Inhalt

• Schritte
• Teil 1 von 4: Wunde reinigen und verbinden
• Teil 2 von 4: Pflege der Wunde während sie heilt
• Teil 3 von 4: Wissen, wie man die Wundheilung fördert
• Teil 4 von 4: Fördern Sie die Wundheilung durch die richtige Ernährung
• Warnungen

Im Leben eines jeden von uns passieren früher oder später Kürzungen. In vielen Fällen ist ein Arztbesuch nicht notwendig, aber um Ihre Gesundheit zu erhalten und sich nicht anzustecken, sollten Sie alles tun, um den Schnitt so schnell und effizient wie möglich zu heilen. Glücklicherweise gibt es mehrere Richtlinien, die Ihnen helfen, Ihren Schnitt schnell zu heilen und Ihr normales Leben weiterhin zu genießen.

Schritte

Teil 1 von 4: Wunde reinigen und verbinden

1. 1 Wasche deine Hände. Bevor Sie die Wunde behandeln, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Hände sauber sind und keine Bakterien eindringen. Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich zu waschen, um sicherzustellen, dass sie so sauber wie möglich sind.
   • Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser.
   • Nehmen Sie die Seife und schäumen Sie Ihre Hände damit ein, reiben Sie sie aneinander. Achten Sie darauf, Seife auf jeden Bereich, einschließlich des Rückens, zwischen Ihren Fingern und Nägeln aufzutragen.
   • Reiben Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang. Sie können die Zeit einfangen, indem Sie zweimal das Lied "Happy birthday to you" oder das Alphabet singen (es reicht aus, es einmal zu singen).
   • Spülen Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser ab. Berühren Sie das Waschbecken nach Möglichkeit nie mit den Händen, wenn Sie das Wasser abstellen. Verwenden Sie stattdessen Ihren Unterarm oder Ellbogen.
   • Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen, trockenen Handtuch oder lassen Sie sie natürlich trocknen.
   • Wenn keine Seife und kein Wasser zur Verfügung stehen, verwenden Sie ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol. Tragen Sie es in der auf der Packung angegebenen Menge auf Ihre Hände auf und reiben Sie es trocken.
2. 2 Hör auf zu bluten. Wenn Sie einen kleinen Schnitt oder nur einen Kratzer haben, ist die Blutung minimal und hört von selbst auf. Wenn die Blutung anhält, können Sie die Wunde anheben und mit einem sterilen Verband leicht komprimieren, bis das Blut aufhört.
   • Wenn die Wunde nach 10 Minuten weiter blutet, suchen Sie einen Arzt auf. Der Schnitt kann schwerwiegender sein, als Sie dachten.
   • Wenn die Blutung zu stark ist oder sprudelt, haben Sie möglicherweise eine Arterie beschädigt. Dies ist ein dringender Fall und Sie müssen sofort ins Krankenhaus oder einen Krankenwagen rufen. Typische geplatzte Arterien sind der innere Oberschenkel, der innere Unterarm und der Hals.
   • Um Erste Hilfe bei einem blutenden Schnitt zu leisten, während Sie auf das Eintreffen eines Krankenwagens warten, legen Sie einen Quetschverband an. Legen Sie einen Verband oder ein Tuch über die Wunde und wickeln Sie es fest um die Wunde. Binden Sie es nicht zu fest, um die normale Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
3. 3 Reinigen Sie die Wunde. Um eine Kontamination zu vermeiden, ist es notwendig, den Schnitt so weit wie möglich von Schmutz und Bakterien zu reinigen. Um zu verhindern, dass Bakterien in die Wunde eindringen, tun Sie dies, bevor Sie den Verband anlegen.
   • Spülen Sie die Wunde mit klarem Wasser aus. Fließendes Wasser entfernt den größten Teil des Schmutzes, der möglicherweise in die Wunde eingedrungen ist.
   • Waschen Sie den Bereich um die Wunde mit Seife. Achte darauf, dass die Seife nicht direkt in den Schnitt gelangt, da sie sonst reizt und brennt.
   • Wenn sich nach dem Spülen noch Schmutz in der Wunde befindet, entfernen Sie ihn mit einer alkoholbehandelten Pinzette.
   • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn in der Wunde Schmutz oder Ablagerungen zurückgeblieben sind, die Sie nicht entfernen konnten.
4. 4 Trage eine antibiotische Creme oder Salbe auf. Dies wird dazu beitragen, das Eindringen von Infektionen in die Wunde zu verhindern und Komplikationen zu vermeiden, die den Heilungsprozess beeinträchtigen können. In Apotheken finden Sie unter Erste-Hilfe-Produkten leicht Mittel auf Basis von Bacitracin und Neomycin.
