Inhalt

• Zutaten
• Schritte
• Tipps
• Was brauchst du

Ananassaft ist ein leckeres und gesundes Getränk. Es enthält Bromelain, das die Verdauung verbessert und somit ideal zur Ergänzung einer Mahlzeit ist. Ananassaft ist auch reich an Vitamin C. Wenn Sie Ihren eigenen Saft herstellen, müssen Sie nicht viel Zucker hinzufügen. Ihr Saft ist frei von Konservierungsstoffen, aber vor allem frisch und nahrhaft.

Zutaten

• Große frische Ananas, keine Flecken
• 2 TL (10 g) Zucker

Schritte

1. 1 Die belaubte Oberseite der Ananas abschneiden, dann die Seiten abziehen.
2. 2 Ananas in kleine Stücke schneiden, Kerne entfernen. Die Stücke sollten etwa die Größe von Zuckerwürfeln haben.
3. 3 Die Ananasscheiben in einen Mixer / Entsafter geben.
4. 4 2 TL hinzufügen. l. Sahara. Dieser Schritt ist optional, aber die zusätzliche Süße hilft, die leichte Adstringenz der Ananas zu entfernen.
5. 5 1-3 Minuten schlagen. Die Schlagzeit hängt davon ab, ob Sie Ananasstücke im Saft haben möchten.
6. 6 Gießen Sie den Saft in ein Glas. Nicht übergießen. Servieren und genießen.

Tipps

• Fügen Sie Eis hinzu, um den Saft zu erweichen und abzukühlen.

Was brauchst du

• Messer und Schneidebrett
• Entsafter
• Servierglas