Blutverdünnung: Können Naturheilmittel helfen?

Inhalt

Schritte
Methode 1 von 2: Verringerung der Blutgerinnung
Methode 2 von 2: Andere Möglichkeiten zur Blutverdünnung
Tipps
Warnungen

Dickes Blut neigt zur Bildung von Gerinnseln und Blutgerinnseln. Dies ist ein ziemlich gefährlicher Zustand, der zu schweren Krankheiten wie Schlaganfall, Tachykardie, Thrombose, Herzinfarkt und Bluthochdruck führen kann.Es wurden verschiedene Medikamente entwickelt, um die Blutgerinnung zu reduzieren. Arzneimittel, die die Blutgerinnung reduzieren, oder Antikoagulanzien können den Blutgerinnungsprozess verlangsamen. Diese Medikamente werden von einem Arzt verschrieben. Eines dieser Medikamente ist Warfarin. Warfarin blockiert die Wirkung von Vitamin K und hemmt somit die Blutgerinnung. Alternativ können Sie natürliche Blutverdünner verwenden, es sei denn, Ihr Arzt verschreibt Medikamente.

Schritte

Methode 1 von 2: Verringerung der Blutgerinnung

1 Fragen Sie Ihren Arzt. Bevor Sie selbst Maßnahmen zur Blutverdünnung ergreifen, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt. Es gibt viele Gründe, warum Sie dies nicht selbst tun sollten. Erstens können Blutverdünner bei falscher Anwendung Blutungen verursachen. Zweitens können Blutverdünner und Nahrungsmittel miteinander und mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagieren. Darüber hinaus kann sich die Einnahme von Blutverdünnern negativ auf Ihre Gesundheit auswirken und sich auf Komorbiditäten auswirken.
2 Nimm Nattokinase. Dieses Enzym ist in der Lage, Fibrin abzubauen, das an der Thrombusbildung beteiligt ist. Nattokinase wird aus Natto gewonnen, einem beliebten japanischen Produkt - gekochten Sojabohnen, die mit dem Bakterium Bacillus fermentiert wurden. Nattokinase reduziert die übermäßige Gerinnung und baut Fibrin ab, das aus Fibrinogen gebildet wird.
- Fibrinogen im Blut ist ein wichtiges Element des Gerinnungssystems. Das Blutgerinnungssystem schützt den Körper vor ernsthaften Problemen im Zusammenhang mit möglichen Blutungen. Der Fibrinogenindex steigt mit zunehmendem Alter an, wodurch das Blut viskoser wird.
- Durch hohe Fibrinogenspiegel bildet sich zähflüssiges oder klebriges Blut, was zu einer erhöhten Blutgerinnung führt.
- Nattokinase sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden.
- Nehmen Sie täglich 100 bis 300 mg ein.
- Nattokinase darf nicht eingenommen werden, wenn Sie zu Blutungen neigen oder kürzlich eine Operation, einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt hatten oder wenn Sie kürzlich ein blutendes Geschwür hatten.
- Nehmen Sie Nattokinase mindestens zwei Wochen vor Ihrer Operation nicht ein.
3 Bromelain verwenden. Bromelain reduziert die Blutplättchenadhäsion. Adhäsion ist die Eigenschaft von Blutplättchen, an der beschädigten Gefäßwand zu haften. Bromelain ist ein pflanzliches proteolytisches Enzym, das aus dem Stamm der Ananas gewonnen wird. Bromelain hemmt die Eigenschaften von Fibrinogen. Durch den Abbau von Proteinen bewirkt Bromelain die Depolymerisation von Fibrin und wirkt als Blutverdünner, wodurch die Blutplättchenadhäsion reduziert wird.
- Die empfohlene Dosis beträgt 500-600 Milligramm pro Tag.
- Nehmen Sie Bromelain-Präparate nicht zusammen mit anderen Blutverdünnern ein, da dies zu schweren Blutungen führen kann.
- Bromelain kommt in geringen Mengen in allen Teilen der Ananas vor, aber die industrielle Isolierung verwendet den harten Kern der Ananas, in dem Bromelain in der höchsten Konzentration vorkommt. Daher wird das Essen von Ananas Ihr Problem nicht lösen.
