Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Behandlung
• Teil 2 von 3: Feuchtigkeitsspendend
• Teil 3 von 3: Prävention
• Tipps

Rissige Fersen sind für viele ein Problem. Dies liegt in der Regel daran, dass die Haut sehr trocken wird. Wenn die Haut zu trocken wird, verliert sie ihre Elastizität. Im Laufe der Zeit kann dies zu Rissen und anderen Problemen führen. Tiefe Risse können sehr schmerzhaft sein und zu Infektionen führen. Rissige Fersen sind eines der häufigsten Fußprobleme und können sich verschlimmern, wenn Sie ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Risse zu heilen und Ihre Fersen weich und glatt zu machen.

Schritte

Teil 1 von 3: Behandlung

1. 1 Risse auf Infektionen prüfen. Achten Sie auf Symptome, die auf eine Infektion hinweisen. Wenn Sie Schwellungen, Eiter oder Blut bemerken oder Schmerzen verspüren, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Risse in den Fersen sind sehr häufige Infektionen, die eine professionelle Behandlung erfordern.
   • Informieren Sie sich bei einem Arztbesuch in Ihrer Nähe, ob eine Krankenversicherung erforderlich ist.
2. 2 Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel, um Ihre Füße einzuweichen. Dies ist der erste Schritt bei der Behandlung von Rissen. Desinfizieren Sie eine Schüssel oder Wanne und füllen Sie sie dann mit warmem (nicht heißem) Wasser. Gib etwas Apfelessig in das Wasser, um deine Haut zu desinfizieren. Verwenden Sie 1 Tasse Essig auf 4 Liter Wasser. Dank dieses Verfahrens vermeiden Sie eine Infektion der Risse.
3. 3 Peeling. Reiben Sie die betroffene Stelle mit einem sauberen Handtuch sanft ab. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt. Darüber hinaus werden die Produkte, die Sie zur Behandlung Ihrer Haut verwenden, nach dem Peeling besser aufgenommen. Verwenden Sie nur ein sauberes Handtuch und führen Sie diesen Vorgang sorgfältig durch.
   • Nachdem Sie die Risse geheilt haben, können Sie andere Formen des Peelings verwenden, die jedoch nicht öfter als einmal pro Woche durchgeführt werden sollten. Ihre Haut ist sehr empfindlich, überlegen Sie sich also zuerst, ob Sie einen bestimmten Eingriff durchführen möchten.
4. 4 Tragen Sie eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Nach dem Peeling eine Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen. Dies ist sehr wichtig, damit die Haut nicht noch mehr austrocknet.
   • Viele Kosmetikerinnen empfehlen die Verwendung von Lanolin. Weitere Richtlinien finden Sie im nächsten Abschnitt.
5. 5 Tragen Sie über Nacht nasse Verbände auf. Wenn Sie Zeit haben und es sich leisten können, Bandagen über Nacht oder über das Wochenende an Ihren Füßen zu lassen, ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut zu heilen. Ein nasser Verband besteht aus zwei Stoffschichten: einer nassen Schicht und einer darunter liegenden trockenen Schicht. Nehmen wir an, Ihre Fersen haben Risse. Befeuchte ein Paar Socken und wringe sie dann aus, um ein Tropfen zu verhindern. Legen Sie sie auf die trockene Haut und bedecken Sie sie dann mit trockenen Socken. Lassen Sie es über Nacht.
   • Tun Sie dies nicht, wenn Sie Symptome einer Infektion sehen, da dies die Infektion verbreiten kann.
6. 6 Über den Tag verteilt einen Verband anlegen. Verwenden Sie für die Behandlung den ganzen Tag über einen feuchten oder antibiotischen Verband wie Neosporin. Sie können den Riss mit einem Baumwolltuch abdecken und dann mit Gaze umwickeln. Dies soll Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
7. 7 Halten Sie die wunde Stelle sauber, bis der Riss verheilt ist. Seien Sie geduldig, Rissheilung ist kein sehr schneller Prozess. Schützen Sie den betroffenen Bereich, um weitere Reizungen zu vermeiden. Wenn Ihre Beine rissig sind, tragen Sie Socken, die Ihre Haut schützen. Wechseln Sie sie mindestens einmal (wenn nicht zweimal) am Tag, bis die Risse verheilt sind. Wenn Ihre Hände rissig sind, tragen Sie beim Geschirrspülen Handschuhe.