   • Überprüfen Sie unbedingt das Etikett dieser Produkte, um sicherzustellen, dass keiner der Inhaltsstoffe bei Ihnen eine allergische Reaktion auslöst.
   • Wenn sich Hautausschlag oder Reizung entwickelt, verwenden Sie das Produkt nicht weiter und suchen Sie einen Arzt auf.
   • Wenn du keine antibakterielle Salbe oder antibiotische Creme hast, trage eine dünne Schicht Vaseline auf. Es dient als Schutzbarriere zwischen Wunde und Bakterien.
5. 5 Schützen Sie die Wunde. Wenn du eine Schnittwunde offen lässt, besteht die Möglichkeit, dass Schmutz und Bakterien in die Schnittwunde eindringen und zu einer Infektion führen. Verwenden Sie einen sterilen, antihaftbeschichteten Verband oder ein Klebeband, um den Schnitt zu schützen. Stellen Sie sicher, dass der Verband die Wunde vollständig bedeckt.
   • Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Verband zu finden, können Sie die Wunde mit einer sauberen Serviette oder einem Taschentuch abdecken.
   • Für flache Schnitte, die leicht bluten, kannst du Hautkleber in medizinischer Qualität verwenden. Es schützt die Wunde vor Infektionen und ist in der Regel mehrere Tage wasserbeständig. Tragen Sie dieses Produkt nach dem Spülen und Trocknen der Wunde direkt auf Ihre Haut auf.
6. 6 Stellen Sie fest, ob Sie medizinische Hilfe benötigen. Wenn der Schnitt flach ist und keine Infektion bekommen hat, brauchst du wahrscheinlich keine medizinische Hilfe. Es gibt jedoch mehrere Umstände, unter denen es unbedingt erforderlich ist, nach dem Reinigen und Verbinden einer Wunde einen Arzt aufzusuchen. Wenn einer davon mit Ihrer Wunde zu tun hat, gehen Sie sofort zum Arzt oder ins Krankenhaus.
   • Der Schnitt trat bei einem Kind unter einem Jahr auf. Bei einem Schnitt bei Babys unter einem Jahr ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass keine Infektionen und Narben entstehen.
   • Die Wunde ist tief. Ein Schnitt, der 6 mm oder mehr in die Haut hineinreicht, gilt als tief. Bei einem sehr tiefen Schnitt können Sie Unterhautfett, Muskeln oder Knochen sehen. Zur besseren Heilung und zur Vermeidung von Infektionen werden solche Wunden in der Regel genäht.
   • Die Wunde ist lang. Eine Wunde, die länger als 12 mm ist, erfordert wahrscheinlich Stiche.
   • Die Wunde ist stark verschmutzt und enthält Ablagerungen, die nicht selbst entfernt werden können. Wenn Sie die Wunde nicht vollständig reinigen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Infektion zu vermeiden.
   • Die Wunde fällt auf den Bandbereich und öffnet sich weit, wenn sich das Gelenk bewegt. Bei dieser Art von Wunde müssen Sie auch Stiche setzen, damit sie gut schließen.
   • Der Schnitt blutet 10 Minuten nach direktem Druck weiter. Dies könnte darauf hinweisen, dass sich der Schnitt in einer Vene oder Arterie befand. In diesem Fall ist ärztliche Hilfe erforderlich.
   • Die Ursache des Schnittes hängt mit dem Tier zusammen. Wenn Sie sich nicht mit Impfungen für Ihr Tier auskennen, besteht die Gefahr, sich an Tollwut zu erkranken. Die Wunde muss gründlich gespült werden und es können Injektionen erforderlich sein, um die Krankheit zu verhindern.
   • Sie haben Diabetes. Diabetiker sind anfällig für Komplikationen durch eine Schnittwunde, da sie eine schlechte Durchblutung und Aktivität des Nervensystems haben.Selbst kleine Schnittwunden können sich schwer infizieren und die Heilung dauert länger.Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, um einen Schnitt jeder Größe zu erhalten.
   • Seit der letzten Tetanusimpfung sind mehr als 5 Jahre vergangen. Obwohl Ärzte empfehlen, alle 10 Jahre eine Tetanusimpfung zu erhalten, wird häufig eine erneute Impfung bei einer tiefen Stichwunde, einer Tierbissverletzung oder einem Schnitt mit einem rostigen Metallstück empfohlen. Wenn seit Ihrer letzten Injektion mehr als 5 Jahre vergangen sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, um das Risiko einer Tetanusinfektion zu verringern.
   • Ein Schnitt im Gesicht. Stiche und andere Behandlungsmethoden tragen zu einer sanften und ästhetischen Heilung bei.

