Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 1: Öffne Kontakte
• Tipps
• Warnungen

Viele Frauen und Männer auf der ganzen Welt sind täglich mit Gewalt von ihren Ehepartnern und Liebhabern konfrontiert. Gewalt kann viele Formen annehmen, von Körperverletzung bis hin zu moralischer Demütigung. Unabhängig davon, welche Form von Gewalt in Ihrer Beziehung vorhanden ist, müssen Sie sofort Schritte unternehmen, um sich zu schützen. In diesem Artikel finden Sie einige hilfreiche Tipps, wie Sie aus einer gewalttätigen Beziehung herauskommen.

Schritte

1. 1 Überlegen Sie, ob Ihre Beziehung gewalttätig ist? Zerstört deine Beziehung dein Leben? Schlägt oder erniedrigt Ihr Partner Sie regelmäßig? Der erste Schritt zur Freiheit ist die klare Erkenntnis, dass die Beziehung giftig und schmerzhaft ist und dass sofort etwas getan werden muss.
2. 2 Seien Sie sich bewusst, dass Gewalt viele Formen annehmen kann. Wenn Sie von Ihrem Partner körperlich missbraucht werden, ist das eine gewalttätige Beziehung, Punkt. Es gibt jedoch auch andere Formen. Moralischer Missbrauch kann Demütigung, manische Kontrolle, Drohungen und Einschüchterung umfassen.Wenn Ihr Partner Ihnen ständig das Gefühl gibt, nutzlos, elend oder schrecklich zu sein, ist dies eine gewalttätige Situation. Wenn Sie aus Angst vor körperlicher Gewalt oder anderer Bestrafung Angst haben, sich zu wehren, befinden Sie sich in einer gewalttätigen Beziehung, auch wenn Ihr Partner nie die Hand gegen Sie erhoben hat.
   • Auch sexuelle Gewalt ist möglich (sowohl in Form von Vergewaltigung als auch einfacher Belästigung). Dein Partner muss deine Grenzen respektieren und darf sie nicht verletzen. Wenn Sie ihn vorher etwas tun lassen, bedeutet das nicht, dass er tun kann, was er will, wann immer er will. Ebenso bedeutet eine lange Beziehung nicht, dass Sie Sex haben müssen. Respektieren Sie Ihren persönlichen Raum und lassen Sie nicht zu, dass andere in ihn eindringen.
3. 3 Merken: Dies ist nicht Ihre Schuld. Sie sind nicht verantwortlich für die Handlungen Ihres Partners, die er oder sie nicht sagt. Sie verdienen keine Gewalt und es gibt nichts, was Sie tun können, um diese Gewalt herbeizuführen.
4. 4 Merken: Leute verändern sich nicht. Wenn eine Beziehung gewalttätig wird, wird es so bleiben. Ihr Partner wird sich nicht ändern und das Problem wird nicht gelöst. Gewalt wird nicht durch Fehlverhalten erzeugt, Gewalt wird vom Täter selbst als Folge tiefer emotionaler und physiologischer Probleme erzeugt. Ohne die Hilfe von Spezialisten kommt man leider zu nichts.
5. 5 Beurteile die Situation. Droht Ihnen Ihr Partner, Trennungsgedanken einzuschüchtern und zu entmutigen? Bist du finanziell von ihm abhängig? Werden Sie erpresst? In solchen Fällen ist es sehr schwierig zu gehen. Vor allem, wenn Sie noch in diese Person verliebt sind.
6. 6 Machen Sie sich bereit zu gehen. Je nach Situation müssen Sie sich möglicherweise vor der Abreise vorbereiten. Wenn eine Beziehung gerade erst beginnt, kannst du leicht weggehen. Wenn Sie jedoch bereits verheiratet sind, wird es komplizierter. Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Gegenstände mitbringen, damit Sie nicht an den Ort der Gewalt zurückkehren müssen:
   • Geld
   • Anzahl lokaler Unterkünfte und / oder Dienste für Opfer von Gewalt.
   • Rezepte für Medikamente
   • Dokumente (insbesondere Reisepass)
   • Kleidung und Hygieneartikel
   • Beweise für Gewalt. Wenn Sie sich vor Gericht treffen, müssen Sie starke Beweise für Gewalt vorlegen, um den Prozess zu gewinnen.
7. 7 Pläne machen. Wenn Sie gehen, müssen Sie ein neues Leben beginnen, was schwierig sein kann. Organisieren Sie Folgendes für sich und Ihre Kinder:
   • Ein Platz zum Bleiben
   • Kontaktdaten des Anwalts
   • Bus- / Bahn- / Flugtickets
   • Sichere Zeit zum Verlassen.
8. 8 Vertrauen Sie Ihrem Liebsten. Nachdem Sie weg sind, verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben und Ihren Lieben und Menschen. Zuerst werden Sie den Drang verspüren, Ihrem Partner zu vergeben und zurückzukommen. Ihr Partner kann sich entschuldigen und schwören, dass dies nie wieder passieren wird. Diese Person kann Ihnen leid tun. In dieser Phase ist es jedoch sehr wichtig, nicht aufzugeben und an Ihrer Entscheidung festzuhalten. Die Person, die Sie einmal geschlagen oder beleidigt hat, wird dasselbe wieder tun. Fassen Sie also Ihren Willen zur Faust und bleiben Sie standhaft. Verbringe Zeit mit Freunden oder Familienmitgliedern. Suchen Sie nach neuen Hobbys und Interessen. Melden Sie sich für einen Tanzkurs an oder vereinbaren Sie einen Termin mit anderen Gewaltopfern. Was auch immer du tust, rede viel mit deinen Freunden. Sie helfen Ihnen, schwierige Zeiten zu überstehen und beraten Sie.
9. 9 Mach weiter. Am Ende entwickeln Sie eine Beziehung, die auf gegenseitigem Respekt basiert. Zunächst wird es Ihnen so vorkommen, als würden Sie die Person, die Sie wollen, nie treffen. Es ist nicht so. Entspannen. Und mit der Zeit wirst du jemanden finden, der dich liebt und für dich sorgt. Und Sie werden froh sein, dass Sie es geschafft haben, aus der gewalttätigen Beziehung herauszukommen.