Teil 2 von 3: Feuchtigkeitsspendend

1. 1 Befeuchte deine Haut regelmäßig. Wenn du angefangen hast, rissige Haut zu heilen, mache es dir zur Gewohnheit, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um die Bildung von Rissen zu verhindern. Leider kann das Problem immer wieder auftreten, daher ist es besser, sich auf die Prävention als auf die Behandlung zu konzentrieren. Unabhängig davon, welche Feuchtigkeitscreme Sie verwenden und zu welcher Tageszeit Sie sie auftragen, sollten Sie dies regelmäßig tun, da dies der beste Weg ist, um Risse zu vermeiden.
2. 2 Trage Lanolincreme auf. Lanolin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die durch Extraktion von Schafwolle gewonnen wird. Tragen Sie die Creme täglich oder jeden zweiten Tag auf, um die Haut weich zu halten. Tragen Sie die Creme über Nacht auf Ihre Haut auf, damit sie in die Haut einziehen kann.
   • Bag Balm Moisturizing Salbe hat eine Lanolin-Basis. Sie können dieses Produkt in einer Apotheke kaufen.
3. 3 Achten Sie bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme auf deren Zusammensetzung. Wenn Sie sich für ein Produkt entscheiden, das nicht auf Lanolin basiert, achten Sie auf die Zusammensetzung des Produktes, das Sie kaufen. Am wichtigsten ist, dass Ihr Mittel wirksam sein muss. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die jedoch möglicherweise nicht ausreichen. Wählen Sie daher Produkte, die den Bedürfnissen Ihrer Haut entsprechen. :
   • Das Produkt, das Sie wählen, sollte feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten. Diese Komponenten umfassen Glycerin und Milchsäure.
   • Das Produkt, das Sie wählen, sollte Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut weich machen und schützen. Diese Komponenten umfassen Lanolin, Harnstoff und Silikonöle.
4. 4 Tragen Sie direkt nach dem Baden eine kleine Schicht Creme auf. Jedes Mal, wenn Sie ein Bad nehmen oder Ihre Füße einweichen, spülen Sie die natürlichen Öle ab, die Ihre Haut schützen. Verwenden Sie daher nach jedem Duschen oder Baden unbedingt eine Feuchtigkeitscreme.
5. 5 Tragen Sie über Nacht eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Tragen Sie nach Möglichkeit vor dem Schlafengehen eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch kann die Creme gut einziehen. Tragen Sie die Creme daher nachts in einer dicken Schicht auf.
   • Wenn Ihre Beine rissig sind, verwenden Sie Socken. Wenn Ihre Hände rissig sind, verwenden Sie Handschuhe.

