Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 6: Essen Sie bestimmte Lebensmittel
• Methode 2 von 6: Positionieren Sie Ihren Körper richtig
• Methode 3 von 6: Bereiten Sie Ihren Körper auf die Geburt vor
• Methode 4 von 6: Entspanne deinen Körper
• Methode 5 von 6: Was Sie von einem Profi erwarten können
• Methode 6 von 6: Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten
• Warnungen

In der Regel ist eine Frau in der 40. Schwangerschaftswoche bereits bereit für die Geburt. Wenn Ihre Schwangerschaft länger als 40 Wochen dauert, werden Sie wahrscheinlich Unbehagen, Ungeduld und den Wunsch verspüren, so schnell wie möglich zu gebären. Bevor Sie sich für eine medizinische Intervention entscheiden, um die Wehen einzuleiten, versuchen Sie es zu Hause mit natürlichen Methoden.

Aufmerksamkeit:Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken. Bevor Sie irgendwelche Methoden anwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Schritte

Methode 1 von 6: Essen Sie bestimmte Lebensmittel

1. 1 Ananas essen. Ananas ist eine Frucht, die Wehen auslösen kann. Es enthält Bromelain, das die Wehen erleichtern und "einleiten" kann. Dieses Enzym kann helfen, Wehen einzuleiten.
   • Essen Sie frische Ananas, trinken Sie Ananassaft oder machen Sie Ananas-Frucht-Smoothies.
2. 2 Lakritz essen. Schwarze Lakritze kann auch die Wehen anregen. Finden Sie natürliches, zuckerarmes Lakritz. Sie können nach Süßholz in Ergänzungsform suchen. Süßholz kann Darmkrämpfe und Durchfall verursachen. Darmkrämpfe können wiederum Gebärmutterkrämpfe verursachen.
3. 3 Essen Sie mehr Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Lebensmittel können Ihnen helfen, Verstopfung zu vermeiden. Bei Verstopfung füllen sich der Darm oder das Rektum und nehmen den Raum ein, den das Baby braucht, um sich durch den Geburtskanal zu bewegen. Essen Sie in den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft viel Obst und Gemüse. Auch der Verzehr von Trockenpflaumen und anderen Trockenfrüchten kann helfen.
4. 4 Himbeerblättertee trinken. Dieser Tee stärkt und tonisiert die Gebärmutter, was die Muskelkontraktion unterstützen kann. Brühen Sie eine Tasse Tee mit 100 ml kochendem Wasser über einem Teebeutel auf. Lassen Sie es 3 Minuten in Wasser. Abkühlen lassen und trinken.
   • Im Sommer Himbeer-Eistee zubereiten und als Erfrischungsgetränk trinken.

Methode 2 von 6: Positionieren Sie Ihren Körper richtig

1. 1 Steig auf alle Viere. Wenn Sie auf allen Vieren sitzen, befindet sich Ihr Baby in einer bequemen Position. Wenn der Kopf des Babys gegen den Gebärmutterhals drückt, beginnt er zu schrumpfen oder sich zusammenzuziehen. Indem Sie mehrmals täglich 10 Minuten auf allen Vieren stehen, können Sie den Kopf des Babys möglicherweise in die optimale Position bringen.
2. 2 Lehne dich nicht auf der Couch zurück. Möglicherweise sind Sie in dieser Phase Ihrer Schwangerschaft sehr müde und möchten einfach nur entspannen. Aber herumzulungern, wenn Sie kurz vor der Geburt stehen, kann kontraproduktiv sein und das Baby daran hindern, in die richtige Position zu kommen. Es ist besser, auf der linken Seite zu liegen und leicht nach vorne zu rollen. Bedecken Sie sich mit Kissen, um es bequemer zu machen.
3. 3 Übung auf dem Schwangerschaftsball. Ein Fitball ist ein großer, federnder Ball (auch für das Training verwendet), der Ihnen in der späten Schwangerschaft hilft, bequem zu sitzen. Sie können diesen Ball verwenden, um Wehen einzuleiten. Setzen Sie sich auf den Ball oder springen Sie mit gespreizten Beinen darauf, um dem Kind nach unten zu helfen.