Methode 1 von 1: Öffne Kontakte

1. 1 Hören Sie sofort auf, Ihren Partner zu sehen. Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind, besteht der wichtigste Weg zu Glück und Sicherheit darin, den Versuch aufzugeben, die Person zu ändern oder zu hoffen, dass die Dinge gut werden. Hören Sie so schnell wie möglich auf, sich zu sehen. Wenn Sie zusammen wohnen, bitten Sie am besten Freunde oder Familie, Ihnen beim Auszug zu helfen und Ihre Sachen zu transportieren.Diese Beziehung ist vorbei und von diesem Moment an hat diese Person keinen Platz in Ihrem Leben.
   • Vermeiden Sie Orte, an denen Sie sich versehentlich treffen könnten. Dies kann die innere Feindseligkeit einer Person entzünden und zu einer Katastrophe führen.
2. 2 Ändern Sie Schlösser und Passwörter. Nach einer Trennung kann eine gewalttätige Person extrem wütend sein. Um dich zu schützen, schneide alle Wege und Mittel ab, mit denen dein Ex in dein Leben eindringen könnte. Wenn Sie in Ihrem eigenen Haus oder Ihrer eigenen Wohnung leben, kann es ratsam sein, die Schlösser zu wechseln, falls Ihr Ex ein Duplikat hat. Je nach Situation können Sie auch alle Passwörter ändern, um den Zugriff auf Ihre persönlichen Daten einzuschränken. Passwörter zum Ändern:
   • Passwörter für Online-Bankkonten
   • Passwörter für soziale Medien
   • E-Mail Passwort
   • Jobbezogene Passwörter
   • Passwörter für andere Finanzdienstleistungen
3. 3 Setzen Sie die Telefonnummer, E-Mail-Adresse und Social-Media-Seiten Ihres Ex-Partners auf die schwarze Liste. Die meisten Unternehmen bieten diesen Service an, sodass Sie keine Schwierigkeiten haben werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Bestes tun, um seine / ihre Anwesenheit in Ihrem Leben loszuwerden.
   • Wenn Bedrohungen auch nach der Blockierung weiterhin auftreten, ändern Sie Ihre Kontaktinformationen. Es ist ziemlich schwierig und unbequem, alle Informationen zu ändern und nur engen Freunden und Verwandten anzuvertrauen, aber es schützt Sie vor dem Verfolger.
4. 4 Beantragen Sie eine einstweilige Verfügung, wenn dies nach den Gesetzen Ihres Staates erforderlich ist. Wenn der Stalker nicht aufgibt, gehen Sie zum Schutz vor das Gesetz. Wenn Sie den Missbrauch vor Gericht nachweisen können, können Sie eine einstweilige Verfügung erwirken, die die Person daran hindert, sich Ihnen zu nähern. Andernfalls kommt er ins Gefängnis.
5. 5 Lebe dein Leben. Es ist sehr schwierig, alle Bindungen zu Ihrem Ex zu lösen, besonders wenn Sie in der Vergangenheit viele glückliche Momente zusammen hatten. Es ist jedoch immer am besten, so schnell wie möglich aus der missbräuchlichen Beziehung herauszukommen. Verstehe, dass du nichts tun kannst, um eine Person zu ändern. Er braucht medizinische oder psychiatrische Behandlung. Das Beste, was Sie tun können, ist zu gehen und sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren. Es ist sehr schwierig, aber Sie werden sich mit der Zeit viel besser fühlen.

