Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Was brauchst du

Pirouette ist einer der klassischen Tanzbewegungen im Tanz. Es ist nicht für jeden einfach, aber wenn Sie zielstrebig und bereit sind zu trainieren, können Sie Pirouetten ebenso lernen wie ein erfahrener Tänzer.

Schritte

1. 1 Sie benötigen ein geräumiges Zimmer mit einem rutschfesten Boden. Poliertes Holz ist hierfür nicht geeignet, aber Vinyl- oder Linoleumböden sind genau richtig.
2. 2 Treffen Sie im Falle eines Sturzes die notwendigen Vorkehrungen. Entfernen Sie Haustiere und alle scharfen und gefährlichen Gegenstände aus dem Raum.
3. 3 Entscheiden Sie, was Sie an den Füßen haben. Das Spinnen in Socken auf einem rutschigen Boden ist mit Stürzen behaftet und das Spinnen barfuß ist zu schwierig. Entweder Ballettschuhe oder Jazzschuhe sind am besten. Wenn Sie sie nicht haben, können Sie versuchen, barfuß auf dem Teppich zu tanzen. Sie können auch moderne Schuhe wie CapezioFootUndeez oder Dance Paws ausprobieren.
4. 4 Beginnen Sie mit einzelnen Drehungen.
5. 5 Erarbeiten Sie die Position vor dem Drehen. Ihre Rückzugsposition muss fehlerfrei sein, bevor Sie mit der Rotation beginnen.
   • Der Zeh sollte sich auf oder über dem Knie befinden.
   • Stellen Sie den Arbeitsfuß nicht senkrecht zum Standbein. Sie sollten Unterstützung in Ihrer Hüfte spüren.
   • Ziehen Sie den Bauch ein, werfen Sie die Schultern nach hinten. Halten Sie Ihre Schultern auf gleicher Höhe wie Ihre Hüften.
   • Strecken Sie Ihr Standbein.
   • Deine Zehen sollten so hoch wie möglich sein.
6. 6 Platzieren Sie Ihre Stopps in der vierten Position. Beim Drehen nach rechts sollte der linke Fuß nach vorne gestreckt werden. Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße, damit Sie sich mit dem rechten Fuß abstoßen können.
7. 7 Beuge deine rechte Hand vor dir, die Handfläche zum Körper, den Ellbogen leicht zur Seite. Die Zehen befinden sich knapp über dem Bauch. Die Schulter ist nach hinten gelegt.
8. 8 Strecken Sie Ihren linken Arm zur Seite, die Handfläche nach vorne, etwas unterhalb der Schulterhöhe. Ziehen Sie Ihren Ellbogen nicht zurück.
9. 9 Beugen Sie die Knie.
10. 10 Drücken Sie mit dem rechten Fuß fest in die Rückzugsposition auf der Höhe. Bewegen Sie gleichzeitig Ihre linke Hand in die erste Position und drehen Sie sie nach rechts.
11. 11 Schauen Sie beim Drehen auf einen Punkt an der Wand in Augenhöhe. Versuchen Sie, sie immer im Blick zu behalten, während Sie sich umdrehen. Bei jeder Drehung musst du deinen Kopf drehen, um diesen Punkt wieder zu finden. Dies nennt man Spotting (aus dem Englischen „spot“ – ein Fleck, ein Punkt).
12. 12 Kehren Sie nach Beendigung Ihres Trainings zur fünften Position zurück.
13. 13 Immer lächeln. Gib nicht auf, wenn etwas bei dir nicht klappt. Üben Sie einfach immer und immer wieder; Anfangs mag man den Gedanken entmutigen, dass nichts funktioniert, aber alle Tänzer üben Pirouetten, fallen und stolpern, sogar während der Aufführungen.

Tipps

• Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Hüften beim Schwenken auf Schulterhöhe befinden und Ihre Wirbelsäule nicht gekrümmt sein sollte. Dadurch erhalten Sie eine gute Balance.
• Halten Sie Ihr Standbein beim Drehen anmutig und gerade.
• Gib nicht auf! Es ist sehr wichtig, dass Sie sich im Unterricht sicher sind.
• Versuchen Sie, Ihr Gleichgewicht am Ende jeder Runde zu halten, bevor Sie ein paar Runden versuchen.
• Nutze deine Vorstellungskraft! Stellen Sie sich vor, dass jemand an der Schnur an Ihrem Kopf zerrt.
• Halten Sie das Stützknie gerade und straff. Dies wird Ihnen helfen, sich selbst zu unterstützen.
• Die dramatische Zunahme der Körpergröße kann Ihr Gleichgewicht ein wenig stören. Wenn Sie erwachsen werden und Ihre tänzerischen Fähigkeiten nicht mehr das sind, was sie einmal waren, verzweifeln Sie nicht - mit der Zeit werden sie zusammen mit dem Gleichgewicht zu Ihnen zurückkehren.
• Konzentrieren Sie sich nicht auf die Kurve, sondern darauf, wie Sie so hoch wie möglich kommen. Der Turn wird sich herausstellen, wenn Sie lernen, "nach oben zu gehen".
• Es ist wichtig, Ihren Bauch einzuziehen, damit Sie schön aussehen.
• Halte deinen Oberkörper straff, um das Gleichgewicht zu halten.

Warnungen

• Wenn Sie versuchen, eine Pirouette zu machen, können Sie Ihre Haustiere oder Ihren Ehepartner verletzen, zerbrechliche Gegenstände, Elektrowerkzeuge, Autos und scharfe Gegenstände ruinieren. Du kannst auch deinen Stolz verletzen. Machen Sie sich also bereit, die Dinge aufzuräumen.

Was brauchst du

• Angemessene Kleidung: eine, in der Sie sich bequem bewegen können, egal ob im Trikot oder im Pyjama. Höchstwahrscheinlich sollten Sie kein Kleid tragen und auch keine Jeans.
• Große Freifläche: Sie fühlen sich besser und haben letztendlich eine tolle Pirouette, wenn Sie sich keine Sorgen machen müssen, an etwas zu stoßen.