 3 Sprechen Sie mit einem engen Freund oder einer engen Freundin über Ihre Gefühle. Wenn Sie etwas sagen müssen, aber nicht bereit sind, über Probleme in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner zu sprechen, fragen Sie einen engen Freund, Verwandten oder Therapeuten um Rat.
   • Erkläre, was dich stört und warum du dich trennen möchtest. Fragen Sie die andere Person, ob sie Ihre Argumente für stichhaltig hält. Er wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu sortieren und die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
   • Wenn Ihr Gesprächspartner selbst unter ähnlichen Umständen eine Trennung erlebt hat, sprechen Sie mit ihm - sein Rat kann für Sie nützlich sein.
4. 4 Weiter leben. Hören Sie auf, ständig auf Ihre Beziehung zurückzublicken. Seien Sie offen für neue Möglichkeiten und überlegen Sie, was Sie zu einem glücklichen Menschen machen kann.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich von Ihrem Partner trennen sollten, hilft Ihnen der Versuch, das Leben einer Person ohne Beziehung zu leben, bei der Entscheidung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den Kontakt zu Ihrem Partner verlieren und es Ihnen Spaß macht, dann ist eine Trennung die richtige Entscheidung.
   • Versuche neue Freunde in deiner Stadt zu finden. Beginnen Sie mit der Teilnahme an verschiedenen Meetings und Veranstaltungen. Genießen Sie Ihre Freiheit und denken Sie nicht daran, wann Sie das nächste Mal mit Ihrem Partner sprechen können. Tue das, wovon die Beziehung dich abhält.
   • Lebe für dich selbst und genieße jede Minute. Vielleicht finden Sie heraus, was Ihnen ein besseres Gefühl gibt.
5. 5 Seien Sie ein anständiger Mensch, auch wenn Sie sich trennen. Wenn Sie mit Ihrem Partner vereinbart haben, dass Sie beide nur miteinander ausgehen, sollten Sie sich von Ihrem alten Partner trennen, bevor Sie eine Beziehung mit jemand anderem eingehen. Respektiere andere Menschen.
   • Wenn Sie Ihren Partner betrügen und er davon erfährt, wird er höchstwahrscheinlich die Initiative ergreifen und die Beziehung zu Ihnen selbst abbrechen. Dies wird jedoch alle am meisten verletzen und die unangenehme Situation wird sich mit der Zeit ausdehnen.
   • Wenn Sie sich von Ihrem Partner trennen möchten, weil Sie bereits einen anderen haben, müssen Sie früher oder später eine Entscheidung treffen. Je früher Sie eine Wahl treffen, desto besser für alle.

Methode 2 von 4: Persönlicher Abschied

1. 1 Versuchen Sie, persönlich über die Trennung zu sprechen. Besprechen Sie die Trennung am besten persönlich, damit Ihr Partner ein Gefühl der Vollendung hat. Sie sollten Respekt für die Zeit und Energie zeigen, die Sie beide in diese Beziehung investiert haben.
   • Dies ist eines der schwierigsten Dinge bei der Trennung, wenn Sie eine Fernbeziehung haben. Sie haben vielleicht das Gefühl, alles persönlich besprechen zu müssen, sind es aber gewohnt, dass die gemeinsame Zeit wie eine Auszeit vom Alltag ist. Es wird sehr schwierig sein, den normalen Lebenslauf zu stören.
   • Wenn Sie planen, Ihren Partner in naher Zukunft zu besuchen, sprechen Sie ihn während dieser Reise an. Wenn Sie keine besonderen Pläne haben, gehen Sie so schnell wie möglich. Es ist nicht erforderlich, einen nicht vorhandenen Grund anzugeben, aber ehrlich zu erklären, warum Sie kommen möchten, ist möglicherweise nicht die beste Lösung. Geh einfach.
   • Wenn Sie Gegenstände Ihres Partners (Kleidung, Lieblingsbuch) haben, geben Sie sie zurück. Nehmen Sie alle Ihre Sachen mit.
   • Versuchen Sie, über die Trennung zu sprechen, wenn Sie selbst ankommen, nicht wenn Ihr Partner ankommt. Dies erleichtert Ihnen die schnellstmögliche Abreise.