Teil 3 von 3: Prävention

1. 1 Lassen Sie sich ärztlich untersuchen. Einige Bedingungen können trockene Haut verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie die notwendigen Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie an einer Krankheit leiden, die Ihre trockene Haut verursachen könnte. Wenn die Ursache spezifisch für eine Erkrankung ist, ergreifen Sie die notwendigen Schritte, um die Erkrankung zu behandeln, die trockene Haut verursachen kann.
   • Diabetes ist eine sehr häufige Ursache für trockene Haut.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche Symptome bemerken.
2. 2 Natürliche Öle nicht abspülen. Unser Körper produziert Öle, die die Haut schützen und Risse verhindern. Häufiges Baden kann Ihre Haut jedoch von ihren natürlichen Ölen befreien. Vermeiden Sie auch die Verwendung von Produkten mit aggressiven Chemikalien, die Ihre Haut austrocknen können. Vermeiden Sie auch das Schwimmen in heißem Wasser.
   • Wenn Sie ein Fußbad machen, fügen Sie dem Wasser keine Seife hinzu. Da Ihre Haut sehr empfindlich und empfindlich ist, vermeiden Sie die Verwendung von Seife. Wasser und ein Handtuch reichen aus, wenn Sie Ihre Füße waschen.
3. 3 Schützen Sie Ihre Haut vor verschiedenen Faktoren, die Trockenheit verursachen. Wenn die Außentemperatur stark sinkt, wird die Haut trocken. Darüber hinaus kann sich auch das Klima, in dem Sie leben, auf trockene Haut auswirken. Trockene Luft trocknet die Haut aus, indem sie die darin enthaltene Feuchtigkeit aufnimmt. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Austrocknen. Installieren Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus oder Büro. Tragen Sie Socken oder Handschuhe, wenn Sie nach draußen gehen.
   • Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, die Ihre Haut austrocknen kann.
4. 4 Wechseln Sie Ihre Schuhe. Wenn Ihre Füße rissig sind, achten Sie auf die Schuhe, die Sie tragen. Offene Schuhe können Risse verursachen. Tragen Sie geschlossene Schuhe, die für Sie bequem sind.
   • Wählen Sie Turnschuhe oder verwenden Sie zusätzliche Einlegesohlen, um Ihre Füße vor Druck zu schützen.
5. 5 Viel Wasser trinken. Dehydration kann das Problem verschlimmern. Unsachgemäße Fußpflege, trockenes Klima und Austrocknung sind das Geheimnis der Rissbildung. Trinken Sie jeden Tag viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
   • Die Flüssigkeitsmenge, die Ihr Körper benötigt, hängt von Ihrem Bedarf ab. Achten Sie auf die Farbe Ihres Urins. Wenn Ihr Urin klar oder blass ist, bekommt Ihr Körper genügend Flüssigkeit. Wenn nicht, müssen Sie mehr Wasser trinken.
6. 6 Holen Sie sich die Nährstoffe, die Sie brauchen. Ihre Haut braucht viele Vitamine und Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, damit Ihre Haut das bekommt, was sie braucht. Nehmen Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel auf, die reich an Vitamin A, E und Omega-3-Fettsäuren sind, die für eine gesunde Haut unerlässlich sind.
   • Gute Quellen für die oben genannten Nährstoffe sind Grünkohl, Karotten, Sardinen, Sardellen, Lachs, Mandeln und Olivenöl.
7. 7 Achten Sie auf Ihr Gewicht. Fettleibigkeit und Übergewicht tragen in der Regel zu trockener Haut bei. Wenn Sie viele Methoden zur Behandlung trockener Haut ausprobiert haben und das Ergebnis nicht sehen, kann das Problem in Übergewicht liegen. Denken Sie daran, dass Risse in Ihrer Haut ein ernsthaftes Infektionsrisiko darstellen. Auch wenn das Problem geringfügig erscheinen mag, kann es in Wirklichkeit schwerwiegende Folgen haben.
8. 8 Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie Ihre Risse mit Ihren Hausmitteln nicht heilen können oder Symptome einer Infektion bemerken, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Dies ist ein häufiges Problem, mit dem Patienten zum Arzt gehen. Der Arzt kann die Ursache der trockenen Haut herausfinden. Er wird Ihnen auch die Behandlung geben, die Sie zur Vorbeugung einer Infektion benötigen.

Tipps

• Der Hauptgrund für die Bildung von Schwielen und Rissen in den Beinen ist eine übermäßige Belastung der Beine.
• Sandalen und Schuhe mit offenem Absatz tragen auch dazu bei, die Haut der Fersen zu erweitern und die Rissgefahr zu erhöhen.
• Risse in der Haut der Füße sind oft die Folge verschiedener Krankheiten und Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Schuppenflechte, Ekzeme, Mykosen der Füße, Erkrankungen der Schilddrüse und einiger anderer Hautveränderungen. In diesem Fall müssen Sie sich von Ihrem Arzt beraten lassen.
• Risse können auch durch längere Zeit auf harten Böden bei der Arbeit oder zu Hause verursacht werden.
• Übergewicht kann die Fersenhaut stark belasten, wodurch sich die Haut zu dehnen scheint und bei ungenügender Elastizität der Haut (z. B. ohne zusätzliche Feuchtigkeit) Risse entstehen können.
• Häufiger Kontakt mit Wasser kann auch zu Hautrissen führen. Wasser, insbesondere fließendes Wasser, kann den Hautzellen der Füße alle natürlichen Fette entziehen, was wiederum zu Trockenheit führt. Längeres Stehen an einem feuchten Ort, z. B. in einer Badewanne oder Dusche, kann Ihre Füße austrocknen und zu Rissen führen.