Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 3: Vorbereitung der notwendigen Materialien und des Körpers
• Teil 2 von 3: Auftragen von Foundation und Shadows
• Teil 3 von 3: Aufhellendes Puder auftragen und den letzten Schliff geben
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Der Sommer naht und die sonnigen Strände und Schwimmbäder beginnen zu locken. Aber leider fühlt man sich aufgrund der fehlenden Muskeldefinition im Bauchbereich unsicher. Lass dich nicht verunsichern! In einem offenen Badeanzug können Sie die sanfte Sonne in vollen Zügen genießen. Indem Sie ein wenig Make-up an den richtigen Stellen auftragen, betonen Sie Ihre Bauchmuskeln und verleihen ihnen eine Beule. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Bauchmuskeln "konturieren" und ihnen ein straffes und trainiertes Aussehen verleihen.

Schritte

Teil 1 von 3: Vorbereitung der notwendigen Materialien und des Körpers

1. 1 Wähle eine Foundation, eine Tönungs-Feuchtigkeitscreme oder einen Sonnenschutz, die du als Hintergrund verwendest. Bevor Sie mit dem Zeichnen der Bauchwürfel beginnen, sollten Sie auf Ihrem Bauch eine Art leere Leinwand erstellen, auf der Sie Make-up auftragen. Diese Basis oder „Leinwand“ kann eine Grundierung sein, die zu Ihrem Hautton passt, eine Tönungsfeuchtigkeitscreme oder ein Sonnenschutzmittel. Sie können auch eine Sonnenschutztönung verwenden oder Ihre eigene Tönung herstellen, indem Sie eine flüssige Grundierung, die Ihrem Hautton entspricht, mit Sonnencreme mischen. Wählen Sie etwas, das zu Ihnen passt:
   • Der Primer gleicht den Hautton aus und schafft den nötigen Hintergrund. Foundation ist weniger durchscheinend als flüssiger Primer.
   • Eine getönte Feuchtigkeitscreme hilft dabei, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihren Teint auszugleichen. Es erzeugt jedoch eine weniger dichte Basis als eine Grundierung.
   • Sonnencreme schützt die empfindliche Haut des Bauches vor Sonnenbrand und Sonnenbrand. Wenn du ein wenig Primer hinzufügst, hilft es auch, deinen Hautton leicht auszugleichen.
2. 2 Wähle ein bronzefarbenes Puder. Sie benötigen ein Bronzepuder, das etwa zwei Nuancen dunkler ist als Ihre Haut. Verwenden Sie kein schimmerndes Puder, da es zu auffällig ist; Entscheiden Sie sich stattdessen für ein mattes, bronzefarbenes Puder. Sie werden falschen Lidschatten auftragen, um die Illusion einer gut entwickelten Bauchmuskulatur zu erzeugen, daher benötigen Sie ein natürlich aussehendes Produkt.
   • Wenn Sie kein nicht schimmerndes Bronzepuder zur Hand haben, können Sie es durch einen braunen Eyeliner oder gepressten Foundation-Puder ersetzen, der nicht mehr als zwei Nuancen dunkler als Ihre Haut ist.
3. 3 Wähle ein aufhellendes Puder. Sie benötigen einen Aufheller, der einen Ton heller ist als Ihre Haut. Dieses Puder sollte schillernd sein, um die Merkmale des Bauches zu betonen.
   • Wenn du kein aufhellendes Puder zur Hand hast, kannst du stattdessen eine gepresste Foundation verwenden, die ein paar Töne heller als deine Haut ist, oder stattdessen einen hellen Elfenbein-Eyeliner.
4. 4 Finde einen Puderpinsel und zwei Lidschattenpinsel. Sie benötigen zwei Arten von Pinseln: einen großen Puderpinsel und einen Lidschattenpinsel. Wenn du keinen Lidschattenpinsel hast, verwende stattdessen einen anderen kleinen Make-up-Pinsel mit kleinen, abgerundeten Borsten. Du benötigst zwei Lidschattenpinsel (oder ähnliches), einen für das Bronze- und einen für das Aufhellungspuder.
   • Wenn Sie keinen zweiten Lidschattenpinsel haben, können Sie den gleichen Pinsel sowohl für Bronze- als auch für Aufhellungspuder verwenden. Entfernen Sie einfach das Bronzepuder von der Bürste, indem Sie die Borsten mehrmals über das Flusentuch streichen, um sicherzustellen, dass kein Puder auf der Bürste zurückbleibt.
5. 5 Wählen Sie einen gut beleuchteten Bereich. Helles Licht macht es einfacher, Ihre Muskeln und die von ihnen geworfenen Schatten zu sehen.
6. 6 Zeige deinen Bauch. Es ist besser, die Kleidung auszuziehen, damit kein Make-up versehentlich auf sie gelangt. Sie können einen alten Badeanzug oder ein Trainingsoberteil tragen. Es ist zwingend erforderlich, dass Ihr Bauch vollständig freiliegt.
   • Tragen Sie keinen Badeanzug, in dem Sie später Ihre Bauchmuskeln zeigen möchten. Andernfalls können Sie es nicht nur schmutzig machen, sondern auch riskieren, dass Ihre List aufgedeckt wird.
7. 7 Entscheiden Sie, wie viel Muskelmasse Sie hinzufügen möchten. Möchten Sie alle sechs, vier oder nur zwei Bauchmuskeln haben? Denken Sie darüber nach, bevor Sie mit dem Auftragen von Make-up beginnen.