2. 2 Verschieben Sie das Gespräch über Trennungen nicht bis zu einem Urlaub oder einer langen Reise.
   • Alltägliche Probleme scheinen während Ihres Urlaubs nicht so wichtig zu sein, was es für Sie schwieriger macht, Ihre Beziehung zu beenden. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, werden Sie feststellen, dass die Probleme nirgendwo hingegangen sind.
   • Wenn du im Urlaub deine Beziehung zu jemandem beendest, musst du während der gesamten Reise in der Nähe deines Ex bleiben.
3. 3 Mach keine Szene. Versuchen Sie, das Gespräch über die Trennung nicht an einem öffentlichen Ort zu führen, an dem viele Menschen sind (in einem Restaurant, Café, Bar). Dies kann die Situation nur verkomplizieren.
   • Sie sollten nach dem Gespräch ungehindert gehen können. Lassen Sie die Dinge nicht im Haus Ihres Ex-Partners – es könnte Ihnen peinlich sein, sie zu holen.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Partner an einem neutralen, öffentlichen Ort, der nicht überfüllt ist (z. B. in einem Stadtpark).
4. 4 Eine Konversation beginnen. Nimm deinen Mut zusammen und sage folgendes: "Wir müssen reden. Diese Beziehung passt nicht zu mir, und ich möchte sie beenden.".
   • Erklären Sie, warum Sie dies tun. Seien Sie höflich, wählen Sie sanfte Sätze, aber gehen Sie keine Kompromisse ein. Seien Sie ehrlich und ehrlich.
   • Beispielsweise: "Ich kann Distanz nicht mehr ertragen. Es zerreißt und quält mich. Du bist ein wunderbarer Mensch und ich hoffe, dass du jemanden triffst, der dir gibt, was du brauchst, aber ich kann nicht dieser Mensch sein.".
   • Oder so: "Anscheinend werden wir so schnell nicht in derselben Stadt leben können, und ich möchte keine Zeit und Energie mit etwas verschwenden, das keine Zukunft hat. Das wollte ich persönlich sagen. Ich möchte diese Beziehung beenden.".
5. 5 Seien Sie fest in Ihren Absichten. Achten Sie darauf, dass Ihre Worte nicht wie ein Diskussionsvorschlag klingen. Seien Sie zuversichtlich und fest in Ihren Absichten.
   • Erkläre alles kurz und einfach. Je länger Sie reden, desto schwieriger wird es für Sie, die Beziehung zu beenden. Worte können die Situation noch mehr verwirren.
   • Versuchen Sie, Streit zu vermeiden. Machen Sie Ihrem Partner keine Vorwürfe oder geben Sie ihm die Schuld. Erklären Sie, dass Sie sich trennen möchten, weil Sie nicht in der Lage sind, an der Beziehung teilzunehmen.
6. 6 Helfen Sie Ihrem Partner, ein Gefühl der Vollendung zu finden. Seien Sie geduldig und zeigen Sie Empathie.Lassen Sie Ihren Partner sprechen und zuhören.
   • Gehen Sie nicht, bis Ihr Partner mit Ihrer Entscheidung einverstanden ist. Wisse, dass er sich höchstwahrscheinlich nicht sofort beruhigen kann - alles hängt davon ab, wie wichtig ihm diese Beziehung ist.
   • Wenn Sie nichts mehr zu sagen haben oder das Gespräch sich wie ein Kreis anfühlt, wünschen Sie Ihrem Ex-Partner alles Gute und gehen Sie.

Methode 3 von 4: Wie man Trennungen aus der Ferne erzählt

1. 1 Wenn Sie nicht persönlich über die Trennung sprechen können, tun Sie dies telefonisch oder per Videochat. Es ist wichtig, Ihre Gefühle so weit wie möglich persönlich auszudrücken, damit der Partner ein Gefühl der Vollendung hat.
