Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 3: Aussehen
• Methode 2 von 3: Aktionen und Aktionen
• Methode 3 von 3: Persönlichkeit
• Tipps

Es ist unmöglich, über Nacht ein harter Kerl zu werden. Um dies zu tun, müssen Sie jeden Tag an sich selbst arbeiten und Entscheidungen treffen. Eine einzige Aktion reicht nicht aus, wie dies bei der Zahnpflege der Fall ist. Daher ist es wichtig, die mentalen und physischen Aspekte Ihrer Persönlichkeit kontinuierlich weiterzuentwickeln. Seien Sie nicht der harte Kerl mit den falschen Motiven. Der Schlüssel zu allem ist Ihr mentaler Zustand, also machen Sie sich bereit, nicht nur an Ihrem Körper, sondern auch an Ihrem Geist zu arbeiten.

Schritte

Methode 1 von 3: Aussehen

1. 1 Gehen Sie mit Borsten oder lassen Sie einen brutal aussehenden Schnurrbart los. Ein Schnurrbart und ein Bart stehen nicht jedem, also sei vorsichtig. Entscheide dich für dunkle oder brutale Kleidung. Sie müssen nicht immer schwarze Kleidung tragen. Wichtig ist, dass die Kleidung bequem und praktisch ist.
2. 2 Geh zum Sport rein. Nichts schlägt die Figur eines Sportlers. Treten Sie einem Fitnessstudio bei und machen Sie regelmäßig Brustdrücken und Kniebeugen. Sie müssen nicht jedem erzählen, dass Sie Sport treiben. Proteinpräparate helfen Ihnen, schneller Muskeln aufzubauen. Vergessen Sie nicht Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Klimmzüge und Barren. Das Trainingsprogramm sollte individuell sein.
3. 3 Überwachen Sie Ihren Körper und Ihre Ernährung. Versuchen Sie, keine Kalorien zu zählen und zu essen, was Sie wollen, aber vergessen Sie nicht eine ausgewogene Ernährung. Noch besser ist es, wenn Sie gerne selbst kochen. Fisch und Hühnchen sind reich an Proteinen, um dich fit zu halten. Es ist ratsam, eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger körperlicher Aktivität zu kombinieren, um immer in Form zu sein und sich keine Sorgen um zusätzliche Kalorien zu machen.

Methode 2 von 3: Aktionen und Aktionen

1. 1 Nimm Kampfsport, Boxen oder Ringen auf und strebe danach, der Beste zu sein. Du musst nicht jeden Tag über Training reden oder mit deinen Freunden prahlen. Lassen Sie Ihre Erfolge für sich sprechen. Kein harter Kerl lobt sich selbst, es sind die vielen Emporkömmlinge und Anwärter. Die Leute werden feststellen, dass Sie sowieso Schwierigkeiten haben und beginnen, Sie auf die richtige Weise zu nehmen. Das Wichtigste ist, dass Sie wirklich eine harte Nuss zu knacken sein werden.
2. 2 Schmerzresistenz aufbauen. Schmerzen ermöglichen es Ihnen zu verstehen, wenn etwas mit dem Körper nicht stimmt, aber es sollte nicht Ihre ganze Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen. Sie können sich nicht beschweren. Sich unwohl zu fühlen ist völlig normal, aber lernen Sie, Schmerzen zu tolerieren. Machen Sie keine dummen Dinge wie versuchen, Ihre Hand über dem Feuer zu halten, um Ihre Toleranz zu erhöhen. Versuche es mit Langstreckenlauf oder Ringen, um dich an langfristige Beschwerden zu gewöhnen. Diese Wege, Unannehmlichkeiten auszuhalten, sind viel natürlicher.
3. 3 Mach deine Drecksarbeit. Wählen Sie Aufgaben aus der To-Do-Liste aus, die niemand erledigen möchte. Machen Sie diese Art von Arbeit mit Freude. Natürlich müssen Sie für eine solche Arbeit psychologisch bereit sein. Gönnen Sie sich nichts, auch wenn Sie solche Aufgaben hassen. Sie sollten sich nicht beschweren, denn harte Jungs beschweren sich nicht. Lernen Sie, die Situation zu akzeptieren und dann das Beste daraus zu machen.
4. 4 Lesen Sie Biografien berühmter Persönlichkeiten. Lassen Sie sich von den Details aus dem Leben von Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin und Leonid Zhabotinsky inspirieren. Sie können auch Bücher über Militärstrategie lesen: "The Art of War" von Sun Tzu, "The Book of Five Rings" von Miyamoto Musashi und "On War" von Karl von Clausewitz.