Teil 2 von 3: Auftragen von Foundation und Shadows

1. 1 Trage Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme auf deinen Bauch auf. Reibe mit deinen Fingern Foundation, getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme über deinen Bauch. Achten Sie darauf, das Produkt auf alle exponierten Bauchbereiche aufzutragen und die Kanten zu glätten, wie Sie es normalerweise mit einer Grundierung oder einer getönten Feuchtigkeitscreme tun würden.
   • Zum Auftragen der Foundation können Sie einen Primer-Pinsel oder einen Kosmetikkeil verwenden.
2. 2 Warten Sie, bis die Basis getrocknet ist. Um zu vermeiden, dass deine Pinsel in den folgenden Schritten ruiniert werden, warte, bis die Foundation, die Tönungs-Feuchtigkeitscreme oder die Sonnencreme vollständig getrocknet ist. Sie sehen dies daran, dass Ihre Haut an Glanz verliert und nicht mehr feucht aussieht.
   • Im Zweifelsfall können Sie dies überprüfen, indem Sie mit dem Finger sanft Ihren Bauch berühren. Wenn dies eine Grundierung, Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme auf deinem Finger hinterlässt, solltest du länger warten.
3. 3 Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an. Dies wird Ihnen helfen, die Muskeln zu finden, die Sie in den nächsten Schritten betonen möchten. Sie müssen Ihre Muskeln nicht ständig anspannen, aber es schadet nicht, dies vor dem Auftragen von Make-up zu tun, um zu wissen, wo Sie Schatten auftragen müssen.
4. 4 Nehmen Sie etwas Bronzepuder mit einem Lidschattenpinsel auf. Tauchen Sie einen Pinsel in Puder und wackeln Sie damit, dann schütteln Sie überschüssiges Puder davon ab. Sie können auch leicht auf den Pinsel blasen, um überschüssigen Puder zu entfernen.
5. 5 Zeichnen Sie eine vertikale Linie in der Mitte Ihres Bauches. Nehmen Sie einen Bronzepuderpinsel und streichen Sie ihn von oben nach unten entlang der Mitte Ihres Bauches. Die Linie sollte knapp unter den Rippen beginnen und am Nabel enden.
   • Wenn die Linie nicht dunkel genug ist, können Sie sie neu zeichnen, aber überlagern Sie nicht zu viele Ebenen. Die Linie sollte ziemlich hell sein. Eine zu dunkle Linie sieht seltsam und unnatürlich aus.
6. 6 Tragen Sie Bronzepuder auf den Bereich unter den Rippen auf. Tauchen Sie den Pinsel erneut in Bronzepuder und zeichnen Sie zwei Linien direkt unter den Rippen. Als Ergebnis erhalten Sie eine Form, die wie ein nach oben gerichteter Pfeil aussieht.
7. 7 Zeichne zwei weitere vertikale Linien. Spannen Sie ggf. die Bauchmuskeln erneut an und suchen Sie die beiden vertikalen Rillen an den Seiten des Bauches. An den Rippen beginnend, gehen sie nach unten. Sobald Sie diese Vertiefungen gefunden haben, bürsten Sie jeden Pinsel mit einem Bronzepuder.
   • Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen, finden Sie auch horizontale Rillen, die an beiden Seiten des Nabels verlaufen. Beginnend am Nabel verbinden sie ihn mit den vertikalen Linien, auf die Sie gerade gezeigt haben. Wenn Sie die Bauchmuskeln mehr betonen möchten, bürsten Sie diese horizontalen Täler mit dem Bronzepuder zusammen.
8. 8 Verwenden Sie einen Puderpinsel, um die Linien zu verblenden. Nehmen Sie einen Puderpinsel und streichen Sie ihn mit leichten, schnellen Strichen von oben nach unten entlang der Linien, die Sie gezeichnet haben. Sie können Ihren Bauch auch leicht von einer Seite zur anderen streichen. Dadurch werden die zuvor gezeichneten Linien geglättet und weniger scharf.
   • Wenn die Linien zu dunkel erscheinen, keine Sorge! Nehmen Sie einfach ein wenig gepresstes Foundation-Puder, das zu Ihrer Hautfarbe passt, tauchen Sie einen Puderpinsel hinein und fahren Sie damit über Ihren Bauch. Dies hellt die Schatten auf und macht sie weniger sichtbar.