   • Beende die Beziehung nicht mit einer SMS. Es ist eine weniger persönliche Form der Kommunikation, die Ihnen kein Gefühl der Vollständigkeit vermittelt. Wenn Sie eine langjährige Beziehung hatten, ist eine Trennung mit einer SMS respektlos gegenüber Ihrem Partner.
   • Posten Sie nichts im Zusammenhang mit der Lücke zum öffentlichen Zugang zu sozialen Medien. Ihr Partner wird dies als passive Aggression wahrnehmen und kann auf die gleiche Weise reagieren.
2. 2 Sag deinem Partner, dass du reden musst. Vereinbaren Sie einen Zeitpunkt und wählen Sie eine Kommunikationsmethode. Dies bereitet Ihren Partner auf ein ernsthaftes Gespräch vor und es wird Ihnen leichter fallen, dieses Gespräch zu beginnen.
   • Senden Sie beispielsweise eine Nachricht wie diese:"Können wir abends gegen 8 Uhr telefonieren? Ich muss dir etwas sagen.".
   • Wenn Sie zu einer bestimmten Zeit über Skype oder Telefon sind, sprechen Sie während eines dieser Anrufe über die Trennung.
   • „Wir müssen reden“ bedeutet fast immer, dass in der Beziehung etwas schief läuft. Wenn Sie diesen Satz an Ihren Partner senden, kann dieser Sie sofort zurückrufen, um zu erfahren, was besprochen wird. Wenn Sie schon länger Beziehungsprobleme haben, werden diese Worte Ihren Partner wahrscheinlich nicht überraschen.
3. 3 Rufen Sie Ihren Partner an und beginnen Sie ein Gespräch. Es ist Zeit, es zu tun. Sag es so: "Ich würde es hassen, es am Telefon zu machen, aber ich muss sagen, was mich beunruhigt. Ich fühle mich in dieser Beziehung schlecht und ich möchte gehen.".
   • Nennen Sie uns die Gründe für diese Entscheidung. Wählen Sie Ihre Worte sorgfältig, aber gehen Sie keine Kompromisse ein. Seien Sie ehrlich und ehrlich.
   • Beispielsweise: „Ich halte diese Distanz nicht mehr aus. Sie quält und zerreißt mich. Du bist ein wunderbarer Mensch und ich hoffe, dass dir jemand geben kann, was du brauchst, aber ich kann nicht dieser Mensch sein.“.
   • Beispielsweise: "Ich verstehe, dass wir in naher Zukunft nicht mehr in derselben Stadt leben können, und ich möchte keine Zeit und Energie für Beziehungen ohne Perspektiven verschwenden.".
4. 4 Seien Sie fest in Ihren Absichten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich nicht persönlich trennen. Ihre Worte sollten nicht wie ein Diskussionsvorschlag klingen. Seien Sie zuversichtlich in Ihren Absichten und sprechen Sie diese klar aus.
   • Zögern Sie nicht und verkomplizieren Sie die Erklärungen nicht. Je länger Sie sprechen, desto verwirrender wird die Situation. Worte können überflüssig sein.
   • Versuchen Sie Streit zu vermeiden. Gib deinem Partner keine Vorwürfe. Erklären Sie ihm, dass Sie sich trennen, weil Sie diese Beziehung nicht fortsetzen können.
5. 5 Helfen Sie Ihrem Partner, sich vollständig zu fühlen. Seien Sie geduldig und versuchen Sie, sich in seine Lage zu versetzen. Hören Sie Ihrem Partner zu, wenn er Ihnen erklären möchte, wie er die Situation sieht.
   • Setze das Gespräch fort, bis dein Partner deine Entscheidung trifft. Es ist möglich, dass er sich nicht sofort damit abfinden wird - alles hängt davon ab, wie wichtig ihm Ihre Beziehung ist.
   • Wenn Sie beide nichts mehr zu sagen haben, legen Sie auf. Es ist vorbei.
6. 6 Gib die Sachen deines Partners zurück, falls du sie noch hast. Versenden Sie diese per Post oder bitten Sie jemanden, den Sie kennen, um sie weiterzugeben.
