Wie man trainiert, um ein professioneller Fußballspieler zu werden

Autor: Marcus Baldwin
Erstelldatum: 14 Juni 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie man trainiert, um ein professioneller Fußballspieler zu werden - Gesellschaft
Wie man trainiert, um ein professioneller Fußballspieler zu werden - Gesellschaft

Inhalt

Vielleicht haben die Erwachsenen Sie davor gewarnt, Profifußballer zu werden, weil es sehr schwierig ist. Ein professioneller Fußballspieler zu werden, ist zwar eine echte Herausforderung, aber ohne richtiges Training kann man es nicht im Voraus wissen. Hier ist eine Zusammenfassung der Ausbildung, die erforderlich ist, um ein Profifußballer zu werden.

Schritte

Methode 1 von 4: Positionierung

  1. 1 Sie müssen entscheiden, welche Position Sie spielen möchten. Jede Position erfordert unterschiedliche Fähigkeiten und Stärken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Position Sie wählen sollen, helfen Ihnen die folgenden Überlegungen, dies herauszufinden.
    • Torhüter müssen sich frei bewegen und den Ball gut fangen können. Sie müssen nach dem Ball springen und Risiken eingehen, sie müssen sehr schnell reagieren. Die Torhüter sind die letzte Verteidigungslinie und müssen daher im Ernstfall Ruhe bewahren.
    • Verteidiger versuchen, die gegnerischen Spieler daran zu hindern, sie zu umgehen. Die Verteidiger müssen sehr schnell sein, damit sie nicht von schnellen Angreifern überholt werden, sie müssen über eine ausgezeichnete Ausdauer verfügen.Wachstum kann auch für einen Verteidiger wichtig sein, um Ecken zu treffen und Torchancen zu neutralisieren. Außerdem müssen die Verteidiger sehr stark sein, um den entgegenkommenden Feind aufzuhalten.
    • Mittelfeldspieler bewegen den Ball nach vorne. Sie müssen sehr schnell und gut im Überholen sein. Außerdem ist ihnen Stärke wichtig, damit sie von den Spielern der gegnerischen Mannschaft nicht neutralisiert werden können. Manchmal haben Mittelfeldspieler die Möglichkeit, ein Tor zu erzielen, daher sind auch Schießkünste für sie von Vorteil.
    • Der Angriff beendet alle Ballwechsel und erzielt (falls er erfolgreich ist) ein schönes Tor auf der anderen Seite des Feldes. Sie müssen schnell sein, um nicht die Orientierung zu verlieren, stark - um fest auf den Beinen zu bleiben, müssen sie auch gut aufs Tor schlagen und in der Luft spielen.

Methode 2 von 4: Regeln und Taktiken lernen

  1. 1 Lernen Sie die Regeln. Fußballregeln sind ziemlich einfach. Die einzige Regel, die schwer zu verstehen sein kann, ist die Abseitsregel. Der Rest der Regeln ist ziemlich einfach. Hier eine kurze Beschreibung:
    • Der Ball darf nicht mit den Händen berührt werden. Dies wird als "Handspiel" bezeichnet.
      • Wenn die Hand in Ihrem Strafraum gespielt wird, hat Ihr Team das Recht, einen Elfmeter zu schießen. Wenn die Hand absichtlich gespielt wurde, kann der Spieler vom Feld verwiesen werden.
    • Keine verzweifelten Angriffe. Dies ist ein Verstoß.
      • Bei einem Regelverstoß außerhalb des eigenen Strafraums führt die gegnerische Mannschaft einen indirekten Freistoß aus.
      • Wenn Sie im eigenen Strafraum gegen die Regeln verstoßen, erhält die gegnerische Mannschaft eine Strafe.
      • War der Verstoß nicht zu gravierend, aber auffällig, können Sie eine Gelbe Karte bekommen. Betrachten Sie es als ernste Warnung. Zwei gelbe Karten werden rot.
      • Wenn der Verstoß sehr gefährlich war, können Sie eine Rote Karte erhalten. Eine rote Karte reicht aus, um Sie bis zum Ende des Spiels ohne Rückkehrrecht vom Spielfeld zu verweisen. Die gleiche Regel gilt, wenn Sie zwei gelbe Karten erhalten.
    • Der Einwurf sollte mit beiden Händen durchgeführt werden, diese hinter dem Kopf halten und mit beiden Füßen auf dem Boden stehen.
  2. 2 Weitere Spiele anzeigen. Wenn Ihr Fernseher über Sportkanäle verfügt, nutzen Sie diese. Sehen Sie nicht nur Ihrem Lieblingssportteam beim Spielen zu, sondern sehen Sie sich auch die Spiele der Mannschaften der Major- und Minor-Ligen an. Auf diese Weise können Sie sehen, was das Team der Major League getan hat und das Team der Minor League nicht und wie sich dies auf das Spiel ausgewirkt hat. Zum Beispiel gab eine Mannschaft gute Pässe ab, was zu einer Vielzahl von Chancen und Toren führte. Versuchen Sie, diese Taktik in Ihren Spielen umzusetzen. Merken Sie sich unbedingt die Arbeit aller Spieler, besonders aber der Spieler in der Position, in der Sie effektiv spielen möchten.