4 Nehmen Sie Knoblauch in Ihre Ernährung auf. Knoblauch ist für seine gerinnungshemmenden Eigenschaften bekannt. Die Einnahme verringert das Herzinfarktrisiko, reduziert die Menge an Plaque in den Blutgefäßen von Cholesterin und hilft, den Blutdruck zu senken. Knoblauch wird verwendet, um den Spiegel von schlechtem Cholesterin und Triglyceriden im Blut zu senken.
- Knoblauch ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt.
- Die empfohlene Dosis beträgt einen Zahn pro Tag.
5 Konsumiere Vitamin E. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper genügend Vitamin E und Magnesium erhält, um eine erhöhte Thrombozytenaggregation und übermäßige Blutgerinnsel zu verhindern. Insbesondere Vitamin E hat starke gerinnungshemmende Eigenschaften. Vitamin E verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und fördert deren Resorption.
- Nehmen Sie täglich 15 Milligramm Vitamin E ein, um Ihr Blut zu verdünnen.
- Vitamin E kommt in folgenden Lebensmitteln vor: Leber, Weizenkeime, Eier, dunkelgrünes Blattgemüse, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Avocados und Spinat.
- Magnesium entspannt verengte Blutgefäße und erhöht dadurch die Sauerstoffsättigung im Blut.
6 Nehmen Sie Zwiebeln in Ihre Ernährung auf. Essen Sie mehr Zwiebeln, um eine Thrombozytenaggregation zu verhindern. Zwiebeln, die das natürliche Antikoagulans Adenosin enthalten, hemmen den Prozess der Thrombusbildung.
- Essen Sie rohe Zwiebeln.
7 Nehmen Sie Ingwer in Ihre Ernährung als ein Produkt auf, das die Blutgerinnung reduziert. Verbindungen im Ingwer verdünnen das Blut und verhindern die Bildung von Gerinnseln. Außerdem senkt Ingwer den Cholesterinspiegel.
- Ingwer hilft auch, den Blutdruck zu senken, indem er die Muskeln rund um die Blutgefäße entspannt.
- Ingwer kann roh, gemahlen oder in Kapselform eingenommen werden. Die effektivste Anwendungsform ist jedoch gekochte Ingwerwurzel.
- Obwohl die Studien die Wirksamkeit von Ingwer als Blutverdünner bestätigt haben, besteht diesbezüglich weiterer Forschungsbedarf.
8 Fügen Sie Kurkuma zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Kurkuma wirkt sich positiv auf die Blutgerinnung aus. Kurkuma wird sowohl als kulinarische Würze als auch als natürliches Hausmittel gegen viele Beschwerden verwendet. Eine Substanz in Kurkuma, bekannt als Curcumin, hat eine starke gerinnungshemmende Wirkung, die das Risiko von Blutgerinnseln verringern kann.
- Die empfohlene Tagesdosis beträgt 500 mg bis 11 g. Die Wirkung von Curcumin ähnelt der von Warfarin. Nehmen Sie daher nicht gleichzeitig Kurkuma und gerinnungshemmende Medikamente ein.
- Kurkuma wird häufiger in der indischen und nahöstlichen Küche verwendet und viel seltener in der westlichen Küche.
9 Geh zum Sport rein. Sport hilft, den Vitamin-K-Spiegel im Körper zu senken. Regelmäßige Bewegung kann helfen, den Vitamin-K-Spiegel zu senken. Darüber hinaus stimuliert Bewegung die Wirkung des Plasmogen-Aktivators, der ein starkes Antikoagulans ist.
- Die meisten Sportler haben einen Vitamin-K-Mangel.
- Schwimmen, Aerobic und hochintensives Krafttraining helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
- Trainieren Sie 3-4 Tage die Woche.
- Denken Sie daran, mit einem 5-10-minütigen Aufwärmen zu beginnen und dann für 30-45 Minuten mit Aerobic-Übungen fortzufahren.