Teil 2 von 4: Pflege der Wunde während sie heilt

1. 1 Wechseln Sie Ihren Verband regelmäßig. Blut und Bakterien aus der Wunde verfärben den Verband, wechsle ihn daher mindestens einmal täglich, um eine Infektion zu vermeiden. Versuchen Sie auch, den Verband jedes Mal zu wechseln, wenn er nass oder schmutzig wird.
2. 2 Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion. Auch wenn Sie Ihre Wunde gründlich gewaschen haben und sie geschlossen halten, um sie vor Infektionen zu schützen, sollten Sie sich bewusst sein, dass eine Infektion immer noch auftreten kann. Achten Sie auf diese Anzeichen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eines davon finden:
   • erhöhte Schmerzen in der Nähe des verletzten Bereichs;
   • Rötung, Schwellung oder Erwärmung des Bereichs um den Schnitt herum;
   • Eiterausfluss aus der Wunde;
   • unangenehmer Geruch.
   • Temperatur über 37,7°C für mehr als 4 Stunden.
3. 3 Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Wunde nicht gut verheilt. Schnitte brauchen normalerweise 3-7 Tage, um zu heilen, und schwerere Schnitte dauern bis zu zwei Wochen. Wenn die Wunde nicht zu lange heilt, kann eine Infektion oder ein anderes Problem vorliegen. Wenn eine Woche vergangen ist und die Wunde nicht zu heilen scheint, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Teil 3 von 4: Wissen, wie man die Wundheilung fördert

1. 1 Halten Sie den Wundbereich feucht. Eine antibiotische Salbe ist nicht nur nützlich, um Infektionen vorzubeugen, sondern auch, um den Schnitt feucht zu halten. Trockene Wunden heilen langsamer – Feuchtigkeit beschleunigt die Heilung. Tragen Sie jedes Mal eine Salbe auf, wenn Sie die Wunde verbinden. Auch wenn Sie den Schnitt nicht mehr mit einem Verband schützen, tragen Sie einen Tropfen der Salbe auf, um die Feuchtigkeit in der Wunde zu halten und den Heilungsprozess zu unterstützen.
2. 2 Schorf nicht zupfen oder abziehen. Auf der Oberfläche eines Schnitts oder Kratzers bildet sich manchmal eine Kruste. Es hilft, den beschädigten Bereich zu schützen, während er heilt. Dementsprechend sollten Sie nicht an der Kruste zupfen oder versuchen, sie abzureißen. Wenn Sie einen Schnitt öffnen, muss Ihr Körper immer wieder den Selbstheilungsprozess starten, was den Heilungsprozess deutlich verlangsamt.
   • Manchmal lösen sich die Krusten versehentlich ab und der Schnitt blutet wieder. Wenn dies passiert, spülen Sie es aus und verbinden Sie es wie jeden anderen Schnitt.
3. 3 Entfernen Sie die Pflaster langsam. Obwohl uns oft gesagt wird, dass es am besten ist, die Pflaster mit einer schnellen Bewegung abzureißen, verlangsamt es tatsächlich die Wundheilung. Wenn Sie das Pflaster zu schnell entfernen, können sich die Krusten ablösen und die Wunde wieder öffnen. Reißen Sie umgekehrt den Kleber langsam ab. Damit sich das Pflaster leichter lösen lässt und der Abziehvorgang weniger schmerzhaft ist, können Sie die betroffene Stelle mit warmem Wasser benetzen.
4. 4 Verwenden Sie bei kleineren Schnittverletzungen keine starken Desinfektionsmittel. Alkohol, Peroxid, Jod und scharfe Seifen reizen die Wunde und verursachen ein brennendes Gefühl, das den Heilungsprozess verlangsamen und sogar zur Narbenbildung beitragen kann. Für kleinere Schnitte brauchst du nur sauberes Wasser, milde Seife und eine antibiotische Salbe.
5. 5 Genug Schlaf bekommen. Der Körper repariert sich im Schlaf selbst. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, dauert die Wundheilung viel länger. Schlaf ist auch wichtig für ein gesundes Immunsystem, das Infektionen während der Wundheilung verhindert. Damit deine Schnittwunde schnell und effektiv verheilt, solltest du auf eine gute Nachtruhe achten.