Methode 3 von 3: Persönlichkeit

1. 1 Beschwere dich nicht. Beginnen Sie sofort mit der Arbeit an diesem Aspekt. Auch Probleme sollten Sie nicht verunsichern. Ein starker Mensch braucht kein Mitgefühl. Dies erfordert keine besonderen Talente. Entwickeln Sie einfach Ihren inneren Kern und lernen Sie, Probleme ohne fremde Hilfe zu lösen. Betrachten Sie alle Aspekte der Situation. Schlechte Tage passieren jedem, aber das ist kein Grund, sich bei anderen zu beschweren. Solche Probleme kosten Kraft und verderben die Stimmung, aber sie können allein bewältigt werden. Natürlich, wenn Sie einen tiefen emotionalen Umbruch erlebt haben und Unterstützung brauchen, dann kehren Sie den Menschen nicht den Rücken zu.Aber wenn einem auf dem Heimweg von der Arbeit kalt wird, dann ist das kein Problem.
2. 2 Gib der Angst nicht nach. Jeder kann Angst erleben, aber nicht jeder kann der Angst widerstehen. Mutige Menschen mögen die Konsequenzen fürchten, aber sie geben ihr Ziel nicht auf. Werde ein entschlossener Mensch. Versuchen Sie, sich Ihrer Angst zu stellen, auch wenn Sie ängstlich sind. Wenn Sie zum Beispiel Angst haben, ein Motorrad zu fahren, es aber immer versuchen wollten, dann entscheiden Sie sich zum Handeln. Tun Sie, was Sie interessiert, auch wenn die Aussicht zunächst entmutigend ist. Harte Kerle lieben einfach Adrenalin, überwinden ihre Ängste und verlassen ihre Komfortzone, um besser zu werden.
3. 3 Verhalten Sie sich unvorhersehbar und sogar kryptisch. Niemand weiß, wozu ein unberechenbarer Mensch fähig ist. Du musst nicht ständig über deine schwierige Kindheit oder deine Beziehung zu deinen Eltern reden. Starke und ruhige Persönlichkeiten verdienen immer Respekt. Die Leute werden alle Informationslücken selbst füllen. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie immer schweigen sollten, sprechen Sie einfach nicht über Ihre Probleme.
   • Unvorhersehbarkeit impliziert unkonventionelles Verhalten. Mach mehr als nur Ringen. Lernen Sie, Gitarre zu spielen. Starke Persönlichkeiten beschränken sich nicht auf Stereotypen.
4. 4 Verdienen Sie sich den Respekt anderer. Harte Jungs werden immer respektiert. Es reicht nicht, nur zu sagen, dass Sie ein solcher Mensch sind. Wenn die Leute dich für einen harten Kerl halten, dann machst du alles richtig. Sie müssen im Stillen Geschäfte machen und nach Erfolg streben. Dies ist ein todsicherer Weg, um Respekt zu verdienen. Wenn du dich selbst lobst und dein Ego zeigst, werden die Leute dir den Rücken kehren. Respektieren Sie diejenigen, die andere gut behandeln, fair handeln, auf die Meinung anderer Menschen hören und ihre moralischen Prinzipien nicht verraten.
   • Helfen Sie nicht Menschen, die Sie nicht respektieren. Krieche nicht vor anderen, um ihre Gunst zu verdienen. Dieses Verhalten ist inakzeptabel. Wenn die Person Sie nicht respektiert, versuchen Sie, sich mit Ihren Handlungen Respekt zu verdienen oder denken Sie überhaupt nicht an ihn. Wenn Ihnen dies direkt ins Gesicht gesagt wird, dann lassen Sie sich nicht beleidigen. Niemand hat das Recht, dich zu demütigen.
5. 5 Bleiben Sie immer ruhig. Viele verhalten sich wie harte Kerle, geraten aber in einer kritischen Situation in Panik, verlieren die Beherrschung und geben anderen die Schuld. Geben Sie sich Sorgen und Ängsten nicht hin. Bemühen Sie sich, die Folgen des Problems zu verhindern, zu beseitigen oder zu reduzieren. Dies ist ein wichtiger Aspekt der Persönlichkeit des harten Kerls, der keine starken Muskeln oder Kampfkünste erfordert. Seien Sie ruhig und gesammelt. Lernen Sie, die Situation zu kontrollieren. Wenn sich Ihr Freund beispielsweise beim Gehen verletzt, nehmen Sie die Sache selbst in die Hand und leisten Sie Erste Hilfe.
6. 6 Seien Sie ein freundlicher Mensch. Freunde und schwache Menschen verdienen es, gut behandelt zu werden. Helfen Sie Menschen, wenn Ihre Position vorteilhafter ist. Keine Notwendigkeit, in einen Kuchen einzubrechen, aber wenn Sie helfen können, dann lassen Sie die Person nicht mit dem Problem allein! Versuchen Sie, nicht zu viel Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Wenn du schweigend Geschäfte machst und andere gut behandelst, werden die Leute dich respektieren und dich für einen harten Kerl halten.
   • Denken Sie darüber nach, was es bedeutet, ein weißer Ritter zu sein. Schützen Sie diejenigen, die gemobbt werden, lassen Sie nicht zu, dass Menschen misshandelt werden. Harte Jungs sind immer bereit, für andere einzustehen. Die Schwachen zu demütigen ist das Los von Schurken, keine echten Männer.
   • Seien Sie nicht zu besorgt. Es sollte verstanden werden, wenn eine Person selbst in der Lage ist, ihre Probleme zu lösen. Helfen Sie, wenn jemand eine schwache Person beleidigt, aber Sie müssen nicht in den Laden rennen, wenn eine Person nur einen Kamm braucht.
7. 7 Erinnere dich an Loyalität. Verrate niemals deine Freunde, Familie und deinen Lebensgefährten. Ihre Loyalität ist das Markenzeichen eines echten Mannes und eines guten Menschen. Seien Sie Ihren Lieben in Trauer und Freude nahe. Wenn Ihr Angehöriger krank ist, sollte er wissen, dass er auf Ihre Hilfe zählen kann, auch wenn Ihnen dies Unannehmlichkeiten bereitet.