Teil 3 von 3: Aufhellendes Puder auftragen und den letzten Schliff geben

1. 1 Untersuche deinen Bauch. Sie haben die Basis und die Schatten bereits angewendet, was zu einer Form führt, die einem nach oben zeigenden Pfeil und einigen Würfeln ähnelt. Diese Würfel stellen deine Muskeln dar und sollten etwas stärker schattiert sein.
2. 2 Nehmen Sie einen sauberen Lidschattenpinsel und tauchen Sie ihn in das Highlighting-Puder. Wackeln Sie einfach leicht mit dem Pinsel in diesem Puder, schütteln Sie ihn dann ab und bürsten Sie den Überschuss ab. Sie können auch leicht über die Borsten des Pinsels blasen, um überschüssigen Puder wegzublasen.
3. 3 Füllen Sie die Würfel mit Aufhellungspulver. Nehmen Sie eine Bürste und streichen Sie damit leicht über die Muskeln. Tragen Sie das Puder zunächst mit einer leichten Tupfenbewegung in die Mitte der Würfel auf, glätten Sie dann die Ränder von Seite zu Seite und von oben nach unten.
4. 4 Glatt, glatt und wieder glatt. Nehmen Sie Ihren Puderpinsel und streichen Sie in kreisenden Bewegungen über die zuvor gezogenen Linien.
5. 5 Bereit. Betrachten Sie sich im Spiegel und überprüfen Sie die Früchte Ihrer Arbeit von allen Seiten: vorne, links und rechts. Bei Bedarf noch etwas Bronze- oder Aufhellungspuder auftragen, dann aber die Linien wieder glätten.
   • Wenn das Aufhellungspuder zu hell und die Bronze zu dunkel ist und das Anti-Aliasing nicht funktioniert, können Sie die Farben mehr schattieren, indem Sie sie mit gepresstem Tonpulver überziehen. Tauchen Sie Ihren Pinsel einfach leicht in das gepresste Foundation-Puder, das am besten zu Ihrer Hautfarbe passt, und streichen Sie es über Ihren Bauch.

Tipps

• Wenn Sie Farben schattieren, schauen Sie in den Spiegel und versuchen Sie, Ihr Make-up so natürlich wie möglich aussehen zu lassen.
• Vergleichen Sie beim Kauf von mineralischen und schillernden Pudern und Selbstbräunern diese mit Ihrem Hautton und wählen Sie dunklere Farbtöne.
• Wenn Sie zu viel Make-up auftragen und es nicht sehr gut aussieht, waschen Sie einfach Ihren Bauchbereich und beginnen Sie von vorne.
• Sie können Ihr Make-up länger halten, indem Sie es mit Haarspray, Puder oder Make-up-Fixierspray bedecken.
• Verwenden Sie wasserabweisende Puder, damit sie nicht mit Wasser oder Schweiß abgewaschen werden.
• Bleiben Sie gerade, ohne sich nach vorne zu beugen. Andernfalls haben Sie den Eindruck, dass Sie einen kleinen Bauch haben, der die gesamte Wirkung des aufgetragenen Make-ups ruinieren kann.

Warnungen

• Simulieren Sie keine Bauchmuskeln, während Sie einen Badeanzug tragen. Wenn Make-up auf Ihren Badeanzug gelangt, verfärbt es ihn nicht nur, sondern gibt auch Ihr Geheimnis preis.
• Verwenden Sie nicht zu viel Make-up, sonst sehen Ihre Linien zu dunkel oder zu hell und unnatürlich aus.
• Wenn Sie als Basis eine spezielle Make-up-Unterlage („Primer“), getönte Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme verwenden, achten Sie darauf, dass diese gut zu Ihrer Hautfarbe passen. Eine zu dunkle, helle oder rötliche Basis wirkt unnatürlich.
• An einem heißen sonnigen Tag kann Make-up schweben.
• Wenn Sie baden, werden alle Früchte Ihrer Arbeit mit Wasser abgewaschen.

Was brauchst du

• Foundation, Tönung, Feuchtigkeitscreme oder Sonnenschutz
• Bronzepuder, Dark Pressed Foundation Puder oder Brown Eyeliner
• Brightening Powder, Pressed Foundation Powder Lighter oder Ivory Eyeliner
• Großer Puderpinsel
• Lidschattenpinsel (oder ein anderer kleiner Make-up-Pinsel mit abgerundeten Borsten)
• Kosmetikkeile (optional)
• Foundationpinsel (optional)