Inhalt

• Schritte
• Methode 1 von 2: Getränke, die Sie mit Ihrer Trinkdiät trinken können
• Methode 2 von 2: Lebensmittel, die Sie essen können, während Sie Ihre Diät trinken
• Tipps
• Warnungen

Aus medizinischen Gründen, zum Beispiel im Zusammenhang mit der Vorbereitung auf eine Operation oder ärztliche Untersuchung, kann der Arzt eine Trinkdiät verschreiben. Der Zweck dieser Diät ist es, den Darm und den Magen von allen Nahrungsmitteln zu befreien. Im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln sind klare Flüssigkeiten leicht verdaulich und hinterlassen keine unerwünschten Ablagerungen im Magen-Darm-Trakt. Die strikte Einhaltung einer Trinkdiät wird den Flüssigkeitsspiegel im Körper auf dem erforderlichen Niveau halten und den Körper mit den für die Energieversorgung notwendigen Mineralien füllen. Die wichtigste Regel der Trinkdiät ist, nur klare Getränke zu trinken.

Schritte

Methode 1 von 2: Getränke, die Sie mit Ihrer Trinkdiät trinken können

1. 1 Wasser trinken.
   • Neben Leitungswasser können Sie während einer Trinkdiät kohlensäurehaltiges Wasser trinken.
   • Auch duftendes Wasser kann getrunken werden, aber vermeide Sorten, die Koffein enthalten.
2. 2 Genießen Sie Fruchtsäfte.
   • Sie können Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch trinken, wählen Sie also Apfel, Traube, Preiselbeere und ähnliche. Fleischige Säfte wie Pfirsich, etwas Orange, Grapefruit oder Zitrone sind für eine Trinkdiät nicht geeignet.
3. 3 Verzehren Sie während Ihrer Diät keine Gemüsesäfte.
4. 4 Trinken Sie warme Hühner- oder Rinderbrühe.
   • Im Laden gekaufte Hühner- oder Rinderbrühe (in Dosen oder Würfeln) ist der hausgemachten Brühe vorzuziehen. Wenn Sie eine fertige Brühe zu Hause haben und diese verwenden möchten, abseihen, um Fleischstücke und andere Speisereste zu trennen.
5. 5 Tanken Sie entkoffeinierte klare Limonade oder Sportgetränke.
   • Koffein ist ein Diuretikum, das heißt, es kann Wasser aus dem Körper spülen. Wenn Sie eine Trinkdiät einhalten, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich, weshalb Koffein nicht konsumiert werden sollte.
6. 6 Trinken Sie weiterhin wie gewohnt Kaffee und Tee. Während der Diät sollte jedoch keine Sahne oder Milch, einschließlich milchfreier Kaffeeweißer, verwendet werden.

Methode 2 von 2: Lebensmittel, die Sie essen können, während Sie Ihre Diät trinken

1. 1 Gelee machen.
   • Pudding sollte nicht mit einer Trinkdiät verzehrt werden, aber Gelee ist akzeptabel.
2. 2 Mit gefrorenem Fruchtsaft auffrischen.
   • Achten Sie darauf, dass der gefrorene Fruchtsaft frei von Fruchtfleisch ist, da dies bei einer Diät nicht erlaubt ist.

Tipps

• Versuchen Sie, flüssige Nahrung bei Zimmertemperatur zu sich zu nehmen. Wenn Lebensmittel erhitzt werden müssen, damit sie flüssig werden, sind sie höchstwahrscheinlich nicht für eine Trinkdiät geeignet.

Warnungen

• Obwohl sie klar sind, sind Gummibärchen nicht für eine Trinkdiät geeignet, da sie Wachs und andere Inhaltsstoffe enthalten.
• Eine Trinkdiät versorgt den Körper nicht mit allen Vitaminen und Mineralstoffen, die er zum Funktionieren benötigt. Sie müssen nur unter strenger Aufsicht eines Arztes eine Trinkdiät einhalten. Dies ist eine schlechte Diät, wenn Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren.
• Vermeiden Sie rot gefärbte Lebensmittel, wenn Sie eine Darmspiegelung planen. Die Farbe Rot kann mit Blut verwechselt werden.