Methode 2 von 2: Andere Möglichkeiten zur Blutverdünnung

1 Nehmen Sie Fisch und Fischöl in Ihre Ernährung auf. Fisch hilft, das Blut zu verdünnen. Fetter Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, einem starken Antikoagulans, das das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Nehmen Sie Makrele, Sardellen, Lachs, Langflossenthunfisch, Seeforelle und Hering in Ihre Ernährung auf.
- Blutplättchen neigen dazu, sich anzusammeln, an den Wänden der Blutgefäße zu haften und Blutgerinnsel zu bilden. Omega-3-Fettsäuren wiederum reduzieren die Thrombozytenaggregation.
- Omega-3-Fettsäuren verlangsamen auch die Bildung von Blutgerinnseln, was die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringert.
- Nehmen Sie kleine Dosen von Omega-3-Fettsäuren ein, um mögliche Komplikationen wie Blutungen und hämorrhagische Schlaganfälle zu vermeiden.
- Nehmen Sie nicht mehr als 3 Gramm (3000 mg) Fischöl pro Tag ein. Große Dosen können zu Blutungen führen.
2 Kombucha trinken. Kombucha ist ein wirksamer Blutverdünner. Kombucha ist ein natürlich fermentierter Tee aus Kombucha, einer Symbiose aus Hefe- und Essigsäurebakterien.
- Die Wirksamkeit von Kombuchi wurde noch nicht vollständig verstanden, daher muss die Wissenschaft noch alle Geheimnisse dieses erstaunlichen Produkts enthüllen. Kräuterkundige sind jedoch von den Vorteilen dieses natürlichen Heilmittels überzeugt.
- Seien Sie vorsichtig, da hausgemachter Kombucha gesundheitsschädlich sein kann.Das Getränk kann gesundheitsschädliche Stoffe enthalten.
- Stoppen oder reduzieren Sie Ihren Kombucha-Konsum eine Woche vor Ihrer Operation.
- Wenn Sie während Ihrer Periode einen starken Ausfluss haben, sollten Sie eine Woche vor Ihrer Periode mit dem Trinken von Kombucha aufhören.
- Nebenwirkungen sind Blähungen, Magenschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, Akne, Hautausschlag, Durchfall oder Kopfschmerzen.
3 Verwenden Sie Olivenöl. Standard-Olivenöl wird aus Olivenöl hergestellt. Dank der Polyphenole hat Olivenöl entzündungshemmende, antioxidative und gerinnungshemmende Eigenschaften. Außerdem fördert Olivenöl die Blutverdünnung.
- Kaltgepresstes Olivenöl wird durch Kaltpressung gewonnen. Dieses Öl hat einen delikaten Geschmack und enthält eine große Menge an Nährstoffen und Antioxidantien.
4 Rotwein trinken. Rotwein enthält blutverdünnende Substanzen wie Polyphenole und Proanthocyanidine. Diese Stoffe sind in dunklen Trauben enthalten. Diese Stoffe verhindern die Blutgerinnung.
- Am Tag sollte entweder eine kleine Weintraube gegessen oder ein kleines Glas Wein getrunken werden.
- Über die Vorteile von Rotwein wird immer noch diskutiert. Einige Quellen weisen auf die Vorteile des regelmäßigen Konsums von Trauben und Wein hin, während andere auf die Notwendigkeit hinweisen, alkoholische Getränke in Maßen zu konsumieren.
- Frauen sollten nicht mehr als eine Portion Alkohol pro Tag konsumieren, um ihr Blut zu verdünnen. Die empfohlene Dosis für Männer beträgt zwei Portionen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten keine alkoholischen Getränke zu sich nehmen.
- Denken Sie daran, dass das Trinken von mehr Alkohol zu negativen gesundheitlichen Folgen führen kann.
5 Granatapfelsaft trinken. Granatapfelsaft enthält auch Polyphenole. Darüber hinaus verbessert Granatapfelsaft die Durchblutung. Granatapfelsaft hilft auch, den systolischen Blutdruck zu senken.
- Seien Sie vorsichtig, da Granatapfel wie Grapefruit mit vielen Medikamenten interagiert (einschließlich Warfarin, ACE-Hemmer, Statine und Blutdruckmedikamente). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und informieren Sie sich über die Wechselwirkungen von Granatapfel mit den von Ihnen eingenommenen Arzneimitteln.
- Trinken Sie täglich ein halbes Glas Granatapfelsaft.
6 Viel Wasser trinken. Viele Menschen leiden an Dehydration, ohne es selbst zu merken! Dehydration macht das Blut dicker, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht. Sie sollten täglich mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen. Trinken Sie täglich 8 Gläser Wasser, um eine Austrocknung zu vermeiden.

Tipps

Blutverdünnende Lebensmittel: Lumbrokinase, Blaubeeren, Sellerie, Preiselbeeren, Ginkgo, Ginseng, grüner Tee, Rosskastanie, Süßholz, Niacin, Papaya, Rotklee, Soja, Johanniskraut, Weizengras und Weidenrinde (eine natürliche Aspirinquelle).
Viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel haben auch blutverdünnende Eigenschaften, wie Taro und Mutterkraut.