Teil 4 von 4: Fördern Sie die Wundheilung durch die richtige Ernährung

1. 1 Essen Sie täglich 2-3 Portionen Protein. Protein ist ein wesentlicher Bestandteil für das Wachstum von Haut und Gewebe. Das Essen von 2-3 Portionen Protein pro Tag hilft deiner Wunde, schneller zu heilen. Gesunde Proteinquellen sind:
   • Fleisch und Wild;
   • Hülsenfrüchte;
   • Eier;
   • Milchprodukte, einschließlich Milch, Käse und Joghurt, insbesondere griechischer Joghurt
   • Sojaprodukte.
2. 2 Erhöhen Sie Ihre Fettaufnahme. Fett ist essentiell für die Zellbildung, daher benötigen Sie viel davon, um schnell und effektiv zu heilen. Stellen Sie sicher, dass die Fette, die Sie essen, mehrfach und einfach ungesättigt sind, dh "gesunde Fette". Das gesättigte Fett, das in ungesunden Lebensmitteln enthalten ist, hilft nicht bei der Heilung und kann andere Gesundheitsprobleme verursachen.
   • Quellen für „gesunde Fette“, die die Heilung fördern, sind mageres Fleisch, Pflanzenöle wie Sonnenblumen- oder Olivenöl und Milchprodukte.
3. 3 Nehmen Sie täglich Kohlenhydrate zu sich. Kohlenhydrate sind wichtig für den Körper, da sie ihm Energie geben. In Abwesenheit von Kohlenhydraten kann der Körper keine Energie aufnehmen, und er zerstört die Nährstoffe, die in ihn eindringen. Dies gilt insbesondere für Proteine, die den Heilungsprozess verlangsamen, da Proteine ​​und Fette nicht an der Wundheilung teilnehmen können. Um dies zu verhindern, essen Sie täglich Getreide, Brot, Reis und Nudeln.
   • Iss komplexe Kohlenhydrate statt einfacher. Komplexe Kohlenhydrate werden vom Körper langsamer aufgenommen, was die Wahrscheinlichkeit eines starken Anstiegs des Blutzuckers verringert. Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten wie Vollkornbrot, Müsli, Nudeln, Süßkartoffeln und Vollkornhaferflocken enthalten in der Regel auch mehr Ballaststoffe und Proteine.
4. 4 Nehmen Sie ausreichend Vitamin A und C zu sich. Diese Vitamine helfen der Wundheilung, indem sie das Zellwachstum stimulieren und Entzündungen stoppen. Sie helfen auch, Infektionen zu verhindern, während die Wunde noch heilt.
   • Quellen für Vitamin A sind Süßkartoffeln, Spinat, Karotten, Hering, Lachs, Eier und Milchprodukte.
   • Vitamin C-Quellen sind Orangen, gelbe Paprika, dunkelgrünes Gemüse und Beeren.
5. 5 Nehmen Sie Zink in Ihre Ernährung auf. Zink fördert die Proteinsynthese und das Kollagenwachstum und fördert dadurch die Wundheilung. Um das Zink zu erhalten, das Sie in Ihrer Ernährung benötigen, essen Sie rotes Fleisch, angereichertes Getreide und Schalentiere.
6. 6 Halten Sie den Wasserhaushalt des Körpers aufrecht. Um die Durchblutung zu verbessern, trinken Sie mehr Flüssigkeit, damit das Blut Ihre Wunde mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Wasser hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, was Infektionen vorbeugt.

Warnungen

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Wenn Sie an Krankheiten leiden oder eine ärztlich verordnete Diät einhalten, können Sie ohne ärztliche Empfehlung Ihrem Körper schaden.
• Rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder ein Notfallzentrum an, wenn die Blutung nach 10 Minuten anhält, sich viele Ablagerungen in der Wunde befinden, die Sie nicht entfernen können, und wenn die Wunde tief oder lang ist.