Methode 3 von 6: Bereiten Sie Ihren Körper auf die Geburt vor

1. 1 Spazieren gehen. Gehen kann dem Baby helfen, den Geburtskanal hinunterzubewegen. Sobald der Kopf des Babys auf den Gebärmutterhals drückt, stehen die Wehen vor der Tür. Versuchen Sie, 15-20 Minuten zu laufen. Alleine an die frische Luft zu gehen, wird ebenfalls von Vorteil sein.
   • Versuchen Sie, einen steilen Hügel zu erklimmen. Dadurch wird dein Körper in einem bestimmten Winkel nach vorne gedrückt. Eine Neigung von 40-45 Grad hilft dem Kind, sich in die richtige Position abzusenken.
2. 2 Sex haben. Sex mit einem Partner kann die Produktion von Prostaglandinen auslösen, die den von Ihrem Körper produzierten Hormonen ähnlich sind. Prostaglandine können Wehen auslösen. Sperma nach der Ejakulation in Ihrer Vagina kann Ihren Gebärmutterhals erweichen und erweitern und Ihren Körper auf die Geburt vorbereiten.
   • Orgasmus stimuliert die Freisetzung von Prostaglandinen; Wenn Sie keinen Sex haben möchten, können Sie selbst einen Orgasmus haben.
   • Haben Sie keinen Sex, wenn Ihr Wasser bereits gefallen ist, da dies zu einer Infektion führen kann.
3. 3 Massiere deine Brustwarzen. Die Stimulation der Brustwarzen ist eine weitere Möglichkeit, Uteruskontraktionen auszulösen. Rollen Sie Ihre Brustwarzen 2 Minuten lang mit Daumen und Zeigefinger. Machen Sie eine Pause von 3 Minuten. Fahren Sie damit 20 Minuten lang fort. Wenn Sie keine Kontraktionen spüren, verlängern Sie die Sitzung auf 3 Minuten und machen Sie eine Pause von 2 Minuten.
   • Schmieren Sie Ihre Finger mit Olivenöl ein, um Reizungen zu vermeiden.
4. 4 Versuche es mit Rizinusöl. Rizinusöl kann helfen, Wehen einzuleiten, da es Darmkrämpfe verursacht und den Stuhlgang anregt. Krämpfe des Darms und der inneren Organe können Uteruskontraktionen verursachen. Solche Methoden können Durchfall verursachen, der sehr unangenehm sein kann.
   • 50 Gramm Rizinusöl in ein Glas Saft geben. Trinken Sie es in einem Zug.
   • Sie können auch zu Hause einen Einlauf geben.Diese Methode sollte jedoch nur einmal verwendet werden und sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden. Ein Einlauf entleert Ihren Darm und kann zu Dehydration und Beschwerden führen.

Methode 4 von 6: Entspanne deinen Körper

1. 1 Nehmen Sie ein warmes Bad. Das Sitzen in einem warmen Bad kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Muskelverspannungen zu lösen.
   • Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, um Hautrötungen zu vermeiden. Sie möchten Ihr Kind nicht mit zu hoher Temperatur verletzen.
2. 2 Versuchen Sie es mit Visualisierung. Beginnen Sie zu meditieren und stellen Sie sich den Beginn der Wehen vor. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, dass Sie Kontraktionen haben. Stellen Sie sich vor, Ihre Gebärmutter dehnt sich aus. Stellen Sie sich vor, Ihr Baby geht durch den Geburtskanal.
   • Suchen Sie online nach Audiomeditation, um die Wehen anzuregen. Sie können normalerweise im .mp3-Format heruntergeladen werden. Sie können auch das Wort "Hypnorod" in das Suchfeld eingeben, das Sie mit ähnlichen Techniken durch den gesamten Prozess der natürlichen Geburt führt.
3. 3 Gut weinen. Weinen kann dir helfen, Spannungen abzubauen, was deinen Körper entspannt, bevor die Wehen fällig werden. Diese Phase der Schwangerschaft kann sehr stressig sein, also gib dir die Gelegenheit zu weinen.
   • Schnappen Sie sich eine Schachtel Taschentücher und spielen Sie einen herzerwärmenden Film, um zu weinen.
4. 4 Eine Massage bekommen. Eine entspannende Massage ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Masseur weiß, wie man vorgeburtliche Massagen gibt. Legen Sie sich während der Massage auf die linke Seite mit einem Kissen zwischen den Knien, um Ihren Körper zu stützen.