   • Sagen Sie Ihrem Ex, wie Sie seine Sachen zurückgeben und tun Sie, was Sie versprechen. Dies ist der Akt einer höflichen Person, und Ihr Partner wird sich besser fühlen, wenn er weiß, dass seine Sachen zu ihm zurückkommen.
   • Versuchen Sie, alles so schnell wie möglich zu erledigen.Dadurch können Sie beide schneller wieder ins Leben zurückkehren. Wenn Sie das Gespräch verschieben, kann sich die Situation verschlechtern.

Methode 4 von 4: So distanzieren Sie sich von Ihrem Ex

1. 1 Grenzen ziehen. Sprich nicht mehr so ​​oft mit deinem Ex wie früher. Widerstehe dem Drang, mit ihm zu sprechen oder ihm zu antworten. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich getrennt haben und Ihre Meinung nicht ändern werden.
   • Wenn Sie mit Ihrem Partner normalerweise über Telefon und Internet kommunizieren, müssen Sie sich an die neuen Routinen gewöhnen. Wenn Sie weiterhin auf die gleiche Weise mit Ihrem Partner interagieren, wird Ihre Beziehung nicht normal enden können.
   • Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, aber jeden Tag mit ihm sprechen, leben Sie weiterhin in einer Beziehung. Wenn Sie Grenzen setzen und sich daran halten können, kommunizieren Sie mit der Person, aber lassen Sie sich nicht wieder in die Beziehung ein.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner dies versteht. Wenn Sie die Trennung eingeleitet haben, hat Ihr Partner höchstwahrscheinlich immer noch eine emotionale Abhängigkeit von Ihnen. Er könnte versuchen, dich erneut zu kontaktieren, und du solltest seine Gefühle respektieren.
2. 2 Helfen Sie Ihrem Partner, ein Gefühl der Vollendung zu finden. Es ist möglich, dass er nach der Trennung mit Ihnen sprechen möchte, um seine Gedanken zu teilen oder Ressentiments loszuwerden. Tun Sie, was Sie für richtig halten, aber es ist besser, Gespräche für eine Weile zu verschieben.
   • Versuchen Sie zu verstehen, was passiert, aber ändern Sie Ihre Meinung nicht. Hören Sie Ihrem Ex zu und versuchen Sie, seinen Standpunkt zu verstehen, aber lassen Sie sich zu nichts überreden. Erinnere dich daran, warum du dich entschieden hast, dich zu trennen.
   • Wenn Ihr Ex-Partner in Ihre Stadt kommt und Sie sehen möchte, überlegen Sie, ob Sie dafür bereit sind. Wenn Sie wie bisher mit ihm kommunizieren, kann er Sie missverstehen.
3. 3 Weiter leben. Legen Sie Ihre mobilen Geräte beiseite und gehen Sie nach draußen. Geh zur Arbeit und treffe dich mit Freunden. Schätze deine Freiheit.
   • Versuchen Sie, neue Leute kennenzulernen. Besuchen Sie verschiedene Treffen, Veranstaltungen, nehmen Sie am gesellschaftlichen Leben Ihrer Stadt teil und knüpfen Sie neue Kontakte.
   • Betrachten Sie eine Trennung als Katalysator für eine Lebensveränderung. Mach das, was du schon immer mal ausprobieren wolltest. Wenn Sie nach einer Trennung Ihr persönliches Wachstum nach einer Trennung verfolgen, wird es für Sie einfacher sein, die Trennung zu überwinden und nicht zu Ihrem Ex zurückzukehren.
4. 4 Versuchen Sie, nicht zu viel über die Trennung nachzudenken. Lass die Beziehung enden, wenn auch nicht ganz so, wie du es gerne hättest. Sie hatten gute Gründe für die Entscheidung, sich zu trennen.
   • Wenn du deinen Ex vermisst, erinnere dich daran, warum du dich getrennt hast.
   • Werfen Sie die Liste der Gründe, warum Sie sich entschieden haben, die Beziehung zu beenden, nicht weg. Wenn Sie anfangen, die Vergangenheit zu vermissen und zu bereuen, was Sie getan haben, wird Sie diese Liste an die Gründe für die Trennung erinnern und das Vertrauen in die richtige Entscheidung wiederherstellen.