Methode 3 von 4: Übung

  1. 1 Trainiere jeden Tag. Wer Profi werden will, muss fleißig sein. Das bedeutet, in Form zu bleiben, das richtige Essen zu sich zu nehmen und genug Schlaf zu bekommen. Sie sollten jeden Tag trainieren, aber nicht überanstrengen oder Ihre Muskeln belasten, da Sie dies weit nach hinten werfen können. Wenn Sie ein brennendes Gefühl in Ihren Muskeln verspüren, wärmen Sie sich ein wenig auf und machen Sie eine Pause. Egal welche Position Sie spielen, Sie müssen die Muskeln Ihrer Arme und Beine so weit wie möglich dehnen. Hier sind einige Aufwärmbeispiele.
  2. 2 Laufen. Finden Sie eine Route in Ihrer Nähe. Dies könnte ein Park ein paar Blocks von Ihrem Haus entfernt sein. Es spielt keine Rolle, wohin Sie laufen, aber Sie müssen es jeden Tag tun und jeden Tag versuchen, die Distanz schneller zu laufen. Um dies zu üben, jogge ein paar Meter und sprinte dann für die gleiche Zeit. Gehen Sie zurück zum Joggen, dann zum Sprinten usw. Versuchen Sie nicht aufzuhören.

Methode 4 von 4: Werde Teil des Teams

  1. 1 Tritt in den Klub ein. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie es ist, Teil eines Teams zu sein und wie echte Spiele gespielt werden. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, mit anderen Spielern, Schiedsrichtern und Teams zu interagieren.Ihre Tipps zu teilen, wie Sie besser spielen und schneller laufen können, schadet auch nicht, vielleicht teilt Ihnen jemand sogar seine Tipps mit. Wenn Sie in einem Verein oder Team spielen, erhöhen sich Ihre Chancen, vom Teamscout bemerkt zu werden, erheblich.
  2. 2 Sei furchtlos. Im Fußball muss man Risiken eingehen, also zögern Sie nicht! Sie wird sein Mach manchmal dumme Fehler, du wird sein verletzt werden, aber es ist alles ein Lernprozess. Wir sehen uns auf dem Feld...

Tipps

  • Trainiere auch in der Nebensaison. Wenn Sie nicht nach draußen gehen können, machen Sie die Übungen, die Sie das ganze Jahr über gemacht haben. So bleibst du auch am Ende der Saison in Form.
  • Harte Arbeit ist gleich Erfolg. Überspringen Sie nicht und geben Sie Ihr Bestes.
  • Halte an deinem Ziel fest und gib nicht auf. Wenn Sie eine der Komponenten aufgeben, geben Sie alles auf.
  • Gehen Sie ein paar Wochen vor Saisonbeginn nach draußen und laufen Sie täglich ein paar Kilometer. So verbessern Sie Ihre Ausdauer und starten bestens vorbereitet in die Saison.
  • Springseil. Dies erhöht die Beingeschwindigkeit und verbessert die Reaktionsfähigkeit.

Warnungen

  • Zeigen Sie Ihre Wut nicht, wenn etwas beim ersten Mal nicht funktioniert. Wütende Spieler sind für Trainer ein großes Problem.
  • Kein Trainer mag großspurige und überhebliche Spieler. Es gibt niemanden auf dem Fußballfeld, der besser ist als jeder der Spieler. Das Wort "Team" wurde aus einem bestimmten Grund gewählt: Sie können nicht selbst spielen. Imitieren Sie auf keinen Fall jemanden. Sie dürfen das Feld nicht betreten.