Tipps

• Achte auf deine Haltung. Versuchen Sie, selbstbewusst auszusehen und Ihre Körpergröße nicht zu unterschätzen.
• Stärke, Vertrauen und Freundlichkeit sind die Haupteigenschaften eines echten Mannes.
• Essen Sie Fleisch und Gemüse sowie Ihre Lieblingsspeisen. Am Ende entscheidet der harte Kerl, was erlaubt ist und was nicht.
• Ziehen Sie nicht den Bauch ein, sondern stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur. Machen Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen und jede Nacht vor dem Schlafengehen 100 Crunches.
• Verstehen Sie die moderne klassische Kultur. Das Erlernen von Filmen und Musik macht Sie noch attraktiver.
• Sehen Sie Filme und Fernsehsendungen mit Schauspielern wie Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis und anderen "harten Kerlen". Lassen Sie sich von den Aktionen anderer inspirieren, aber wiederholen Sie nicht die Tricks aus den Filmen.
• Wenn du keine Handarbeit verrichtest, dann zerknülle das Schleifpapier beim Fernsehen. Harte Kerle sollten starke und robuste Hände haben.
• Mach dich nicht über Leute lustig. Mobbing ist ein Zeichen psychischer Schwäche. Innen weich, aber außen fest sein. Wenn sich das Mädchen schlecht fühlt, haben Sie keine Angst, Hilfe anzubieten. Ein richtiger Mann sollte nicht unhöflich und unsensibel sein.
• Geben Sie von Zeit zu Zeit Leidenschaften nach.