Methode 5 von 6: Was Sie von einem Profi erwarten können

1. 1 Wissen Sie, wann Ihr Arzt Wehen auslöst. Wenn Sie zu Hause gebären, muss noch ein Arzt oder eine Hebamme anwesend sein. Der Arzt wird sich nicht beeilen, die Wehen einzuleiten, es sei denn:
   • das Wasser ist zurückgegangen, aber es gibt keine Kontraktionen;
   • über das Fälligkeitsdatum hinaus sind zwei Wochen vergangen;
   • Sie eine Gebärmutterentzündung haben;
   • Sie Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck oder zu wenig Fruchtwasser haben;
   • es liegt ein Problem mit der Plazenta oder der Position des Babys vor.
2. 2 Als erstes entfernt der Arzt die Membran aus der Fruchtblase. Der Arzt wird mit seinen behandschuhten Fingern den Gebärmutterhals erreichen und die Fruchtblase reizen, bis sie sich von der Gebärmutterwand löst. Die natürlich freigesetzten Hormone induzieren dann in der Regel Wehen.
3. 3 Der Arzt kann manuell anrufen Abwasser. Dieser Vorgang wird Amniotomie genannt. Der Arzt verwendet ein spezielles Instrument, wie einen Haken, um die Fruchtblase zu öffnen. Normalerweise führt dieses Verfahren innerhalb weniger Stunden zu Wehen.
   • Das Verfahren ist schnell, kann aber Schmerzen und Beschwerden verursachen.
4. 4 Möglicherweise wird Ihnen ein natürliches Hormon namens Prostaglandin verschrieben. Es wird oral eingenommen oder direkt in die Vagina gespritzt. Auf diese Weise zieht sich der Gebärmutterhals zusammen, was zur Geburt führt. Sie tun es in einer Krankenhausumgebung.
   • Oft verursacht dieses Hormon starke Krämpfe und etwas schmerzhafte Empfindungen.
5. 5 Im Krankenhaus kann Ihnen Oxytocin intravenös verschrieben werden. Es wird bei verzögerter Schwangerschaft verschrieben. Oxytocin kann helfen, Wehen einzuleiten.
   • Oxytocin führt zu häufigeren Wehen.
6. 6 Sowohl Sie als auch Ihr Arzt müssen die Risiken verstehen. Die oben genannten Methoden funktionieren nicht immer. Der Grund dafür ist, dass der Körper möglicherweise nicht bereit für die Geburt ist. Wenn Sie versucht haben, die Wehen einzuleiten, und es Ihnen nicht gelungen ist, ist es unbedingt erforderlich, so schnell wie möglich eine medizinische Einrichtung aufzusuchen. Berücksichtigen Sie die folgenden Risiken und treffen Sie die notwendigen Vorkehrungen:
   • Infektion (insbesondere wenn das Wasser bereits abgeflossen ist);
   • risse in der Gebärmutterwand;
   • geschah frühe Frühgeburt;
   • unregelmäßige Kontraktionen.

Methode 6 von 6: Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten

1. 1 Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Ihr Wasser zusammenbricht. Wenn die Wehen beginnen, müssen Sie sofort in die Entbindungsklinik (Krankenhaus) gehen. Ein sicheres Zeichen für den Beginn der Wehen ist das Abfließen des Wassers. Wenn das Wasser weg ist, ruf den Arzt an und geh ins Krankenhaus.
   • Wenn das Wasser weg ist, beginnt die äußere Umgebung, das Kind zu beeinflussen, und es besteht die Gefahr einer Infektion. Also direkt ins Krankenhaus.
   • Nachdem das Wasser weg ist, sollten Sie Wehen haben, aber selbst wenn sie nicht da sind, müssen Sie trotzdem ins Krankenhaus gehen.
2. 2 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie stürzen oder sich verletzen. Körperliche Aktivität wie regelmäßiges Gehen oder hüpfendes Gehen ist großartig, um die Wehen auf natürliche Weise zu stimulieren, aber es kann vorkommen, dass Sie sich verletzen oder umfallen. Suchen Sie in diesem Fall so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, um sicherzustellen, dass es Ihrem Baby gut geht.
   • Eine kleine Verletzung wie ein eingeklemmter Knöchel erfordert normalerweise keine medizinische Behandlung, aber konsultieren Sie für alle Fälle einen Arzt.
   • Wenn Sie auf den Bauch fallen, geraten Sie nicht in Panik. Geh ins Krankenhaus, um einen Arzt aufzusuchen. Bleiben Sie ruhig, um Ihr Kind nicht zu stressen.
3. 3 Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie Kräutermedizin praktiziert haben und Allergien haben. Selbst die mildesten Kräuter können bei einigen schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Und da Sie schwanger sind, müssen Sie bei negativen Reaktionen auf pflanzliche Arzneimittel besonders vorsichtig sein. Wenn Sie eine allergische Reaktion haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
   • Selbst leichte Symptome wie Nesselsucht, Hautunreinheiten oder juckende Augen können Ihrem Baby schaden.
   • Schwerwiegende Symptome einer allergischen Reaktion sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, niedriger Blutdruck und Keuchen, ähnlich wie bei Asthma.
4. 4 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Möglicherweise sind Sie wegen Ihrer bevorstehenden Wehen ängstlich oder sogar deprimiert. Der Arzt wird Ihnen helfen, den Weg zu bewältigen, den Sie gehen müssen, oder bei Bedarf die Wehen stimulieren. Behalte deine negativen Gefühle nicht für dich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und sagen Sie, was mit Ihnen passiert.
   • Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Psychiater überweisen, der Ihnen helfen kann, mit diesen Problemen umzugehen.
   • Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Depressionen, sodass Sie nicht allein sind.
   • Viele Symptome von Depressionen oder Angstzuständen verschwinden, wenn das Baby geboren wird.

Warnungen

• Fragen Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie diese Methoden anwenden.
• Die meisten der beschriebenen Methoden haben keine wissenschaftlichen Beweise.
• Wenden Sie diese Techniken nicht an, wenn Sie weniger als 40 Wochen schwanger sind. Da keine dieser Methoden völlig sicher ist, da sie die Wehen anregen, sollten Sie sorgfältig überlegen, bevor Sie auf sie zurückgreifen.