Tipps

• Millionen von Männern und Frauen sind Gewalt ausgesetzt. Sehr oft werden diese Fälle nicht der Polizei gemeldet. Darüber hinaus leiden viele Menschen unter moralischen Demütigungen und Beleidigungen, wenn ein Partner dieser Person gegenüber Respektlosigkeit oder sogar Verachtung äußert. Diese Haltung bringt Herzschmerz. Im Laufe der Zeit erleben manche Männer und Frauen eine Abnahme oder sogar einen Verlust des Selbstwertgefühls. Worte können genauso weh tun wie Angriffe.
• Körperlicher Missbrauch tritt auf, wenn ein Partner Ihnen die Hand hebt. Es kann Schlagen, Stoßen, Schlagen, Treten, Spucken in deine Richtung oder das Zufügen von Schmerzen mit einer Waffe sein. In den meisten Fällen führt körperlicher Missbrauch zum Tod oder zu einer Verletzung. Die meisten Frauen melden der Polizei nicht, was passiert ist. Jede Sekunde auf der Welt wird einer Frau körperliche Gewalt zugefügt. In einigen Ländern ist die Schädigung von Frauen strafbar.
• Es gibt Anzeichen von körperlicher und seelischer Misshandlung. Wenn jemand anfängt, Ihren Namen zu schreien, zu drohen oder zu beleidigen, ist das moralischer Missbrauch. Körperlicher Missbrauch wird von körperlichen Schmerzen, Verletzungen usw. begleitet.
• Wenn die Person Ihnen keinen Respekt entgegenbringt, gehen Sie. Wenn Sie körperlich verletzt sind, rufen Sie die Polizei. Befreie dich und renne in Sicherheit. Lauf so weit du kannst. Viele Menschen haben Angst, ihr Zuhause zu verlassen, aber das Leben ist immer noch wertvoller als Eigentum.

Warnungen

• Bleiben Sie nicht in der Nähe der Person, die Sie missbraucht. Es ist besonders gefährlich, mit einer Person zusammen zu sein, die körperliche Gewalt anwendet, da dies eines Tages mit dem Tod enden kann.Wenn Sie mit einer Person zusammenbleiben, die Sie moralisch herabsetzt und erniedrigt, riskieren Sie, zusammenzubrechen, Ihr Selbstwertgefühl sowie Interesse und Lebenswillen zu verlieren.